可以长期喝维生素c泡腾片吗
相关企业: 拜耳医药保健有限公司通常不建议长期服用维生素C泡腾片。维生素C是水溶性维生素,过量摄入会通过尿液排出体外,但长期大剂量服用可能导致腹泻、恶心等不良反应。维生素C泡腾片中维生素C含量较高,长期服用可能超过推荐摄入量。
维生素C泡腾片中除了维生素C,还可能含有其他成分,如碳酸氢钠、柠檬酸等。维生素C泡腾片的溶解速度较快,短时间内摄入大量维生素C,可能加重肾脏负担。常见的维生素C补充剂有维生素C片、维生素C咀嚼片、维生素C口服液等,应在医生指导下合理选择。
长期补充维生素C,建议通过均衡饮食,多吃新鲜蔬果。必要时可在医生指导下短期服用维生素C补充剂,但不宜长期依赖。