女性月经发黑小心是肾虚 补肾要多喝山药粥你知道吗？
月经几乎每个月都会来，但你仔细观察过它的颜色吗？有些女人的月经颜色很暗，很黑，怎么了？
女性月经发黑要小心
月经是每个女人都会有的一种特殊的生理现象。月经是否正常往往与女性的健康有关。如果月经延迟、早、少、多、经血发黑，很可能表明身体有问题。那么，女性月经发黑的原因是什么呢？
一般来说，当一个女人来月经时，血液是深红色的，血液中会混合一些杂质，如宫颈粘液、阴道上皮细胞、脱落的子宫内膜碎片等。但如果月经血是黑色或紫色的，或月经血是薄的，它可能是身体的异常表现。
女性月经发黑的两个主要原因
女性月经发黑的原因是什么？其实很有可能是以下原因造成的:
1、气血两虚
营养不良、免疫力下降等原因可能导致女性气血缺乏，气血缺乏会导致女性血液循环不良，导致子宫缺乏气血营养，使子宫内膜不能正常增厚、脱落，进而导致经血黑现象。除月经黑外，女性气血缺乏也可能导致痛经、月经少等现象，并伴有腰酸、头晕、疲劳等情况。
推荐气血两虚食疗
如果想调节气血两虚引起的月经发黑，可以尝试以下食疗方法！
二米粥
取等量的大米和玉米(一把左右)，放入锅中煮两米粥。这里用大米配玉米，既能补气又能补血。是气血双补的特效食疗方。如果吃粥要配一些配菜调味，葱拌豆腐是首选。
功效：这是一个简单的补血食疗方。谷物是种子，有生气的作用，是补气补血的好产品。谷物中，大米补中益气，玉米宁心活血，大豆益气；豆腐多由大豆制成，具有补气的功效；葱味辛，性温，能通阳活血。所以这个食疗方是治疗气血两亏的好方法。
枸杞红枣煮鸡蛋
枸杞20克，红枣8个，鸡蛋2个，放入锅中煮，鸡蛋煮熟后剥壳，煮一会儿，吃鸡蛋喝汤。
功效：枸杞、红枣是补气养血的最佳产品。所选成分易于购买，其效果可与昂贵的补充剂相媲美。经常吃这种食物可以达到保健和调节气血损失的效果。
羊肉汤
材料：羊肉、枸杞、胡椒。
做法:将羊肉洗净切碎，放入锅中，加入适量水煮沸。肉煮熟后，加入枸杞继续煮至烂熟，然后加入葱、姜、盐、胡椒粉调味。
功效：补肾壮阳，养血益精。适用于头晕耳鸣、腰膝酸软、瘦身、肾虚阳痿、慢性肝炎、气血两虚、肝硬化、老年体虚等疾病。
2、肾虚
女性肾虚通常有经血发黑的症状。此外，还可能伴有腰酸腿软、头晕耳鸣、夜尿多、小腹冷、经血少等。
气滞血瘀、妇科疾病、流产、内分泌紊乱、器质性病变、药物副作用等因素也是经血发黑的重要原因。经血发黑的女性朋友最好咨询医生，及时查明病因，诊断病情，对症治疗。
推荐肾虚食疗
如果想调节肾虚引起的月经发黑，可以尝试以下食疗方法！
核桃粥
材料:核桃、粳米、冰糖、清水
做法:取出核桃壳，切丁备用；洗净粳米，煮沸；粳米开花后，加入准备好的冰糖和核桃，等粥煮好。
功效：该食谱具有很好的补肾作用，对女性肾虚的治疗有很好的作用。
长寿粥
材料:芡实、山药、糯米、人参、茯苓、莲子、适量白糖
做法:将新鲜的芡实洗净晾干，然后洗净磨成粉末；糯米也磨成粉备用；然后将所有材料混合均匀，每天用沸水冲洗两次。服用时也可以加入适量的糖调味。
功效:这个方子对女性肾虚有很好的调理和补食作用，不仅味道好，而且效果好。
山药粥
材料:山药、粳米、白糖、清水
做法:将新鲜山药去皮后清洗干净，切成块备用；将准备好的山药放入锅中，加入适量的水炖；山药煮7分钟左右，加入洗净的粳米煮成粥，开锅前加入适量白糖。
功效:是治疗女性肾虚的好方法。
假如你也有月经发黑的情况，不妨试试理方法。
