补肾生精的食物有哪些 生食莲子 在家治疗遗精
莲子能治遗精，记述颇多。《医林纂要》云:"莲子，去心连皮生嚼，最益人，能去烦止渴，涩精，和血，止遗梦，调寒热。"本草纲目载："莲子交心肾，厚肠胃，固精，强筋骨，补虚，利耳目，除寒湿，止脾泄久痢，红白浊，女人带下，崩中诸血病。"中医将遗精分为两种，梦与异性交合，遗精称为梦遗，无梦而遗称为滑精。无论是梦遗还是滑精，服法都是一样的。莲子可以去心，连皮生嚼四五粒，一天一次，久而久之自然有效。
关于遗精
什么是遗精？
遗精是指无性交射精现象，因为男性睾丸是精子器官，随着年龄的增长，生殖器官成熟，睾丸产生精子、精囊和前列腺也不断分泌精浆，使精液在体内积累，当达到饱和状态时，会通过遗精排出，所谓的"精盈自溢"、"精满则泄"。一般来说，未婚和成熟的男性每月遗精1~2次，有时更多几次，是正常的生理现象，如果太多次，属于遗精的病理现象。遗精一般可分为两类。睡眠中的遗精称为梦遗，清醒或无梦时的遗精称为滑精。梦遗和滑精是遗精，本质上没有区别。正如古代医学书籍所说:"梦遗滑精，总是失精，虽然证据不同，但原因是一个"。
遗精的原因是什么？
遗精是指无性交时射精。据统计，80%的男性都有这种现象。这种现象大多发生在夜间睡眠中。一般来说，遗精的频率可以从1~2周到4~5周不等。这是正常的。如果一周内有几次或一夜之间有几次遗精，则属于病理现象。遗精主要由皮层中枢、脊髓中枢功能障碍和生殖系统某些疾病引起。现分为以下几点：
Ａ.精神因素:由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精(如手淫过频，经常读淫书、淫画，导致冲动发生遗精)。
Ｂ.体质虚弱，各器官功能不完善，如大脑皮层功能不全，对低级中枢失去控制，勃起中枢和射精中枢兴奋性增强，遗精也会发生。
Ｃ.局部病变:性器官或泌尿尿统的局部病变，如包茎、包皮过长、尿道炎、前列腺炎等，这些病变可以刺激性器官而发生遗精。
如何治疗遗精？
遗精治疗主要针对病因治疗。首先要学习相关知识，建立正常的性生活规律，避免性器官过度兴奋，如手淫过频、看淫秽书画等。，加强体育锻炼，增强体质，把主要精力投入到学习和工作中。另外，睡觉时要侧卧，避免仰卧，因为仰卧时手压在小腹上，被盖也压在腹部；
不要穿太紧太窄的裤子，因为这些会刺激生殖器官，引起性兴奋和产主遗精，因为性器官和下泌尿道疾病，必须治疗原因，如包茎或包皮过长，需要手术治疗，尿道炎或前列腺炎可用抗生素治疗，因神经衰弱，严重可适当口服镇静剂，如5~10毫克，每天3次，或者利眠宁5毫克一天三次或者稳定2次.5~5毫克一天3次。
