避孕方法哪种最好 几种常用的科学避孕方法
1.你知道节育环(含铜宫内节育器)吗？
作者 黄紫蓉
含铜宫内节育器是一种含塑料和铜的小型节育器，广泛应用于我国生育女性，占所有避孕方法的40%。根据不同类型可放置5-10年，避孕效率为94%-97%。然而，传统的节育 环确实有它的缺点：
可能发生带环妊娠；可能发生环脱落；可能发生月经过多、出血时间延长等副作用，发生率为5-10%；可能发生下腹和腰骶部疼痛、性交疼痛和10%。贫血和月经出血不规则的妇女不能使用含铜节育器。
针对节育环的不足，国内外专家尽最大努力改少避孕环的副作用。例如，在避孕环中加入药物，减少放环后出血和疼痛；改变环的形状，减少环的脱落等。
节育环的避孕机理是改变宫腔内环境，降低精子的移 运动和生育能力，防止受精卵植入子宫内膜。用法是在月经期间3天至月经干净后7天内或产后6周放置。
2.什么是皮下植物？
作者 王海云
皮下埋植剂含有2或6根柔性管道，通过局部麻醉埋在上臂内侧皮肤下。该管道含有孕酮，可使用5年，避孕效率超过99%，取出后生育能力立即恢复。
但皮埋剂的缺点是月经不规律，包括滴出血和月经外出血。第一年发生率为66%。这种长期不规则出血使女性难以坚持，因此应用不广泛；此外，皮埋剂的放置和取出需要专业医生进行手术，有时难以取出和疼痛。
皮埋剂的避孕机制是将含有孕酮的管道埋入后，缓慢释放小剂量孕酮，抑制排卵，改变子宫内膜和宫颈粘液，不利于精子通过。用途是在月经期间7天或产后6周内埋在皮下。
3."安全期"真的安全吗?
作者 余妙真
安全期避孕是指理论上计算妇女容易怀孕和排卵的时间。常用的方法是通过测量体温和宫颈粘液的变化来预测，从而确定在排卵和容易怀孕期间避免性生活。
安全期避孕的有效率为65%-95%(只有在准确预测的情况下才能达到95%的有效率，需要专门的训练才能准确预测排卵)，因为女性在一个月的任何时候都可能排卵，不同月份的排卵期也不同，受情绪紧张、环境变化等诸多因素的影响，所以避孕失败率孕失败率很高。而且怀孕期间一定要坚持不做爱。
体外排精是指男性在射精前从阴道中取出阴茎，从而进行体外排精。由于阴茎在射精前储存精子，在射精前可能会随体液排出少量精子，因此体外排精的避孕效率往往为0。
4.注射可以避孕三个月。这适合我吗？
作者 余妙真
避孕针的效果持续2-3个月，效率超过99%。但缺点是停用避孕针后正常生育能力需要一段时间才能恢复，通常在最后一次注射后6-24个月；还有不规则出血、月经延长、月经量增加等副作用，部分女性体重明显增加。
避孕针的避孕机理是抑制排卵，改变宫腔内环境。用法是每2-3个月注射一次。
5.为什么用避孕套怀孕？
作者 余妙真
屏障避孕可预防性传播疾病和艾滋病，不需要处方和专业操作，适合关系不固定的人群。其中，男性避孕套的避孕效率为80%-90%(与外用杀精剂合用可提高避孕效率)；女性阴道套是75%-85%。但由于避孕效率低，最好在使用避孕套的同时使用可靠的避孕方法。
屏障避孕的缺点是干扰性生活过程。男性使用避孕套可能会降低男性的感觉，如果方法不当，可能会破裂或滑动，所以需要练习正确的使用方法，每次更新；女性阴道避孕不够可靠，降低阴道敏感性，很难进入阴道。
男性避孕套的避孕机制是精子留在避孕套中，不能进入女性阴道，从而达到避孕的目的。女性阴道套的避孕机制是锁住宫颈，防止精子进入子宫。
6.习惯外用杀精剂吗？
作者 余妙真
外用杀精剂（各种螺栓、胶冻剂、药膜/片）的避孕效率为80%。它通常用作其他避孕方法，无需医生处方。例如，在使用避孕套时，也使用外用杀精剂，以达到最佳的避孕效果。
它的缺点是，如果不与其他方法一起使用，避孕效率不高；使用不方便，用户必须在性生活后8小时内不能洗澡；个别女性对杀精剂有过敏反应。
外用杀精剂的避孕机制是杀精剂起到化学屏障的作用，杀精或降低其活性，使卵子无法受精，从而达到避孕效果。
7.有了宝宝，结扎好吗？
作者 余妙真
女性绝育（结扎）的避孕效果可达99%以上，不影响性生活，只需一次小手术即可安全避孕。女性结扎的缺点是永久性不育，需要手术；一些女性术后痛经增加；只有100%确定不再生育的妇女适合绝育。
女性结扎的避孕机制是防止卵子到达宫腔。
8. 紧急避孕药怎么了？
作者 李泓真教授
紧急避孕是指在无保护性生活或避孕失败后的一定时间内服用药物或放置宫内节育器，以防止不愿怀孕。紧急避孕药物的应用只能保护这种无保护的性生活，在这个周期中不应有无保护的性生活，因此不应使用紧急避孕药物作为常规避孕方法。
紧急避孕药的作用机制是抑制排卵；预防受精；预防受精卵植入子宫内膜。
适应症只能作为补救措施。紧急避孕药适用于无避孕措施。避孕失败，如避孕套破裂或滑脱、安全期计算失误、体外排精失控、连续3天或3天以上漏服口服避孕药；或性暴力等。
禁忌症。
玉婷服用紧急避孕药：72小时内服用第一片，12小时后服用第一片。
常见副作用： 恶心、呕吐、阴道出血不规则等。
9.你知道宫内节育器(节育器)是怎么来的吗？
据记载，古埃及人经常带着骆驼四处走动。为了避免骆驼因怀孕而阻碍旅程，埃及人将光滑的石头放入雌骆驼的子宫，发现这种方法非常有效。
希波克拉底可能在2500年前使用第一个宫内节育器，猜测他用空导管将物体放入子宫。主杆宫内节育器由铁、玻璃、乌木甚至金制成，19世纪末使用。现代节育器的先驱是由蚕肠线制成的环绕银线组成.第一个在医学上被接受的宫内节育器是 Lippes环，直到1962年才被广泛使用。
现在有了最新的避孕方法——专家们称之为"自口服避孕药发明以来，可逆避孕方法取得了最大进展"--曼月乐宫内节育系统。这是与人口委员会结合口服避孕药和宫内节育器的优点共同开发的.宫内节育系统最早于1990年在芬兰上市，在斯堪的纳维亚被称为左炔诺孕酮，在世界其他地方被称为曼月乐。
