高血压吃什么补品好
高血压患者选择补品时,应以低钠、低脂、高纤维为原则。补品并非必需,但合理的营养补充有助于改善病情。
高血压患者日常饮食应以清淡为主,减少食盐摄入,控制在每天5克以内。同时增加富含膳食纤维的食物,如全谷物、蔬菜和水果,有助于降低血压。适量补充钾、镁等矿物质,有助于调节血压。避免高脂肪、高胆固醇食物,减少饱和脂肪和反式脂肪摄入,控制在总热量的7%以内。
高血压患者应定期监测血压,遵医嘱用药。在医生指导下,可适当补充一些营养品,但不可盲目自行用药。如有疑问,应及时就医咨询,以免延误病情。