褪黑素软胶囊的作用
褪黑素软胶囊有助于调整生物钟,改善睡眠质量。它通过补充体内褪黑素水平,促进睡眠,缩短入睡时间。
褪黑素是一种内源性激素,主要由松果体分泌,调节人体的昼夜节律。随着年龄增长,体内褪黑素分泌减少,可能导致睡眠障碍。褪黑素软胶囊可以补充褪黑素,改善睡眠质量。此外,它对因时差、夜班等因素引起的睡眠障碍也有一定效果。但需注意,褪黑素软胶囊并非适合所有人,孕妇、哺乳期妇女及儿童不宜使用。
对于失眠患者,建议在医生指导下合理使用褪黑素软胶囊,不可自行盲目用药。同时,应保持良好的作息习惯,避免过度劳累,必要时及时就医。