莲子芡实的功效与作用
莲子和芡实都是常见的中药材,它们具有一定的保健和治疗作用。莲子具有养心安神、补脾止泻的功效,而芡实则有健脾止泻、固肾涩精的作用。
莲子和芡实的功效各有侧重。莲子性平味甘,适合心神不宁、失眠多梦的人群食用,有助于改善睡眠质量。芡实则性味甘涩,对于脾虚引起的腹泻、肾虚引起的遗精等症状有较好的改善效果。两者搭配使用,可以增强健脾止泻的效果,适用于脾胃虚弱、消化不良的人群。
在日常饮食中,适量食用莲子和芡实可以作为养生保健的一部分。如果出现脾胃不适或肾虚症状,应及时就医,遵医嘱进行调理。在医生指导下合理使用,不可自行盲目用药。