液体钙

【产品规格】： 规格：1100mg×100粒

【配料表】： 液体钙的常见配料包括： 1. 碳酸钙 2. 葡萄糖酸钙 3. 柠檬酸钙 4. 磷酸钙 5. 乳酸钙 6. 维生素D3（胆钙化醇） 7. 纯净水 8. 甘油 9. 食品添加剂（如稳定剂、防腐剂等，具体成分视产品而定） 10. 香料（如需要）请注意，不同品牌和类型的液体钙产品可能含有不同的配料，具体成分应参照产品包装上的标签。

【食用方法】： 液体钙保健品的正确食用方法如下：摇匀液体钙：由于液体钙在保存和运输过程中可能会出现沉淀，使用前需要充分摇匀，以确保钙的均匀分布。注意服用时间：液体钙最好分次服用，建议在饭前或饭后30分钟内服用，以便于更好的吸收。服用剂量：成人每次服用10到20毫升，每日3次，具体剂量应根据个人情况和医生建议而定。配合其他营养素：液体钙的吸收需要维生素D的参与，可以搭配维生素D或其他营养素一起服用，以提高吸收效果。注意服用时间：应在保质期内使用，过期后应丢弃。应存放在阴凉、干燥、通风的地方，避免阳光直射。避免空腹服用：可能会引起胃部不适。监测血钙水平：在补充液体钙的过程中，建议定期检查血钙水平，以确保钙的摄入量既不过量也不足。保持均衡饮食：液体钙只是补钙的一种方式，日常饮食中的钙摄入同样重要。避免过量摄入：过量摄入可能导致不良反应，务必按照医生建议的剂量进行补充。注意药物反应：钙片会和一些药物发生反应，最终影响药物或钙片的效果。如果有服用糖皮质激素、抗酸药、利尿剂、抗生素、补铁药、癫痫类药、治疗甲状腺药物等的补钙者，最好和医生沟通后再决定是否服用钙补充剂。以上信息提供了液体钙保健品的正确食用方法和注意事项，以确保安全有效地补充钙质。

【适宜人群】： 液体钙保健品适宜以下人群：生长发育期的儿童和青少年，他们需要钙来促进骨骼发育；免疫力低下的人群，液体钙有助于增强人体免疫能力；患有骨质疏松症的中老年人，液体钙易吸收，有助于减缓骨质流失；孕妇和乳母，他们对钙的需求量较大，液体钙可以作为补充；以及更年期人群，液体钙有助于缓解因激素水平下降引起的钙流失问题。此外，液体钙也适合不食用牛奶及奶制品的人群，因为它提供了一种钙质补充的替代方式。

【注意事项】： 在服用液体钙保健品时，以下是一些重要的注意事项：易吸收性：液体钙相比于传统的钙片，更容易被人体吸收利用，尤其适合消化吸收能力减弱的老年人群。口感适宜：液体钙往往带有水果或其他口味，口感更好，容易接受，尤其适合不喜欢吞服药片的人群。避免过量补充：除非经过医生建议和监测，否则不要随意补充多余的钙质，因为过量的钙质摄入会对身体造成损害。合理选择补钙时机：液体钙最好在睡前或者较空闲的时间内补充，从而最大化钙的吸收效果。注意饮食调节：补充液体钙不是代替饮食的选择，与此同时，食品中含有其他重要的营养素，包括维生素D、维生素K、镁、锌等，都很重要。注意保存和使用：液体钙应该存放在阴凉干燥处，避免阳光直射，避免与其他药品混淆，注意使用期限。避免与其他药物同时服用：液体钙可以影响其他药物的吸收效果，因此，建议在服用液体钙之前咨询医生，避免与其他药物同时服用。监测肾功能：长期大剂量补钙需注意肾功能情况，必要时咨询医生意见。定量控制：按照产品说明或医生建议的剂量服用，切勿随意增量。混搭食用：液体钙可以与果汁或酸奶混合饮用，既能改善口感，又能增加钙的吸收率。定期检查血钙水平：在补充液体钙的过程中，建议每3个月定期检查血钙水平，以确保钙的摄入量既不过量也不足。如有异常，应及时调整补充方案。请记住，任何营养补充品都不能替代均衡饮食，日常膳食中的牛奶、豆腐等都是优质的钙来源。在服用液体钙保健品时，应遵循医生的建议，并注意以上事项以保障健康。

液体钙主要成分

液体钙的常见配料包括： 1. 碳酸钙 2. 葡萄糖酸钙 3. 柠檬酸钙 4. 磷酸钙 5. 乳酸钙 6. 维生素D3（胆钙化醇） 7. 纯净水 8. 甘油 9. 食品添加剂（如稳定剂、防腐剂等，具体成分视产品而定） 10. 香料（如需要）请注意，不同品牌和类型的液体钙产品可能含有不同的配料，具体成分应参照产品包装上的标签。