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抑郁症

  • 三个易感性使得女性更容易患上抑郁症，不得不警惕

     目前统计资料表明，女性患有抑郁症，要比男性高，虽然医学比较发达，但是还没有真正清楚抑郁症的发病机制，不过，科学研究表明，有三个易感性，让女性更容易患上抑郁症，不得不防。这也水女性的特殊之处。第一 遗传易感性。研究表明，女性遗传因素是易患抑郁症的一个易感性，由于女性的染色体有片段基因呈现异常，特定现象，而男性不具备这点，这就使得女性患有抑郁症的几率比男性高出百分之五十。这种遗传因素是先天的，也是有性别决定的，所以，提高了女性易患抑郁症的概率。第二 生物性易感性。这是由于女性有月经期，有生育期，有绝经期，有更年期，而每一个时期，女性身体内的孕激素，雌激素水平都不一样，这种生物性的变化，是人为不可改变的，也是男性不具有的，这就导致神经递质代谢紊乱，最终导致抑郁症发生。虽然，男性也有更年期，但与女性相比，他们的症状要轻得多，时间持续的也比较短。第三 社会心理易感性。这是由于妇女的地位与男性的地位有所不同而产生的。根据多个国家的调查数据分析，女性更加比男性容易抱怨，这种抱怨的情绪往往是负面的，会影响正常的心理，时间久了，也会造成心理压抑，走向抑郁症，还有妇女是一个弱势群体，他们往往无法保护自己，在社会群体中，出于被动状态，有的要承受家庭的压力，家庭的暴力，还有来自自身弱势，受欺负的心理，会造成心理压力，造成心理恐慌.这种无形的压力，也是诱发抑郁症的条件。通过以上三个易感性，就会得出一个结论，那就是女性更容易患有抑郁症，许多女性在生完孩子后，一患上抑郁症，甚至她们因此而透视生命。这种情况，在临床上也是很多见到的。因此，作为女性，更应该知道自己的缺点，更应该学会自我保护，对于男性来说，是有责任保护女性的，更不能有家暴行为，不能有虐待女性的想法与行为。男性也应当了解这三条易感性，对女性应该多一份宽容，多一份爱心。女性生存存在先天的压力，自己要对自己好一点，不要做啥事，随时要保持心情舒畅，只有保持心情舒畅，才能有效的预防抑郁症。 

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  • 有抑郁症的朋友们要高度重视了，预防患有乳腺癌

     抑郁症人们不陌生，而且身边或多或少都会有这样的人，症状有轻有重，尤其是症状比较轻的女性朋友，一定要引起高度的重视，不可以认为自己的症状比较轻，就忽视它，因为，抑郁症不仅仅就是会产生自杀的念头，还会引起乳腺癌。（一）许多白领女性易患乳腺癌目前，乳腺癌的发病率处于上升趋势。尤其是在大城市生活的女性，大城市中生活的人们，生活方式改变的比较快，目前，一些快餐引入，垃圾食品的增多，工作与生活压力增大，都会影响生活方式，乳腺癌发病率是逐年在提高，这就不得不引起重视。乳腺癌多发的原因比较多，除饮食结构的改变外，还与都市女性工作、生活节奏紧张有关。由于这些女性，在快节奏的生活中，极易产生紧张情绪，压抑情绪、焦虑情绪、悲哀情绪、孤独情绪、忧伤情绪、苦闷情绪，甚至会有失望情绪等，这样的抑郁情绪一旦产生，长期受这种不良情绪刺激，抑郁症就会产生，机体节律就会发生很大的紊乱，神经、内分泌系统功能就会失调，进而导致内环境失衡，免疫力下降，刚开始表现为抑郁症，这种抑郁，就会影响胸腺生成、和释放胸腺素，对肿瘤的抑制能力就会降低，同时，淋巴细胞与会降低其作用、巨噬细胞也会降低其作用，对体内的细胞突变预防作用，也会降低许多，容易发生癌肿发生，尤其是乳腺癌。（二）抑郁症患者易患乳腺癌大的医学院的研究人员做过研究，对2017名对象进行了研究，来确定抑郁症和癌症是否有直接关系，实验历时13年。研究最终发现，乳腺癌患者大多数有抑郁症的表现。所以，研究人员认为，抑郁症有可能使得患者患上乳腺癌。有抑郁症的女性朋友，就要高度重视，积极治疗抑郁症，无论症状轻重，必须要重视起来。预防自己得乳腺癌。这是一种意识，健康的意识，没有这种意识，患病率就会增高。（三）抑郁症患者易拒绝治疗一般情况下，有抑郁症的人往往不配合治疗，认为自己没有病，这也是研究人员最头痛的事情，明明是有抑郁症，或者有抑郁症的倾向，他们拒绝承认自己是抑郁症患者，所以，也就拒绝治疗。还有一部分已经患有乳腺癌患者，她们同样会拒绝治疗抑郁症，觉得自己应该治疗乳腺癌，而忽视抑郁症，也不愿意治疗抑郁症。要知道，患有乳腺癌的患者，抑郁症会加快发展速度，这样，就是一个恶性循环。对治疗乳腺癌有很大的影响，甚至，会因此而丢失生命。

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  • 小雪季节寒气袭人，专家提醒要警惕抑郁症

     小雪是立冬后的第一个节气。代表着寒冷的天气已经开始。但是，只是初寒乍冷，是一个过渡节气。也就是寒未深，雪不大的意思。也就是进入下雪的节令。雪代表着冬天，代表着寒冷。由于，天气开始寒冷，让人们有许多不适应，心情也会受到影响，心情不好，就会出现一系列的反应症状，影响到我们的健康。容易诱发抑郁症。 抑郁症是有内因，有外因。内因是情志不畅，缺乏微量元素，不能正确的调节我们的情欲，不能调整喜，怒，忧，思，悲，恐，惊的平衡，不能宣泄压抑有抑郁的情绪。而且是在长期的刺激下，发生的。已经影响到人体的正常调节功能，影响到正常的生理功能，造成五脏六腑的功能紊乱，气血紊乱。外因是季节的变化，气候的变化，环境的刺激，饮食不当等。大量的临床病例表明，小雪季节是诱发抑郁症的外因。对抑郁症有直接的影响。小雪季节，会造成天气阴暗，气候寒冷，影响到人的大脑中的5-羟色胺系统，造成5-羟色胺系统功能下降，影响正常的神经递质功能。也就会出现失眠，烦躁，悲观，厌世等一系列的症状群。所以，在进入小雪季节后，天气阴暗，这是无法避免的。但是，我们可以做自我调节，自我保健，自我预防工作。重点是精神活动与饮食调节。多参加集体活动，有条件的，可以参加演讲，积极调动我们的激情，抑制悲观情绪。也可以多参加同学聚会，战友聚会，同学聚会，与战友聚会是最放松的。也能把压抑的心情转换过来。这种环境可以刺激情绪向积极开朗方面转换，抵制悲观，压抑的情绪，从而有效的预防抑郁症。 抑郁症主要是神经系统方面的反应，所以，饮食也是很重要的。比如，多吃香蕉。香蕉富含钾元素，镁镁元素，VC，B族维生素，对神经系统有很好的调节作用。能够减轻心理压力，解除忧郁，振奋精神，提高信心，改变不良情绪，增强理解能力与记忆力。还比如，葵花籽，无花果，榴莲等都有抑制抑郁症的作用。下面介绍几个抑郁症食疗处方。1）抑郁症：百合30g，莲子心30个，水煎服，分2次服。一天用完。2）莴笋汤：莴笋500克，加适量矿泉水煮汤，然后加盐，黄酒调味。每日1剂，分2次热服。5天为1个疗程。治疗产妇乳汁少或无，乳房胀痛，抑郁，肝郁气滞。3）蛋花：香油适量烧开，打进鸡蛋一个，煮成蛋花。加红糖适量食。适合神经衰弱，神思恍惚，抑郁，头昏耳鸣，失眠健忘人群。

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  • 预防产妇产后抑郁症？需要我们共同做出努力！

    尊重女性是我们大家在生活当中必须要做到的一条基本的原则，女性对于整个社会团体来说是不可缺少的，并且往往女性能够表现出非常强大的意志力以及非常伟大的奉献力，尤其是作为一个母亲，一个女性本来是柔弱的，但是当她成为一个母亲之后，她就会奉献出自己的所有生命，所以说我们大家必须要尊重一个妈妈，必须要给予女性足够的心理以及身体上的照顾。尤其是在女性怀孕以及坐月子的期间，对她们进行心理以及身体上的恢复治疗是非常重要的，而随着现在的社会发展，抑郁症这种疾病却越来越常见，尤其是在产妇的群体当中，出现产后抑郁症的概率也是非常高的，那么对于我们而言，应该怎样做去预防这种疾病呢？一，要做好心理准备。每个人都是第一次做妈妈，所以说对于女性而言，她们的心理压力是非常大的，而我们大家如果想要避免产后抑郁症的出现的话，就必须要做好心理上的准备，要从内心去接受我们大家已经成为了母亲这一个事实，要做好角色的转换，不能够再把自己当成一个孩子，而应该主动的承担起自己的责任，这样的心理准备能够让我们在应对生活当中发生的一些事情的时候更加有担当，而且，更加沉着冷静。而如果我们大家本身都没有做好准备的话，面对着宝宝出现的一些问题，我们肯定会出现一些心理上的问题。二，积极和家人沟通。坐月子不是自己一个人的事情，而是整个家庭的事情，所以说我们大家如果有什么需求，或者是有什么不舒服的地方，一定要及时的和家人沟通。我相信家人朋友们都会照顾到产妇的感受，他们会积极的调整问题去解决问题，而不要把问题憋在心里，这样消极的态度会导致我们大家心理压力大。三，适度运动。在医学的角度上发现，适当的运动有利于产妇恢复身材，而且同时也有利于降低抑郁症的概率。因为通过运动可以促进身体内多巴胺的分泌，所以可以从本质上营造一种积极向上的情绪，这样的产妇往往更有活力，而如果整天卧病在床，与世隔绝的话，很容易自发一些不好的心理。四，营造良好的氛围。大家现在都在提倡母乳喂养，而母乳喂养也正是很多出现产后抑郁症的元凶，因为很多女性由于身体上的原因不能够产生足够多的母乳，而这时候她们就会感觉到有很大的愧疚感和心理压力，所以会产生一种自责的情绪。而这时候家里面一定要营造一种良好的氛围，要注意不能够用语言责备产妇，而应该鼓励她们，努力的和她们一起共同照顾宝宝成长。在坐月子的时候，稍微有一些不正确的语言或者是行为，都可能会导致产妇出现产后抑郁症，所以一定要通过一些方法来预防这种疾病。

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  • 注意！抑郁症可能就在我们身边！

    不知道大家有没有听说过抑郁症这种疾病，对于这种疾病，我们大家可能认识的不是特别的到位，我们的心目当中，抑郁症可能只是一种情绪的低落状态，但是实际上并不是这样的，它是一种常态化的精神障碍，患了抑郁症的人往往会对生活消极，并且会伴随着自杀倾向。这种心理性的疾病最近几年非常的受大家关注，其实这种疾病并不稀奇，它可能发生在我们生活当中一些看起来非常活泼的人身上，也可能发生在我们自己的身上。今天我就给大家介绍一下，到底应该如何应对以及如何积极的治疗这种疾病。一，用合适的方法陪伴患者。如果我们大家的身边有已经确诊的抑郁病的患者的话，那么一定要用合适的方式与他们相处。一般情况下，抑郁症的患者会对外界的一些变化以及他人的对待比较敏感，所以说很容易由于我们一些言语上以及行为上的不正当的举动而伤害到他们，最终酿成非常严重的后果。我们大家应该做的是要用积极的态度引导他们的生活，多陪他们进行心理上的沟通，多陪他们外出走走旅行，这样能够让他们开心起来。二，不要妄下定论。由于现在互联网媒体的广泛传播，所以我们大家有更多的机会去接触到各种各样的资讯，而在现在的网络上有很多所谓的抑郁症的检测软件或者是检测测试，这种测试可能会把我们引向一个误区，会让我们误认为自己的状态就是抑郁症，抑郁症这种疾病只有到正规的医院，在正规医生的检测之下，才可以判断，其余的互联网上的检测手段都不足以为信，所以我们大家千万不能够妄自下结论，不能够把自己短期的低落状态归结为抑郁症。三，药物治疗。如果是由于我们身体内神经系统物质分泌障碍而引发的抑郁症的话，那么就需要我们通过药物来进行治疗。现在有很多治疗抑郁症的药物可以缓解我们的低落状态，可以给我们更安稳的睡眠以及稍微活跃一些的精神状态，否则的话情绪过于低落，将会导致一些不好的事情发生。四，积极与人沟通。很多抑郁症的患者都很抗拒和他人进行接触以及沟通，这种做法是不合适的，如果我们大家可以克服自己的心理障碍，积极的与自己身边值得信赖的人沟通交流的话，这样可以让我们的痛苦得以缓解，可以让我们的精神面貌变得更加积极一些。我们身边的抑郁症患者是非常多的，在与抑郁症患者沟通的时候，一定要照顾他们的感受，另外也需要积极的调整自己的状态，防止抑郁症的发生。

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