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肾虚

  • 肾虚也会引起腰痛，不要乱吃药了，赶快看看吧

     常言道，腰为肾之府，一般的腰痛，又通过仪器查不出来毛病的，大多数就是肾虚引起的。这类腰痛是虚症，需要补肾，所以，不要胡乱吃药，一定要补肾才能彻底治愈。肾脏在我们的身体中肩负着重要的使命，尿液的生成，生殖能力，性生活能力等等，都与肾脏有关系，不仅仅就是产生尿液的地方，有许多生理功能。所以，生活中，首先负累的就是肾脏，如果不注意保养，就会伤到肾脏，首先出现的就是虚症，表现症状就是腰疼。腰痛是一个信号，预示着肾虚的开始，也就是身体提示人们，您的肾开始虚弱起来，要注意保养了。这种警示作用，就是我们身体再预警。必须引起重视，开始着手调理。药物一般是治疗疾病的，针对于这种虚症，一般吃药是没有多大效果的，最好是通过饮食进行调理，通过劳逸结合进行调理，如果房事多的人，最好是减少房事来调理，总的来说，要自己找到引起肾虚的原因，这样补肾才会得法，才会见效，不要来不来就吃药，如果造成肾虚的根源没有解决，吃药只能加剧肾虚，许多补肾的药物说明书有提示，吃药期间禁止房事，禁止吃辛辣食物，禁止喝酒等等，都是有道理的，如果不做釜底抽薪，补肾就是不得法，就会没有效果，甚至会加重肾虚症状，加重腰痛程度。上面论述了肾虚会引起腰痛，腰痛需要补肾，补肾最好是饮食，那么，如何调理饮食呢？有一个古今中外最著名的补肾治疗腰疼的方子，就是杜仲猪腰子汤。杜仲猪腰子汤是名方，治疗肾虚引起的腰痛，效果非常好，属于食疗方，不属于药方。其中的猪腰子，中医采用以形补形的方法，补充肾虚需要的基础物质，也就是从根本上开始补充，给人体的肾脏补充修复需要的“原材料”，猪腰子中含有蛋白质，可以补充人体肾脏需要的蛋白质，猪腰子中含有维生素，可以补充人体肾脏需要的维生素，猪腰子中含有矿物质，可以补充人体需要的肾脏需要的矿物质，等等。是从基础物质补起，效果非常好，加上杜仲，杜仲与治腰痛的作用，引气血灌注人体肾脏，配合猪腰子，有很好的补肾虚，治腰疼的作用。杜仲猪腰汤：猪腰子一个，横切成两片，把中间的筋膜去掉，然后切成块，锅中加水适量，放入猪腰子，放入15克的杜仲，加适量盐调味，煮20分钟即可，喝汤，吃腰子。

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  • 腰痛不一定就是肾虚，要注意辩证，然后对症治疗才有效果

     腰痛是中医名词，是指后腰部，裤带周围发生有疼痛感觉症候群。许多人会把腰痛归类为肾虚，尤其是男性朋友，一说起腰痛，很多人都会说是肾虚引起的，而且也有许多人对肾虚这两个字非常反感，好像自己做了见不得人的事情。其实，腰痛只是一个名词，不一定就是肾虚引起的，一定要注意辩证。只有辩证了，才能对症治疗，才会有效果。（1）外感。外感一般是指感冒，感受风邪，腰部是很容易受到风邪、寒邪的侵袭。因此，当腰部收到你外外邪的侵袭，同样会引起疼痛不适的。因此，一定要注意区分。不要以为所有腰痛都是肾虚现象。（2）内伤。内伤也会引起腰痛，这点一般人都会自己发现的，因为受不受伤，自己最清楚，但是，一般轻微的内伤，人们仍然不认为是主要原因，仍然会归结为肾虚，这也是需要注意的，内伤治疗与肾虚治疗是截然不同的。因此，不是一回事，要注意区分，注意辩证。（3）扭伤。扭伤是外力所致，一般是过度劳累，或者用力不合理，腰部出于不恰当位置时候发大力造成，这种治疗方法是活血通络，止痛。也可以外敷，可以贴膏药治疗。（4）肾脏疾病，因为肾脏的位置出于腰部，所以，许多肾脏疾病，也会引起腰痛症状，这样的疾病，一定要要去医院进行检查，明确病情，才能对症治疗。（5）肾虚。肾虚腰痛是最常见的，也是属于虚症，是长期虚劳造成的，一般治疗方法是补肾就可以了，这种腰痛是缠绵不断，劳累后加重。所以，一般方法只能缓解，需要劳逸结合，治疗的同时，还需要配合保养，只有认真的进行保养，才能彻底治好，不然就会反反复复，时好时坏。以上是对腰痛进行了病症辩证分析，下面介绍治疗方法：（1）腰痛：黑豆30克，炒杜仲15克，枸杞子12克.煮50分钟后去杜仲加盐食豆、枸杞，饮汤。（2）肾虚腰痛：黑大豆，煮熟，加米酒适量，服用；（3）肾虚腰痛：刀豆子二粒，包于猪腰子内，外裹叶，烧熬食。（4）各种腰痛：丝瓜根，烧存性，研末，每服2钱，酒服，可立即止痛；（5）治疗闪腰、腰扭伤、殴打，腰痛：白萝卜干30克，酒煎服。（6）肾虚腰痛：胡桃仁60g，切细，注以热酒，另加红糖调服。（7）肾虚腰痛：榛子仁50克，栗子50克，炒熟，嚼食，一天2次。

    腰痛

  • 吃牛蛋牛鞭就能壮阳了吗？轻度肾虚如何应对？

    近日，和朋友来到了一个烧烤店吃饭，在烧烤店的餐单上看到了土豆，就以为是烤土豆，于是就和老板说：“老板来一个这个土豆，是烤的吧？”只见老板用特别奇怪的眼神看着我和我的朋友，弱弱的说到：“这不是土豆，是牛身上的……”当时，我和朋友着实有一些小蒙圈，牛身上的？牛身上还长土豆？想了一会才明白过来，啊，原来是牛蛋啊，那就直接写上嘛，反正是牛的，尴尬的是牛，又不是我们。朋友顺嘴问了我一句，你说那帮男的，以来就吃这东西，还有牛鞭，这有壮阳补肾的作用吗？“以形补形”也不靠谱啊！生活中，确实有很多人追求着以形补形，大多数的以形补形都是没有什么用的。从营养学的角度分析，吃牛蛋、牛鞭等来壮阳，没有什么用，几乎都是自欺欺人而已。1. 牛蛋牛鞭能壮阳？不能，从中医的角度上来说，牛蛋牛鞭具有温阳补肾的效果，但是从营养学角度来说，牛蛋牛鞭的成分根本不足以起到补肾壮阳的作用。牛蛋牛鞭的主要成分是海绵体，也就是肉。含有的雄雌激素等成分是很少的，即便是含有一些雄性激素，经过加热以后也都没有了。营养价值也就是和普通的牛肉一样了，根本不存在什么明显的补肾壮阳的功效。但是牛鞭由于成分比较特别，所以吃起来口感是与普通的牛肉不一样的，吃起来会比较劲道、Q弹，如果你比较偏爱这种口感，倒是可以偶尔适当食用一下，做法上可以选择爆炒和烧烤。2. 轻度肾虚怎么办？如果是严重的肾虚就需要去医院看医生了，配合适当的药物进行治疗，一般都是配合中药的。如果是轻度的肾虚则没有必要吃药，单纯的饮食调理就可以达到比较好的效果。对于有轻度肾虚的人，建议在饮食上注意补充富含锌元素的食物，例如韭菜子、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、牡蛎等。同时，平时也要注意增强身体锻炼，加强自身体质，增加肌肉量。合理饮食，足量饮水，平时注意保暖，脚下不要受凉。综上，不要盲目的相信动物的某些器官可以补充人体的对应器官，并没有那么理想化的事情。如果吃猪头，难道还要给人补猪脑吗？平时注意饮食营养搭配，加强身体锻炼，维持健康的生活状态才是最根本的。

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  • 四种信号暗示女人肾虚上身，千万不要疏忽大意！

    尽管现在生活中很多朋友都不愿意承认，但是这个事实依旧是存在的，那就是受肾虚骚扰的人群，可谓是越来越多。并且我们曾经都一度的认为，顺序问题只会存在于男性群众里面，而女性朋友之间是不会发生这些肾虚的事情的，那你知道吗？随着一项调查，我们惊讶的是许多白领女性朋友们竟然也是肾虚重点攻击的对象之一。因为女性朋友们对于这方面的知识了解不多，所以说小编就在这里着重给大家分享一些关于这方面的干货知识，其中有四种信号可以暗示女性朋友们肾虚上身，那这几种信号到底是什么？一、脱发增多如今各大社交网站上都会频繁充斥着年轻人的抱怨沮丧，那就是他们的脱发现象越来越频繁。也许你曾经拥有一头人见人爱浓密的乌黑长发，但是最近它是否逐渐变得越来越干枯甚至失去了它往日美丽的光泽。并且即便自己使用了最好的洗发水和护发素，甚至每周一次的专业护理，也无法挽救我们头顶上的尴尬局面，那么我们就应该考虑是否自己的问题与肾虚有关，因为如果肾功能衰退的话，一个明显的现象自己往日浓密黑发逐渐变得稀疏了。二、眼睑浮肿那你早上起床洗漱的时候，如果感到眼睛干涩疼痛，或许你可能会认为，这有可能是前一天在电脑前熬夜工作的缘故，其实有可能不是这样的原因，首先你仔细观察洗手台镜子里的自己的眼睛，是否自己的眼睑变得浮肿来了，如果你发现自己的下眼睑，竟然变得浮肿的厉害，那你一定要认真重视这个问题的，因为这就是肾虚的信号。三、持续变胖变胖几乎是每一个女孩子的噩梦，但是如果你的饭量并没有增加，但是体重却一反常态的持续增加，即便自己坚持运动锻炼，依旧绝望的体重正常的数字逐渐上升的话，那你一定就要重视起来的，尽管很多人不会把肥胖与肾虚联系在一起，但实际上发胖的罪魁祸首之一就有可能是肾虚。四、更年期提前想起我们被更年期骚扰的妈妈，我们就可以知道更年期对于女性的危害有多大，如果更年期来的话，我们可以明显的感受到情绪上的波动，变化很大，所以如果你依旧是一个年轻貌美的女子，却出现了更年期等一系列症状，那么你一定要谨慎你是不是被肾虚所威胁了。

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  • 调理肾虚方法多，饮食疗法帮助大！

    大家经常会听说肾虚这种疾病，其实肾虚不仅仅只有男性会产生，而女性也是可能会出现肾虚的问题的。对于男性而言，由于他们是家里面的顶梁柱，所以当出现了问题表现出来的症状会更加明显，所以就会更加引人重视。在肾虚的情况下，男性会表现为食欲不振，体虚多汗，另外体力不足等情况，另外在日常生活当中也会感觉经常性的疲惫，这都是由于肾脏过于虚弱而引起的。我认为大家一定要重视这个问题，要及时的通过饮食来调养肾脏状况。一，泥鳅。在农村生活过的人都知道，下过雨之后的泥坑或者是一些沼泽地里面会有这种黑黢黢的生物，这种生物经常在泥里面钻来钻去，所以被叫做泥鳅。它其实也是可以用来食用的，对于男性而言，把泥鳅煮成汤，或者是用泥鳅来做红烧着吃，都有着很好的滋补功效。它可以补充肾脏当中的蛋白质，所以能够补充气血，改善肾虚的情况。二，鹌鹑。现在的人们经常性的会接触鹌鹑蛋，可能没有吃过鹌鹑肉，鹌鹑肉其实是比较好吃的，由于鹌鹑的体型比较小，所以它的蛋白质含量比较丰富，脂肪含量小，所以吃起来更有嚼劲，更有口感。那么男性就可以选择用鹌鹑来炖汤喝，是一种非常有滋补效果的食物。在炖汤的时候可以加入一些香菇，或者是加入一些土豆萝卜这些食物来共同搭配，色香味俱全。三，牡蛎。现在有很多人比较喜欢吃海鲜，而牡蛎是海鲜当中比较典型也比较常见的一种，它和贝壳有些类似，味道也与贝壳基本上一样，但是它的蛋白质含量是非常丰富的。作为一种能够养肾的补品，它的价格却非常的实惠，所以综合起来说，性价比也比较高。大家可以用牡蛎来做成海鲜汤，也可以放一些蒜蓉和粉丝做成蒜蓉牡蛎。四，驴肉。在河南有这样一种食物叫做驴肉火烧，这种火烧是用烧饼然后夹着很多驴肉而烤成的。驴肉它的口感可能没有猪肉那么香，但是却也有一种独特的魅力在里面，如果体现出有肾虚的症状的话，那么推荐大家可以吃驴肉火烧，或者是用驴肉来煮汤喝，滋补效果都非常不错。肾脏的问题如果不及时解决的话，那么将会变的越来越严重，时间长了甚至会造成肾功能的衰竭，这是非常可怕的，对于整个人的人生将会造成很大的危害。

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  • 男性肾虚，补肾药膳来帮忙

    对于肾虚不足的问题，自古以来都是困扰很多男性的重大问题，但是关于补肾的药物和方式方法也五花八门，众说纷纭，那么男人肾虚究竟该如何调理呢？其实我们不妨从饮食入手，试试以下几款药膳，达到药食兼备的效果。1、杜仲腰花杜仲常见的滋补药材，具有补肝益肾的作用，杜仲腰花以杜仲及猪腰为食材，将猪腰处理为腰花，加入葱姜蒜炒香，在加入调料快炒熟即可，两者都属于补肾的最佳食材，互相搭配，其补肾效果更加显著，对治疗肾虚无力、性欲衰退、腰膝腿软有很好的辅助作用，需要注意的猪腰胆固醇含量较高，所以食用不可过量。2、姜附炖狗肉以附子、生姜为辅料，搭配温热的狗肉，加入适量的水，大火煮沸后再用小火炖煮两个小时即可。具有很好的补肾温阳、驱散风寒的效果。适宜于阳痿早泄、尿急尿频、腰膝腿软等肾虚症状，适合肾虚较重的人群。需要注意的是这款滋补药膳热性较大，所以对于一些内热体质要注意，以免火上浇油。3、枸杞猪腰粥枸杞一直以来都被我们用做补肾养肾，枸杞猪腰粥这里也将枸杞与猪腰搭配共同烹饪药膳，做法简单，将猪腰处理干净切碎，加入适量大米、调料，煮熟即可食用。有补肾助阳、固精强腰的效果，比较适宜于轻度肾虚的人群。4、海参粥海参是珍贵的滋补食材，有补肾益精的作用，海参粥做法简单，但是营养价值却不可小觑，而且海参属于高蛋白低脂肪食品，适宜于大部分人群食用，将糯米加冷水烧开后，加入处理后的海参，然后小火煮到米烂汤稠，再进行调味即可。海参粥不仅适宜于男性补肾，还具有增强人体免疫力的作用，也比较适宜于中老年人群食用。以上是关于几种药膳的相关了解，若有肾虚的男性朋友们不妨试试，从饮食入手，逐渐改善自身肾功能，另外其他一些食物也有很好的补肾助阳效果，比如山药、韭菜、干贝、黑豆等，另外在补肾的时候也要保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、抽烟酗酒等不良行为，最好进行一些适当的体育运动，比如俯卧撑、仰卧起坐、慢跑等，以增加自身腹部力量。

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  • 肾虚怎么办？这样食疗最有效！

      在我们日常生活中经常会有人听到肾虚这个非常常见的词，肾虚这种现象在我们的生活中已经是见怪不怪了，而引起肾虚的原因有很多种，有许多人因为肾虚而面色发黄暗淡，精神不济，影响着日常的生活与工作。我们也可以通过食疗，来补肾。下面就教给大家一些食疗的方法，希望大家能够根据不同的情况加以选择。一海参粥  海参粥是一位海鲜味的粥，适合于不对海鲜过敏的人类，对于肾虚，这道粥比较适合于肾虚阴亏所导致的，体质虚弱，腰酸背疼，失眠多梦发汗等等。我们可以取水发的海参和梗米做这道菜，在做的时候要将水发的海参切碎，然后将粳米洗干净，两者放到一起一起煮成粥，之后加入少许的葱姜食盐调味。这道粥味道鲜美，适合于各种因为阴虚所致的肾虚问题，在我们的日常生活中可以多喝这道粥，对于补肾有着很大的作用。二羊背骨汤  羊背骨汤，这道菜适用于肾阴虚的人们，这道菜的做法是用羊背骨，加上中药丝子，再加上中药肉苁蓉。将羊背骨洗干净，煮两个小时，加入葱姜等佐料，当成汤料，然后再把羊脊骨剁碎，加肉苁蓉，这些调料用布包好，然后加水一起煎煮，两个小时或三个小时之后，取它的汤汁加米煮成粥加调料就可以吃了。这道粥味道清淡，很适合有食欲不振的人们使用，肾阴虚的人们多吃这个粥是非常好的。三枸杞子鱼鳔汤  枸杞子与煲汤，就是用于报和枸杞一起与猪肉炖成的汤，这道菜比较适合肾阴虚的人们，做法就是以下的方法。把鱼鳔用清水泡软，然后切成小条，将猪瘦肉洗干净之后切丝，剩下的东西都洗干净，然后将全部的调味品放到锅里，加入清水适量，再用文火煮一到两个小时，加一些食盐调味，然后喝汤的时候吃鱼鳔枸杞子以及猪瘦肉，在一天之内吃完就好。  在我们人体发育的整个过程中，我们的每个内脏都在协调功能，对我们的生命活动作出极大的贡献。而肾是起着基础作用的一个器官，所以我们在日常生活中应该好好保护我们的肾脏。补肾的食物和药膳，还有很多朋友们可以根据不同的情况，有针对性的选择，这样我们的肾脏才会越来越健康。

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