由于肩膀的强壮很容易的看出身体的肥胖，减肥的时候采用的方法是可以双臂往上进行拉伸，一直是拉伸到最高的地方，坚持20秒，然后恢复之后继续......[查看详情]
如果想要瘦手臂和肩膀部位的肥肉，最简单的方法就是多做一些手臂运动，比如坐在位子上的时候可以360度旋转手臂，也可以直接用手按摩手臂上......[查看详情]
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