如何瘦手臂和肩部位的赘肉?

关键词:手臂肩膀赘肉怎么减怎么瘦

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我身体其他部位都不是很胖,就是手臂和肩膀部位肉比较多,一直想要减肥,但是一直都坚持不下去,如何瘦手臂和肩部的赘肉简单?

    大众养生网小编解答:
    如果想要瘦手臂和肩膀部位的肥肉,最简单的方法就是多做一些手臂运动,比如坐在位子上的时候可以360度旋转手臂,也可以直接用手按摩手臂上多余的赘肉,再配合一些按摩精油,这样效果会更好,肩膀部位的赘肉可以去掉,两只手放在背后使劲向外伸,这样可以很大程度的锻炼到肩膀部位,达到消除赘肉的效果,平时可以多吃一些葡萄柚,葡萄柚可以起到减肥的作用。

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