含钙
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含钙最高的是奶制品，纯牛奶含钙较高，喝了钙后特别容易吸收。孩子不管缺钙还是缺钙，都可以让孩子每天早晚喝一杯温牛奶，不仅可以补钙，还可以......[查看详情]
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在选择牛奶的时候，首先应该看一下牛奶配方。市场上的牛奶有很多种，有含牛奶的饮料，这种饮料加了糖，水，甜味剂等，含钙相对比较低。我们在......[查看详情]
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其实大家都有个误区，牛奶的成分主要是蛋白质，其次才是钙。现在的很多牛奶都是经过巴氏杀菌的，牛奶中的钙在巴氏杀菌的过程中都转化为无机钙......[查看详情]
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蔬菜中也会含有一些钙质，有很多高钙的蔬菜叫做荠菜、萝卜和青苋菜，除了常见的高钙蔬菜之外，除了一般的高钙蔬菜，还有很多食物都含有丰富的......[查看详情]
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很多大骨头汤豆制品蛋类瘦肉中都含有很高的钙质，牛奶中也有很高的钙，是补充钙的最好饮品，用药物补钙不如用实物补钙，在食物补钙有空的时候还......[查看详情]
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鱼类中的蛋白质是最高的，如果要含钙量高的话，可以多吃些深海鱼，深海鱼中的含钙量是别的鱼类的很多倍，比如鳕鱼就很好，如果不靠海不能经常......[查看详情]
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