减上半身
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上半身肥胖大多数是肚子肥胖，身体肥胖是和不运动，没有按时吃饭是有很大的关系的。肥胖容易引起身体的疾病，比如糖尿病等，肥胖对身体是没有好......[查看详情]
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很多人一味节食来达到减肥的效果，这样只会让身体变得不健康，因此想要减肥需要循序渐进，如果因为减肥而损害健康，那是得不偿失的。要减肥首......[查看详情]
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瘦身最好的方法就是运动，经常做运动，身体才会变得强壮，而且抵抗力也会提高的，所以想要瘦身做好是做运动，转呼啦圈是最佳的方法，转呼啦圈是......[查看详情]
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通常来说导致上半身或者是全身肥胖的原因是过量的饮食和缺乏适当的运动综合起来导致的。如果说是上半身肥胖的人就应该注意饮食节制，不吃一些高......[查看详情]
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要想减上半身，首先采取比较好的减肥方式很重要，要在饮食上多控制自己，多吃一些清淡的水果蔬菜，每天起床后应该多喝一些白开水，然后锻炼身体......[查看详情]
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大家都知道上半身的脂肪主要堆积在腹部，而腹部减肥的瑜伽动作主要是仰卧起坐和伸展运动，这两种瑜伽动作的减肥效果最好，此外，很多食物都能......[查看详情]
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