养心
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保养心脏要从小事中做起，每天吃五种以上的水果和蔬菜，并且每天晚上都要睡足八个小时，因为高质量的睡眠有益于我们身心的健康，在平时的时候你......[查看详情]
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人的一生中大约有三分之一的时间都是在睡眠中度过，好的睡眠是人体的生理必须，维持身体保持健康的一个重要的手段，好的睡眠可以促进生长的发......[查看详情]
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据说保元养心汤也叫作保元汤，是慈禧太后经常食用的。有一定的养颜护肤功效。主要的配料有猪蹄、鲫鱼、牛肉、山楂、红枣等。首先应该做的就是......[查看详情]
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心血管就是输送血液的管道，是通往心脏的必经途径。如果心血管出现了问题的话，身体的健康也是不能保证的，所以应该尽快的进行治疗才行，甚至是......[查看详情]
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由于季节等因素，夏季是心血管疾病的高发期，心脏也往往容易受累，所以夏季养心很有必要。静心是夏季养心的常用方法，要注意调理心情，多闭目......[查看详情]
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谷物是生活中最常见和廉价的食物，女性如果出现面部长痘痘的情况一般是与身体出现不适有一定的关系，适量的食用谷物对于清肠、排毒有很大的帮......[查看详情]
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