低能量的食物有很多，其中有苹果，苹果含有丰富的膳食纤维，对促进人体消化有一定的帮助，猕猴桃含有丰富的维生素，但低能量而且对眼睛......[查看详情]
饿的时候可以吃地瓜，地瓜含有膳食纤维，属于低脂肪，怎么吃都不胖，因为地瓜能促进肠胃蠕动，能有效的排毒，地瓜不能空腹单独吃，最好配米粥......[查看详情]
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