孕妇练习瑜伽的好处有提高免疫力、缓解心情、避免骨盆松弛等，但是在立案型瑜伽的时候，也是需要掌握好时间的。
1、提高免疫力在坚持做瑜伽锻炼的过程当中，也可以提高免疫力，能够防止免疫力出现下降。
2、缓解心情在练瑜伽的过程当中，能够使孕妇的心情得到放松，还可以防止心情过度紧张。
3、避免骨盆松弛在做锻炼的过程当中有助于骨盆韧带改善，防止骨盆出现松弛。
除此以外，还有利于分娩，能够达到缩短分娩时间的作用。
孕妇练习瑜伽的好处
作者：xiaobao37 时间：2015-12-27 17:07:23 来源：
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