很多爱美的女性经常采取瑜伽健身的方法，让自己瘦下来，那么你知道怎样通过瑜伽拉伸运动来瘦局部脂肪吗？下面小编就为大家详细的讲讲，一起来看看吧！
想要拥有完美的身段？运动是不二法则。今天窝为你精心挑选几个瑜伽动作，有助击退脂肪，雕塑玲珑身材。以下箭头方向为瑜伽时需尽力伸展的方向。
方法/步骤
1尽量让身体向地面靠拢，有效治疗颈椎病，逆向恢复前探的颈部。
2做一个大跨步的动作，重心放在前脚掌，让背部力量帮你向后舒展身体。
3双臂举平，腿部尽量抬到手的方向，柔韧骨骼，平衡身体。
4坐在地上，抬起双腿，试着用手抓住脚，锻炼背部力量，提拔颈部。
5保持头部正值，控制全身的肌肉，锻炼稳定性和平衡感。
通过小编上面的分享，你对于瑜伽瘦身的方法是不是有了一定的了解，那么在今后的的锻炼当中，不妨就多加参考下小编的方法吧，让你也轻松瘦下来！
跟妳去巴黎。问#最近总是觉得下面有异味，特别是我自己上厕所的时候，或者蹲下的时候，都能闻到自己身上的味道，想问下面有异味应该怎么去除？大众养生网小编解答：下面有
繁华、流年印问#枸杞是很出名的补品，但是枸杞虽好，但并非人人都适宜吃，哪些人不能吃枸杞？枸杞子一天吃多少为宜？大众养生网小编解答：不适人群：由于它温热身体的效果
在怀疑有孕的初期，人们一般都会拿测孕纸来检测，虽然测孕纸的准确率并不是百分之百，但是所得出的结论大多是有效的，有些人没有使用过测孕纸，不知道测孕纸的测试标准，出
笔上粘着他的血问#前几天去爷爷家，发现你也在家放了一个犀牛角，感觉很是奇怪，爷爷说这是一味很好的药，不知道犀牛角有什么功效和作用呢？大众养生网小编解答：犀牛角是
当因为产后受风、受寒、受凉后，导致产妇出现了月子病的症状的时候，就会采用发汗的办法来缓解的。比如产妇出现头疼、腰痛、肌肉痛、关节痛的时候，才会采用发汗的手段的，
首先说像这种情况是病毒性感染造成的，这种症状可以通过皮肤的微小破损伤口很容易的被传染，从而越长越多，还有经常足底受到鞋的摩擦很容易的自身接种受到感染，也越来越不
