不用脚的有氧运动通常可以选择划水运动或者双杠运动，通常不会用到脚。
有氧运动可以促进身体内的新陈代谢和血液循环，属于一种不容易造成乳酸菌淤积的一种运动，可以促进体内毒素和垃圾排出体，适当的做有氧运动，并且长时间坚持可以提高身体抵抗力，也能够促进身体的脂肪燃烧，达到瘦身的效果，还可以降低精神压力，促使心情变得比较愉悦，能够有效的提高工作和学习效率。有氧运动的时间通常需要控制在20分钟到30分钟左右，避免长时间的锻炼，否则可能会导致身体内的乳酸堆积而出现局部疼痛，也可能会导致身体出现劳累的感觉，通常可以根据自身爱好选择适合的有氧运动，也可以做跑步或登山等还可以游泳。
在做有氧运动期间，也要养成良好的饮食习惯，要饮食清淡和易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，以低脂肪和低热量食物为主，也要做到荤素搭配，满足身体所需要的多方面营养需求，做到劳逸结合，保证睡眠充足，做到早睡早起，避免身体劳累，提高身体抵抗力。
广东罗浮山国药股份有限公司是一家从事药品生产,药品经营,中草药收购等业务的公司，成立于2008年12月24日，公司坐落在广东省，详细地址为：惠州市博罗县长宁镇广汕公路边岭排工业区（罗浮山药业城）;经国
北京韩美药品有限公司(以下简称北京韩美)成立于1996年3月，公司产品业务涉及儿科产品、消化科产品、骨科产品、抗感染药等领域，98%的产品在国内成产，主要产品有妈咪爱、易坦静、易安平、美常安、利动、
益普生集团作为一家有着八十多年制药经验的欧洲制药集团，拥有20余种上市产品及遍布全球近4000名的员工。公司的发展战略是以三大治疗领域内的高科技产品为基础，即肿瘤、内分泌、神经肌肉类疾病，这些高
北京同仁堂股份有限公司同仁堂制药厂成立于1990年11月21日，注册地位于北京市大兴区中关村科技园区大兴生物医药产业基地天贵大街33号，法定代表人为张朝华。经营范围包括加工、制造中成药；出租办公用房
辉瑞在中国业务覆盖全国300余个城市，并在华上市了五大领域的高品质的创新药物，包括肿瘤、疫苗、抗感染、炎症与免疫、罕见病等多个领域的处方药和疫苗。多年来，辉瑞始终致力于“成为中国医疗卫生体系重要组成
石家庄以岭药业股份有限公司于1992年6月16日创建，公司以“继承创新、造福人类”为企业宗旨，以“科技健康明天”为企业发展目标，以健康人类为己任，造福社会为弘愿，始终坚持市场龙头、科技驱动的创新发展
北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂成立于1980年07月31日，注册地位于北京市丰台区南三环中路20号，法定代表人为王煜炜。经营范围包括制造胶剂、口服液、丸剂、颗粒剂、糖浆剂、擦剂、气雾剂、软胶囊
海南碧凯药业有限公司成立于1993年。是【国家高新技术企业】、国家工商总局【守合同重信誉单位】、海口工业【十佳企业】。拥有各类人才，员工近2000人。生产基地位于海口药谷，占地134亩，建筑面积10
