枸杞桂圆红枣茶

作者:瑩光  时间:2014-07-26 16:21:56  来源: 大众养生网

枸杞桂圆红枣茶,相信这是很多女性会经常喝到的一种茶,因为这三种食材一起搭配,那就是帮助女性调理身体的最佳选择了,不管是红枣还是桂圆对于身体比较虚弱的女性来讲,他们都可以起到补血益气,让你拥有好气色的食物,所以在平时生活当中不妨多为自己准备这样的茶饮。

枸杞桂圆红枣茶

很多的女性都会面对脸色暗黄的现象,这样不仅仅影响了自己的美丽,而且让自己看上去越来越衰老。所以说大家可以多去了解一下枸杞桂圆红枣茶的做法,那么在生活中就可以起到更好滋补身体的效果。

红枣25个五,枸杞20克 桂圆肉15个 红糖适量

桂圆枸杞红枣茶

做法

1、红枣,桂圆肉,枸杞洗净。

2、锅中放入清水,把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮。

3、红枣煮软后。

4、如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖,直接喝已经有桂圆的清甜。

5、趁热饮用。

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。

其实女性的身体情况比较的特殊,所以很容易出现贫血或气虚的现象,而这些情况都会让你的身体变得更加的虚弱,因此你需要多补充这些营养保健物质,提高自己的身体免疫能力才能够更好的对抗疾病。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关文章

相关问答


养生食疗




一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

热门精选


微信扫一扫