有谁不希望自己活得健健康康的，其实很多时候疾病的发生是完全可以避免的，只要我们在饮食方面多加注意，是能在很大程度上远离许多疾病的，特别是胃病，黑提果酱的做法相当简单，既美味又健康，是很值得推荐的一道家常菜。
1、全部的材料准备好。
2、黑提去皮，加入白沙糖腌一会儿。 又怕黑提不够，又怕黑提太酸，所以我加了些樱桃还贵的提子，就是那些白色的。
3、腌好的黑提会出很多水，把黑提和水一块儿倒入锅中，大火煮沸。
4、煮到这个颜色，大概三分钟，挤入柠檬汁。
5、改成小火熬20分钟，同时用锅铲将黑提压碎。因为我的黑提较少，所以只要这么久，友友们可酌情加长时间。
6、熬到这个样子，大概就可以出锅了！
7、加在酸奶里，味道好极了。
8、来张成品图
黑提果酱的做法简单，可以马上做好，适合生活节奏快，工作忙碌的人们，不耽误工作学习时间。
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