一般没有物种高蛋白的速食说法，常见的高蛋白质食物有燕麦片、豌豆、花生酱、糙米、椰子等，这些食物当中的蛋白质含量是比较高的。
1、燕麦片：里面的蛋白质比较高，同时含有大量的锰和硒等微量元素，有利于辅助降低血脂。
2、豌豆：里面的蛋白质含量是5%，还有多种膳食纤维和维生素。
3、花生酱：也属于一种高蛋白质类的食物，还有大量的不饱和脂肪酸可以预防心脑血管疾病。
4、糙米：里面有矿物质和膳食纤维，蛋白质含量是2.5%。
5、椰子：属于一种比较常见的水果，富含蛋白质和膳食纤维。
在平时生活当中需要做到营养均衡摄入，才有利于身体健康，尽量不要过度的挑食和节食。
血红蛋白偏高有生理性的和病理性的两种，如果是生理性的，那么你不必过于担心，这种情况的出现与在进行体力活动后立即检查血液有一定的关系。除此之外，进行冷水浴后再检查
小孩子出现尿蛋白高的原因一般是因为肾脏功能出现疾病所致的，肾脏功能没有办法正常的运行，就会导致身体出现一些异常的现象，就会导致尿蛋白高的现象，所以是一定要注意的
铁蛋白是检查体内铁缺乏的最灵敏的一项指标肝脏含铁蛋白约占体内贮存铁的三分之一，而人体血液循环中的铁蛋白又被肝细胞清除，所以说肝病时可造成血清铁蛋白升高，另外恶心
尿蛋白高是属于肾病的一种，在患有这种病的时候在平时的饮食中要忌一些含钾量高的蔬菜，比如胡萝卜，竹笋，莲藕，玉米片这类的食物，因为它们会导致肾病更加的严重，肾功能
身体中的免疫球蛋白e高可能是由于身体过敏引起的，所以如果身体中的过敏原蛋白e高就要注意饮食了，因为很有可能是因为饮食或者接触了一些引起身体过敏的东西，如果身体过
首先考虑是出现的肺癌的可能性比较大，而且自己就是需要注意的身体调理，多注意的检查的很饿提情况，主要是可以采取的胸透，肺炎等多种问题，大多是支气管的问题是比较重要
