黑木耳煮红糖水好吗?

作者:fyy15  时间:2015-09-23 16:56:08  来源: 大众养生网

最近,在朋友圈里流行吃黑木耳煮红糖水,黑木耳营养丰富,常吃黑木耳能够润肺补脑,养颜补血,还能起到减肥的功效,是一种很好的保健品,也许很多女性在痛经时都会喝温开水加红糖,能起到止痛的作用。平时适量喝红糖水可以调节内分泌失调的情况,那么黑木耳煮红糖水的作用如何呢。

黑木耳煮红糖水好吗?

原料:山楂100克,黑木耳50克,红糖30克。

制法:

1.山楂水煎约500毫升去渣,加入泡发的黑木耳,文火煨烂,加入红糖即可。

2.可逢2-3次,5天服完,可连服2-3周。

功效:活血散瘀,健脾补血。适用于子宫肌瘤,月经不畅者服用。

1.山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;

2.山楂酸还有强心作用,对老年性心脏病也有益处;

3.它能开胃消食,特别对消肉食积滞作用更好;

4.山楂有活血化淤的功效,有助于解除局部淤血状态,对跌打损伤有辅助疗效;

5.山楂对子宫有收缩作用,在孕妇临产时有催生之效,并能促进产后子宫复原;

6.山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用;

7.山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用 它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,所以,现在雾霾天,多食用对人体很有帮助 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能 木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血 红糖具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,特别适於产妇、儿童及贫血者食用。 综上所述。山楂、木耳煮水,后放红糖,对于气血方面的调节很好,老年人心脑血管慢病的人群适当食用。糖尿病患者不要食用,消化功能差要适当食用。孕妇不要食用。

以上就是小编带来的山楂黑木耳红糖水的做法和功效。红糖中含较多的铁,适当吃些对补铁补血有好处,而黑木耳也有补血的作用,山楂含较多的维生素C,能促进铁的吸收利用,对补铁是有好处的,同时能起到健脾胃提高食欲的作用。把这些食物一起煮水喝,适当吃些对补血有好处。

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