甜瓜和桃子能一起吃吗

作者:kunkun  时间:2018-08-31 04:11:20  来源: 大众养生网

甜瓜有些地方也叫做香瓜,是一种营养价值比较好的水果,桃子也是如此,这两种水果是可以在一起吃的,不会发生食物相互作用的问题,而且有着很高的营养价值,甜瓜在夏天的时候吃,有很好的补水的作用,有很好的解热消暑的效果,桃子的水分也非常的多,有很好的预防便秘的功效。

1.甜瓜食用价值

甜瓜中含有丰富的维生素和膳食纤维,对人体的消化系统功能有促进作用。甜瓜可以生吃,其果肉甘甜多汁,有助体质燥热的人消热止渴。甜瓜中含有丰富的B维生素,对保护肝脏功能、防止肝硬化有很大的作用。

2.桃子食用价值

桃子的果肉中富含维生素、蛋白质和大量的水分,还含有钙、铁、磷等微量元素,有滋阴补气、生津润肺的保健作用。桃子的铁含量较高,可以预防缺铁性贫血,同时还有活血化瘀、降血压等功效。

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