秋天喝菊花茶的好处通常清热降火、补充水分、保护心血管、润肠通便等。
1、清热降火:菊花性凉,在秋天适当的喝一些菊花茶,可以起到清热降火的作用,能够改善喉咙发炎、口腔溃疡等病症。
2、补充水分:菊花茶里面含有丰富的维生素类物质,可以为身体补充水分,能够减轻皮肤干燥的症状,而且还可以缓解眼部疲劳以及干涩的症状。
3、保护心血管:菊花茶有益于心血管健康,可以扩张冠状动脉,增加冠状动脉血流量,能够起到保护心血管的作用。
4、润肠通便:秋天天气比较干燥,容易出现便秘的症状,可以多喝一些菊花茶,里面含有单宁的成分,能够促进肠道蠕动,减轻肠胃的负担,可以起到润肠通便的效果。