药膳食疗
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八条饮食原则 糖尿病人健康过春节
每年春节对糖尿病患者来说都是一道坎,聚会的增多,食物种类的增多,很容易就让糖尿病患者失去控制。 春节亲友新年欢聚,丰盛的餐桌,众多的点心和水果,致使糖尿病人饮食最容易失控和生活节奏...
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年终饭局多 防痛风来袭
春节临近,单位、亲朋好友间的聚餐也多了起来,吃吃喝喝好不过瘾。不过,饱了口腹之欲,却易给高尿酸血症人群带来直接反应——痛风急性发作。在生活中,有不少人是头一天晚上大吃特吃生...
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入春饮食六原则 食物多样来点粗
不久刚过去的立春,在24节气中,立春是第一个。“立”是“开始”的意思,立春意味着春天开始了,气温一天天回升、万物复苏。俗话说:一年之计在于春。这句话同样适合于我们的饮食,新...
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三款饮食 解决春节消化不良
如果饮食不节导致消化不良,可适当食用一些食疗的方法解决问题。过年欢庆,难免会进食大量的高蛋白、高脂肪、高热量的菜肴,再加上烟酒和熬夜,均可对身体健康构成一定影响,特别是因肠胃负担加...
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年夜饭三少一多 美味又健康
年夜饭如何吃得美味又健康是老百姓关心的话题。传统年夜饭最常见的是:荤食过多,素食较少;口味浓重,盐分过多;零食高脂,饮料过甜。其实,在传统的基础上稍加改良,饮食把控“三少一...
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科学的饮食也有时间表路线图
科学的饮食方案不仅要考虑吃什么,还要考虑在什么时间吃。美国马萨诸塞州剑桥市注册营养师玛西·安德森说,如果你想达到早晨清醒、白天兴奋、晚上困倦的目标,就要学会怎么选择食物。 ...
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预防高血压的健康药膳
很多疾病都是可以通过药膳来辅助治疗的。尤其对于高血压患者,健康的饮食带来的不仅仅是营养,更可以帮助调理血压在正常的水平。今天小编就为大家推荐三款具有降血压疗效的健康药膳。 ...
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嗓子疼怎么办 喝白萝卜根榨汁缓解嗓子疼
防:一周吃两块鸭肝 甘霖营养学院院长冯竞楠:“现在很多人都会有嗓子疼的经历,我也有。说是吸烟、用嗓过度的缘故,其实跟我们日常的饮食习惯有着很大...
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小儿腹泻怎么办 小儿腹泻吃什么好
这在民间广为采用,制作方法也较简单。先将大米粉(米粉产品)放入锅中用文火炒成淡黄色,闻到焦米香味时即可,注意掌握火候,不宜过焦。 1、焦米汤 ...
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补钙吃什么 4款骨头汤帮您补充钙质
当归补骨汤 材料:当归,黄芪,党参,羊肉,葱,生姜,盐,味精等各适量。 做法 1、将羊肉洗干净,放在沙锅内将当归,黄芪...
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8款药膳汤 润燥养颜清热解毒
春天人体代谢活跃,但是也还是容易上火,要注意清热解毒、润燥润肺,想要清热解毒,食疗是最好的方法,下面就为大家介绍一些清热解毒的食疗方。 百合...
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防癌饮食注意6原则 吃8种食物可防癌
日常饮食中吃什么防癌呢?其中,在生活中防癌的食物有很多也很常见,也许只是你并不了解。在这里,小编要为大家介绍的就是防癌的食物和饮食原则,快来一起看看都怎样的,你是否有注意到...
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春季饮食 春季用食疗保护你的五脏
俗语说:药补不如食补,养肝也是如此。 现介绍春季养肝的几种方法 1、以脏补脏,鸡为先 鸡肝味甘而温,补血养肝,为食补养肝...
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春季饮食 春季多吃这些会吃掉小毛病
在“万物生发”的春季我们在饮食上该吃什么才能起到养生、增强抵抗力的作用呢?为适应春季阳气升发的特点,应适当吃辛温升散的食品,如麦、枣、豉、花生、葱、香菜等,而少吃生冷粘杂之...
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上火吃什么好 五款食疗快速降火
一、凉拌苦菊 原料:苦菊两颗、熟芝麻50克、大蒜瓣3个、盐、糖、生抽、香醋、香油、辣椒油。 做法 1、蒜瓣切碎末放入一...
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补肾吃什么 七款药膳补肾益气
肾脏是我们的重要器官之一,是人体维持生长发育的根本,肾虚的危害是很大的,而肾虚现象人人都有的,所以男女都要严防肾虚。补肾最好的方法是饮食,那么补肾吃什么呢?下面小编为大家介...
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高血压吃什么好 4款药膳助你远离高血压
高血压是常见的病症之一,特别多发于中老年人身上,那么高血压在饮食上面有没有什么讲究呢?高血压吃什么好呢?今天就为大家推荐几款治疗高血压的药膳,让你远离高血压疾病。 ...
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药膳食疗 十种食物改善女性妇科疾病
民以食为天,不仅饮食是健康的基础,合理的饮食搭配还能防止妇科疾病,对于女人来说无疑是最好的养生方式。妇科病可以说是女人的烦恼,女人为妇科病烦恼又不是没道理,因为问题是特别多,不好说...
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排毒食物 八种排毒食物帮你清洁身体
春节即将到来,想要继续没有顾虑的享受饕餮大餐嘛?那你就必须知道这些可以帮助你立即排毒的食物了,它们可以快速的清洁你的身体,而且让你没有任何禁食的痛苦。 ...
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3道补肾养肾家常菜养颜防衰老
春季的时候,女人需要养颜,更需要养肾。要知道,肾脏对于我们的身体具有非常重要的作用,在中医上,肾脏被称为我们的"先天之本",况且,中医上面有"肝肾同源"的说法。因此,在这个...
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高血脂患者饮食有4大法
高血脂者只要食肉有道、饮食有度,也可以像普通人一样,在享受美味的同时,控制好血脂。 每天至少3两米饭 对健康人群,我们建议每天吃4~8两主食。但对于高血脂患者,则应适当控制主食摄入...
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感冒咳嗽怎么办 喝这款茶效果惊人
感冒有许多病症,如咽喉疼痛、痰多咳嗽、发热畏寒等,尽管严格意义上来说,感冒的痊愈只能依靠人体自身的免疫力,吃药不过是让人感觉好受一些罢了,但是,对症下药进行食疗,也可以辅助...
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感冒喉咙痛怎么办 九款食疗方保健康
对于感冒引起的喉咙痛,食疗治疗最有效。那么感冒喉咙痛的食疗方有哪些呢?下面大众养生网就为您介绍感冒喉咙痛的食疗方九则,常喝就能赶走喉咙痛! ...
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感冒流鼻涕怎么办 八款食疗方缓解感冒
感冒流鼻涕吃什么好?流鼻涕是感冒的一种应激反应,感冒流鼻涕时,要及时擤干净,但是不停地擦鼻子会让鼻尖通红、破皮,因此,一定要用柔软、细腻的纸巾擤鼻涕,必要时用清水冲洗。有些...
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