被晒黑了可以通过皮肤护理、调整饮食、注意防晒及激光治疗等方法来美白。经常被紫外线暴晒很容易导致皮肤变黑，甚至出现日晒斑。如果晒黑的程度不深，通常通过日常护理，半年左右就能恢复，但是有些人可能晒黑较为严重，则需要做激光美白治疗。
被晒黑变白的方法
1、日常护理
合适的皮肤护理可以加速恢复，多运动、生活规律很重要。保持健康的心情，精神、情绪愉悦有助于恢复。
2、调整饮食
多补水，可以补充肌肤水分促进恢复。维生素C含量较多的食物，维生素B含量较多的食物可以促进皮肤美白。经过正常的皮肤代谢后，变黑的表皮会逐渐脱落，新生表皮逐渐淡化。
3、注意防晒
关键是平时注意防晒，正确使用防晒霜、帽子、防晒伞等，减少紫外线对皮肤的伤害。
4、激光美白
激光美白有用，它的有效率可以达到80%以上。激光美白的原理是利用一定波长的激光射入到皮肤深层，达到色素细胞所在的层面，通过激光的热能将色素细胞破坏，通过代谢排出体外也就达到了美白的效果。
脸晒黑了可以白回来。做黑脸娃娃是其中一种方法，能让脸白回来的速度加快。操作方法是在脸上敷上碳粉，利用其深层渗透的特点进入到毛孔当中，再通过特定波长的激光作用在深层黑色素上，让碳粉受热破裂，这样就能震碎沉着的色素，然后由吞噬细胞排出到身体之外，这样就能达到美白皮肤、改善暗沉作用。脸晒黑了的美白方法是什么1、彩光嫩肤：彩光嫩肤是一种高科技美容项目，采用560~1200nm的强脉冲光，直接照射于皮肤表面，它可以穿透至皮肤深层，选择性作用于皮下色素或血管，分解色斑，闭合异常的红血丝，解除您肌肤上的各种瑕疵，采光还能刺激皮下胶原蛋白增生，使原有的胶原组织重组，从而令毛孔收缩，皱纹减少，肌肤恢复弹性、健康而有光泽。2、果酸换肤：果酸换肤应用高浓度果酸，促使皮肤老化角质层脱落、加速角质细胞及少部分上皮表皮细胞的更新速度，淡化皮肤黑素从而达到美白效果。常用的果酸有苹果酸或枸橼酸液。脸晒黑了以后注意事项1、晒后禁用热水洗脸：晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。2、敷面膜补水：被太阳晒过后的肌肤都会处于缺水的状态，这时候加强补水非常重要，可以使用保湿面膜来敷脸，能够降低皮肤表面的温度，镇静和舒缓肌肤，保持皮肤水润，恢复晒后肌肤弹性，令肌肤变得白皙光滑。3、补充维生素：补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。
对于被晒黑的肌肤，可通过做好防晒工作、适当涂抹水杨酸或注射美白针等方式，在较短时间内尽快变白。肌肤在受到紫外线照射之后，之所以会变黑，与其肌肤内部的色素聚集有关。因此只要注意选择能够尽快促使色素颗粒消退的方法，都能让肌肤在较短时间内尽快变白。怎样让晒黑的皮肤快速白起来1、避免日光照射皮肤晒黑了如果要快速变白，只要避免日光再次照射会自动恢复，不需要使用任何药物治疗。2、水杨酸要是急于使皮肤变白，可以适当使用外用的药物，通常可以使用果酸外涂，或者使用低浓度的水杨酸软膏。也可以使用皮肤修复剂，比如使用多磺酸粘多糖乳膏外涂。3、注射美白针美白针通过注射的方式来解决面部问题快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素,修复受损细胞,补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新,令全身肌肤由内至外白里透红。注射美白针后注意什么1、治疗后最后在医院休息20分钟，为了增强治疗效果建议与光子嫩肤结合，注射部位会有红或微痛的感觉，一般会在24小时内自行消退，美白针在孕期哺乳期间停用。2、美白针注射后24小时内不要沾水，短期内不能服用含有抗菌素的药物，在注射美白针期间不能酗酒、抽烟、熬夜以及吃腥辣刺激性食物。注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
在这个刚刚立秋的时节，我终于把晒黑的自己变白了!✿✿ヽ(°▽°)ノ✿我在夏天晒黑了真的不能怪任何人，只能怪我自己懒，出门的时候总是会忘要在脸上涂防晒霜，有时候懒得连帽子都不带╮(╯▽╰)╭脸都这么不在意了，胳膊、腿我当然就更不在意了，出门就是短裤背心，从来没有穿过防晒衣。所以我被晒黑，真的是活该!为什么我不在意夏天会被晒黑啊?因为我有快速变白的方法啊，下面我分享一下，大家看一看喽!★快速变白的方法——内服维生素C维生素C美白的效果应该不用我多说吧，这是一种欧洲人公认的美白效果最好的一种方法。我是去药店买的那种非常便宜的维生素C药品，只是为了美白，所以一天吃一片就可以了。2块钱100片，可以让我吃三个多月，真的是划算极了!★快速变白的方法——美白产品现在有很多的美白护肤品，效果都非常的好。我一般用美白护肤品的时候会先看成分，推荐妹纸们如果想美白，可以选择含有熊果苷和烟酰胺成分的护肤品，美白效果贼好。★快速变白的方法——七子白面膜粉七子白面膜粉是一款中药成分的面膜，里面含有白芨、白术、白芷、白茯苓、白芍、白附子、白蔹天然的中药成分。✔因为七子白面膜粉是中药成分，有一定的刺激性，所以最好不要每天使用。我一般一周会用2-3次，效果很好，尤其是对于我这种被晒黑后美白的效果更好。最后，虽然我上面推荐的几种方法对于晒后美白的效果都很好，但是我还是各位妹纸不要跟我学，防晒一定一定一定要做好，最好一年四季都要做好防晒!注：图片来源于网络，如有问题请联系作者
在海边肌肤被晒黑之后，可通过多喝水、睡前喝酸奶、敷面膜或是做果酸换肤等方式能快速白回来。肌肤受到紫外线的过多照射之后，内部所含的黑色素就会偏多，且部分还会发生聚集，引发斑点问题类问题。在以上方法中，借助果酸换肤美白最为快速有效。1、晒黑了多喝水能快速白回来多喝白开水，从而促进体内的水循环。人体的主要成分其实就是水，多喝水促进水循环，这样是可以让肤色渐渐恢复的。2、晒黑了坚持睡前喝杯酸奶能快速白回来在海边晒黑了的话，还需要平时在晚上睡觉前喝上一杯酸奶，酸奶是含有大量的益生菌的，对皮肤改善效果尤为明显，所以，需要坚持每天晚上都喝上一杯酸奶。3、晒黑了敷美白面膜能白回来平时有时间的时候隔三差五的用面膜进行敷脸，因为脸部一般晒黑是比较严重的，用面膜可以更快的改善。4、晒黑了做果酸换肤能快速白回来果酸焕肤美白效果相对来说比较好，能改善肤质。果酸焕肤是利用高浓度的果酸剥落皮肤表层的老废角质，能够使皮肤变得光滑细腻，而且还能起到溶解毛孔油脂的效果，能够使肤色看起来变得均匀白嫩
被晒黑的皮肤变白的方法是可以注射水光针和美白针，也可以去做光子嫩肤，同时在平时生活当中做好防晒工作，涂抹一些淡化黑色素的凝胶，同样可以让发黑的皮肤逐渐恢复。1、长时间受到紫外线强烈照射，已经造成了有大量色素沉着就会伴随着皮肤特别黑水光针里面有皮肤所需要的美白因子，也有一定的氨基酸和玻尿酸能让皮肤变得更加白皙和透亮，但是要让专业医生注射，避免对面部的神经科组织产生损伤。2、晒黑的皮肤比较严重也可以做光子嫩肤，因为光子嫩肤会产生一定的能量，然后到达皮肤深层可以分解掉，聚集在一起的黑色素还能促进胶原蛋白再生上皮肤恢复的更加白皙和透亮。3、皮肤被晒黑之后在生活当中也要做好改善，出门时必须涂抹防晒霜或者是佩戴上防晒护具，然后平时要多给予皮肤所需要的营养和水分，也可以涂抹淡化黑色素的凝胶。