一般可以选择通过多吃一些含有维生素比较丰富的水果或蔬菜，也可以去医院做激光美白的方法，让皮肤达到变白效果。维生素本身就有抑制黑色素形成的效果，长时间的吃一些含有维生素丰富的水果或蔬菜，就能够使皮下组织的黑色素减少形成，使皮肤能够逐渐的达到变白的。含有维生素比较丰富的水果和蔬菜，通常有菠菜、西红柿、猕猴桃、苹果等，长时间的服用就能够让皮肤逐渐变白。如果选择是激光美白的话，通常是利用了散发出来的光热原理，通过皮肤的表层直接作用在皮肤的真皮层，将皮下组织的黑色素彻底的分解掉，参与到人体的代谢功能排出体外，从而能够达到让皮肤变白的效果。皮肤出现的黑色素可能是因为平时不注意做好皮肤的防晒，经常在紫外线下暴晒原因导致的。
想要使脸部肌肤变白，可以去注射美白针，也可以选择光子嫩肤来治疗。这两种方式都能够让肤色变得美白，只是这两种方式的治疗方式不一样，美白针主要是通过注射的方式来美白肌肤，会对肌肤造成一定的损伤，光子嫩肤主要是利用了强脉冲光作用于肌肤深层组织，对肌肤损伤小。美白针如何注射1、美白针是通过注射的方式，快速分体人体的黑色素、黄色素，修复皮肤受损细胞，补充活化美白因子，使得皮肤全身美白因子的细胞更新。2、注射的时候可以根据肌肤的情况，将合适剂量的营养成分注入到肌肤深层组织。光子嫩肤如何治疗光子嫩肤主要是利用了仪器发射出的强脉冲光，能够淡化色素，美白肌肤还能够收缩毛孔。美白肌肤的方式有哪些1、美白肌肤的方式除了注射美白针和光子嫩肤之外，也可以选择果酸焕肤。2、果酸脓液果酸焕肤，主要是将果酸溶液涂抹在肌肤上，能够促进老化的角质层脱落，所以能够美白肌肤。治疗期间如何护理1、在治疗期间一定要注意做好肌肤的防晒工作。2、同时要保证充足的睡眠，不能熬夜。
皮肤晒黑后可以利用防晒产品、口服药物、外用药物或医学美容治疗等方法来改善。经常在紫外线下暴晒很容易导致皮肤变得暗沉、粗糙，甚至还会加速皮肤衰老的速度，因此出现晒黑情况后要注意护理，当然平时出行务必要注意防晒，千万不要觉得防晒是小事儿，防晒是防衰老的关键所在。让晒黑皮肤变白的方法1、注意防晒尤其使用防晒产品的时候要注意，防晒产品对UVA和UVB都应该有抵抗作用;晒黑的皮肤要注意慎用化妆品。2、口服药物如果在晒黑后想要变白，可以选择使用口服药物配合外用药物进行调节，口服维生素C或者维生素E，两种维生素属于很强的抗氧化剂，能够对抗自由基，使色素细胞数量减少而达到美白的效果。3、外用药物外用药膏可以选择使用氢醌霜或者配合维生素E乳膏，可以使色素细胞体积减小而恢复美白。3、医美治疗日晒以后，可以适当做医学美容治疗，如果酸换肤、激光、光子等医学美容的方法来进行美白治疗。
想要使皮肤变白的技巧可以选择注射美白针或做光子嫩肤来改善。由于每个人面部基础不同，如果只是面部皮肤偏黄或偏黑，并没有过多瑕疵可以通过注射美白针就能够有很好的美白效果，但是如果面部还伴有瑕疵和斑点，建议通过做激光治疗不仅可以美白，还可以达到祛除斑点的效果。皮肤变白的方法1、光子嫩肤使用的是强脉冲光，能够直接作用到皮肤的深层，能够消除面部细小皱纹，还可以去除毛细血管扩张，也能够消除面部各种斑点，治疗时间短而且效果好。2、注射美白针通过静脉注射通过血液循环到达全身，达到全身抗氧化、美白的功效。皮肤变白后的护理1、平时避免接受紫外线照射的时间太长。2、尽量要少吃色素过深的食物。3、日常外出一定要做好防晒工作，可以外涂防晒霜。
男生做好平时的防晒措施，持续为皮肤补水能让皮肤变白细嫩。如果男生的皮肤比较差，也可以做光子嫩肤，可以分解皮肤中的黑色素，刺激胶原蛋白再生及重塑，有嫩肤、去色素、缩小毛孔、提亮肤色等功效，多次治疗后，可以让皮肤变得白皙、细嫩。做光子嫩肤前要注意什么？1.使用外用A酸药膏或者祛斑产品者，建议停药1周后开始治疗；2.光子嫩肤治疗前一周不能做激光、磨皮、果酸换肤美容项目；3.光子嫩肤治疗前一个月内避免强烈日晒或做室外SPA；4.发炎、伤口化脓的皮肤不适合治疗；5.服用口服A酸者，建议停药3个月后再开始治疗；6.如果有光敏感病史、皮肤病变、免疫系统异常，需要与医生沟通。光子嫩肤的步骤手术大体步骤：①带上护目镜，并全程闭上双眼。②先于治疗部位涂上专用冷凝胶，治疗时，将光子嫩肤仪的治疗头导光晶体轻放于待治疗皮肤，并开始释放强脉冲光。此时，会感到阵阵光束进入的温热感。③治疗导光凝胶为水溶性物质，治疗后以清水清洗即可。