皮肤晒黑后可以利用防晒产品、口服药物、外用药物或医学美容治疗等方法来改善。经常在紫外线下暴晒很容易导致皮肤变得暗沉、粗糙，甚至还会加速皮肤衰老的速度，因此出现晒黑情况后要注意护理，当然平时出行务必要注意防晒，千万不要觉得防晒是小事儿，防晒是防衰老的关键所在。
让晒黑皮肤变白的方法
1、注意防晒
尤其使用防晒产品的时候要注意，防晒产品对UVA和UVB都应该有抵抗作用;晒黑的皮肤要注意慎用化妆品。
2、口服药物
如果在晒黑后想要变白，可以选择使用口服药物配合外用药物进行调节，口服维生素C或者维生素E，两种维生素属于很强的抗氧化剂，能够对抗自由基，使色素细胞数量减少而达到美白的效果。
3、外用药物
外用药膏可以选择使用氢醌霜或者配合维生素E乳膏，可以使色素细胞体积减小而恢复美白。
3、医美治疗
日晒以后，可以适当做医学美容治疗，如果酸换肤、激光、光子等医学美容的方法来进行美白治疗。
吃富含维生素丰富的水果或者蔬菜能让皮肤变白，同时也可以多吃一些含胶原蛋白比较丰富的食物，达到美白的效果。有必要的情况下，则需要通过医美的方式来美白，效果会比较好。饮食上可以多吃一些富含维生素C丰富的番茄柠檬或者橙子以及葡萄，也可以多吃一些含胶原蛋白比较丰富的鸡蛋鸭蛋以及鹅蛋，还可以吃一些猪皮，可以减少皮肤上的色素沉着，加快胶原蛋白的合成，从而有助于美白程度的提升。但是每个人色素沉着的轻重程度不同，所以调理的效果有一定的偏差，有必要的情况下可以做激光美白。激光产生的高能热量会形成一定的热能光波，可以进入到皮肤的内部，对局部的色素产生一定的分解作用，通过人体代谢的方式逐渐的排出体外，从而能够达到美白和光滑皮肤的效果。
身上肌肤偏黑时，可通过注射美白针的方式让身上的肌肤变白。美白针之所以能够增加肌肤的美白度，与其含有还原型谷胱甘肽、氨甲环酸以及维生素c这三类成分有关。美白针其并非是一种注射针剂，而是静脉输液，因此可用作全身肌肤的美白。1、还原型谷胱甘肽。可以加速皮肤衰老、延缓皮肤器官细胞受到破坏，巯基可以跟氧自由基有一个很强的亲和力，会吸附这些氧自由基，皮肤的黑色素代谢相对来说要快一些，可以阻止黑色素合成，可以使皮肤变得美白;2、氨甲环酸。体内有一种叫做酪氨酸，酪氨酸是合成黑色素非常重要的氨基酸。酪氨酸的合成过程中有一种酶叫做酪氨酸酶，可以去竞争酶，使酪氨酸氨酸转化为黑色素的过程中受阻，使黑色素合成的过程受阻，皮肤也会变得美白;3、维生素c。维生素C有很强的抗氧化性，可以清除体内氧自由基，可以阻止体内黑色素的合成。这是这三种药物的作用原理。
注射水光针可以让皮肤变白变细腻。水光针注入皮肤后，可以起到快速补水的功效，能让肌肤变得水润细腻。水光针能加快皮肤的新陈代谢，促进皮肤内黑色素排出，提亮肤色，让肌肤光感亮白。水光针的注射很灵活，可以根据自己的需求选择注射部位。水光针有哪些作用？1.保湿补水1克玻尿酸相当于一升的水，而水光针是向皮肤深层补充玻尿酸，因此补水效果非常好，且保湿效果持久，令肌肤持久水润光泽。2.改善肤色水光针能够刺激肌肤新陈代谢加快，能迅速排出人体内的黑色素，改善暗黄干燥的肌肤，提亮肤色，使肌肤光感亮白。3.收缩毛孔水光针采用中胚层疗法，能够刺激肌肤加速新陈代谢，起到收缩细化毛孔的效果，令肌肤更加紧致光滑。4.祛除皱纹水光针除皱效果非常好，1克玻尿酸相当于16倍的胶原蛋白，能将凹陷下垂的肌肤充盈起来，舒展面部细纹以及鱼尾纹，川字纹，紧致肌肤。打水光针禁忌1.半年若有进行脸部整形手术或镭射手术，以及植入任何医疗物体时，请事先告知主治医生。如隆鼻整形、光电波镭射等。2.有多种严重的过敏症状，或治疗部位有青春痘与粉刺或伤口时，先不要进行水光针注射。3.瘢痕体质者不可做。4.有严重疾病，如心、肝、肺、肾、大脑等的病变的人群不宜注射水光针。5.女性人群的经期、孕期，以及哺乳期不宜注射水光针。
可以选择美白针的方法让皮肤变白，同时也可以采用洗脸娃娃的方法改善。1.美白针是目前生活中比较常见的一种医疗美容项目，主要是通过注射的方式可以将美白针注射在皮肤深层抑制皮肤黑色素形成，同时还可以将皮肤深层沉积的色素分解，让身体细胞吸收排出体外，从而达到美白皮肤的作用，可以有效的促进皮肤的胶原蛋白和产品组织，让皮肤看起来更加水润和美白。2.黑脸娃娃一般是通过碳层的面膜敷在面部，进入毛孔后，通过特定的仪器和波长作用，可以将沉积的色素震碎，然后被身体的细胞吞噬排出体外，从而达到美白的效果。一般皮肤出现发黑有可能长时间的在日光下照射引起的色素沉积所引起所导致，在日常生活要注意外出时的防晒工作，尽量不要让皮肤在日光下照射。
想要让皮肤变白嫩变细腻，首先应当做好皮肤的保养工作和防晒工作，不要让皮肤长期受到紫外线的照射。同时也可以去医院注射水光针或者是光子嫩肤手术，其中注射水光针是将透明质酸钠等成分输送到皮肤的真皮层周围，因此在注射之后皮肤能够变得更加细腻和光滑，还能够改善皮肤暗沉的问题。1、激光手术激光手术是用一种特殊的设备来消除，在治疗的时候不会损伤到脸部的血管组织，同时在术后还不发生出血的问题。在激光手术后的一个礼拜左右就能够看到效果，在治疗的时候不会有太疼的感觉，是在大家都可以承受的范围之内。2、注射水光针注射水光针可以让皮肤变白变细腻。水光针注入皮肤后，可以起到快速补水的功效，能让肌肤变得水润细腻。3、果酸换肤让皮肤变白嫩细腻一般可以在医生的指导下使用果酸焕肤来进行改善，主要是将果酸原液涂抹在皮肤上，能够促进老角质层快速脱落，使新的皮肤长出之后，一般会达到光滑白皙的效果。