减肥能瘦胸。胸部主要有乳腺腺体、脂肪组织等组成，如果胸部过大，通过运动、饮食减肥后可以帮助瘦胸，使胸部大小恢复正常。想要瘦胸，还可以直接做胸部吸脂手术，可以把胸部堆积的过多脂肪抽取出一部分，手术后很快就能见到瘦胸的效果，在进行胸部吸脂前要注意选择正规的医院。
胸部吸脂怎么做
胸部吸脂手术主要是采取真空负压原理对局部进行小切口，用抽脂管道把多余脂肪抽出，可以帮助乳房过大症状得到改善。
胸部吸脂手术多久可以恢复
胸部吸脂手术一般需要两个月到三个月左右恢复，对于新陈代谢比较快的人，一般会在两个月左右恢复正常，如果新陈代谢比较慢或者是局部出现了感染，需要时间一般比较长。
胸部吸脂术后如何护理
1.平时应该注意多休息，不要进行剧烈运动，吸脂部位要避免受到很大的外力，可以用弹力绷带对抽脂部位塑形，防止出现凹凸不平。
2.需要严格按照医生的要求服用相应的药物，应该注意合理的饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，海鲜，食品以及牛羊肉，这样的食物属于发物，有可能引起严重的发炎或者感染。
减肥能瘦胸。胸部主要有乳腺腺体、脂肪组织等组成，如果胸部过大，通过运动、饮食减肥后可以帮助瘦胸，使胸部大小恢复正常。想要瘦胸，还可以直接做胸部吸脂手术，可以把胸部堆积的过多脂肪抽取出一部分，手术后很快就能见到瘦胸的效果，在进行胸部吸脂前要注意选择正规的医院。胸部吸脂怎么做胸部吸脂手术主要是采取真空负压原理对局部进行小切口，用抽脂管道把多余脂肪抽出，可以帮助乳房过大症状得到改善。胸部吸脂手术多久可以恢复胸部吸脂手术一般需要两个月到三个月左右恢复，对于新陈代谢比较快的人，一般会在两个月左右恢复正常，如果新陈代谢比较慢或者是局部出现了感染，需要时间一般比较长。胸部吸脂术后如何护理1.平时应该注意多休息，不要进行剧烈运动，吸脂部位要避免受到很大的外力，可以用弹力绷带对抽脂部位塑形，防止出现凹凸不平。2.需要严格按照医生的要求服用相应的药物，应该注意合理的饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，海鲜，食品以及牛羊肉，这样的食物属于发物，有可能引起严重的发炎或者感染。
胸太大可以通过手术切除的方式或者选择抽脂手术的方法使胸部变瘦，要根据胸部的不同情况选择合适的手术方式。如果胸部的脂肪含量比较多导致的胸部特别大，影响了肢体的美观度，可以选择抽脂手术的方式，一般会利用负压的原理，在隐蔽的部位做切口，可以将抽脂针插入了脂肪层，抽出多余的脂肪，从而使胸部变瘦。在做完吸脂手术后，要配合使用束乳带，避免出现胸部下垂的症状。如果胸部的乳腺组织量比较多，需要通过手术切除的方式做改善治疗，才能达到比较理想的使胸部变瘦作用，在做完手术之后胸部会出现肿胀和疼痛是正常的，可以服用一些止疼的药物，减少疼痛感。恢复期内要遵医嘱服用一些抗感染的药物治疗，同时避免碰触到胸部，避免做上肢的剧烈运动，以免影响到手术后的恢复。
女士都期待自身的胸部大一点，腰细一点，呈凸显如意的曲线图。假如胸部小了，会致女士很郁闷。但是由于胸部也是有许多的人体脂肪，减肥瘦身的情况下是降低人体的人体脂肪，因此，难以避免的会降低乳房的人体脂肪，那如何防止减肥瘦胸呢？1、尽可能不应用减肥产品减肥瘦身。由于不管哪一种减肥产品，对我们的身心健康全是也有一定的损害的，要不出現腹泻，要不降低女性激素，这种都是毁坏人体原来的均衡，因而，干万不可以以便变瘦危害身心健康。2、干万不可以节食减肥。节食减肥便会造成人体的各种各样营养元素欠缺，缺乏的不仅是人体脂肪，也有蛋白和维他命及其矿物，假如身体没了这种营养成分，身心健康就非常容易各种大小问题，乃至可能出現恶异质性乃至身亡。3、假如做跑步减肥，最好是再加胸部的锻练。那样能够提升胸部的肌肉，让胸部越来越丰腴起來，就不必担心胸部会缩小了。4、每日胸部按摩。假如担忧自身的胸部会缩小，能够每日开展一下胸部的推拿，能够挑选一些性价比高的丰乳霜，洗完澡以后擦抹在胸部随后开展推拿，那样能够推动丰乳霜的消化吸收，还可以提升乳房的延展性，能够防止胸部的人体脂肪降低。5、在健身运动的情况下一定要穿上运动型内衣。有一些女生以便方便，立即穿了一般的內衣就要健身运动，有的乃至不穿内衣，那样的作法全是错误的。运动内衣有撑起人体脂肪防止松驰的作用，它是一般內衣不具有的，因而，健身运动的情况下一定要穿运动内衣，它是避免乳房缩小、松驰的最好用也是非常简单的方式。
对于平时体型过胖的女性，想通过减肥如运动或是食疗等方法来达到瘦身效果。而对于现在正在减肥的女性，通常都遇到过减肥同时也会减掉胸部上的肉的窘境。那么在减肥的同时，怎么样才能够减掉身体上多余的赘肉，而又不会瘦胸呢？接下来我们就来祥细了解下怎么减肥不瘦胸的几种有效的方法吧。1、减肥不减胸：早餐正常吃，不要吃的油腻最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源又是早餐。建议早餐吃1根香蕉。香蕉是很好的丰胸水果。香蕉中不仅有蛋白质、脂肪等身体不可缺少的物质，还有很多的无机成分，如钙、铁。最重要的一点是，香蕉几乎不含胆固醇，而且含盐量也比较少，又有维生素最，适合当早餐的食品。此外香蕉是低热量的食品，就算是正在减肥的人，也能尽情食用。吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子。2、减肥不减胸：多吃深色蔬菜水煮菜减肥法中午吃水煮菜，吃的很健康，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等等。早、晚餐则正常进食七分饱原则，并且禁吃甜食。油脂摄入控制好了，自然没有多余赘肉。蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让咪咪变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。3、减肥不减胸：选择有热量标示食物例如豆浆就是好选择之一：1）豆浆可以帮助降低血脂肪。2）豆浆含有较丰富的铁质，对于容易贫血或是成气色差的女生来说很适合。3）豆将含有低聚糖膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、帮助排便，还能增加饱足感。4）豆浆含有丰富的大豆异黄酮，具有类雌激素，调节内分泌，减肥过程中比较不容易瘦到胸部。5）豆将可以滋润皮肤，延缓肌肤老化，甚至还有养颜美白的功效。4、减肥不减胸：用低脂植物油炒菜用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，不要用倾倒的方式。炒菜原则是，少油、少盐、少味精。5、减肥不减胸：少吃淀粉，肉类不要吃炸的食物!选用肉类时，最好以鸡肉来代替牛肉。鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。通过以上对于怎么减肥不瘦胸的几种方法的祥细介绍。对于平时想要减肥又怕瘦胸的女性，不妨可以按照上面的方法来进行减肥。另外减肥不可急于一时，应该要合理科学的通过运动和合理的搭配饮食来进行达到瘦身减肥的效果。不可因为要达到快速减肥，而进行节食或是服用过量的减肥药。
跳绳是可以减肥的，很多人可能都听说过，而有些女性朋友们对于胸部很是看重，都希望减肥不减胸，但是胸部在运动怎么可能不变小呢，如果有人跟你说有种减肥方法让你瘦身而不瘦胸的话，那一定是在骗你，因为无论是运动还是药物都不可能达到这一点。别看跳绳运动起来简单，消耗的热量却非常惊人。以一个体重55千克的人来说，跳绳十分钟大约可以消耗90千卡的热量，远高于打篮球所消耗的76千卡和跑步所消耗的74千卡。此外．跳绳还可以强化心肺功能，增强肩膀、背部和手脚的肌力，有改善身材曲线的作用。从运动量来说，持续跳绳10分钟与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几．可谓耗时少、耗能大的有氧运动。老实说，跳绳瘦身见效并不快、但非常科学，它会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。不过提醒MM跳绳前要注意热身，活动肩膀、手腕、膝盖、腰部和脚踝，而且跳绳前不可大量饮水，这和其他有氧活动的注意事项是一样的。跳绳也不耽误我们其他的娱乐。跳绳的同时你仍可以听音乐、聊天等，并且绳子也便于携带，比很多健身器材都方便，不管是旅行还是外出，都可以派上用场。跳绳减肥同样会让你的胸部瘦下来的，但是这种运动可以让你的全身得到运动，胸部看起来也会很紧致的，只要胸部看起来挺拔，不是也很好看吗？而那些看身材还行，但是胸部很大的女生看起来是不是怪怪的呢。身材均称才好看，胸部太大反而不好看了。