20岁胸下垂一般是可以恢复的，通常需要去正规的医疗机构做胸部的整形手术。
胸部出现下垂症状可能是胸部里面的一些脂肪含量比较少，或者是胶原蛋白流失比较严重造成的，可以通过注射玻尿酸和自体脂肪来做填充，这样能够让胸部变得比较的饱满富有弹性，同时还可以让胸部看起来更加的自然和美观，用手去触摸的时候和真实的乳房是一样的，不会出现明显的异物感症状。另外也可以通过硅胶或者膨体等假体植入的方式来改变胸部的形状，使胸部变得比较有立体感，增强女性在日常生活当中的自信心。
在做手术的时候需要根据自身的情况，然后选择合适的手术方案，在恢复过程当中还需要注意休息，不能够自己的运动锻炼，也不可以用手过度的去挤压胸部，否则会影响到正常的胸部塑形。
胸下垂可能是不规律的生活习惯所引起，也可能受到体内激素水平影响所造成，穿的内衣不合适或者随着年龄增长也会伴随着胸部下垂。胸部下垂会对个人的外在美观造成影响，需要通过自体脂肪填充，也可以选择假体填充方式来改善。长时间熬夜或者不良的生活习惯，会造成体内的营养成分流失，伴随着胸部下垂，不过在怀孕以及哺乳期过后，受到体内激素水平影响，出现了胸部干瘪以及萎缩也会伴随着下垂，伴随着年龄增长，皮肤的弹性降低之后或者是经常穿一些比较宽松的内衣，也会引起胸部下垂。自体脂肪主要是抽取大腿或者臀部的健康脂肪，经过一系列筛选和净化之后可以形成脂肪颗粒，然后注射到胸部可以让局部变得更加饱满。在丰胸之后就要做好胸部的护理工作，避免趴着睡觉，可能会对局部的恢复造成影响。
不带胸罩会导致胸下垂，可能还会导致胸部出现外扩，会影响到胸部的美观度。经常不戴胸罩会导致胸部的肌肉以及皮肤组织出现松弛和下垂，会影响到胸部的美观度，长期如此会导致胸部下垂的问题加重也会影响到胸部的美观。为了使胸部的形态更加漂亮，平时要注意做好胸部的护理工作，穿合适的胸罩，能够为胸部的固定做好相应的改善。除了不戴胸罩之外会导致胸部下垂，随着年龄的增长，皮肤会出现松弛，从而也会引起胸部下垂的问题。当胸部出现下垂后，可以当医美医院通过做隆胸手术来改善，隆胸手术在操作时会将局部松弛的皮肤做彻底切除，并且会将假体来植入到局部组织当中，能够使胸部变得更加的饱满体力。为了使胸部变得更加的漂亮，平时做好胸部的保护工作是至关重要的，穿合适的内衣。
产后胸下垂到大型的医美机构，通过胸部整形手术治疗，自体脂肪填充的方式来治疗。产后胸部下垂主要是体内的激素水平发生了明显的改变所引起，可能会对胸部的美观度造成很大的影响，应该尽快通过合适的方式来治疗，才能增加胸部的饱满度，让胸部看起来会更加漂亮，提高整体的身材，拥有前凸后翘身材。1、胸部有下垂的症状，可以到大型的医美机构，通过整形手术的方式来治疗，利用整形手术，就可以改善胸部的外观，让胸部看起来更加漂亮，任何手术都有风险性，需要找有经验的医生做手术，才可以降低手术的风险。2、通过做自体脂肪填充，利用自身屁股和腰部脂肪较多的部位抽取脂肪组织，经过特殊处理之后，填充到胸部，就可以增加胸部的饱满度，让胸部下垂的症状得到改善。
穿内衣可以防止胸下垂，穿合适的内衣可以达到塑形胸部效果，让胸部看起来更加坚挺美观，在一定程度上可以预防胸部下垂。如果胸部出现了下垂可能是胶原蛋白流失引起的，可能是皮肤弹性变弱导致，不排除是年龄增长的可能性。如果经常性不穿内衣或者是穿了不合适的内衣，也会引起胸部下垂。一般可以选择胶原蛋白注射或者是自体脂肪颗粒填充，帮助胸部在短时间内出现饱满丰盈状态，也会出现更加坚定和自然。如果下垂比较严重，可以选择乳房悬吊手术操作，帮助里面多余组织和松弛皮肤切除，选择可吸收蛋白线缝合固定，达到紧致胸部作用，帮助胸部塑形。在恢复期间要做好胸部护理工作，短时间内避免趴着睡觉，也要减少用手频繁触摸或者是受到外界挤压。在医生指导下规律性穿衣用胸托。
胸下垂可以到医院通过胸部悬吊手术治疗，同时也可以做丰胸来改善。胸部下垂主要是随着年龄增大以后，个人护理不当容易导致乳房的韧带松弛所引起的，也有可能是胸部的乳腺管出现了明显的萎缩，都会影响到乳房的美观，可以到医院通过胸部整形手术治疗。1、下垂比较严重可以通过乳房悬吊手术治疗，主要是通过人工韧带增加韧带弹性，让乳房变得更加有型，可以让乳房恢复到原来的位置，变得更加有立体感，改善乳房的外观达到整形的效果。2、如果乳房出现了明显的扁平症状，也可以到医院做丰胸手术治疗，可以选择自体脂肪来改善，主要是从大腿内侧或者臀部抽取多余的脂肪，然后填充在胸部可以达到饱满的效果，让胸部变得更加有立体感，维持的时间比较长，不容易出现过敏反应。