怎样练胸部肌肉效果好

病情描述:

怎样练胸部肌肉效果好

医生回答:

练胸部肌肉可通过普通的锻炼方法,比如击掌锻炼法或者负重锻炼法,但是需要每天坚持才可以达到良好的效果,如果锻炼时间比较短或者是间断性进行锻炼,并不能达到良好的效果,通过胸部肌肉锻炼,还可以帮助增强身体抵抗能力和免疫能力。平常不能过度节食的减肥,保持营养膳食食物均衡。

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