所谓的淀粉的食物，主要指的是粮食。就是我们通常所说的碳水化合物，富含碳水化合物的食物，以及根茎类的蔬菜等等的这些，都是富含碳富含淀粉的食物，富含碳水化合物的食物主要有大米、小麦、玉米，根茎类的蔬菜有包括土豆、薯类以及山药。此外就是说各种的豆类和香蕉含有淀粉的比例也是相对比较多的一些食物。我们通常所用的谷类叫做面，面粉类等等的这些都是富含有淀粉的一些食物，比如说米饭馒头，面条等等的包子都是富含淀粉的食物。
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淀粉类食物有哪些
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