通常情况下，平躺后左下腹一条长长硬硬的东西可能是由于粪石、肠道积气导致，患者可以通过应用相关药物进行治疗，改善生活习惯进行缓解。
1.粪石
长期饮食习惯不佳、运动量较少可能会导致便秘，长时间便秘会使得大便在体内堆积过久，从而出现粪石的情况，表现出平躺后左下腹一条长长硬硬的东西的现象。患者可以在医生指导下，应用开塞露、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。同时患者需注意饮食习惯，不要食用生硬、难以消化的食物，尽量保持饮食清淡，适当食用含有膳食纤维的食物，例如菠菜、芹菜等。
2.肠道积气
消化功能较差、食用容易产气的食物后，可能发生肠道积气的现象，气体堆积在肠道内可能会出现平躺后左下腹一条长长硬硬的东西的情况。患者可以应用马来酸曲美布汀片、多潘立酮片等药物进行治疗，同时患者可以在饭后适当进行身体锻炼，例如慢跑、散步等，有助于促进食物的消化，但注意不要进行剧烈运动，不要过度劳累。