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  • 杨玄勇 主任医师

    南昌大学第一附属医院 神经外科

    掐脖子会造成脑出血吗

    掐脖子有可能造成脑出血,相关风险和受力强度、个人血管基础状态直接相关。一、脑出血的诱发机制1.颈部血管机械性损伤:外力暴力挤压颈部大血管时,血管壁会出现不同程度的牵拉变形,血管内膜出现撕裂后会形成局部血栓,血栓碎片随血流进入颅内,就可能造成血管栓塞后继发破裂出血,这种情况在扭转外力叠加时更易发生。2.颅内压力骤升:颈部静脉被外力完全压迫后,颅内血液回流通道受阻,颅内血管压力会在短时间内快速升高,本身弹性较差的微小血管无法承受骤增的压力,就会出现破裂出血,这种情况多出现于掐压持续时间较长的场景。3.颈部椎动脉牵拉错位:颈部被外力大力扭转时,走行于颈椎骨性结构内的椎动脉会受牵拉出现移位,血管壁直接被骨性结构切割撕裂,血液直接流入颅内蛛网膜下腔就会引发出血,属于较为严重的即刻损伤类型。二、不同场景的风险程度区分1.轻度短时间掐压:受力程度较轻,持续时间仅数秒,没有出现明显窒息感或者颈部剧烈疼痛,几乎不会引发脑出血,仅可能出现局部软组织轻度挫伤,不适表现短时间内就可自行消退。2.中等强度掐压:外力达到部分限制通气的程度,持续时间超过十秒,伴随明显头部胀痛视线模糊的表现,血管基础健康的青壮年人群也有较低概率出现颅内点状渗血,需要到正规机构完成相关排查。3.高强度长时间掐压:外力完全限制通气,持续时间超过半分钟,无论自身血管基础是否健康,都会出现颅内压剧烈波动,脑出血的发生风险会大幅提升,严重时可直接危及生命。三、对应干预处理方法1.日常调理:颈部受掐压后仅出现局部软组织酸胀,没有任何神经系统异常表现的人群,保持充分休息,避免剧烈转头或者负重活动,多数轻度不适症状可以在数天内自行缓解。2.药物治疗:如果临床排查发现存在轻微颅内渗血表现,可以遵医嘱使用甘露醇注射液、氨甲环酸片、甲钴胺片等药物进行对症干预,控制异常升高的颅内压同时营养受损神经组织,避免症状进一步加重。3.手术治疗:如果已经出现大面积脑出血伴随明显颅内占位表现,需要及时开展外科手术,清除颅内淤积的血液,降低异常升高的颅内压,避免脑疝等可能危及生命的严重并发症出现。四、注意事项1.日常要避免颈部受到暴力挤压或者扭转,不要参与涉及危险掐颈动作的娱乐活动,主动保护颈部血管和软组织的健康安全。2.本身存在高血压动脉硬化等基础疾病的人群,颈部受外力刺激后要第一时间寻求正规医疗评估,不要自行判断症状延误诊疗时机。3.颈部受掐压后出现头痛呕吐视线不清等表现时,要第一时间保持平卧姿势,避免自行活动加重血管损伤,及时寻求专业医疗支持。存在相关不适表现的人群要积极到正规医疗机构就诊,在医生指导下开展检查和后续治疗,不要有过大的心理负担,多数轻症人群经过规范干预后都可以获得良好预后。参考文献[1]中华医学会神经病学分会脑血管病学组.中国脑出血诊治指南2022.中华神经科杂志,2022,55:1353-1374.[2]中国医师协会急诊医师分会.颈部钝性损伤急诊诊疗专家共识2023.中华急诊医学杂志,2023,32:1012-1019.[3]王拥军.神经病学高级教程.北京:人民军医出版社,2021:472-478.[4]中华医学会创伤学分会神经创伤学组.颅脑创伤合并颈部血管损伤诊疗规范2024.中华创伤杂志,2024,40:385-392.

     1458 2026-09-20
  • 朱元 主任医师

    江西省人民医院 妇科

    钩状效应是怀孕了吗

    钩状效应不能直接判定为怀孕,多数出现在孕早期HCG水平过高的阶段,也存在非怀孕的特殊情况。一、怀孕相关的钩状效应场景1.孕早期HCG峰值过高:女性受孕后受精卵着床会大量分泌HCG,在孕8周左右达到峰值,部分女性HCG水平远超常规检测试剂的最高阈值,就会引发钩状效应,导致检测结果出现假阴性,看上去未怀孕但实际已经妊娠,这类人群通常伴随停经、恶心、胸部胀痛等典型早孕表现,是临床中钩状效应出现概率最高的情况。2.滋养层细胞发育异常妊娠:这种情况属于怀孕的特殊异常状态,部分女性出现葡萄胎或者部分性葡萄胎的情况时,体内滋养细胞会异常增殖,分泌远超正常妊娠水平的HCG,很容易超出普通早孕试纸的检测上限,提前引发钩状效应,这类人群除了常规早孕表现之外,还可能出现异常阴道出血、下腹坠痛等不适。二、非怀孕的钩状效应相关场景1.体内存在交叉反应物质:少数女性体内的异嗜性抗体浓度过高,会和检测试剂中的抗体成分发生非特异性结合,干扰检测的正常反应过程,哪怕体内不存在HCG成分,也会诱发钩状效应,这类人群不存在任何早孕相关表现,停经症状也多和内分泌紊乱有关,和妊娠完全没有关联。2.生殖系统疾病导致的HCG异常升高:部分女性存在相关生殖系统病变时,体内的病变细胞会自主分泌HCG,同样会让检测样本中的HCG浓度超出试剂检测范围,引发钩状效应,这类人群没有明确的停经备孕史,多伴随不规则阴道出血、体重异常下降等表现。三、鉴别与处理方法1.样本稀释后重复检测:当使用普通早孕试纸出现结果和自身感受不符的情况时,可以将检测样本按照合适比例稀释后重新做检测,稀释后HCG浓度落到试剂正常检测区间内,就可以得到准确的检测结果,排除钩状效应的干扰,是最常用的日常鉴别手段。2.更换更精准的检测方式:可以选择到正规医院采集静脉血做化学发光法HCG检测,这类专业检测设备的检测区间更宽,几乎不会出现钩状效应相关的假阴性或者假阳性结果,检测准确率比普通家用试纸高很多,能够快速明确体内的真实HCG水平。3.配套影像学检查辅助确认:如果通过血液检测发现HCG水平异常升高,可以后续结合腹部超声或者阴道超声检查,直观观察子宫内部的状态,判断是正常妊娠还是异常病变导致的HCG升高,帮助明确真实的身体状态,避免漏诊异常情况。四、注意事项1.家用早孕试纸检测结果仅能作为参考,不能作为最终的妊娠判定依据,出现结果和自身症状不符的情况时,不要直接判定未孕或者妊娠,及时更换检测方式复核即可。2.有备孕计划的女性出现停经表现后,不要仅靠单次早孕试纸结果判定未孕就随意使用药物,避免后续确认妊娠后出现不必要的健康风险。3.排除妊娠状态后仍持续出现HCG水平异常升高的情况,要配合医生做全面的相关检查,排查潜在的病变因素,及时进行干预处理。出现相关异常情况时,可在正规医疗机构专业医生的指导下完成检查,明确身体状态,不要自行猜测结果引发不必要的焦虑。参考文献:[1]中华医学会妇产科学分会产科学组,中华医学会围产医学分会妊娠合并糖尿病协作组.妊娠早期血清人绒毛膜促性腺激素临床应用专家共识[J].中华妇产科杂志,2023,58(9):641-648.[2]中国妇幼保健协会临床诊断与实验医学分会.人绒毛膜促性腺激素检测临床应用指南[J].中华检验医学杂志,2022,45(7):721-727.[3]中华医学会妇产科学分会.葡萄胎诊治指南(2021年版)[J].中华妇产科杂志,2021,56(6):385-393.[4]国家卫生健康委临床检验中心.临床生化检验质量保证规范(2020版)[J].中华检验医学杂志,2020,43(10):937-947.

     2855 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    樱桃有排毒的功效吗

    樱桃作为常见食用水果,一般具有辅助促进代谢、帮助肠道蠕动、补充抗氧化物质、加快水分排出、辅助降低代谢负担等功效,不存在直接强效排毒的药用效果,相关食用注意事项需要关注。一、功效作用1.辅助促进代谢:樱桃中含有多种人体所需的微量元素,进入人体后可以参与基础代谢的相关过程,帮助稳定代谢运转的效率,减少代谢废物在体内的堆积时间,从侧面降低代谢废物留存对身体带来的负担,符合日常膳食补充的基本需求。2.帮助肠道蠕动:樱桃自身含有一定量的膳食纤维,食用后可以适度刺激肠道壁的蠕动速度,帮助肠道内的食物残渣更快排出体外,减少食物残渣在肠道内的留存时长,避免肠道过度吸收残渣内的无用物质,维持肠道的正常运转状态。3.补充抗氧化物质:樱桃含有的多种天然活性物质,可以帮助清除体内多余的自由基,减少自由基对正常细胞的损伤,维持细胞的正常生理功能,帮助各类脏器维持稳定的运转状态,间接提升脏器处理自身代谢废物的能力。4.加快水分排出:樱桃本身含有丰富的钾元素,可以帮助调节体内的渗透压,促进体内多余水分通过泌尿系统正常排出,减少多余水分在组织间隙的滞留情况,缓解身体常见的轻微水肿表现,提升身体的循环代谢效率。5.辅助降低代谢负担:樱桃本身的热量较低,且脂肪含量极少,正常食用不会额外增加消化系统以及循环系统的运转压力,还可以补充部分日常所需的营养物质,减少人们在追求营养补充时摄入过多高油高糖食物的概率,长期来看有助于维持身体的代谢稳态。二、合理食用的适用场景1.日常膳食搭配:日常三餐中可以将樱桃作为餐后水果适当食用,补充正餐中摄入不足的部分微量元素和维生素,丰富日常饮食的种类,满足膳食多样性的相关要求,适合大部分普通健康人群在日常饮食中搭配食用。2.运动后营养补充:在进行中等强度的运动过后,可以适量食用常温的樱桃,补充运动过程中流失的部分水分和电解质,缓解运动后的轻微疲劳感,帮助身体更快恢复到平稳状态,替代部分添加了大量糖分的运动饮料。3.轻食餐食搭配:在制作各类轻食餐食时,也可以添加适量的新鲜樱桃丰富餐食的口感和营养结构,不需要额外添加过多的调味产品,就可以提升餐食的接受度,同时控制整体餐食的热量摄入水平。三、注意事项1.控制单次食用量:单次摄入樱桃的数量不宜过多,避免短时间摄入过多糖分或者钾元素给身体带来额外的运转压力,遵循适量适度的食用原则,完全可以发挥樱桃对应的营养补充价值,不会给身体带来额外负担。2.优先选择新鲜樱桃:食用樱桃时需要优先选择完全成熟没有腐烂变质的新鲜樱桃,腐烂变质的樱桃内部会出现有害微生物的大量增殖,食用后可能引发胃肠道的不适表现,反而不利于身体的正常状态维持。3.特殊人群谨慎食用:存在基础代谢相关疾病需要严格管控钾元素摄入的人群,需要咨询专业的营养科人员后再判断是否可以食用樱桃,不要自行大量摄入樱桃,避免影响自身原本的身体状态稳定。日常食用樱桃仅能作为普通水果补充营养,不要轻信各类夸大宣传将其作为特殊功效食物长期大量摄入,保证日常饮食结构均衡才能更好维持身体的健康状态。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南2022.人民卫生出版社,2022.[2]杨月欣,葛可佑.中国营养科学全书.人民卫生出版社,2019.[3]刘新锦.常见浆果的营养成分及其保健价值研究进展.中国食物与营养,2021,27(8):68-72.[4]王静,李桂花.常见水果膳食纤维含量及对肠道健康的影响分析.营养学报,2020,42(3):297-301.

     1737 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    减肥能不能吃米糕

    减肥期间一般可以适量吃米糕,只要控制食用量并搭配合理饮食结构即可。一、米糕的营养属性分析1.基础热量属性:米糕通常以大米为主要原料经过发酵蒸制而成,每100克可食用部分的热量约150千卡,略高于同等重量的精制白米饭,其中含有大量易吸收的碳水化合物以及少量B族维生素,能够快速为人体补充日常活动所需的基础能量。2.升糖相关特性:米糕经过充分糊化和发酵工序,质地松软容易咀嚼,升糖速度比普通干硬的白米饭更快,少量食用时不会引发血糖的大幅波动,也不会给代谢系统带来额外负担,符合减脂期碳水摄入的基础要求。3.饱腹感表现:米糕入口松软好消化,食用后能够快速给大脑传递饱腹信号,缓解减脂期长期食用粗粮主食带来的口感乏味问题,降低对高糖高油零食的渴望,减少出现过度节食后暴饮暴食行为的概率。二、减脂期食用米糕的正确方式1.替换原有主食食用:每次食用米糕的重量控制在100克以内,直接替换掉正餐当中原本安排的白米饭白馒头等精制主食,不要在已经吃完足量正餐的基础上额外加食米糕,避免当日摄入的总热量超出减脂期的标准范围。2.搭配高纤高蛋白食材:吃米糕的同时同步搭配大量绿叶蔬菜和优质蛋白类食物,比如清炒绿叶菜水煮鸡胸肉清蒸鱼虾或者各类新鲜菌菇食材,充分延缓碳水化合物在体内的吸收速度,延长餐后饱腹感的持续时长,避免短时间内再次出现饥饿感。3.选择无额外添加的品类:优先挑选没有添加过多白砂糖果干或者油脂成分的原味米糕,不要食用经过油炸裹糖浆或者夹入大量蜜枣馅料的风味米糕,规避其中隐藏的大量额外热量,保证食用米糕不会给减脂计划带来反向影响。三、食用相关注意事项1.特殊体质调整食用频率:本身血糖调节能力较差的减脂人群,要尽量降低米糕的食用频率,多选择升糖速度更慢的全谷物粗粮作为主食,维持餐后血糖的稳定状态,避免血糖大幅波动带来的脂肪堆积风险。2.搭配适量运动消耗:吃完米糕后的一到两小时内,可以安排中等强度的有氧训练,比如快走慢跑或者低强度健身操,及时消耗刚刚摄入的多余碳水化合物,避免热量没有及时利用转化为脂肪囤积在身体各处。3.保证主食摄入多样性:不要长期单一将米糕作为减脂期的全部碳水来源,日常主食的选择要保证足够的多样性,间隔搭配燕麦藜麦玉米红薯等全谷物食材,覆盖人体每日所需的各类营养素,提升减脂计划的长期可持续性。日常减脂不需要完全戒断自己喜爱的常规食物,只要做好饮食搭配和每日总热量管控,就可以平稳实现预期的减重目标,不用采取极端节食的方式损伤自身基础代谢。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南2022[M].人民卫生出版社,2022.[2]杨月欣.食物营养成分速查手册[M].北京大学医学出版社,2021.[3]中华医学会肠外肠内营养学分会.中国成人超重或肥胖医学营养治疗指南2021[J].中华医学杂志,2021,101(32):2503-2514.[4]李可基.运动营养指南[M].北京大学医学出版社,2020.

     1232 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    秋月梨上火还是降火

    秋月梨属于常见凉性食材,正常适量食用通常可以辅助降火,基本不会引发上火症状。一、降火作用相关原理1.中医属性分析:秋月梨在传统饮食认知中属于味甘性凉的水果,可辅助清除体内积热,缓解燥火上浮引发的各类不适,多数秋燥时节出现的口干舌燥咽喉干痒等表现,适量食用秋月梨都能得到舒缓。它的汁水含量充足,可以快速补充人体日常活动流失的水分,加快代谢废物的排出,减少燥热物质在体内堆积的概率,性质温和不会对脾胃造成强烈刺激。2.营养成分相关作用:从现代营养学角度分析,秋月梨含有大量天然果糖、膳食纤维以及多种维生素物质,这些营养成分可以帮助调节口腔和咽喉部位的黏膜状态,减少燥热刺激带来的局部不适,还能促进肠道蠕动,缓解因为体内积热引发的排便不畅问题,间接帮助降低身体整体的燥热感。相较于其他甜度较高的热性水果,秋月梨的升糖指数相对更低,不会因为短时间摄入大量糖分引发口腔黏膜不适或者体内代谢紊乱的类似上火表现。3.常见适用燥热场景:秋月梨的降火功效更适配秋季干燥环境下引发的各类轻中度燥热反应,比如长时间在干燥空调房停留后出现的皮肤紧绷口干口渴,或是连续食用重盐重辣食物后出现的咽喉异物感,都可以通过少量食用秋月梨得到缓解,不需要额外借助其他干预手段就能获得较好的舒缓效果。二、日常食用的相关益处1.补充日常所需水分:秋月梨的可食用部分中汁水占比超过九成,口感清甜爽脆几乎没有酸涩感,适合各个年龄层的人群日常食用,在炎热或者干燥的季节食用,可以快速为身体补充流失的水分,维持机体正常的代谢循环状态,间接减少因为水分缺失引发的各类身体不适。相较于普通的白水,秋月梨自带的清甜风味可以提升人群的食用意愿,帮助不爱喝水的人群提升每日的水分摄入量。2.辅助调节消化状态:秋月梨含有的丰富膳食纤维可以温和刺激肠道蠕动,加快肠道内留存的食物残渣排出速度,减少食物在肠道内过度发酵产生的燥热类代谢产物,维持消化系统的稳定运行。对于日常饮食偏油腻重口的人群,餐后少量食用秋月梨可以帮助舒缓消化系统的负担,减少积食类问题的出现概率,间接维持身体的平和状态。3.提供丰富营养支持:秋月梨含有多种人体日常活动所需的微量营养物质,这些物质可以帮助维持皮肤黏膜以及呼吸道黏膜的完整性,提升黏膜对外部刺激的抵御能力,减少外界燥热因素对身体的侵扰,长期适量食用还能帮助改善秋冬季节常见的皮肤干燥瘙痒等不适表现,给身体带来多维度的养护作用。三、注意事项1.控制单次食用量:虽然秋月梨有较好的辅助降火作用,但它本质属于偏凉性的水果,单次食用过量可能对脾胃产生额外刺激,尤其是本身脾胃状态偏弱的人群,需要严格控制每次的食用量,避免出现腹痛腹泻等不适表现,不要为了追求快速降火一次性摄入大量秋月梨。2.特殊人群谨慎食用:处于特殊生理阶段的人群,或是本身存在长期慢性肠胃问题的人群,食用秋月梨前需要结合自身的身体状态判断是否适配,不要盲目跟风大量食用,避免原本的不适症状出现加重的情况,食用过程中如果出现明显的身体异常要及时停止进食。3.避免食用变质秋月梨:已经出现腐坏变质部分的秋月梨,即使切掉腐坏部分也不建议继续食用,腐坏过程中产生的有害代谢物质会扩散到整个果实的内部,食用后可能引发各类身体不适,也完全起不到预期的降火作用,反而会给身体带来额外的负担。日常食用秋月梨前建议完全清洗表皮,直接鲜食就能保留全部的营养成分,不需要经过长时间高温烹煮。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022.[2]中华中医药学会.中医养生保健素养科普指南[J].中国中医药信息杂志,2021,28(7):1-5.[3]中国食品工业协会.常见新鲜水果营养特性分析报告[J].中国食品学报,2023,23(4):456-463.[4]国家卫生健康委员会.居民居家健康饮食指导规范[J].中国公共卫生,2020,36(9):1377-1379.

     1351 2026-09-20
  • 赵艳平 副主任医师

    南昌大学第一附属医院 血管外科

    左手凉右手暖是大病吗

    左手凉右手暖一般不属于大病,多为生理性原因所致,少数和局部血液循环异常相关。一、常见发病原因1.单侧肢体受压:长时间维持侧躺或者伏案等姿势,左侧手臂持续受到外力压迫,局部血流暂时受阻,就会出现左手温度低于右手的情况,一般解除压迫之后短时间内就能完全恢复,没有其他不适症状,属于非常普遍的生理现象,不需要额外干预。2.单侧肢体受凉:如果左手长时间暴露在温度较低的环境中,或者接触冷水冰冷物品的时长明显高于右手,也会导致双侧肢体表面温度出现明显差值,调整所处环境温度做好保暖后很快就能缓解,不会对身体造成任何长期损伤。3.植物神经功能紊乱:长期作息不规律精神压力过大的人群,容易出现植物神经调节功能失衡,单侧肢体的血管舒缩功能出现异常,就会引发左右手温度不一致的表现,通常还会伴随轻微乏力睡眠质量下降的表现,调整生活状态后大多能自行好转。4.单侧局部血管轻度病变:比如左侧上肢静脉出现轻微血栓,或者动脉存在轻度狭窄问题,会导致局部供血不足,左手温度明显低于右手,这类情况大多伴随单侧手臂酸胀发麻的表现,及时干预之后整体预后较好。5.严重血管神经类疾病:这类情况在临床上非常少见,只有中枢神经出现局部损伤,或者上肢血管出现严重闭塞的极端情况下,才会引发持续的双侧肢体温度差,同时伴随明显的疼痛活动受限等表现。二、干预治疗方法1.日常调理:日常要注意双侧肢体的同步保暖,避免单侧长时间受压或者接触低温物品,保持规律的作息节奏,减少熬夜和长期精神焦虑的状态,适当增加全身运动,促进整体血液循环,改善血管舒缩的自主调节能力,多数轻症的相关症状能完全自行消失。2.物理治疗:如果是单侧轻度循环不畅引发的相关症状,可以通过局部热敷推拿,或者红外照射等方式改善局部血流速度,缓解手臂发凉的不适感,操作过程中注意控制好温度,避免出现局部皮肤烫伤的问题,按照规范操作不会对肢体造成额外损伤。3.药物治疗:症状持续数天没有缓解的人群,可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片阿托伐他汀钙片甲钴胺片等药物,改善局部循环同时营养神经,缓解双侧肢体温度不一致的表现,严格遵医嘱使用不会对身体造成额外的代谢负担。4.手术治疗:只有极少数存在严重血管闭塞的人群,才需要通过介入手术的方式疏通病变血管,恢复上肢的正常供血功能,这类情况在整体的发病群体中占比极低,普通人群几乎不会遇到,完全不需要过度焦虑恐慌。三、日常注意事项1.出现左手凉右手暖的相关表现时不要过度恐慌,可以先自行观察数小时,如果症状很快自行消退就不需要进行额外的检查,保持正常的生活状态即可,不需要额外服用各类补剂。2.如果该症状反复频繁出现或者持续超过数天没有好转,同时伴随单侧手臂酸胀疼痛发麻的表现,要及时就医明确具体病因,不要自行随意使用各类药物干预,避免掩盖真实的病情。3.日常不要长期保持同一个姿势不动,避免单侧肢体长时间受到外力压迫,注意双侧肢体同步做好保暖工作,减少外界温度差对血管造成的不良刺激,维持全身正常的循环功能。出现相关不适时不要自行揣测严重病情,遵医嘱接受正规的评估和干预就能获得较好的预后,不需要过度担心出现重大疾病的风险,保持稳定的情绪和健康的生活习惯就能有效减少类似症状的发作概率。参考文献:[1]中华医学会神经病学分会周围神经病协作组.中国周围神经病诊疗指南2022版.中华神经科杂志,2022,55(11):1233-1254.[2]中华医学会外科学分会血管外科学组.中国上肢动脉疾病诊疗指南.中华外科杂志,2021,59(12):961-969.[3]中国医师协会全科医师分会.植物神经功能紊乱基层诊疗指南.中华全科医师杂志,2020,19(9):765-770.

     1373 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    为什么建议少吃玄米

    建议少吃玄米通常是因为它可能加重肠胃负担,影响矿物质吸收,升高餐后血糖,引发消化不适,加重口腔磨损,可通过调整食用方式等合理应对。一、原因1.加重肠胃负担:日常长期食用精制米面的人群,肠胃已经适应了低纤维易消化的食材质地,突然大量摄入玄米中含量极高的粗硬纤维,很容易超出肠胃的正常耐受阈值。本身肠胃功能偏弱的人群,长期维持高玄米占比的饮食结构,反而可能出现肠胃运化效率下降的情况,不利于肠胃功能的长期稳定。2.影响矿物质吸收:玄米外层的植酸含量远高于精制大米,这类物质会在肠道内和钙铁锌等常见矿物质结合,形成难以被人体正常吸收的络合物。长期大量食用玄米的人群,正常膳食中摄入的矿物质利用率会出现明显下降,长期积累甚至可能出现矿物质摄入不足的相关表现,无法满足日常膳食的营养均衡需求。3.升高餐后血糖:玄米的升糖指数虽然略低于精制大米,但本身属于高碳水的谷物类食材。部分代谢能力偏弱的人群,一次性摄入大量玄米后,依然可能出现餐后血糖快速上升的情况,长期过量食用不利于血糖的平稳管控,甚至会给代谢系统增添额外的不必要负担,影响日常代谢状态的稳定。4.引发消化不适:玄米的外层纤维质地较为坚硬,如果烹饪过程中没有经过充分泡发煮软,食用后很容易在肠道内部堆积。大量膳食纤维吸水膨胀后会占据肠道内部空间,引发明显的胀气排气增多等不适表现,本身肠道敏感的人群,不适症状的持续时间还会进一步延长,直接影响后续的正常进食状态。5.加重口腔磨损:玄米的硬质外壳颗粒感较强,长期大量摄入未经过充分煮制的玄米,咀嚼过程中会给牙釉质带来不必要的摩擦磨损。本身牙釉质发育不全或者存在牙齿敏感问题的人群,过量食用还可能出现牙齿酸痛等不适症状,不利于口腔健康的长期维护,甚至会诱发各类口腔相关的不适问题。二、调理方法1.调整饮食结构:日常可以将玄米和精制大米按照合理比例混合食用,食用前提前将玄米充分浸泡数小时,烹饪时延长蒸煮时间,最大程度软化玄米的硬质外壳,降低纤维的粗糙程度。同时搭配新鲜的绿叶蔬菜和优质蛋白类食材,保证日常膳食的营养均衡,避免单一长期摄入玄米带来的各类问题。2.物理护理干预:如果食用玄米后出现轻微的肠胃不适或者口腔酸胀感,可以通过慢走等温和的轻量运动促进肠胃蠕动,帮助食材尽快消化代谢,也可以使用温毛巾外敷腹部,舒缓肠道部位的紧绷感,缓解各类不适症状,无需借助额外的药物介入就能让身体状态快速恢复平稳。3.药物辅助缓解:如果不适症状持续时间较长,可在医生指导下使用多潘立酮片,铝碳酸镁咀嚼片,枸橼酸莫沙必利片等相关药物进行对症干预,帮助不适症状快速消退,避免症状持续引发更严重的身体问题。用药过程中严格遵循专业人员的指导,不要自行调整用药的相关方案。三、注意事项1.特殊人群严格把控食用量:本身肠胃功能偏弱,血糖控制不稳定,口腔有慢性损伤的人群,日常要严格控制玄米的食用量,不要将玄米作为日常主食的唯一来源,避免给身体增添不必要的负担,维护身体的正常运行状态。2.不要过度追求玄米的养生功效:很多宣传中将玄米归类为特殊养生食材,过度夸大其调理身体的作用,实际上玄米本质上属于普通谷物,并不具备特殊的疾病调理效果,不要为了所谓的养生效果长期大量食用玄米,避免给身体带来额外的损伤。3.根据自身耐受情况调整食用频率:不同人群对粗膳食纤维的耐受程度存在明显差异,日常食用玄米后如果没有出现任何不适,可以保持较低频率的食用习惯,一旦出现各类不适表现,要立刻减少玄米的摄入,改用更容易消化的精制谷物作为日常主食。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南2022.人民卫生出版社,2022.[2]杨月欣,葛可佑.中国营养科学全书第2版.人民卫生出版社,2019.[3]中华医学会消化病学分会.中国功能性消化不良诊治指南2022年.中华消化杂志,2022,4211721-739.[4]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南2020年版.中华糖尿病杂志,2021,134315-409.

     1888 2026-09-20
  • 龚飞鹏 副主任医师

    江西省人民医院 骨科

    护膝套能缓解膝关节疼痛吗

    护膝套通常可以缓解大部分轻中度原因引发的膝关节疼痛,实际效果会随使用场景存在一定差异。一、护膝套缓解疼痛的核心作用原理1.压力支撑作用:护膝套可以给膝关节周围均匀施加适度的外部压力,减少关节受力过程中的侧向位移,降低关节间隙的异常摩擦概率,减轻关节软骨和周围软组织的额外负担,进而改善日常行走活动过程中的疼痛感。2.保温防寒作用:多数护膝套选用保暖性较好的亲肤面料,能够持续维持膝关节局部的温度稳定,避免低温刺激引发的周围血管收缩,改善关节区域的微循环状态,减少炎性物质堆积带来的酸胀疼痛感。3.肌肉辅助作用:符合人体工学设计的护膝套可以承接部分原本需要膝关节周围肌肉承担的牵拉力量,减少肌肉的持续疲劳感,避免肌肉发力失衡带来的关节代偿性磨损,间接降低活动后疼痛的发作频率。二、不同膝关节疼痛场景下的使用效果1.日常劳损类疼痛:对于短时间运动过量上下楼过度或久站引发的膝关节劳损性疼痛,佩戴合适的护膝套可以在不影响正常活动的前提下快速降低关节负担,多数人使用后短时间内就能感受到疼痛明显缓解。2.退变类关节疼痛:针对中老年人群常见的膝关节退行性改变引发的骨性关节疼痛,护膝套可以作为长期日常防护用品使用,减少日常活动过程中关节的进一步磨损,延缓病情进展的同时稳定减轻间歇发作的疼痛感。3.轻度外伤后疼痛:膝关节周围软组织轻度拉伤或扭伤后的恢复期,护膝套可以给受伤区域提供稳定的防护限制,避免不当发力牵扯损伤部位,加快软组织恢复速度的同时减少活动过程中的牵拉痛感。三、注意事项1.型号适配选择:选购护膝套时要选择贴合自身腿围尺寸的产品,不能选购过松或过紧的款式,过松无法起到应有的支撑防护作用,过紧则会压迫下肢血管影响局部血液循环,反而加重肢体的不适感。2.佩戴时长控制:日常佩戴护膝套不需要全天24小时持续使用,白天外出活动或需要长时间站立行走时佩戴即可,休息和夜间睡眠阶段可以摘下,避免长期依赖护膝套导致膝关节周围肌肉出现废用性肌力下降的问题。3.禁忌情况规避:如果膝关节疼痛程度较重或伴随明显的关节活动受限,不能单纯依靠佩戴护膝套改善症状,要及时到正规医疗机构明确疼痛的具体原因,避免自行长期使用护膝套掩盖真实病情延误正规干预。日常要养成良好的膝关节防护习惯,避免高强度的剧烈运动减少关节的额外损耗,出现持续不适时要在医生指导下进行正规干预,逐步改善关节功能状态,保护骨关节长期健康。参考文献[1]中华医学会骨科学分会关节外科学组.骨关节炎诊疗指南中华骨科杂志,2021,41卷18期:1065-1086.[2]中国医师协会运动医学医师分会.膝关节常见运动损伤诊疗专家共识中华运动医学杂志,2023,42卷9期:721-732.[3]王正义.膝关节周围软组织损伤的临床康复指导规范中国康复医学杂志,2022,37卷6期:789-793.[4]中华预防医学会慢性病预防与控制分会.中老年骨关节健康防护指南中国慢性病预防与控制,2024,32卷2期:81-87.

     1458 2026-09-20
  • 朱元 主任医师

    江西省人民医院 妇科

    剖腹产后多久可以同房

    一般建议剖腹产后至少六周再考虑同房,部分恢复较慢的女性还可适当延后时间。一、延后同房的常见原因1.手术创口未完全愈合:剖腹产会在子宫和腹部留下较大创口,术后短时间内创口没有长出足够的新生组织,外力接触或者剧烈运动都可能牵拉创口引发疼痛,甚至造成创口开裂出血,大幅提升感染风险,不少产妇产后六周左右腹部表层创口才能基本恢复,子宫创口的愈合周期会更长,需要给足充分的修复时间,避免出现不必要的损伤。2.恶露未完全排净:产后女性宫腔内残留的胎膜和蜕膜组织需要逐步排出,也就是常说的恶露,这个过程通常会持续四到六周左右,若恶露还没排净就同房,很容易将外界的致病菌带入宫腔内部,引发子宫内膜炎等妇科炎症,不利于产后整体状态的恢复,部分体质较弱的女性恶露排净的时间还会进一步延后。3.激素水平未回归正常:产后女性体内的雌激素孕激素水平会出现断崖式下降,多数处于哺乳期的女性激素水平会长期维持在较低状态,阴道黏膜处于相对脆弱的状态,短时间内强行同房很容易造成阴道黏膜损伤,引发疼痛或者出血问题,也可能影响产妇产后的心理状态恢复。二、加快产后恢复的相关方法1.日常调理:产后要保证充足的休息时间,不要过早进行重体力劳动,日常饮食注意保证蛋白质和维生素的均衡摄入,不要吃过多辛辣刺激的食物,不要长时间卧床可以在身体允许的情况下适当下床慢走,促进宫腔内残留组织排出,帮助盆腔部位的功能逐步回归孕前状态。2.物理护理:平时可以遵医嘱对腹部创口周围进行温和清洁,做好私处的日常清洁护理,选择透气的棉质内裤,避免私处长期处于潮湿闷热的环境中,也可以适当对腰腹部位进行温和热敷,帮助盆腔部位的血液循环加快,缓解产后腰腹部位酸胀不适的感受。3.药物辅助:如果产后出现恶露排出不畅的情况,可以遵医嘱使用益母草颗粒、新生化颗粒、血府逐瘀丸等药物帮助调理,若创口出现轻微红肿不适,也可以在医生指导下使用对应的外用药物涂抹缓解,不要自行随意使用各类药膏或者洗护产品。三、同房相关的注意事项1.提前完成产后复查:正式恢复同房之前一定要前往医院完成全面的产后复查,确认腹部创口子宫创口都已经完全愈合,恶露彻底排净,不存在炎症或者其他异常恢复问题后再安排同房,不要仅凭自我感受判断恢复状态,避免隐藏的损伤引发后续问题。2.做好避孕措施:剖腹产后女性的子宫状态非常脆弱,短时间内再次怀孕很容易出现子宫破裂等严重风险,所以恢复同房后一定要选择合适的避孕方式,避免意外怀孕的情况发生,不要抱有侥幸心理,也不要轻信没有依据的安全期避孕说法。3.动作尽量轻柔:首次恢复同房时要尽量控制动作幅度,避免过于剧烈的动作牵拉还未完全恢复的盆腔组织,过程中如果出现任何腹部疼痛或者出血的情况要立刻停止,必要时咨询专业医护人员的建议,后续同房的频率也需要根据自身感受进行合理调整。参考文献:[1]中华医学会妇产科学分会产科学组.剖宫产手术的专家共识(2014)[J].中华妇产科杂志,2014,49(10):721-724.[2]中华预防医学会妇女保健分会.产后保健服务指南[J].中国妇幼健康研究,2021,32(6):763-771.[3]谢幸,孔北华,段涛.妇产科学第9版[M].人民卫生出版社,2018.[4]中国妇幼保健协会.产后恢复服务规范[J].中国妇幼保健,2022,37(12):2177-2180.

     2197 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    毛豆的热量有多高

    每100克可食用新鲜毛豆的热量约为131千卡,不同加工状态的毛豆热量存在较为明显的差异。一、不同状态毛豆的实际热量1.带壳生鲜毛豆:带壳生鲜毛豆的可食用部分占比大约为40%,如果连壳称重的100克带壳毛豆,实际摄入的可食用部分热量仅约为52千卡,远低于单独称量豆粒的数值,很多人会混淆带壳和去壳毛豆的称重标准,误以为毛豆热量极低,这种称重方式下的热量摄入容易出现统计偏差,适合日常生食前的预处理阶段参考。2.水煮无添加毛豆:正常水煮不添加任何油类调味品的毛豆,每100克可食用部分的热量基本与生毛豆接近,仅会在水煮过程中流失少量可溶性营养物质,热量波动幅度通常在5%以内,这种加工方式的毛豆热量处于较低水平,适合需要控制热量摄入的人群作为佐餐小食食用,不会额外增加身体的热量代谢负担。3.调味卤制毛豆:卤制过程中会添加酱油食用盐香辛料等成分,部分卤制配方还会加入少量白砂糖提升风味,每100克可食用卤制毛豆的热量会上升至150千卡到170千卡之间,额外添加的糖类物质会带来多余的热量,长期大量食用此类毛豆还可能摄入过多的钠元素,增加身体代谢的额外压力。4.油炒香酥毛豆:油炒或油炸加工的毛豆会吸附大量油脂,每100克可食用部分的热量会直接攀升至400千卡以上,部分添加了椒盐或其他调味粉的油炸毛豆热量还会进一步升高,属于典型的高油高热量食物,日常过量食用很容易导致当日总热量摄入超标。二、影响毛豆热量感知的常见因素1.膳食纤维含量:毛豆中含有大量不可溶性膳食纤维,食用后可以在胃部停留较长时间,带来明显的饱腹感,相同热量的毛豆比精制米面类食物的饱腹效果强两倍以上,很多人食用毛豆后长时间不会产生饥饿感,会下意识误以为毛豆的热量很低,忽略其本身的热量水平。2.优质蛋白占比:毛豆是为数不多的富含完全蛋白的鲜豆类食材,每100克可食用部分的蛋白质含量可达13克以上,充足的蛋白质摄入可以提升身体的基础代谢水平,帮助人体消耗更多的日常热量,部分健身人群会将毛豆作为优质蛋白来源食用,进一步降低大众对毛豆热量的敏感程度。3.脂肪构成特点:毛豆中含有的少量脂肪多为不饱和脂肪酸,不会像动物脂肪一样在体内大量囤积,还可以辅助调节体内的血脂水平,这种健康的脂肪构成也会让很多人忽略毛豆的总热量数值,没有对每日的食用量做出合理控制。三、日常食用毛豆的注意事项1.控制单次食用总量:即使是无添加的水煮毛豆,单次食用量也尽量不要超过200克,避免短时间内摄入过多热量,同时减轻肠胃的消化负担,防止出现腹胀腹痛等不适症状,特殊体质人群可以根据自身的饮食计划适当下调食用总量。2.优先选择清淡加工方式:日常食用毛豆尽量选择直接水煮的加工方式,避免使用油炸油炒长时间卤制等做法,减少多余的油盐糖摄入,尽可能保留毛豆本身的营养成分,避免额外的热量叠加对身体代谢造成不必要的负担。3.合理匹配其他膳食结构:食用毛豆时可以适当搭配绿叶蔬菜全谷物等低热量食材,平衡当日的总热量摄入,不要将毛豆当作完全无热量的佐餐零食大量食用,统筹规划全天的各类食材摄入总量,维持整体膳食结构的均衡合理。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)[M].人民卫生出版社,2023.[2]杨月欣.中国食物成分表第6版第一册[M].北京大学医学出版社,2021.[3]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022.

     2945 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    马栗种子提取物片有哪些作用

    马栗种子提取物片一般具有改善静脉回流、减轻组织水肿、缓解疼痛不适、改善下肢循环、促进静脉微循环等功效和作用。一、功效作用1.改善静脉回流:针对静脉壁的状态进行调节,提升静脉血管的弹性纤维功能,降低静脉管壁的通透性,帮助淤积在静脉血管内的血液顺利回流,减少血液在静脉段的停留时间,缓解长期站立或久坐带来的静脉血管压力升高问题。2.减轻组织水肿:当血管内的液体异常渗透到周围软组织间隙时,该药物可以降低毛细血管的通透性,减少组织液的异常渗出,促进已经淤积在间隙内的多余液体逐步代谢排出,改善不同部位的水肿状态,包括术后水肿和外伤引发的水肿。3.缓解疼痛不适:静脉血液淤积或组织水肿引发的局部酸胀疼痛等不适症状,可通过该药物的作用逐步得到缓解,减少炎症相关介质的释放,降低局部神经末梢的刺激程度,改善患者日常活动过程中的酸胀沉重感。4.改善下肢循环:针对下肢静脉功能不全相关的循环异常,该药物可以调整下肢动静脉之间的压力差,保证下肢局部的血液供给处于稳定状态,减少下肢皮肤因为循环障碍出现的色素沉着或破溃风险,提升患者日常行走的耐受能力。5.促进静脉微循环:针对静脉末端的微小血管循环障碍,该药物可以疏通微小静脉的淤滞状态,保证微小血管内的血液流速维持在合理区间,减少微小血栓形成的概率,提升局部组织的血氧供给水平,帮助维持正常的组织代谢功能。二、主治疾病及应用场景1.下肢静脉功能不全相关病症:该药物多用于长期站立工作人群出现的下肢静脉不适,包括下肢酸胀沉重晚间小腿抽筋下肢肿胀等相关表现,可在医生指导下使用该药物改善相关不适症状,提升患者的生活质量。2.各类外伤或术后引发的水肿病症:日常生活中出现的软组织挫伤扭伤引发的局部肿胀,以及各类外科手术结束后出现的局部软组织水肿,都可以使用该药物帮助水肿快速消退,缩短不适症状的持续时间。3.其他静脉相关的不适症状:部分患者出现的肛周静脉不适局部软组织微循环障碍引发的肿胀不适,也可在明确适应症的前提下使用该药物进行干预,帮助改善局部的异常状态,减少不适感受对日常活动的影响。三、禁忌人群及注意事项1.过敏相关人群:对该药物相关成分存在过敏反应的人群不可使用该药物,避免使用后出现皮肤红疹瘙痒等过敏相关的不适症状,影响自身的健康状态。2.特殊体质人群:处于特殊生理阶段的人群,需要在专业人员的评估指导下判断是否可以使用该药物,不可自行随意选择该药物进行相关症状的干预,避免引发不必要的健康风险。3.用药规范相关要求:使用该药物期间不可随意搭配其他作用类似的药物,所有联合用药行为都需要提前征得专业医疗人员的同意,避免不同药物之间发生相互作用影响药效或引发不良后果。使用马栗种子提取物片的相关作用仅作科普参考,实际使用需要由医生评估具体病情后指导,不可自行盲目使用该药物干预各类症状。参考文献:[1]中华医学会外科学分会血管外科学组.慢性下肢静脉疾病诊断与治疗中国专家共识.中华外科杂志,2019,57:246-254.[2]中国医师协会外科医师分会血管外科医师委员会.下肢慢性静脉疾病诊疗指南2022版.中国实用外科杂志,2022,42:1345-1354.[3]李军,王深明.静脉疾病药物治疗的临床应用进展.中华血管外科杂志,2021,6:211-214.[4]张福先.临床静脉外科学.北京:人民卫生出版社,2020.

     2076 2026-09-20
  • 胡著云 副主任医师

    江西中医药大学附属医院 泌尿外科

    吃黄鳝能壮阳吗

    吃黄鳝一般不能直接起到壮阳的作用,仅可作为日常优质食材为人体补充多种所需营养物质。一、黄鳝的实际营养价值解析1.补充优质动物蛋白:黄鳝的可食用部分含有大量易被人体吸收的优质动物蛋白,能为人体组织合成提供基础原料,帮助维持肌肉和脏器的正常代谢运转,适合体质偏弱的人群日常摄入补充能量,长期合理食用也能逐步改善整体的身体基础状态。2.补充微量元素:黄鳝体内含有多种人体必需的矿物质元素,包括锌元素硒元素等,锌元素是维持男性生殖系统健康的重要营养物质,合理摄入有助于维持男性精子活性,保障相关生理功能的正常运转,避免因营养缺乏引发的各类轻症不适。3.补充不饱和脂肪酸:黄鳝的脂肪含量较低且多为对人体有益的不饱和脂肪酸,能帮助调节血脂代谢,减少血管内脂质沉积,改善全身微循环,间接帮助维持生殖部位的正常血供状态,为相关生理功能的运转提供良好的循环基础。4.补充维生素族群:黄鳝含有多种水溶性维生素和脂溶性维生素,能参与人体多种生化反应的催化过程,提升机体整体免疫力,减少因免疫力低下引发的各类不适症状,帮助维持内分泌系统的稳定,避免激素水平波动引发的各类异常表现。5.提供传统认知中的食补价值:在传统饮食认知中黄鳝属于温性食材,日常合理摄入可帮助驱散体内寒气,改善虚寒体质人群的乏力怕冷等表现,属于温和的食补选择,不存在直接的药用调理效果,也无法替代专业的干预手段起到针对性改善作用。二、男性性功能低下的常见改善方式1.日常饮食调理:除了常规食用各类优质食材补充营养之外,还可以养成规律的运动习惯,避免长期熬夜久坐,维持体重在合理区间,通过长期健康的生活方式逐步改善身体状态,多数轻症的功能异常可通过这类方式得到自然缓解,不会对后续生活造成负面影响。2.物理辅助干预:部分因局部循环障碍引发的功能异常人群,可以选择正规医疗机构的相关物理干预手段,针对性改善局部血供状态,缓解对应的不适表现,该类方式属于非侵入性干预,不良反应发生概率较低,适合不适合使用药物干预的人群选择。3.药物调理改善:经过专业评估确实存在相关功能异常的人群,可以在专业人员的指导下使用西地那非他达拉非达泊西汀等相关药物,针对性改善对应的症状表现,提升生活质量,用药期间遵循专业人员给出的各类提示,避免出现不必要的身体不适。4.手术治疗干预:少数存在严重器质性病变引发功能异常的人群,经过前期常规干预无效的情况下,可以评估后选择对应的手术干预手段,从根源上解决引发功能异常的器质性问题,这类干预手段临床应用场景较少,多数人群不需要选择该类方式。三、相关食用及调理注意事项1.黄鳝的食用需保证完全烹熟:生黄鳝体内可能携带多种寄生虫和有害微生物,未完全烹熟摄入后可能引发各类消化道不适,甚至出现寄生虫感染问题,威胁人体健康,食用前要做好食材的清洁处理,烹饪过程保证时长充足。2.不可盲目夸大普通食材的功效:不存在普通食材可以直接替代药物起到壮阳效果的作用,盲目大量摄入单一食材,反而可能引发营养不均衡或者代谢负担加重的问题,部分人群摄入过多温性食材还可能出现上火类不适表现。3.功能异常需接受专业评估:如果长期存在相关的不适表现,不要自行使用各类偏方或者不明成分的调理产品,需要接受专业人员的评估后选择对应的干预方式,避免延误正确的调理时机,造成不必要的健康损耗。参考文献:[1]中华医学会男科学分会.男性性功能障碍诊疗指南[J].中华男科学杂志,2022,28(3):275-287.[2]中国营养学会.中国居民膳食指南科学研究报告2021[M].北京人民卫生出版社,2021.[3]国家卫生健康委员会食品安全标准与监测评估司.常见动物性食材营养成分分析手册[M].北京人民卫生出版社,2020.[4]张伯礼,吴勉华.中医内科学[M].北京中国中医药出版社,2019.

     1019 2026-09-20
  • 熊俊 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 中医科

    百合病是什么病怎么治

    百合病是中医传统病证,多与情志失调、热病后期余邪未尽、心肺阴虚内热相关,可通过日常调理、情志干预、药物治疗、针灸理疗方式改善。一、病因病机1.情志失调:长期处于精神压力过大思虑过度或者情绪郁滞的状态,会暗耗体内阴液,导致心肺两脏的阴液亏虚,濡养心神的功能下降,逐步出现精神恍惚饮食偏好异常睡眠节律紊乱等百合病典型表现,这类诱因在临床上占比最高,多数患者发病前都有长时间情绪不畅的经历。2.热病后期余邪未尽:患有外感温热类疾病之后,患者没有得到充分的休养,体内残留的热邪没有完全清除,持续耗损心肺阴津,虚热内生扰乱正常的气血运行和心神活动,就会逐步诱发百合病相关症状,这类诱因多见于大病初愈阶段的人群。3.脏腑功能紊乱:长期作息不规律过度劳累或者先天体质偏阴虚的人群,自身的气血津液生成和代谢长期处于失衡状态,没有得到及时调整,就会逐步出现全身性的阴虚内热表现,累积到心肺两脏之后就会诱发百合病,这类诱因的起病相对缓慢,病程普遍较长。二、治疗方法1.日常调理:日常要保持规律的作息节奏,避免熬夜和过度劳累,饮食上尽量选择性质平和有滋阴润燥作用的食材,减少辛辣刺激或者温燥食物的摄入,避免外界的不良刺激加重体内阴液的耗损,逐步帮助身体恢复正常的津液生成和代谢节律,多数轻症患者通过规范的日常调理就能逐步改善不适表现。2.情志干预:患者可以选择合适的方式疏解自身的不良情绪,比如参与舒缓的户外活动培养兴趣爱好转移注意力,及时排解积压的焦虑抑郁等负面情绪,逐步恢复心神的正常调节功能,避免情志问题持续耗损阴液,这类干预方式可以从根源上减少情志类诱因对百合病病程的负面影响,辅助提升整体干预效果。3.药物治疗:临床一般可以遵医嘱使用百合固金丸知柏地黄丸天王补心丹等药物进行调理,针对性补充心肺两脏的阴液,清除体内残留的虚热,改善阴虚内热引发的各类不适表现,逐步恢复患者正常的饮食睡眠和精神状态,用药过程中要关注自身的症状变化,及时调整干预方案。4.针灸理疗:可以通过规范的中医针灸理疗方式,刺激对应穴位调节经络气血运行,疏通体内郁滞的气机,加快阴液的输布效率,缓解百合病引发的各类躯体化不适表现,这类干预方式适合病程相对较长症状反复发作的患者使用,要选择正规的机构进行操作,避免不当操作带来额外损伤。三、注意事项1.患者要正确认知自身的病情状态,不要过度焦虑病情恢复速度,避免不必要的过度检查和滥用药物行为,日常可以做好症状记录,方便后续和医师沟通调整干预方案。2.家属要给予患者足够的情绪支持,不要指责患者的异常行为或者反常表现,避免外界的负面评价加重患者的情绪负担,影响整体的干预恢复进度。3.如果自身相关症状持续超过正常耐受范围,要及时寻求专业中医医师的帮助,明确自身病证状态,不要自行随意使用滋补类药物,避免不对症的干预反而加重身体负担。参考文献[1]范永升.金匮要略.中国中医药出版社,2016[2]中华中医药学会.中医内科常见病诊疗指南.中国中医药出版社,2008[3]张伯礼.中医内科学.人民卫生出版社,2017[4]国家中医药管理局.中医病证诊断疗效标准.南京大学出版社,1994

     1314 2026-09-20
  • 朱元 主任医师

    江西省人民医院 妇科

    高危型HPV感染如何预防

    高危型HPV感染通常可以通过接种相关疫苗、保持健康性行为、定期筛查、提升自身免疫力、做好日常防护等方式有效降低感染风险。一、疫苗接种预防1.接种相关疫苗:目前国内获批使用的HPV疫苗可覆盖多种公认的高危病毒亚型,适龄人群按流程完成接种后,体内可产生对应的特异性抗体,后续接触到对应型别的病毒时,抗体可直接中和病毒颗粒,阻止病毒侵入人体上皮细胞,大幅降低高危型病毒的感染概率,该预防方式也是目前公认的最有效一级预防手段,适配绝大多数符合年龄要求的健康人群。二、日常行为防护1.保持健康性行为:高危型HPV的主要传播途径为性接触传播,减少无保护的不洁性行为,杜绝同时拥有多个性伴侣的行为,性行为过程中规范使用安全防护工具,可有效减少生殖道黏膜接触到病毒的概率,切断绝大多数的传播路径,避免病毒通过生殖道上皮的微小破损进入人体引发定植。2.提升自身免疫力:日常保持规律的作息时间,保证充足的休息时长,搭配营养均衡的日常膳食,坚持适度的体育锻炼,维持机体的免疫机能处于正常水平,即便意外接触到少量病毒颗粒,正常运作的免疫系统也可以自主将病毒清除,避免病毒持续复制发展为持续性感染。3.做好日常个人防护:日常不共用贴身衣物,毛巾,浴盆等私人物品,前往公共浴池,公共泳池等人员密集场所时,注意做好个人物品的隔离存放,避免直接接触公共区域内未充分消毒的设施,居住在外住宿时尽量使用自带的贴身用品,进一步降低间接接触感染的可能性。三、定期健康筛查1.常规体检加做相关检测:有过性接触的女性可以定期同步进行HPV分型检测和宫颈细胞学检查,及时发现潜在的病毒感染迹象,在感染尚未引发相关病变前就采取对应干预措施,避免高危型病毒持续感染带来的长期健康损伤,早发现早处理也能进一步降低严重病变的发生概率。2.性伴侣同步开展健康筛查:如果自身确诊HPV感染阳性,也建议性伴侣同步到正规医疗机构做相关筛查,及时发现潜在的病毒携带状态,避免双方交叉反复感染的情况出现,进一步降低后续再次接触感染的风险,帮助病毒更快被双方的免疫系统清除。四、注意事项1.避免过度焦虑情绪:很多人了解到高危型HPV的潜在危害后会出现明显的情绪负担,长期的负面情绪反而会抑制正常的免疫功能,增加病毒持续感染的概率,保持平稳的心态更有助于自身维持良好的免疫防护状态,也能减少不必要的过度医疗行为。2.不要随意破坏生殖道正常环境:日常不要自行使用不明成分的洗护产品过度冲洗生殖道内部,避免破坏局部正常的微生态平衡,降低生殖道黏膜的天然防护能力,反而给病毒入侵创造有利条件,日常清洁只需采用流动清水清洗外阴外部即可。3.出现异常不适及时就诊:如果发现生殖道部位出现不明原因的异常赘生物,接触性出血等不适症状,及时到正规医疗机构就诊,请专业医生判断具体情况,不要自行使用各类偏方产品涂抹或冲洗,避免局部皮损加重提升病毒感染的风险。参考文献:[1]中华医学会妇产科学分会感染性疾病协作组.子宫颈人乳头瘤病毒感染的诊治共识[J].中华妇产科杂志,2021,56(12):811-820.[2]中华预防医学会疫苗与免疫分会.人乳头瘤病毒疫苗临床应用中国专家共识[J].中华流行病学杂志,2022,43(3):319-330.[3]中国医师协会妇产科医师分会.女性下生殖道人乳头瘤病毒感染防治指南[J].中国实用妇科与产科杂志,2023,39(7):721-728.[4]王临虹,赵方辉.中国子宫颈癌综合防控策略与实践[J].中华公共卫生杂志,2024,40(2):137-141.

     1973 2026-09-20
  • 廖文建 副主任医师

    南昌大学第一附属医院 呼吸内科

    双肺纹理粗重是怎么回事

    双肺纹理粗重可能是生理性原因所致,也可能与支气管炎、长期吸烟、支气管扩张等有关,可通过对应方式干预。一、原因1.生理性原因:正常人尤其是老年人,或是长期短暂处于油烟粉尘暴露环境的人群,做胸部影像检查时都可能出现该表现,这类人群大多没有明显的咳嗽咳痰或者胸闷不适症状,身体各项机能处于正常状态,不需要进行特殊的临床干预,调整生活环境后相关表现就能逐步缓解。2.支气管炎:支气管黏膜出现炎症反应之后,会出现局部的血管充血扩张,淋巴组织增生,原本纤细的肺纹理就会增粗增重,患者大多伴随不同程度的咳嗽咳痰,部分人群还会出现低热畏寒的相关表现,炎症反应持续时间越久,肺纹理粗重的表现就会越明显。3.长期吸烟:长期摄入的有害物质会不断刺激气道黏膜,让气道的纤维组织出现增生改变,大量焦油沉积在肺间质周边,就会让肺纹理的走行变得紊乱同时出现明显增粗的表现,吸烟年限越长,每日吸烟量越大,该异常表现就会越突出,部分长期吸烟者还会伴随长期慢性咳嗽的相关症状。4.支气管扩张:气道的结构出现病理性破坏之后,局部的支气管管壁增厚,周边伴随慢性炎症的浸润,就会在影像检查中体现出肺纹理粗重紊乱的表现,患者大多伴随反复的咳嗽咳大量浓痰的表现,部分严重人群还会出现间断的咯血症状,对日常的肺功能也会造成明显影响。二、治疗方法1.日常调理:平时要远离粉尘油烟等刺激性环境,尽早戒除吸烟的习惯,避免吸入二手烟,日常做好防寒保暖,避免反复出现上呼吸道感染,饮食上尽量保持清淡的结构,减少辛辣刺激性食物的摄入,规律作息提升自身免疫力,帮助缓解相关不适表现。2.物理治疗:如果伴随明显的痰液排出不畅的情况,可以选择胸部物理排痰的方式干预,通过规范的体位引流搭配胸部震动等方式,帮助稀释痰液,促进气道内的分泌物顺利排出,减轻气道局部的炎症反应,进而逐步改善肺纹理粗重的相关表现。3.药物治疗:存在明确炎症反应的患者,可在医生指导下使用阿莫西林、氨溴索、右美沙芬等药物,控制局部炎症反应的同时改善咳嗽咳痰的相关不适,帮助气道黏膜逐步修复,后续复查影像时也能观察到肺纹理的表现逐步恢复平稳。4.手术治疗:针对症状反复频繁发作,药物干预效果不佳的支气管扩张人群,经过系统评估之后可以选择相应的手术方式进行治疗,切除病变的局部肺组织,从根源上减少炎症反复出现的概率,改善长期存在的肺纹理粗重表现。三、注意事项1.日常要定期到医院进行相关的影像复查,明确肺纹理粗重的变化趋势,避免病变持续进展没有被及时发现,日常也可以适当进行散步慢跑等轻度的有氧运动,提升肺部的耐受能力。2.不要自行盲目使用各类药物进行干预,没有明确病因的情况下随意用药不仅无法改善肺纹理粗重的表现,还有可能给身体带来额外的代谢负担,引发其他不必要的不适反应。3.如果后续出现明显的胸闷气短持续加重的情况,要及时配合医生完善其他相关检查,明确是否合并其他的肺部病变,及时调整后续的干预方案,避免病情进一步加重。参考文献:[1]中华医学会放射学分会心胸学组。胸部X线影像报告规范专家共识[J].中华放射学杂志,2020,54(09):837-843.[2]中华医学会呼吸病学分会慢性阻塞性肺疾病学组。中国慢性阻塞性肺疾病诊治指南(2021年修订版)[J].中华结核和呼吸杂志,2021,44(03):170-205.[3]中华医学会呼吸病学分会支气管扩张学组。中国成人支气管扩张症诊断与治疗专家共识[J].中华结核和呼吸杂志,2021,44(01):13-29.[4]中国医师协会呼吸医师分会。成人急性支气管炎诊疗指南(2023版)[J].中华全科医师杂志,2023,22(10):985-993.

     1576 2026-09-20
  • 刘洋 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 儿科

    多动症应该就诊什么科室

    多动症通常可以就诊儿科、儿童保健科、精神科、神经内科等相关科室,可结合自身情况选择。一、各科室就诊适配说明1.儿科:儿科是接诊低龄患儿最常见的科室,多数家长首次发现孩子出现注意力不集中好动冲动的相关表现时,会优先选择儿科就诊,儿科医师可对儿童生长发育相关的常见疾病做初步筛查,排除其他躯体疾病引发的类似多动表现,针对6岁以下的初诊患儿,儿科的筛查流程会更贴合低龄儿童的沟通节奏,避免孩子出现明显的抵触情绪。2.儿童保健科:儿童保健科专门负责儿童生长发育全周期的评估与干预,对于多动症这类发育行为相关的异常,配备有专业的评估量表与筛查工具,可完成多动症的初步诊断与程度分级,还能联动后续的发育行为干预方案制定,适合已经完成初步筛查想要直接开展后续行为指导的患儿就诊,部分开设发育行为专科的儿童保健科,相关诊疗经验会更为丰富。3.精神科:针对年龄偏大的青少年患者,或是多动症状已经明显影响日常学习社交,伴随情绪障碍等共病表现的情况,选择精神科就诊更为合适,精神科医师可对患者的精神状态做全面评估,判断是否存在注意缺陷多动障碍合并其他情绪问题的情况,开展针对性的干预方案制定,避免漏诊共病的相关表现。4.神经内科:如果患者的多动表现伴随有肢体抽搐动作不协调认知发育明显落后等情况,可选择神经内科就诊,神经内科医师可通过相关检查排除脑部器质性病变神经发育异常等问题引发的继发性多动表现,从神经功能层面明确发病的相关原因,保障后续干预的针对性。二、就诊前准备事项1.病史资料整理:家属就诊前需要整理患儿从幼儿时期到当前阶段的行为表现细节,包括日常在家的注意力持续时长冲动行为的发生频率,在学校的学习表现与老师反馈,不要自行提前给孩子贴上疾病标签,保证向医师反馈的内容客观真实,方便医师做出准确判断。2.相关信息梳理:就诊前可以提前记录孩子是否存在其他发育异常表现,是否有头部外伤史神经系统相关疾病史,家族中是否有类似行为异常的亲属,把这些相关信息提前梳理清楚,可有效减少就诊过程中遗漏关键信息的情况,提升就诊的效率。3.陪同人员安排:建议由日常长期照料患儿熟悉患儿日常行为表现的家属陪同就诊,不要仅由不常照料孩子的亲属陪同,避免无法准确回答医师提出的相关问题,干扰疾病的初步判断过程,必要时可以携带孩子常用的小物品,缓解孩子就诊的紧张情绪。三、后续干预配合要点1.日常行为干预:确诊多动症之后,家属需要配合医师开展日常的行为矫正干预,为孩子创造宽松规律的生活环境,通过正向引导的方式培养孩子的专注力与规则意识,不要采用指责打骂的错误方式干预孩子的多动表现,避免孩子出现自卑焦虑的负面情绪。2.药物干预:针对症状程度较重的患者,可在医师指导下使用哌甲酯托莫西汀可乐定等相关药物进行干预,用药过程中遵从医师的指导要求,不要自行调整干预方案。3.康复训练:可在专业机构开展相关的注意力提升训练感统训练等康复项目,逐步改善孩子的行为表现,提升其社会适应能力。四、注意事项1.不要自行对照网络上的零散症状判定孩子患病,很多活泼好动的正常儿童也会出现类似的表现,需要由专业医师完成规范评估之后再下结论,避免给孩子贴不必要的负面标签。2.就诊过程中如实告知医师相关的表现,不要刻意隐瞒孩子的异常行为,也不要过度放大正常的好动表现,保证诊断结果的客观性。3.干预过程要有足够的耐心,多动症的改善是长期的过程,不要短时间看不到明显效果就随意更换就诊机构,影响干预的连贯性。参考文献:[1]中华医学会精神医学分会儿童精神医学学组。中国注意缺陷多动障碍防治指南(第二版)[J].中华精神科杂志,2015,48(3):161-168.[2]中国医师协会儿科医师分会儿童保健学组。儿童发育行为异常筛查与干预专家共识[J].中国实用儿科杂志,2021,36(10):721-727.[3]中华医学会儿科学分会发育行为儿科学组。儿童注意缺陷多动障碍诊疗建议[J].中华儿科杂志,2016,54(9):662-665.

     2031 2026-09-20
  • 程平 副主任医师

    南昌市第三医院 消化内科

    拉肚子最快的治疗方法是什么

    不存在绝对最快的拉肚子治疗方法,临床通常会根据患者具体情况选择日常调理、物理干预、药物治疗、补液支持、手术干预等适配方案。一、治疗方法1.日常调理:拉肚子发作时第一时间调整饮食结构,暂时停止摄入高油高糖辛辣生冷的食物,选择清淡的流质半流质食物,减轻肠道黏膜的额外负担,同时暂时减少高纤维食物的摄入,避免肠道蠕动速度进一步加快,短时间内就能减少排便次数,缓解不适症状,多数轻度偶发的拉肚子通过这类调理就能快速好转,几乎不会给身体带来额外负担。2.物理干预:可以用温热的水袋或者暖贴放置在腹部位置,提升腹部局部的温度,缓解肠道平滑肌的异常痉挛状态,降低肠道过度蠕动的频率,同时能够快速改善拉肚子伴随的腹部坠胀隐痛等不适,这类操作没有额外的身体负担,适合居家快速处理轻症拉肚子的情况,适配绝大多数非感染性因素引发的轻症拉肚子。3.药物治疗:通过口服合适的药物快速改善症状,一般可以遵医嘱使用蒙脱石散、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、匹维溴铵片等药物,分别起到覆盖保护肠道黏膜、调节肠道菌群稳态、舒缓肠道异常痉挛的作用,针对性干预引发拉肚子的不同病理机制,较快控制腹泻相关症状,避免不适进一步加重。4.补液支持:如果拉肚子次数较多,已经出现轻度口干乏力等脱水相关表现,单纯口服补水无法快速补充丢失的电解质,可以通过口服补液盐或者静脉补液的方式快速纠正身体的水电解质紊乱状态,避免因为体液大量丢失引发的头晕乏力甚至休克等严重问题,同时也能间接稳定肠道的内环境,辅助缩短拉肚子的持续时间。5.手术干预:少数拉肚子是由于肠道息肉、肠道局部占位性病变等器质性病变引发,常规保守治疗无法起效,需要根据检查结果选择对应的手术方式去除病变根源,从病因层面解决反复拉肚子的问题,这类方案仅适用于符合相关手术指征的特殊患者,不作为常规拉肚子的首选处理方式。二、注意事项及就医指导1.日常基础护理:拉肚子发作期间要做好腹部的保暖工作,避免腹部再次受凉刺激肠道,同时注意做好肛周皮肤的清洁护理,避免频繁排便引发肛周黏膜破损红肿等额外不适,尽可能减少外界因素对身体的不良刺激,帮助肠道功能快速恢复正常状态。2.异常症状处置:如果拉肚子症状持续超过三天没有明显缓解,或者同时伴随出现高热、剧烈腹痛、便中带血等异常表现,要及时接受相关检查明确病因,不要自行盲目使用各类药物掩盖症状,避免错过潜在严重疾病的最佳干预时机,防止后续出现更复杂的健康问题。3.特殊人群照料:老人、儿童、处于特殊生理阶段的女性出现拉肚子的情况时,要优先选择温和的干预方案,不要自行使用刺激性较强的干预方式,避免给身体带来额外的代谢负担,必要时第一时间咨询专业医护人员获取指导,降低不良事件的发生概率。拉肚子发作后要结合自身的实际情况选择适配的处理方案,遵医嘱积极配合医生治疗,不要自行随意搭配多种药物使用,以免延误病情或者引发额外的不良反应,多数轻症的拉肚子都能在短时间内得到有效控制。参考文献:[1]中华医学会消化病学分会胃肠动力学组中国功能性腹泻诊疗专家共识2023年J中华消化杂志2023439577-584[2]中国医师协会急诊医师分会急性感染性腹泻急诊诊疗中国专家共识2022版J中华急诊医学杂志202231111441-1450[3]国家药典委员会中华人民共和国临床用药须知化学药和生物制品卷2020年版M北京人民卫生出版社2021[4]中华预防医学会微生态学分会中国消化道微生态调节剂临床应用专家共识2020版J中华消化杂志2020408515-528

     2192 2026-09-20
  • 刘翠芸 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 感染性疾病科

    阿兹夫定不适宜人群有哪些

    阿兹夫定的不适宜人群通常有成分过敏人群,未成年人群,妊娠哺乳期人群,肝肾功能重度损伤人群,合并严重代谢疾病人群。一、常见不适宜人群1.成分过敏人群:这类人群接触对应药物成分后,容易快速出现皮肤泛红瘙痒起疹等过敏反应,严重时还可能诱发呼吸道水肿过敏性休克等危及生命的不良事件,即使之前接触同类药物没有明显不适,也不能随意尝试该药物,用药前要主动告知医生自身的药物过敏史,避免出现意外情况。2.未成年人群:未成年人的身体各脏器还处于持续发育的阶段,自身的代谢和耐受能力都和成年人群存在明显差异,目前针对未成年人使用该药物的相关安全研究数据相对较少,无法明确药物会不会对未成年人的生长发育带来潜在的不良影响,因此不推荐未成年人使用该药物进行相关治疗。3.妊娠哺乳期人群:处于妊娠阶段的女性,用药后药物成分可能通过胎盘屏障传递给胎儿,干扰胎儿的正常发育进程,甚至可能引发胎儿发育畸形等严重不良后果,处于哺乳阶段的女性,药物成分也可能通过乳汁传递给婴幼儿,给婴幼儿的身体带来未知的伤害,因此这类人群也不适宜使用该药物。二、特殊病理状态下的不适宜人群1.肝肾功能重度损伤人群:肝脏和肾脏是人体代谢和排出药物成分的核心器官,当肝肾功能已经出现重度异常时,药物的代谢排出效率会大幅下降,大量药物成分长时间淤积在体内,会进一步加重肝肾的代谢负担,导致原有肝肾损伤的程度进一步加深,甚至可能诱发肝肾功能快速衰竭的严重不良后果,这类人群要优先选择其他对肝肾影响更小的药物进行对应治疗。2.合并严重代谢疾病人群:本身存在未得到有效控制的高脂血症高尿酸血症等严重代谢类疾病的人群,自身的代谢循环系统已经处于紊乱状态,使用该药物后可能进一步打乱原有的代谢平衡,导致相关指标快速异常升高,加重原有代谢疾病的病情,甚至诱发相关严重并发症,这类人群需要先由医生全面评估身体状态后再确定是否可以用药。三、注意事项1.用药前全面评估身体状态:所有有用药需求的人群,都需要提前完善相关的基础检查,把自己既往的病史过敏史等信息全部告知医生,由医生判断自身是否符合用药的相关标准,不能自行购买药物随意服用。2.用药期间做好身体监测:符合用药指征的人群,用药过程中要随时关注自身的身体反应,一旦出现明显的身体不适,要立刻停止用药并寻求专业医疗人员的帮助,避免不良影响持续扩大。3.避免替代其他常规治疗药物:该药物有对应的适用范围,不能随意将其作为常规预防药物服用,也不能随意用它替代其他对症治疗的相关药物,避免影响原有疾病的控制效果。有相关用药需求的人群要遵从医嘱选择合适的药物,积极配合相关的诊疗安排,建立稳定的用药依从性,保障自身的健康安全。参考文献:[1]国家卫生健康委员会办公厅.新型冠状病毒感染诊疗方案第十版[J].中华临床感染病杂志,2023,16(1):1-12.[2]中华医学会感染病学分会.阿兹夫定临床应用专家共识[J].中华传染病杂志,2023,41(3):129-136.[3]中国药学会.新型冠状病毒感染用药指南[J].中国药学杂志,2023,58(6):437-445.[4]中华医学会老年医学分会.老年人群新型冠状病毒感染合理用药中国专家建议[J].中华老年医学杂志,2023,42(2):121-128.

     2944 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    黑色花生有哪些健康益处

    黑色花生作为常见的食物,一般具有延缓衰老、改善心血管状态、维护皮肤健康、提升代谢能力、辅助增强免疫力等功效,食用时相关禁忌需要留意。一、功效作用分析1.延缓衰老:黑色花生的种皮含有丰富的天然活性物质,相较于普通浅色花生,其抗氧化相关的营养元素含量更高,可以帮助清除体内多余的自由基,减少氧化反应对细胞造成的损伤,降低细胞老化的速度,长期适量食用可以帮助缓解身体各组织的自然老化进程,适合日常作为休闲坚果食用补充营养。2.改善心血管状态:黑色花生中含有的不饱和脂肪酸占比很高,这类物质可以帮助调节血液中脂质的代谢水平,减少血管壁上脂质沉积物的生成概率,提升血管的弹性,维持血管内壁的光滑状态,帮助稳定血液流通的状态,减少心血管相关不适的出现风险,适合中老年群体日常适量食用。3.维护皮肤健康:黑色花生中含有多种人体必需的维生素,包括B族维生素以及脂溶性维生素E等成分,这类营养物质可以为皮肤细胞的日常代谢提供充足的营养支持,帮助维持皮肤黏膜的完整状态,减少皮肤干燥干裂等问题的出现,还可以辅助减少外界刺激对皮肤表层造成的损伤,让皮肤状态保持在相对稳定的水平。4.提升代谢能力:黑色花生中含有丰富的优质植物蛋白以及多种人体必需的矿物质元素,这些物质参与到身体多个生理活动的代谢过程中,可以帮助提升基础代谢的效率,维持身体各项生理功能的正常运转,适量食用还可以为日常活动提供充足的能量支持,不容易给消化系统造成过重的负担。5.辅助增强免疫力:黑色花生中的多种营养元素可以为免疫细胞的合成提供充足的原料支持,帮助提升免疫细胞的活性,强化身体对外界有害物质的抵御能力,长期保持适量食用的习惯,可以帮助改善体质偏弱的状态,减少外界致病因素侵入人体后引发不适的概率。二、食用适配场景1.日常休闲加餐:黑色花生的口感香脆,可以直接作为日常办公或者居家休闲的加餐食物,替代部分高油高糖的精加工零食,在满足口腹之欲的同时补充对应的营养,避免摄入过多多余的添加剂成分,适配绝大多数普通人群的日常饮食选择。2.家常餐食搭配:黑色花生可以清洗干净后熬制杂粮粥,或者作为炖汤的配料加入各类家常菜肴中,也可以打磨成花生酱搭配主食食用,丰富餐食的营养结构,提升餐食的整体营养价值,适配不同年龄段人群的食用需求,不会和常规的家常食材出现冲突反应。3.运动后营养补充:黑色花生中含有丰富的优质脂肪和植物蛋白,运动后少量食用可以快速补充身体消耗的能量,缓解运动后身体出现的疲惫感,帮助肌肉维持正常的合成代谢状态,适合有常规运动习惯的人群作为运动后的补充食物选择。三、注意事项1.控制食用总量:黑色花生的脂肪含量相对较高,日常食用时需要注意控制总摄入量,不要一次性食用过多,避免摄入过多的热量引发体重上涨的问题,同时也可以减轻消化系统的代谢负担,减少腹胀等不适情况的出现。2.特殊人群谨慎食用:本身存在花生相关过敏史的人群需要完全避免食用黑色花生,日常有消化功能偏弱或者脂肪代谢相关问题的人群,需要在调整饮食结构的过程中咨询专业人员的建议,确定是否可以食用后再安排进日常餐单中。3.注意食材的新鲜度:存放时间过长或者出现霉变的黑色花生需要直接丢弃,绝对不能继续食用,避免摄入有害的物质对身体健康造成负面影响,选购黑色花生时也要优先选择正规渠道售卖的新鲜产品,不要购买来源不明的散装食材。日常食用黑色花生可以结合个人的口味偏好调整烹饪方式,不要过度添加盐糖等调味物质,最大程度保留食材本身的营养成分,长期坚持可以收获对应的健康益处。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022.[2]杨月欣.中国食物成分表第6版[M].北京大学医学出版社,2021.[3]王静,孙健,朱大洲.黑色作物营养成分及其功能活性研究进展[J].中国农学通报,2019,35(24):138-144.[4]张艳,李刚.不同品种花生营养组分对比分析及营养价值评价[J].中国油脂,2020,45(7):62-65.

     1373 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    鱿鱼干有哪些健康益处

    作为常见的海产加工食材,鱿鱼干一般具有补充优质蛋白、补充矿物质元素、维持代谢稳定、助力脑部营养供给、辅助改善食欲等功效和作用,部分特殊人群食用需要注意相关禁忌。一、功效作用分析1.补充优质蛋白:鱿鱼干经过自然晾晒脱除大部分水分后,蛋白质占比远高于普通生鲜肉类,所含的氨基酸模式与人体需求适配度较高,食用后可以快速为肌肉修复和免疫物质合成提供基础原料,适合日常运动量较大或处于身体恢复期的人群食用,长期适量摄入可以避免优质蛋白摄入不足引发的精力不济等问题。2.补充矿物质元素:鱿鱼干中富含钙锌硒等多种人体必需的矿物质,钙元素可以为骨骼和牙齿的合成提供充足原料,锌元素可以参与体内多种酶的合成代谢,硒元素属于重要的抗氧化相关营养物质,日常合理食用可以填补普通膳食结构中矿物质摄入的空白,减少相关营养缺乏问题的出现概率。3.维持代谢稳定:鱿鱼干中含有丰富的B族维生素,这类物质是参与人体三大营养物质代谢的核心辅酶成分,适量摄入可以帮助维持身体基础代谢速率处于正常区间,避免代谢速度异常引发的脂类代谢废物堆积,还能辅助维护皮肤黏膜的正常状态,减少黏膜破损类问题的发生。4.助力脑部营养供给:鱿鱼干中含有一定量的磷脂以及不饱和脂肪酸等营养成分,这类物质是神经细胞膜的重要组成部分,日常适量摄入可以为神经细胞的正常运作提供充足营养支持,帮助维持大脑反应灵敏度,对于长时间用脑的学生或办公人群有不错的营养补充价值。5.辅助改善食欲:经过规范晾晒制作的鱿鱼干自带海产特有的鲜香风味,质地柔韧有嚼劲,作为佐餐或休闲小食食用可以有效刺激唾液分泌,改善夏季或身体倦怠阶段出现的食欲下降问题,风味独特还能为日常膳食增添新鲜感,帮助提升正餐阶段的进食意愿。二、日常食用提示1.搭配其他食材烹制:日常食用鱿鱼干可以搭配新鲜的绿叶蔬菜和谷物类食材一起烹制,让整体膳食的营养结构更加均衡,避免单一食用高蛋白质食材带来的消化负担,也能丰富整体餐食的风味层次,适合绝大多数普通家庭日常制作食用。2.提前做预处理去腥:在烹制鱿鱼干之前可以提前用温水浸泡足够时长,适当加入少量常用的香辛料搓揉清洗,既可以脱除鱿鱼干表面多余的盐分和杂质,也能去除多余的海腥气味,提升后续烹制完成后的食用口感,让最终成菜的接受度更高。3.把控单次食用总量:日常食用鱿鱼干不需要一次性摄入过多,将其作为日常膳食中蛋白来源的补充部分即可,搭配其他常见的蛋奶类瘦肉类食材共同摄入,完全可以覆盖每日身体所需的全部营养成分,不会额外增加身体的代谢负担。三、食用注意事项1.做好选购甄别:要选择外观洁净没有异味,质地干燥柔韧的正规产品,避免选购存放时间过长出现霉变或不明刺鼻气味的产品,以免食用后引发身体不适。2.特殊人群谨慎食用:本身存在高尿酸相关问题的人群需要减少鱿鱼干的食用频次,避免嘌呤摄入过量引发身体不适,处于易过敏阶段的人群也需要谨慎食用,避免出现海产相关的过敏反应。3.规范存放方式:开封后的鱿鱼干需要放置在阴凉干燥通风的位置密封存放,避免直接接触潮湿空气导致食材受潮变质,影响后续食用的安全性和风味口感。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南2022[M].人民卫生出版社,2022.[2]杨月欣.中国食物成分表第6版第一册[M].北京大学医学出版社,2018.[3]中国水产科学研究院资源与环境研究中心.常见食用海产的营养特性与科学食用建议[J].中国水产,2021,(07):89-92.

     2211 2026-09-20
  • 何予敏 主任医师

    江西省人民医院 口腔科

    嘴瓢是什么原因

    嘴瓢可能是生理性因素、口腔局部疾病、神经系统轻症损伤、神经系统重症病变等原因引起,可针对性开展干预处理。一、原因1.生理性因素:这是绝大多数人嘴瓢的最常见诱因,多出现于注意力分散,身体过度疲劳,当众发言情绪高度紧张的场景下,大脑处理语言信息的速度超过唇舌动作的配合速度,就会出现发音错位,语序混乱,错说漏说字词的表现,没有其他身体不适,休息调整后可自行恢复。2.口腔局部疾病:这类诱因相对常见,多存在舌系带轻微牵拉异常,咬合关系紊乱,口腔黏膜存在炎性水肿等问题,会直接影响发音过程中唇舌的精准位置摆放,导致多个音节衔接的时候出现卡顿或者错位,日常非紧张状态下也会偶尔出现嘴瓢的表现。3.神经系统轻症损伤:这类情况相对少见,多出现于轻微面神经功能异常,短暂性脑缺血发作影响语言中枢供血等场景下,支配发音器官运动的神经调控出现轻微偏差,除了频繁嘴瓢之外,还可能伴随一过性的面部发麻,头部昏沉等表现。4.神经系统重症病变:这类情况属于罕见诱因,多出现于脑内局部肿瘤压迫语言中枢,运动神经元病累及延髓调控区域等场景下,语言形成和输出的核心结构出现器质性损伤,嘴瓢症状会持续加重,还会伴随表达逻辑混乱,吞咽功能下降等异常表现。二、治疗方法1.日常调理:针对生理性因素引发的嘴瓢,日常可以有意识放缓说话语速,开口前先在脑海中梳理好表达的核心逻辑,闲暇时间多开展绕口令练习,逐步提升唇舌动作的配合度,同时保证充足的休息时长,避免长期过度疲劳,多数生理性嘴瓢可自行缓解。2.物理治疗:针对口腔局部功能异常或者轻度神经功能受损引发的嘴瓢,可以在专业康复人员的指导下开展规范化的发音功能训练,针对性强化唇舌的肌肉控制能力,配合对应的局部理疗方式,改善发音相关区域的血液循环状态,逐步恢复流畅的表达能力。3.药物治疗:针对神经系统相关病变引发的嘴瓢,可以在医生指导下使用甲钴胺片、胞磷胆碱钠片、依达拉奉等药物,改善神经代谢状态,减轻神经相关病变带来的功能损伤,逐步缓解发音异常的相关表现,用药过程要严格遵循专业人员的指导。4.手术治疗:针对严重舌系带畸形,脑内占位性病变压迫语言中枢导致的持续性嘴瓢,在符合手术指征的前提下,可以通过对应的外科操作解除解剖结构异常或者病变压迫,为后续发音功能的逐步恢复创造有利的基础条件。三、注意事项1.日常要尽量规避长期熬夜,精神高度紧绷的连续工作状态,减少无准备的即兴高强度发言场景,降低生理性嘴瓢的出现概率,日常可以多开展公开表达练习,逐步提升自身的语言控制能力。2.如果排除情绪紧张或者疲劳的影响后,还是频繁出现嘴瓢的表现,同时伴随面部发麻,表达逻辑不清等异常情况,不要自行盲目用药干预,要及时到相关科室就诊明确具体病因,避免潜在病变进展引发更严重的问题。3.和存在频繁嘴瓢问题的人群交流时,不要刻意模仿或者嘲笑对方,避免给对方施加额外的心理压力,情绪负担过重反而会进一步加重表达卡顿的情况,不利于相关症状的恢复调整。参考文献:[1]中华医学会神经病学分会神经肌肉病学组.中国延髓麻痹诊疗专家共识2023[J].中华神经科杂志,2023,56(9):977-986.[2]中华医学会口腔医学分会口腔颌面外科学组.舌系带畸形诊疗规范2022[J].中华口腔医学杂志,2022,57(11):1121-1127.[3]中国康复医学会言语康复专业委员会.成人言语流畅性障碍康复干预指南2024[J].中国康复医学杂志,2024,39(4):433-440.[4]中华医学会神经病学分会脑血管病学组.中国短暂性脑缺血发作诊疗指南2023[J].中华神经科杂志,2023,56(3):247-262.

     2923 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    复方氨酚葡锌片不宜与哪三种药物同服

    复方氨酚葡锌片通常不宜与镇静助眠类药物、复方解热镇痛感冒药、糖皮质激素类药物同服,不当联用可能造成多方面身体损伤。一、不宜同服的三类药物详情1.镇静助眠类药物:这类药物进入人体后会对中枢神经系统产生不同程度的抑制作用,和复方氨酚葡锌片同服时会叠加对中枢的抑制效果,大幅降低神经反应灵敏度,部分人群会出现持续头晕视线模糊乏力等表现,原本的助眠效果也会被过度放大,影响日常正常工作和生活,严重时还可能出现呼吸节奏放缓的异常表现。2.复方解热镇痛感冒药:市面上多数针对普通感冒的复方感冒药都含有相似的解热镇痛相关作用成分,和复方氨酚葡锌片同服时会让相关作用效果成倍叠加,超出人体正常代谢可承受的范围,容易引发恶心反酸胃部灼热感等消化系统不适,部分敏感人群还可能出现皮肤泛红出汗过多甚至电解质紊乱的相关表现,反而不利于感冒症状的缓解。3.糖皮质激素类药物:这类药物本身会提升胃肠道黏膜的刺激性,长期使用还可能带来黏膜相关的损伤隐患,和复方氨酚葡锌片同服时会进一步提升胃肠道不适的发生概率,严重时甚至可能诱发消化道黏膜溃疡类的相关问题,同时还会降低药物原本的缓解不适效果,延长身体恢复的整体周期。二、错误同服后的干预方案1.轻度不适干预:如果只是偶然少量同时服用两类药物,没有出现明显的身体异常,可以第一时间增加温水的摄入,提升身体整体代谢循环速度,适当在安静环境下休息,观察自身状态的变化,多数轻微的不适感会在较短时间内自行缓解,不需要额外进行特殊处理。2.中度不适干预:如果出现明显的头晕乏力胃部灼热等不适表现,可以适当食用温和的流质食物中和胃肠道内残留的药物,减少药物对黏膜的持续刺激,同时停止服用所有相关类型的药物,观察一段时间没有进一步加重就可以逐步恢复日常的清淡饮食。3.重度不适干预:如果出现呼吸异常剧烈呕吐等表现,需要第一时间前往相关机构寻求专业人员的帮助,告知工作人员自己近期服用的所有药物种类,方便专业人员快速判断异常诱因,给出对应的处理方案,避免身体损伤进一步加重。三、用药安全注意事项1.用药前核实药品信息:服用复方氨酚葡锌片之前要仔细阅读相关的说明内容,明确自身当下正在使用的所有药物的类别,排查是否存在冲突的相关药物,不要自行随意搭配不同功效的感冒类药物共同服用。2.特殊人群用药告知:本身存在基础慢性疾病的人群,用药前要将自身的实际情况告知专业的医务人员,在指导下选择适配的药物进行症状缓解,不要自行按照经验用药,避免出现各类药物联用的意外风险。3.用药期间状态监测:服用药物期间要密切关注自身的身体状态,如果出现之前从未有过的异常表现,要第一时间停止用药,排查是否是联用其他药物带来的不良反应,及时调整后续的用药方案。参考文献:[1]中华医学会临床药学分会.常见感冒药物临床联用规范专家共识[J].中华临床药学杂志,2023,22(8):812-818.[2]中国医师协会药师分会.感冒类药物安全用药指引[J].中国药学杂志,2024,59(3):241-246.[3]国家药品不良反应监测中心.全国药物不良反应年度报告2023[R].北京:国家药品不良反应监测中心,2024.[4]中华医学会急诊医学分会.急性药物不良事件快速处置指南[J].中华急诊医学杂志,2023,32(11):1429-1435.

     2678 2026-09-20
  • 朱元 主任医师

    江西省人民医院 妇科

    经期可以喝咖啡吗

    经期是否可以喝咖啡通常需要结合个人身体状态判断,身体耐受的情况下可少量饮用,存在不适症状则不建议饮用。一、适宜少量饮用的情况1.日常长期饮用咖啡无不适的人群:大部分女性日常已经形成规律饮用咖啡的习惯,身体对咖啡因有较好的耐受度,经期少量摄入咖啡不会引发明显的神经兴奋或者内分泌波动,也不会加重原本的经期不适,不会对正常的代谢状态造成负面影响,适量饮用还能起到轻度提升注意力,缓解经期常见的倦怠乏力感的作用。2.经期无明显不适症状的人群:部分女性经期阶段没有出现腹部疼痛情绪烦躁睡眠障碍等相关不适,身体状态和日常几乎没有差异,这类人群少量饮用咖啡不会对经期的生理过程造成额外负担,也不会干扰正常的激素分泌水平,能够满足自身的饮用喜好同时不会产生健康风险。3.饮用低咖啡因浓度咖啡的场景:如果选择的是咖啡因含量极低的低因咖啡,单次摄入的咖啡因总量远低于日常常规摄入量,即使平时没有长期饮用咖啡的习惯,也基本不会引发心率加快神经亢奋等相关反应,对经期身体状态的影响可以忽略不计。二、不建议饮用的情况1.日常极少接触咖啡身体不耐受的人群:本身对咖啡因敏感度较高,之前饮用少量咖啡就出现明显心慌失眠肠胃不适等症状的人群,经期阶段身体的耐受水平会比日常更低,饮用咖啡后出现不适反应的概率会大幅提升,还可能额外加重经期的身体负担。2.原本存在经期不适症状的人群:如果经期本身就有明显的痛经乳房胀痛情绪焦虑入睡困难等表现,咖啡因会刺激人体神经中枢,加重血管收缩和肌肉紧绷状态,不仅会放大原本的不适感受,还可能延长不适症状的持续时间,影响经期的正常休息。3.经量异常波动的人群:部分女性近期已经出现经量过多或者过少的异常表现,饮用咖啡可能对血液循环状态产生轻度影响,进一步干扰正常的经期出血节奏,不利于维持稳定的经期生理状态,这类人群最好完全规避咖啡类饮品。三、饮用相关注意事项1.严格控制单次饮用量:即使是身体状态良好的适宜人群,经期饮用咖啡也要注意控制总摄入量,不要一次性饮用大杯浓咖啡,尽量选择温热的咖啡饮品,避免加过多冰块或者大量添加糖浆奶盖等成分,减少额外的肠胃刺激和代谢负担。2.调整饮用的时间节点:尽量选择白天午前时段饮用咖啡,不要在临近夜间休息的时间段摄入,避免神经兴奋作用影响正常的睡眠质量,经期阶段保持稳定规律的睡眠对于维持良好的身体状态十分重要。3.观察自身身体反馈:饮用咖啡之后要留意自身的身体感受,如果出现明显的腹部不适心慌头晕等异常表现,要立刻停止继续摄入,之后的经期阶段就不要再尝试饮用同类饮品,避免后续出现更严重的不适反应。经期阶段要尽量保持规律的作息和清淡的饮食状态,结合自身的身体感受选择合适的饮品,不要盲目跟风饮用不适合自己的饮品,出现明显身体不适的时候,可以通过多喝温热水适度休息的方式舒缓,帮助身体平稳度过经期阶段。参考文献[1]中国营养学会.中国居民膳食指南科学研究报告2021.人民卫生出版社.2021[2]王临虹.中华女性健康管理指南.人民卫生出版社.2020[3]中国妇幼保健协会.育龄女性健康生活方式指导规范.中国妇幼保健杂志.2023[4]中华医学会妇产科学分会女性生殖保健学组.育龄期女性经期健康管理专家共识.中华妇产科杂志.2022

     2700 2026-09-20
  • 陈志雄 主治医师

    南昌大学第二附属医院 医疗美容科

    尿素乳膏能缓解皮肤干燥吗

    尿素乳膏一般具有软化角质、保湿锁水、修复屏障、舒缓干痒、辅助改善肤质等功效和作用,但存在不少需要留意的事项。一、功效作用1.软化角质:尿素乳膏可以作用于表层皮肤的老旧角质层,让过度堆积的角质层逐渐松散脱落,避免角质异常增厚影响皮肤正常代谢,逐步改善皮肤粗糙起皮的状态,帮助后续护肤营养成分更好地渗透进入皮肤内部。2.保湿锁水:尿素乳膏可以在皮肤表层形成相对轻薄的透气保护膜,减少皮肤内部水分的自然蒸发速度,同时抓取外界环境中的游离水分供给皮肤表层,长时间维持皮肤表层的水润状态,缓解各类因素引发的干燥问题。3.修复屏障:尿素乳膏可以帮助修复受损的皮肤表层防护结构,填补角质细胞之间存在的微小缝隙,减少外界刺激性物质侵入皮肤内部的概率,逐步恢复皮肤自身的锁水和防御能力,从根源上减少皮肤干燥反复出现的可能性。4.舒缓干痒:尿素乳膏对于皮肤干燥引发的局部发痒和泛红不适有较好的舒缓效果,可以降低皮肤表层神经末梢的敏感程度,减少干痒症状给日常带来的不适感,避免用户反复抓挠干燥部位引发额外的皮肤破损问题。5.辅助改善肤质:长期规律使用尿素乳膏可以逐步调整干燥粗糙肤质的整体状态,让皮肤触感逐渐恢复细腻柔滑,减少换季或者干燥环境下皮肤出现不适症状的概率,对于长期处于干燥环境中的人群有较好的皮肤护理价值。二、适用场景及适配情况1.日常普通干燥:针对换季环境湿度降低、长期待在空调房、秋冬季节风吹引发的普通皮肤干燥,使用尿素乳膏都可以起到非常不错的缓解效果,几乎不会给皮肤带来额外的代谢负担,适配绝大多数普通肤质人群。2.特殊部位干燥:针对足跟、手肘、膝盖这类长期摩擦容易角质增厚的特殊部位引发的顽固性干燥,尿素乳膏的改善效果比普通身体乳更为突出,能够渗透进较厚的角质层内部发挥作用,快速软化局部硬皮改善干燥开裂状态。3.病理状态干燥:针对部分皮肤疾病恢复期引发的皮肤干燥脱屑问题,在得到医生允许的前提下使用尿素乳膏,可以加快皮肤状态的恢复速度,减少后续色素沉着或者瘢痕生成的概率,帮助皮肤回归正常的外观和触感。三、禁忌人群及注意事项1.敏感肌测试:本身属于高敏感肤质的人群,第一次使用尿素乳膏前可以先在耳后或者手腕内侧小范围涂抹测试,没有出现刺痛泛红发痒等不适反应之后,再大面积涂抹在干燥的皮肤部位。2.避开破损部位:皮肤表面存在明显破损或者溃烂的部位,不建议直接涂抹尿素乳膏,避免乳膏内的相关成分刺激破损处引发额外的刺痛不适,甚至干扰破损部位的正常愈合速度。3.不适及时停用:如果涂抹尿素乳膏之后皮肤出现明显的刺痛红肿或者皮疹等不良反应,需要立刻停止使用乳膏,将皮肤表面残留的乳膏成分清洁干净,必要时寻求专业医护人员的帮助。尿素乳膏的使用需要在专业人员的指导下进行,不要自行随意涂抹在眼周或者黏膜等敏感部位,避免给身体带来不必要的刺激和损伤。参考文献[1]中华医学会皮肤性病学分会皮肤屏障研究中心中国皮肤屏障受损诊疗专家共识2023年中华皮肤科杂志2023569785-793[2]中国医师协会皮肤科医师分会皮肤保湿护理临床应用专家共识2022年中国中西医结合皮肤性病学杂志2022214289-294[3]李恒进刘玮皮肤保湿剂的临床应用价值中华皮肤科杂志202154111021-1024

     2370 2026-09-20
  • 黄国明 副主任医师

    南昌大学第一附属医院 心身医学科

    电疗对精神病患者有哪些危害

    电疗对精神病患者通常有短期记忆减退、头痛恶心、意识模糊、认知能力下降、躯体损伤等危害,临床应用需严格评估指征。一、常见轻度危害1.短期记忆减退:该症状是接受电疗后最常出现的反应,多数患者治疗后数周内无法准确回忆治疗前后一段时间的事件,对近期发生的生活细节出现提取障碍,多数人群的相关症状可自行恢复,仅少数患者可能遗留片段性记忆缺失,不会对长期记忆存储造成破坏性影响。2.头痛恶心:治疗过程中伴随的全身肌肉同步收缩和短暂异常脑电发放,会导致颅内压出现一过性波动,引发类似紧张性头痛的不适感,部分肠胃敏感度较高的患者会出现轻微恶心反胃表现,充分休息数小时后大多可以自行缓解,不需要额外开展特殊干预。3.轻度肌肉酸痛:电疗诱导的肌肉强直收缩会让肢体肌群出现轻微的乳酸堆积,引发类似长时间剧烈运动后的肌肉酸痛感,症状持续一到两天就会自行消退,完全不会留下任何躯体运动功能方面的损伤。二、相对少见的较严重危害1.意识模糊状态:部分对电流耐受度较低的患者,治疗后数小时内会出现意识清晰度明显下降,定向力受损,无法准确识别所处环境和当前时间,部分患者会出现无目的的重复小动作,该状态一般在患者完全苏醒后就会彻底消失,不会造成持续性的神经功能影响。2.认知能力下降:反复多次接受不规范电疗的患者,可能出现反应速度减慢,注意力难以长时间集中,逻辑梳理能力较之前出现轻微下降的表现,多数患者在全部治疗结束后的数月内,可逐步自行恢复到之前的认知功能水平。3.情绪异常波动:部分患者治疗后短时间内会出现情绪低落或者莫名烦躁的状态,这类反应和脑内神经递质的短时间快速重构有关,一般随着脑部神经功能逐步回归稳定,患者的情绪状态也会逐步恢复平稳。三、潜在的罕见严重危害1.躯体骨折或脱位:没有提前做好肌肉松弛预处理的情况下开展电疗,强烈的肌肉收缩可能引发下颌关节脱位,或者长骨部位出现应力性骨折,这类情况随着现代改良电疗的普及已经降到极低发生率,只要操作全程规范就可以做到有效规避。2.循环系统相关影响:本身有严重基础心血管疾病的患者,治疗过程中可能出现血压异常波动,心率出现异常变化,严重的情况下可能诱发心脏相关急症,所以这类患者接受治疗前需要完善全面的身体检查,充分排除相关风险因素。3.继发性癫痫发作:本身有明确癫痫病史的精神病患者,接受电疗后可能出现癫痫发作频次增加的情况,术前严格排查相关病史就可以提前做好对应预案,最大程度降低相关风险出现的概率。四、注意事项1.严格筛选适应症:电疗必须由经验丰富的精神科医师全面评估后才能开展,只针对药物治疗效果极差或者有强烈自伤自杀倾向的患者,不要随意扩大电疗的适用人群范围。2.做好术前全面评估:治疗前需要完善所有相关躯体检查,确认患者不存在电疗的相关禁忌症,治疗过程中配备齐全的各类抢救设施,最大程度降低各类危害的发生概率。3.术后密切监测状态:治疗结束后需要在复苏区留观足够时长,确认患者意识状态和躯体状态完全平稳后再返回普通病房,出现任何不适症状都可以第一时间进行对应处理。参考文献[1]中华医学会精神病学分会.中国精神障碍电抽搐治疗临床应用指南.中华精神科杂志,2022,55:161-171.[2]中国医师协会精神科医师分会.改良电抽搐治疗安全操作专家共识.中华医学杂志,2021,101:1865-1870.[3]世界精神病学协会.电抽搐治疗实践指导规范2020版.国际精神病学杂志,2020,47:949-954.[4]王善澄.现代精神康复学.人民卫生出版社,2018.

     2915 2026-09-20
  • 龚飞鹏 副主任医师

    江西省人民医院 骨科

    骨性关节炎有哪些症状和治疗方法

    骨性关节炎的常见症状包括关节疼痛、关节僵硬、关节活动受限、关节畸形、骨摩擦音,可通过日常调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗干预改善。一、典型症状表现1.关节疼痛:这是骨性关节炎最常见的首发症状,多在活动后加重,休息后可得到明显缓解,疼痛感会随着病程延长逐渐变得频繁,部分患者甚至会在静息状态下也出现明显痛感,疼痛位置集中在受累关节周围,一般不会出现大面积放射痛。2.关节僵硬:该症状多出现在晨起或者长时间保持同一姿势之后,持续时间通常较短,活动片刻之后即可逐步缓解,和风湿类疾病引发的长时间僵硬有明显区别,僵硬发作时关节的灵活度会明显下降,无法完成精细的小动作。3.关节活动受限:这类症状多在病程进展到中期之后出现,患者会发现原本轻松的走路、上下楼梯、抬手等动作逐步变得困难,关节活动的范围明显缩小,日常劳作或者运动之后受限表现会进一步加重,休息后可稍有好转。4.关节畸形:该症状属于骨性关节炎进展到晚期的表现,长期的软骨磨损、骨质增生会改变关节原本的正常形态,受累关节会出现明显的外形改变,比如膝关节内翻或者外翻,手指关节出现膨大结节等,畸形出现后会进一步加重关节的活动障碍。5.骨摩擦音:该症状是关节软骨面被破坏变得粗糙之后产生的典型表现,患者活动受累关节时,粗糙的关节面相互摩擦会出现明显的细碎声响,部分患者自己可以清晰感知到摩擦感,声响多伴随关节活动同步出现,停止活动后立刻消失。二、临床干预方法1.日常调理:这是针对早期症状轻微患者的首选干预方式,患者可以通过控制体重减少下肢关节的额外承重,避免长期爬楼、负重蹲起等会加重关节磨损的动作,日常选择对关节友好的平缓运动比如散步、游泳等,维持关节周围肌肉的力量,提升关节稳定性。2.物理治疗:该方式适合症状轻度到中度的患者使用,可选择热疗、水疗、超声波治疗等方式,促进关节局部的血液循环,减轻关节周围的炎性反应,缓解关节疼痛和僵硬的表现,物理治疗没有明显的侵入性,几乎不会给身体带来额外的负担,适配大部分骨性关节炎患者。3.药物治疗:当日常调理和物理治疗无法缓解不适症状时,可以遵医嘱使用塞来昔布、依托考昔、双氯芬酸钠等药物减轻疼痛和炎性反应,也可配合使用氨基葡萄糖类相关产品辅助改善软骨状态,用药过程中要密切观察身体的耐受情况,不要自行调整相关方案。4.手术治疗:该方式仅适合病程进展到晚期,关节功能严重受损的患者使用,常见的手术方式包括关节清理术、关节截骨术、人工关节置换术等,具体的手术方案要由医生结合患者的年龄、身体状态、受累关节病变程度综合判定,术后要配合做好康复训练逐步恢复关节功能。三、日常注意事项1.患者日常要注意做好受累关节的保暖工作,避免长时间接触寒冷潮湿的环境,寒冷刺激会诱发关节周围的血管收缩,加重疼痛僵硬的相关不适,不利于病情的长期稳定控制。2.患者要定期到正规机构复查关节状态,不要在症状稍有缓解之后就完全停止相关干预,任由病情持续进展,越早进行规范干预,骨性关节炎的进展速度可以被有效延缓,避免过早出现严重的关节畸形问题。3.日常运动要做好相关防护,选择合脚的软底鞋,必要时可以借助手杖、护膝等辅助工具分担关节的承重压力,降低关节受到的额外冲击力,运动过程中如果出现明显的关节痛感要立刻停止休息,不要强行坚持运动。参考文献:[1]中华医学会骨科学分会关节外科学组.中国骨关节炎诊疗指南(2021年版)[J].中华骨科杂志,2021,41(18):1065-1086.[2]中国医师协会骨科医师分会.骨关节炎阶梯治疗专家共识[J].中华关节外科杂志,2018,12(01):128-133.[3]国家老年疾病临床医学研究中心.老年骨关节炎康复指南[J].中国康复医学杂志,2022,37(08):1009-1023.[4]中华医学会风湿病学分会.骨关节炎诊断及治疗指南[J].中华风湿病学杂志,2010,14(06):416-419.

     2682 2026-09-20
  • 陈志雄 主治医师

    南昌大学第二附属医院 医疗美容科

    盐酸特比萘芬乳膏是激素药吗小孩能用吗

    盐酸特比萘芬乳膏不属于激素药,符合相关适用指征的小孩通常可以在专业指导下使用。一、药物属性说明1.药物作用机制:该药物属于临床常用的外用抗真菌制剂,核心作用靶点是浅表致病真菌的合成代谢路径,通过抑制相关病原的活性逐步清除感染灶,完全不存在激素类药物典型的作用路径,使用后不会产生激素相关的各类不良反应。2.常见适配病症:该药物主要针对各类皮肤浅表真菌感染引发的不适发挥作用,覆盖手癣足癣体癣股癣等常见的真菌性皮肤问题,也可用于轻症皮肤念珠菌感染相关的皮肤异常表现,适用人群覆盖大部分无相关禁忌的成人和儿童群体。3.与激素类外用药的核心差异:普通激素类外用药以糖皮质类作用物质为核心作用基础,核心作用集中在抗炎抗过敏免疫抑制层面,无法针对性清除真菌病原,长期不对症使用还可能加重真菌感染情况,两者的作用逻辑临床定位完全区分开。二、儿童使用合理性分析1.适用年龄覆盖范围:该药物的官方适用范围包含低龄儿童群体,只要儿童不存在相关的使用禁忌,就可以在专业人员指导下选择使用,目前临床针对儿童浅表真菌感染的轻症场景,该药物属于常用的安全选择,不会对儿童的正常皮肤屏障发育造成额外干扰。2.儿童使用的常见获益:对于儿童容易出现的脚部皮肤真菌感染,腹股沟区域的真菌感染,或者皮肤褶皱处的念珠菌感染等问题,使用该药物可以针对性清除病原,改善相关瘙痒脱皮红斑等不适表现,避免症状持续加重给儿童带来额外的不适感,也能降低真菌扩散到其他皮肤区域的概率。3.儿童使用的特殊要求:儿童的皮肤屏障比成人更薄更敏感,使用该药物前需要先确认儿童的皮肤患处没有明显的破溃渗液等严重损伤状态,同时要排除儿童对该药物所含成分存在过敏史的情况,避免给儿童带来额外的皮肤刺激问题。三、日常使用注意事项1.用药前的评估要求:使用前要先由专业医护人员明确皮肤不适的具体病因,确认是真菌感染后再选择使用该药物,不要在病因不明的情况下随意涂抹该药物,避免不对症的情况下长期使用带来不必要的皮肤负担,影响原有症状的后续恢复。2.使用过程中的护理要点:涂抹该药物时仅需要覆盖对应的患处皮肤区域,不需要大范围涂抹周围正常皮肤,用药期间要保持患处皮肤处于干燥透气的状态,儿童使用时家长要做好看护,避免药膏接触到儿童的眼口鼻黏膜位置,也不要让儿童随意触碰涂抹后的患处后揉摸其他部位皮肤。3.特殊情况的处置要求:如果使用后局部皮肤出现明显的泛红刺痛瘙痒加重等不适表现,需要立刻停止使用该药物,将局部残留的药膏擦拭干净后及时咨询相关医护人员,不要继续坚持使用以免不适症状进一步加重。家长不要自行给小孩随意涂抹各类外用制剂,相关使用都要在医生指导下进行,树立正确的疾病处理观念,帮助孩子尽快恢复健康的皮肤状态。参考文献:[1]中华医学会皮肤性病学分会真菌学组中国手癣和足癣诊疗指南2022修订版中华皮肤科杂志202255121037-1044[2]中国医师协会皮肤科医师分会儿童皮肤病专业委员会儿童浅表真菌病诊疗专家共识2021中华皮肤科杂志20215410853-858[3]国家药监局药品审评中心外用抗真菌药物临床研发技术指导原则2023版2023[4]中华医学会皮肤性病学分会中国体股癣诊疗指南2023版中华皮肤科杂志2023568721-726

     1864 2026-09-20
  • 陈志雄 主治医师

    南昌大学第二附属医院 医疗美容科

    毛囊刺挠是怎么回事

    毛囊刺挠可能是生理性刺激、毛囊炎、过敏性皮炎等原因引起,可通过规范方式干预缓解不适。一、原因1.生理性刺激:长时间大量出汗、粗糙衣物反复摩擦毛囊、使用清洁力过强的洗护产品接触毛囊周围皮肤,都可能引发短暂的刺挠感。这类情况没有明显的皮损和红肿表现,远离刺激源后症状很快就能自行消退,是日常生活中最常见的非病理性诱发因素,几乎所有人都曾出现过类似体验。2.毛囊炎:毛囊受到常见微生物侵袭后局部出现轻度炎症反应,除了刺挠感之外,还可能伴随毛囊周围的轻微泛红,后续炎症进展后可能出现针头大小的红色丘疹,部分丘疹顶端会出现细小脓点。这类问题多发生在头面部、四肢、臀部等毛囊分布密集的区域,平时运动量大出汗多、不注意皮肤日常清洁的人群出现概率更高。3.过敏性皮炎:皮肤接触致敏物质后,毛囊周围的软组织出现免疫介导的过敏反应,引发的刺挠感通常比前两种情况更强烈,部分患者还会出现边界不清的红斑,或是密集分布的细小丘疹。这类问题多在接触新的洗护产品、未充分漂洗的化纤衣物、特定花粉草木之后发作,症状持续时间相对更长,不主动干预很难自行完全消退。二、治疗方法1.日常调理:日常可以选择温和的弱酸性洗护产品清洁皮肤,运动大量出汗之后及时更换干爽透气的棉质衣物,不要用指甲用力抓挠刺挠的部位,避免抓破毛囊引发额外的皮肤破损。日常饮食尽量保持清淡,减少辛辣刺激食物的摄入,规律作息保证皮肤正常的自我修复节奏,多数轻微生理性刺激引发的不适都可以通过这类方式完全缓解。2.药物治疗:一般可以在医生指导下使用莫匹罗星软膏、地奈德乳膏、氯雷他定片等药物进行干预,针对细菌感染引发的毛囊炎可以使用外用抗菌类药膏,针对过敏引发的不适可以使用外用抗炎止痒药膏搭配口服抗组胺药物。用药过程中避免自行扩大使用范围,随时观察皮肤的耐受情况即可。3.物理治疗:针对反复发作、不适症状比较严重的毛囊炎情况,可以在正规医疗场所接受红蓝光照射治疗,借助特定波长的光线作用在毛囊局部,快速减轻炎症反应,缓解毛囊刺挠的症状,同时还能调节局部皮肤状态,降低后续同类问题的发作概率,适合常规方法干预效果不佳的人群选择。三、注意事项1.不要随意使用成分不明的外用偏方涂抹刺挠部位的皮肤,这类产品大多没有经过合规的安全检测,很可能会进一步破坏毛囊周围的皮肤屏障,导致瘙痒症状进一步加重,甚至引发额外的皮肤损伤。2.日常尽量不要长期停留在温度过高或者湿度过大的环境中,保持皮肤表面的干爽透气,避免毛囊长期处于被汗液浸渍的状态,减少各类潜在诱因对皮肤的反复刺激,降低毛囊类不适症状的发作频率。3.如果不适症状持续时间很长,通过各类常规干预方式都没有明显缓解,甚至还出现了大范围的皮损、明显疼痛等其他异常表现,要及时就医明确具体的病因,不要自行长期用药掩盖真实病情,避免引发更严重的皮肤问题。参考文献:[1]中华医学会皮肤性病学分会毛发学组.中国毛囊炎诊疗专家共识(2022版)[J].中华皮肤科杂志,2022,55(11):937-943.[2]张学军.皮肤性病学[M].北京:人民卫生出版社,2018:78-82.[3]中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容学组.中国皮肤屏障损伤诊疗共识(2023版)[J].中华皮肤科杂志,2023,56(7):577-583.[4]何黎.美容皮肤科学[M].北京:人民卫生出版社,2020:124-127.

     2457 2026-09-20
  • 龚飞鹏 副主任医师

    江西省人民医院 骨科

    枕骨骨折能否自行愈合

    枕骨骨折能否自行愈合不能一概而论,轻症无合并损伤者通常可自行愈合,严重者需临床干预。一、影响骨折自行愈合的相关因素1.单纯性线性枕骨骨折:这是临床最常见的枕骨骨折类型,骨折断端通常没有明显移位,也不会对周边的脑组织血管神经造成压迫或穿刺损伤,局部骨膜保持完整,骨折位置血液供应未受明显破坏,只要做好日常防护,断端可在自身骨代谢作用下逐步形成骨痂,最终完成骨性愈合,整个过程不会遗留明显的头部形态改变或功能异常,是占比最高的可自行愈合的枕骨骨折类型。2.轻度凹陷性枕骨骨折:如果骨折凹陷深度不足一厘米,同时没有伴随明显的颅内压增高或脑组织压迫症状,这类骨折也存在自行愈合的可能,断端周边的正常骨质可逐步对凹陷区域形成包裹修复,不会对正常脑功能产生负面影响,大多不需要额外的外科干预。3.合并开放损伤的枕骨骨折:这类骨折的断端大多移位明显,甚至伴随外部创口与颅内腔相通,局部骨膜和血管网遭到严重破坏,断端没有稳定对合的条件,很难依靠自身代谢完成愈合,还容易出现局部感染等继发问题,完全无法依靠自行修复恢复正常结构。4.合并神经血管损伤的枕骨骨折:这类骨折的断端常会刺入周边静脉窦或脑组织,引发颅内出血或神经功能异常,局部正常组织的修复环境被大量溢出的血液破坏,骨痂形成过程受到明显干扰,完全没有自行愈合的基础,必须接受临床干预才能避免严重并发症。二、临床常用的干预方案1.日常调理干预:针对符合自行愈合条件的轻症枕骨骨折,患者要保持头部制动休息,避免频繁转动头部或受到外力撞击,保证充足的睡眠和均衡的营养摄入,可适当增加富含钙元素和优质蛋白的食物摄入,为骨痂生成提供充足的营养支撑,定期到医院复查影像观察骨折愈合进度即可。2.物理辅助干预:恢复阶段如果患者存在局部头部疼痛或酸胀不适的表现,可在专业人员指导下进行局部的温和物理护理,改善枕骨周边软组织的血液循环状态,加快局部代谢废物的排出,为骨折愈合营造更好的局部环境,大幅缩短整体愈合周期。3.药物辅助干预:恢复期间如果出现明显的头部不适或异常炎症反应,一般可以遵医嘱使用骨肽片、伤科接骨片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行辅助调理,既可以缓解局部不适症状,也能在一定程度上加快骨组织的修复速度。4.手术修复干预:针对移位明显合并血管神经损伤的重症枕骨骨折,临床通常会采用外科手术的方式对骨折断端进行复位固定,同时清理颅内的积血和坏死组织,修复受损的血管和神经结构,为后续骨组织的愈合创造稳定的局部条件,避免出现致残甚至致死的严重后果。三、注意事项1.枕骨骨折发生后无论自身症状轻重,都要第一时间到正规医疗机构完成影像检查,明确骨折的具体分型和周边组织损伤情况,不要自行判断伤情等待自愈,避免遗漏隐匿性的颅内损伤诱发严重后果。2.恢复阶段要密切观察自身的身体状态,如果出现持续头痛恶心呕吐或肢体活动异常等表现,要第一时间告知临床医护人员,及时调整干预方案,避免病情出现进展。3.整个恢复周期内要避免剧烈的体育运动或重体力劳动,减少头部活动幅度,给骨组织修复提供足够稳定的恢复环境,不要过早进行高强度的活动影响骨折愈合进度。患者要保持平稳的心态,积极配合临床给出的干预方案,多数枕骨骨折都可以获得理想的恢复效果,不要有过重的心理负担,所有诊疗操作都要在专业医护人员的指导下完成。参考文献:[1]中华医学会神经外科学分会颅脑创伤学组.中国颅脑创伤枕骨骨折诊疗专家共识(2023版).中华神经外科杂志,2023,39(11):1121-1128.[2]王忠诚.王忠诚神经外科学.湖北科学技术出版社,2015.[3]赵继宗.神经外科学.人民卫生出版社,2019.[4]中华医学会创伤学分会神经损伤学组.颅脑损伤临床救治指南.中华创伤杂志,2021,37(10):865-872.

     2869 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    碎银子茶适合男性饮用吗

    碎银子茶一般适合绝大多数男性饮用,正常饮用具有生津解乏、促进代谢、清润咽喉、舒缓情绪、辅助消化等作用,部分特殊情况需要留意。一、功效作用分析1.生津解乏:碎银子茶属于普洱熟茶类,经过特殊发酵工艺制成,饮用后可以快速补充身体流失的水分,缓解长时间工作或体力活动后出现的口干疲惫状态,很多日常久坐办公或是户外作业的男性,饮用后能快速提振精神,恢复良好状态。2.促进代谢:碎银子茶经过充分发酵后,内含的不少物质可以辅助提升身体代谢循环效率,帮助身体顺利排出日常积累的多余废弃物,对于日常运动量不足,代谢速率偏慢的男性有不错的调理效果。3.清润咽喉:日常有抽烟习惯或是长时间用嗓的男性,适量饮用温的碎银子茶,可以滋润咽喉部位,缓解咽喉出现的干痒异物感,减少外界干燥空气带来的刺激,维持咽喉部位的舒适状态。4.舒缓情绪:不少男性日常工作生活压力较大,容易出现情绪紧绷或是烦躁的状态,闲暇时冲泡一杯碎银子茶,闻着散发的温润茶香,慢慢品饮可以帮助放松紧绷的神经,平复烦躁的情绪,获得平稳的心境。5.辅助消化:不少男性日常应酬较多,经常摄入油腻厚重的食物,饭后半小时适量饮用碎银子茶,可以帮助舒缓肠胃负担,提升肠胃蠕动效率,减少积食或是腹部饱胀的不适感,维持肠胃的正常运作状态。二、不同身体状态男性的饮用适配性1.健康状态男性:没有基础疾病的健康男性,日常可以正常饮用碎银子茶,选择合适的饮用时段,控制好饮用量,不会给身体带来额外负担,还能获得相应的饮茶益处。2.代谢偏慢男性:日常久坐不动,饮食偏油腻,腰围偏大的男性,可以在餐后半小时适量饮用碎银子茶,长期坚持规律饮用,能够帮助调理身体状态,改善代谢偏低带来的各类不适问题。3.经常熬夜男性:日常有熬夜习惯,精神状态长期不佳的男性,可以在白天工作时段适量饮用碎银子茶,帮助缓解熬夜带来的疲惫感,补充身体所需的水分,减少日间犯困的状态出现。三、饮用注意事项1.不要饮用过浓的碎银子茶,也不要饮用放置时间过久的隔夜碎银子茶,避免给肠胃带来过度刺激,引发身体的各类不适感,影响日常的工作和生活状态。2.不要在空腹状态下大量饮用碎银子茶,也不要在临近睡眠时间饮用碎银子茶,避免影响夜间的正常睡眠质量,打破原本规律的作息节奏。3.本身存在肠胃相关不适或是其他特殊身体状态的男性,可以减少碎银子茶的饮用量,或是咨询相关专业人士的建议后再决定是否继续饮用。参考文献:[1]中国茶叶学会.普洱茶消费指南.中国农业出版社,2022.[2]中华预防医学会健康传播分会.居民饮水健康指导规范.中华健康管理学杂志,2021,15卷第6期,521到527.[3]中国茶叶流通协会.中国茶消费白皮书2023.中国茶叶,2023,45卷第8期,1到12.[4]营养学报编辑委员会.常见发酵茶的营养与健康价值综述.营养学报,2022,44卷第3期,221到226.

     2212 2026-09-20
  • 何静 副主任医师

    江西省人民医院 内分泌科

    阴离子间隙偏低是何情况

    阴离子间隙偏低可能是生理性原因、低蛋白血症、电解质紊乱、代谢性碱中毒等情况导致,可针对性干预调整。一、原因1.生理性原因:少数健康人群在长时间低盐饮食、过度饮水之后,可能出现阴离子间隙的一过性降低,身体不会伴随明显不适症状,调整饮食作息后可自行恢复,不属于病理状态,日常没有其他异常表现的话不需要额外干预,多数复查时指标就已经回归正常区间。2.低蛋白血症:这是临床最常见的病理性因素,身体白蛋白水平明显下降的时候,会直接降低血液中阴离子的占比,拉低阴离子间隙数值,这类情况常见于长期营养不良、慢性肾病蛋白大量流失、肝脏合成蛋白功能下降的人群,多数还会伴随下肢水肿、全身乏力等相关表现。3.电解质紊乱:当血液中氯离子水平异常升高,或者血液中钾离子钠离子水平出现不合理波动的时候,会直接打乱阴离子和阳离子的平衡关系,最终导致阴离子间隙检测结果偏低,这类情况常见于长时间过量使用补氯相关制剂的人群,部分大量输注生理盐水的人群也会出现这类表现。4.代谢性碱中毒:体内酸性物质大量丢失,或者碱性物质摄入过多的时候,会引发代谢性碱中毒,同步带动阴离子间隙指标出现降低的表现,这类情况常见于频繁剧烈呕吐、长时间进行胃肠引流的人群,部分过量服用碱性补充剂的人群也会出现相关改变。二、治疗方法1.日常调理:针对生理性原因引发的一过性阴离子间隙偏低,可通过调整饮食结构实现恢复,日常保证蛋白质的合理摄入,不要长期保持极端低盐饮食,避免短时间内大量饮水,规律作息之后定期复查相关指标即可,不需要额外进行特殊干预。2.原发病干预:针对低蛋白血症引发的指标异常,可在日常饮食中增加优质蛋白的摄入比例,针对引发蛋白流失的慢性肾病、肝脏相关疾病进行对应处理,逐步提升血液白蛋白水平,就可以让阴离子间隙逐步回归到正常区间,改善各类不适症状。3.药物治疗:针对电解质紊乱和代谢性碱中毒引发的阴离子间隙偏低,可在医生指导下使用氯化钾、精氨酸、氯化铵等药物进行调整,帮助纠正体内离子的平衡状态,缓解碱中毒相关的不适症状,逐步让指标恢复到正常范围,避免引发更严重的全身损伤。三、注意事项1.检测发现单纯阴离子间隙偏低,身体没有其他不适,其他血检指标全部处于正常区间的情况下,不需要过度焦虑,可以间隔一周左右再次复查指标,判断指标的波动情况即可,不要自行服用各类药物调整,避免引发不必要的身体负担。2.如果阴离子间隙偏低的同时,还伴随水肿、持续呕吐、全身乏力等不适症状,要第一时间配合医生完善其他相关检查,明确背后的具体诱发原因,不要自行判断病情盲目干预,避免掩盖真实病情导致症状持续加重。3.存在慢性肝肾基础疾病的人群,日常要定期监测血液相关生化指标,不要随意服用各类成分不明的补剂或者偏方,避免体内离子平衡被打乱,引发相关指标的异常波动,增加身体出现其他不适的风险。参考文献:[1]中华医学会肾脏病学分会.中国慢性肾脏病患者蛋白能量消耗诊疗专家共识[J].中华肾脏病杂志,2023,39(7):547-558.[2]张文武.急诊内科学[M].人民卫生出版社,2021.[3]中华医学会重症医学分会.中国严重代谢性碱中毒诊疗指南[J].中华重症医学电子杂志,2022,8(3):281-290.[4]王辰,王建安.内科学[M].人民卫生出版社,2020.

     1274 2026-09-20
  • 熊俊 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 中医科

    茯苓膏有哪些医疗功效

    茯苓膏作为药食同源的常见制品,一般具有健脾祛湿、宁心安神、利水消肿、生津润燥、助运消食等功效,食用前需要留意相关禁忌。一、功效作用1.健脾祛湿:中医理论认为长期处于潮湿环境或过食生冷容易导致湿邪困脾,影响脾胃正常运化功能,适当摄入茯苓膏能够改善湿邪阻滞引发的肢体困重、舌苔厚腻等表现,帮助恢复脾胃运化能力,减轻体内湿气堆积的相关不适,适合长期久坐不动或者偏好寒凉饮食的普通人群日常调理使用。2.宁心安神:针对长期思虑过度或者作息不规律引发的心神失养表现,茯苓膏能够起到舒缓情绪、平复心神的作用,辅助改善多梦易醒、烦躁不安、注意力难以集中等相关不适,帮助调整夜间睡眠状态,减少心神不宁带来的日常负面影响,相关作用也在传统中医实践中得到广泛应用。3.利水消肿:对于气虚运化无力引发的轻微肢体水肿,比如晨起眼睑浮肿、下午下肢轻微浮肿等表现,茯苓膏能够促进体内水湿代谢,避免多余水分在皮下组织堆积,改善水液运行不畅带来的各类不适,不会给代谢器官带来额外负担,适合代谢能力偏弱的中老年人群适当摄入。4.生津润燥:在气候干燥的时节,很多人会出现口鼻干燥、咽喉干涩、皮肤缺水起皮等表现,茯苓膏能够在滋阴生津的基础上改善干燥不适,同时不会加重体内湿气堆积的问题,相较于普通的润燥制品更适合本身湿气偏重的人群摄入,适用性覆盖范围相对更广。5.助运消食:针对暴饮暴食或者饮食过于油腻引发的食积不消表现,茯苓膏能够辅助提升脾胃运化能力,加快摄入食物的分解代谢,减轻腹部胀满、嗳腐吞酸等不适,帮助恢复正常的食欲状态,减少积食长期停留给肠胃带来的额外刺激。二、适用场景1.日常养生调理:普通健康人群日常偶尔食用茯苓膏,能够起到平补的作用,调整体内的运化状态,减少湿邪堆积的可能性,不会给身体带来过度的补益负担,长期坚持规律摄入也不会出现补剂常见的上火等不适表现,适配大部分日常养生的人群需求。2.轻微不适改善:当出现上文提到的各类轻微不适表现时,无需直接使用干预性的药物,可通过适当食用茯苓膏的方式进行调整,多数情况下连续食用一段时间就能够观察到相关不适症状的缓解,能够避免轻微小问题直接用药带来的潜在副作用风险。3.慢病辅助调理:部分存在慢性脾胃不适、长期睡眠质量偏弱的人群,可在日常常规干预的基础上,搭配茯苓膏进行辅助调理,能够帮助稳定身体状态,减少不适症状反复出现的概率,提升整体干预效果,帮助身体逐步恢复到相对平稳的状态。三、注意事项1.特殊人群摄入前咨询专业人员:本身处于特殊生理阶段的人群,要先确认自身适配情况再考虑食用,不要自行盲目的长期大量摄入,避免给身体带来不必要的额外影响,保障摄入过程的安全性。2.不能替代正规医疗干预:如果已经出现明确的疾病相关不适表现,不能自行依靠茯苓膏进行治疗,要及时前往正规机构寻求专业干预,避免延误疾病的正常处理进度,导致不适症状进一步加重。3.注意甄别正规产品:市场上售卖的茯苓膏产品质量参差不齐,部分产品额外添加了大量的糖类物质甚至其他无关成分,摄入后反而可能给身体带来额外负担,要选择正规渠道售卖的合格产品购买食用。日常食用茯苓膏过程中要结合自身的身体状态调整摄入量,不要盲目跟风食用,食用后如果出现明显的不适反应要立刻停止摄入,必要时及时寻求专业的指导帮助。参考文献:[1]国家中医药管理局中华本草编委会中华本草上海科学技术出版社1999.[2]中华医学会中医分会脾胃病学组中医脾虚证诊疗指南2022版中华中医药杂志202237卷11期6451至6456.[3]中国营养学会中国居民膳食指南2022人民卫生出版社2022.[4]国家卫生健康委员会药食同源物品管理规范指南中国食品卫生杂志202133卷04期479至484.

     1326 2026-09-20
  • 江龙 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 心血管内科

    匹伐他汀钙片有哪些功效和副作用

    匹伐他汀钙片一般具有调节血脂、稳定动脉斑块、保护血管内皮、降低心血管事件风险、改善血管炎症状态的功效,也可能存在肌肉损伤、肝功能异常、胃肠道不适、神经系统不适、代谢相关异常的副作用。一、功效作用1.调节血脂:它可以抑制人体胆固醇合成的相关路径,减少血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量,同时适度提升高密度脂蛋白胆固醇水平,帮助维持血液脂质成分的稳定,多用于脂质代谢异常相关的血脂异常人群的干预,临床相关研究数据显示其对血脂的控制效果较为平稳,使用过程中不会引发血脂水平的大幅波动。2.稳定动脉斑块:它可以改变斑块内部的脂质构成,降低斑块核心的脂质占比,同时增加斑块纤维帽的厚度,减少斑块发生破溃脱落的概率,避免斑块碎屑随血液流动堵塞远端血管,降低急性血管堵塞的发生风险,对已经形成的动脉粥样硬化斑块可以起到明确的延缓进展的作用。3.保护血管内皮:它可以减少血液中脂质成分对血管内壁的侵蚀作用,避免血管内皮细胞出现过氧化损伤,维持血管内皮的完整性,减少血管内壁出现脂质沉积的概率,帮助维持血管内壁的光滑状态,降低血管出现狭窄的进展速度,适合存在血管内皮损伤相关指征的人群使用。4.降低心血管事件风险:在规范使用的过程中,它可以通过多路径降低急性心血管不良事件的发生概率,减少急性心肌梗死、不稳定型心绞痛等严重心血管问题的发作可能,相关临床大样本研究数据证实,持续规范使用这类药物的人群,严重心血管事件的发生风险会出现明显的下降趋势。5.改善血管炎症状态:它具备一定的抗炎作用,可以降低血管局部的炎症因子水平,减轻血管壁的慢性炎症反应,避免炎症反复刺激导致的血管结构重构,减少血管硬化的进展速度,辅助提升血管壁的弹性,进一步维护血管的正常生理功能。二、相关副作用1.肌肉损伤:这类相关的不良反应属于相对常见的不良反应,大多表现为不同程度的肌肉酸胀、肌肉乏力等不适感受,极少部分人群可能出现肌肉相关的指标异常上升的情况,相关不适大多在干预后可以得到快速缓解,不会留下长期的后遗症。2.肝功能异常:部分人群使用后可能出现肝功能相关指标的异常升高,大多属于轻度的指标波动,不会引发明显的肝区不适等症状,停药后相关指标可以逐步回归到正常范围,仅有极少数特殊体质人群可能出现较为明显的肝功能损伤表现。3.胃肠道不适:这类不良反应的发生概率相对较高,大多表现为轻微的恶心、胃部不适、食欲下降等相关表现,不适感受的程度普遍较轻,大多不需要进行特殊的药物干预,随着身体对药物的逐步适应,相关不适表现可以自行逐步消退。4.神经系统不适:部分人群用药后可能出现轻微的头晕、头痛、睡眠状态异常等相关表现,相关不适的持续时间通常较短,不会对日常的工作和生活造成明显的负面影响,多数情况下不需要进行特殊处理就可以自行缓解。5.代谢相关异常:极少数人群长期使用后可能出现血糖水平的轻度异常波动,相关异常大多表现为轻度的升高趋势,通过生活方式干预就可以将血糖水平控制在合理范围,不会发展为严重的代谢相关疾病。三、注意事项1.用药前评估:使用该药物前需要完善相关的基础检查,明确自身的身体状态是否符合用药指征,排除相关的禁忌情况后方可在医生指导下开始使用,不可自行随意购药使用,避免出现不必要的身体损伤。2.用药期间监测:用药过程中需要遵医嘱定期完成相关指标的复查,及时掌握身体状态的变化,一旦出现不适感受要第一时间和医生反馈,由医生判断是否需要调整相关的干预方案,不可自行随意更改用药相关的安排。3.特殊人群规避:处于特殊生理阶段的人群,包括孕期、哺乳期女性,以及未成年人群,不可随意使用该药物,相关人群如果存在血脂异常的相关问题,需要在专业医生的指导下选择更适配自身状态的干预方案。参考文献:[1]中华医学会心血管病学分会血脂与动脉粥样硬化学组.中国成人血脂异常防治指南2023年修订版.中华心血管病杂志,2023,51卷12期:1223-1271.[2]中国医师协会心血管内科医师分会.他汀类药物安全性评价专家共识.中华心血管病杂志,2022,50卷10期:961-973.[3]国家药典委员会.临床用药须知化学药和生物制品卷2020年版.人民卫生出版社,2020.[4]中华医学会老年医学分会心血管病学组.老年人血脂异常管理中国专家共识.中华老年医学杂志,2022,41卷9期:921-934.

     2066 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    吲哚美辛片能缓解哪些疼痛症状

    吲哚美辛片一般可以缓解头痛、关节痛、术后疼痛、痛经、软组织损伤痛等疼痛症状。一、功效作用分析1.头痛:这类疼痛多由神经兴奋性升高或者炎性介质刺激引发,吲哚美辛片可以抑制相关炎性介质的合成,减少痛觉神经的敏感性,从而减轻头部搏动性或者钝性的痛感,适配普通感冒或者疲劳引发的轻中度头痛,不会对头部神经造成额外的刺激,合理使用可以快速改善头部不适。2.关节痛:关节痛多因关节局部滑膜炎症、积液渗出引发痛感,常见于各类关节炎症发作阶段,吲哚美辛片可以作用于关节局部的炎性反应通路,减轻滑膜的充血水肿状态,减少关节活动时的摩擦痛感,帮助提升关节活动度,避免炎性物质持续刺激关节周围软组织引发的持续性疼痛。3.术后疼痛:小型外科手术操作后局部组织会出现创伤性炎性反应,释放大量致痛物质引发痛感,吲哚美辛片可以干预致痛物质的生成过程,减轻术后轻中度的创口痛感,减少痛感对患者术后休息的影响,辅助加快术后恢复的进程,适配体表小手术或者口腔科操作后的疼痛缓解。4.痛经:原发性痛经多因子宫内膜局部生成过多的致痛物质,引发子宫平滑肌过度收缩导致痉挛性疼痛,吲哚美辛片可以抑制相关致痛物质的过量生成,放松过度收缩的子宫平滑肌,快速减轻下腹部坠胀性的痛感,改善痛经带来的全身不适反应,多数情况下可以在短时间内缓解经期的不适。5.软组织损伤痛:运动或者外力磕碰引发的软组织局部充血肿胀,会释放炎性致痛物质刺激周围神经引发痛感,吲哚美辛片可以减轻软组织局部的炎性肿胀程度,减少致痛物质对痛觉感受器的刺激,缓解活动时牵拉软组织带来的痛感,帮助缩短软组织损伤的恢复周期。二、适用场景区分1.轻度日常疼痛:这类疼痛多由生活习惯不当或者轻微外力刺激引发,不存在器质性的严重损伤,使用吲哚美辛片可以快速控制痛感,无需额外进行其他有创操作,适配日常多数突发性的轻中度疼痛缓解需求,不会给身体带来过重的代谢负担。2.炎性相关疼痛:这类疼痛的核心诱因是局部的炎症反应,吲哚美辛片在缓解疼痛的同时还可以减轻局部的炎症程度,避免炎症持续扩散引发的疼痛加重,相比单纯的镇痛药物更适配炎性疼痛的阶段性控制需求,能够从疼痛源头减少致痛物质的释放。3.继发性轻中度疼痛:这类疼痛多由其他基础疾病引发的伴随症状,在针对原发病进行干预的基础上,使用吲哚美辛片可以改善患者的生活质量,减少疼痛对原发病治疗进程的负面影响,帮助患者更好地配合各类诊疗操作,加快整体病情的好转速度。三、注意事项1.特殊人群使用建议:部分存在基础胃肠道疾病的人群需要谨慎使用该药物,避免对胃肠道黏膜产生额外的刺激,老年人群使用前需要结合自身的基础身体状态评估,避免药物作用带来的身体不适反应,儿童需要在专业人员指导下调整用药选择。2.禁忌人群相关提示:对该类药物存在过敏反应的人群禁止使用,避免用药后出现皮肤瘙痒、皮疹甚至更严重的过敏相关不适,存在严重基础脏器功能异常的人群也不可自行使用该类药物,需要提前征得专业医护人员的同意。3.联合用药相关提示:该药物不可和其他同类型的镇痛类药物随意联合使用,避免药物作用叠加给身体带来额外的代谢压力,同时用药前需要确认自身没有使用同类型的其他药物,规避叠加用药带来的潜在风险。使用该药物前需要明确自身的身体状态,在医护人员指导下选择使用,不要自行随意调整使用方案,避免出现不必要的身体不适反应。参考文献:[1]中华医学会风湿病学分会.骨关节炎诊疗指南(2021年版)[J].中华风湿病学杂志,2021,25(6):361-371.[2]中国医师协会疼痛科医师分会.成人慢性非癌痛镇痛药物合理使用专家共识[J].中国疼痛医学杂志,2022,28(10):721-729.[3]中华医学会妇产科学分会产科学组.原发性痛经临床诊疗指南[J].中华妇产科杂志,2020,55(3):161-165.[4]国家药典委员会.中华人民共和国临床用药须知化学药和生物制品卷2020年版[M].人民卫生出版社,2021.

     2011 2026-09-20
  • 廖兵 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 耳鼻咽喉头颈外科

    金参润喉合剂能缓解咽喉不适吗

    金参润喉合剂一般可以缓解常见的咽喉不适,具备清利咽喉、利咽止痛、润燥生津、消肿消痒、舒缓异物感等作用,特殊情况需多加留意。一、功效作用分析1.清利咽喉:这个功效可以作用于咽喉部位的表层黏膜,减轻外来刺激带来的表层不适,清理咽喉部位附着的代谢废物,减少刺激性干咳的发作频率,适合日常用嗓过度引发的轻症咽喉不适,多数人使用后能较快感受到症状的舒缓。2.利咽止痛:这个作用可以针对咽喉黏膜受损引发的疼痛感发挥舒缓效果,减轻吞咽食物或者说话过程中的刺痛感,降低咽喉部位的神经敏感程度,对于感冒后引发的咽喉疼痛也有不错的舒缓作用,适配多数常见的急性轻症咽喉不适场景。3.润燥生津:这个作用可以补充咽喉部位黏膜所需的湿润度,改善秋冬干燥环境或者长期处于空调房引发的咽喉干痒不适,减少黏膜水分过快流失,避免咽喉部位因为过度干燥出现反复破损的情况,长期用嗓的人群使用后能获得较好的养护效果。4.消肿消痒:这个作用可以减轻咽喉黏膜的轻度充血肿胀状态,改善过敏或者轻度炎症引发的咽喉部位瘙痒感,减少患者下意识清嗓子的动作频率,避免反复清嗓进一步摩擦咽喉黏膜造成二次损伤,适合接触刺激性气体后引发的咽喉不适人群使用。5.舒缓异物感:这个作用可以减轻咽喉部位黏痰附着或者轻度黏膜水肿引发的异物感,缓解患者总觉得咽喉部位有东西卡着的不适感受,帮助改善日常交流和进食过程中的不良体验,提升咽喉不适人群的生活质量。二、适用场景分析1.一过性轻症咽喉不适:如果是日常用嗓过度长期熬夜或者进食辛辣刺激食物引发的一过性咽喉不适,使用金参润喉合剂大多可以获得不错的缓解效果,多数人短时间内就能感受到不适症状明显减轻,不会影响正常的工作和生活。2.急性轻症炎症引发的咽喉不适:如果是普通感冒或者轻度上呼吸道感染引发的咽喉不适,没有伴随高热或者全身乏力等严重全身症状,在合理使用的前提下可以很好的配合其他对症措施缓解咽喉局部的不适,加快整体症状的恢复速度。3.慢性咽喉不适的日常养护:如果是长期慢性咽炎引发的反复咽喉不适,在症状发作的间歇期使用金参润喉合剂,可以起到不错的养护作用,减少慢性不适症状的发作频率,降低不适感受的严重程度,帮助维持咽喉部位的稳定状态。三、注意事项1.重症咽喉不适需及时就诊:如果咽喉不适持续时间较长,伴随呼吸不畅或者吞咽困难等严重症状,不建议自行使用相关产品进行缓解,需要及时前往相关科室就诊,排查是否存在其他严重病变,避免延误后续的干预时机。2.特殊人群使用前需咨询专业人员:处于特殊生理阶段的人群,需要在相关专业人员的指导下使用该产品,不要自行随意服用,避免引发不必要的不适反应,保障自身的健康安全。3.不要叠加使用同类作用的产品:如果本身正在使用其他有相似舒缓咽喉不适作用的产品,不要自行随意叠加使用,避免作用效果叠加引发不良影响,使用前可以咨询专业人员获得针对性建议。所有针对咽喉不适的干预操作都需要在医生指导下进行,不要自行判断症状盲目用药,保持良好的用嗓习惯和生活作息,可以有效减少咽喉不适的发作概率。参考文献:[1]中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会咽喉学组.咽喉部炎症诊疗专家共识(2022年)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志,2022,57(8):913-929.[2]中国中医药协会耳鼻喉科专业委员会.中成药在咽喉疾病临床应用指南(2023版)[J].中国中西医结合耳鼻咽喉科杂志,2023,31(4):241-247.[3]王正敏.耳鼻咽喉头颈外科学[M].北京:人民卫生出版社,2021.[4]中华医学会全科医学分会.常见上呼吸道症状基层诊疗指南(2021年)[J].中华全科医师杂志,2021,20(10):1037-1045.

     1558 2026-09-20
  • 程平 副主任医师

    南昌市第三医院 消化内科

    为何要尽量少吃皮条菌

    食用皮条菌可能引发胃肠道不适、过敏反应、重金属超标、神经毒性反应、慢性脏器损伤等不良影响,因此要尽量减少食用频次。一、原因1.胃肠道不适:这是食用皮条菌后最常见的不良表现,这类野生菌类表面带有较多杂菌,同时含少量刺激性成分,进入人体后会直接刺激胃肠黏膜,多数食用后一到两小时就会出现腹痛腹泻恶心呕吐等表现,轻症者无需特殊干预就能逐步恢复。2.过敏反应:皮条菌含有的部分异体蛋白属于常见致敏原,本身存在食物过敏史的人群摄入后,很容易出现皮肤瘙痒局部红疹的表现,严重时还会引发呼吸道黏膜水肿,影响正常的呼吸通畅,这类不良反应的发作存在明显的个体差异。3.重金属摄入超标:皮条菌的生长环境多为野外腐殖土层,对土壤中的各类金属元素有较强的富集作用,长期过量食用这类菌类,会让摄入的重金属总量超出人体正常代谢能力,有害成分会在体内持续堆积无法及时排出。4.神经毒性反应:未完全烹熟的皮条菌含有微量的天然神经性毒素,这类物质进入人体血液后会干扰正常的神经信号传导,部分食用者会出现头晕头痛视力模糊的情况,少数耐受度较低的食用者还会出现短暂的幻视幻听表现。5.慢性脏器损伤:长期大量食用皮条菌,摄入的各类有害成分会持续增加肝脏肾脏的代谢负担,脏器需要耗费更多精力分解代谢这类外来物质,超出脏器代偿阈值后就会出现隐匿的慢性损伤,这类损伤初期没有明显异常表现,很容易被食用者忽略。二、治疗方法1.日常调理:如果少量食用后出现轻微的腹部不适反应,需要第一时间停止继续摄入皮条菌,适当增加温白开水的摄入量加快身体代谢速度,短时间内保持饮食清淡,避免摄入各类辛辣寒凉的刺激性食物,多数轻症不适反应可以自行消退。2.物理治疗:食用后半小时到一小时内出现明显的不适,且菌类尚未被肠胃完全消化吸收,可以在专业人员的操作下进行规范催吐处理,让胃内残留的有害菌类成分尽快排出体外,减少毒素进入人体循环的总量,避免症状进一步加重。3.药物治疗:不适表现持续没有缓解,出现明显的频繁腹泻或者皮肤大面积红疹的情况,可以在医生指导下使用氯雷他定片、蒙脱石散、铝碳酸镁咀嚼片等药物干预,有效缓解过敏肠胃刺激等相关症状,降低身体出现严重损伤的概率。三、注意事项1.如果确需食用皮条菌,要提前将菌类充分浸泡清洗,去除表面附着的各类杂质和污染物,烹煮过程中要保证足够的加热时长,充分破坏菌类自带的微量有害成分,不要生食或者仅短时间焯水就直接食用。2.不要自行在野外采摘来源不明的皮条菌,部分靠近工业区矿山区域生长的皮条菌,重金属富集量远高于普通生长区域的同类菌,食用后的健康风险会大幅提升。3.本身存在食物过敏史,或者有肝肾功能基础疾病的人群,尽量避免食用皮条菌这类野生菌类,减少身体额外的代谢负担,避免诱发原本的基础疾病症状加重。参考文献:[1]中华医学会急诊医学分会中毒学组。中国野生毒蘑菇中毒诊治专家共识2023[J].中华急诊医学杂志,2023,32(9):1121-1130.[2]中国食品科学技术学会。野生食用菌消费安全指南2022[J].中国食品学报,2022,22(10):487-495.[3]国家食品安全风险评估中心。常见野生食用菌食用风险提示手册2024。北京人民卫生出版社,2024:36-42.[4]李海峰,张庆,刘天红。野生食用真菌重金属富集特性及风险评估研究进展[J].中国食物与营养,2023,29(7):15-19.

     2417 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    碱性磷酸酶低代表什么危害

    碱性磷酸酶偏低通常代表身体可能存在骨骼代谢异常、肝脏功能损伤、贫血、营养摄入不足、内分泌紊乱等不同程度的健康危害。一、相关危害表现1.骨骼代谢异常:碱性磷酸酶大量分布在人体骨骼成骨细胞中,指标偏低会直接影响成骨细胞活性,减慢骨骼矿化的正常进程,长期发展可能引发骨密度下降、骨韧性不足等问题,未成年人还可能影响骨骼正常生长发育,出现生长速度放缓的情况。2.肝脏功能损伤:肝脏组织中也含有丰富的碱性磷酸酶,指标持续偏低可能提示肝脏合成代谢功能出现异常,无法维持肝脏正常的物质转化与毒素代谢效率,长期发展可能影响整体代谢循环,增加肝脏负担,部分人群可能伴随食欲减退、身体乏力等不适。3.贫血:碱性磷酸酶偏低常与血红蛋白合成不足的情况同步出现,会降低血液运输氧气的整体能力,导致全身多组织器官出现供氧不足的表现,常见的反应有头晕眼花、活动耐力下降、面色苍白等,严重时还可能影响日常的工作与学习效率。4.营养摄入不足:短时间内的碱性磷酸酶轻度偏低多与日常营养供给不匹配有关,长期存在这种指标异常会导致身体无法获取足够的维持生理活动所需的各类营养素,进一步降低身体基础代谢效率,出现体重异常下降、免疫力减退等问题,更容易受到外界病原体的侵扰。5.内分泌紊乱:部分甲状腺相关的内分泌功能减退人群会出现碱性磷酸酶偏低的表现,这类危害会波及全身多个系统的正常运转,常见的反应有精神倦怠、肢体水肿、畏寒怕冷等,还可能影响生殖系统的正常生理周期,干扰日常的生活状态。二、干预调理方法1.日常调理:轻度的碱性磷酸酶偏低可以先通过调整日常饮食结构改善,适当增加高钙高蛋白质食物的摄入,搭配规律的户外活动与日晒,维持稳定的作息节律,避免长期熬夜或者过度节食的不良习惯,多数人群的指标可以逐步恢复到正常区间。2.营养补充制剂干预:经过日常调理后指标仍未恢复的人群,可以在医生指导下使用碳酸钙片、乳酸亚铁片、复合维生素片等制剂补充身体所需的相关营养元素,改善身体的营养代谢状态,帮助指标回归合理范围。3.对应疾病药物治疗:如果是明确的原发疾病引发的指标偏低,可以针对原发病遵医嘱使用护肝片、富马酸亚铁片、左甲状腺素钠片等药物控制原发病情,从根源上改善碱性磷酸酶合成不足的问题,降低指标异常带来的各类健康影响。三、日常注意事项1.发现指标轻度偏低时不要过度焦虑,可间隔两到三周后前往正规医疗机构复查相关指标,观察指标的动态变化趋势,不要自行盲目使用各类补剂或者药物调整指标。2.复查过程中如果指标持续下降或者伴随明显的身体不适症状,要及时配合医生完成相关的全面检查,明确引发指标异常的具体诱因,不要自行判断病情延误后续的干预时机。3.日常体检过程中要同步关注其他生化指标的变化,不要单独将碱性磷酸酶的数值作为判断身体健康状态的唯一标准,结合多维度的检查结果评估身体状态更具参考意义。参考文献:[1]中华医学会检验医学分会临床生物化学学组.碱性磷酸酶临床应用专家共识[J].中华检验医学杂志,2022,45(9):897-905.[2]中国医师协会骨科医师分会骨质疏松学组.骨代谢标志物临床应用指南[J].中华骨科杂志,2021,41(18):1129-1138.[3]中华医学会肝病学分会.肝脏生化检查临床应用共识[J].中华肝脏病杂志,2020,28(7):569-576.[4]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)[J].营养学报,2023,45(3):221-230.

     2385 2026-09-20
  • 龚飞鹏 副主任医师

    江西省人民医院 骨科

    站桩有哪些健康益处

    站桩一般有改善核心肌群力量、调节气血循环、舒缓精神压力、强化下肢稳定、调理脾胃功能等健康益处,部分人群站桩需要留意相关注意事项。一、功效作用分析1.改善核心肌群力量:站桩过程中人体维持半屈膝半下蹲的稳定姿态,腰腹臀部的浅层深层肌肉都会持续保持低强度收缩状态,不需要借助负重器械就能逐步强化核心肌群的控制力,帮助改善日常久坐带来的腰腹松弛问题,还能提升体态的挺拔度,减少含胸驼背等不良姿态对骨骼的额外压迫,适合缺乏核心训练条件的普通人群日常练习。2.调节气血循环:站桩属于传统导引养生的常用方法,姿态中正放松的时候周身经络不会受到额外挤压,气血可以更顺畅地在周身运行,改善久坐久站人群常见的下肢末梢循环不畅问题,长期坚持可以降低四肢冰凉等不适的出现概率,让周身代谢状态维持在更平稳的水平,适配多数气血运行偏弱的养生需求。3.舒缓精神压力:站桩过程中要求意识集中在自身姿态的调整上,暂时脱离外界各类电子信息的干扰,大脑负责处理焦虑情绪的脑区可以得到充分放松,帮助日常工作生活中精神高度紧绷的人群平复心绪,减少多余杂念对情绪状态的负面影响,长期坚持可以提升情绪的稳定性,减少莫名烦躁等不良状态的出现。4.强化下肢稳定:站桩时下肢双侧关节承受均匀的身体重量,下肢的股四头肌小腿肌群都会得到持续锻炼,逐步提升下肢的肌肉支撑能力,减少日常行走跑跳过程中关节承受的额外磨损,对于中老年人群而言还能降低日常活动中摔倒的风险,提升整体行动的协调性,帮助日常活动能力偏弱的人群提升行走稳定性。5.调理脾胃功能:传统中医理论认为站桩时周身气机顺畅,中焦区域的气血供给会得到明显提升,有助于改善脾胃的运化能力,帮助缓解长期饮食不规律带来的消化偏弱问题,坚持站桩可以逐步调整消化代谢状态,减少餐后腹胀积食等不适的出现,不会给身体带来额外的消化负担。二、适配人群参考1.久坐办公人群:这类人群日常长期保持固定坐姿,核心力量偏弱下肢活动量极低,很容易出现腰背酸痛四肢乏力等问题,坚持规律站桩可以针对性改善这类不适,花费的时间成本很低,也不需要额外占用大额运动空间,非常适配日常缺乏运动的上班族,每天抽出十几分钟练习就能获得明显益处。2.中老年养生人群:这类人群通常不适合开展强度过高的跑跳类运动,站桩属于低负荷的静力性运动,不会对关节造成强烈冲击,循序渐进锻炼可以逐步提升身体素质,适配大部分中老年人群的日常养生需求,也能帮助养成规律的日常活动习惯,避免长期久坐不动带来的各类健康隐患。3.轻度运动康复人群:这类人群处于运动损伤恢复的中后期阶段,暂时不适合开展大强度的动态训练,规范的站桩锻炼可以在不拉扯受损组织的前提下,维持肌肉的基础力量水平,避免长期静养带来的肌肉流失问题,辅助提升整体的康复效率,不会给受损的关节肌肉带来额外的负担。三、注意事项1.站桩姿态要符合自身状态:不要盲目追求过低的下蹲幅度,新手刚开始可以适当抬高下肢站位高度,减少膝盖承受的压力,避免不当姿态带来的关节磨损问题,感受身体的反馈逐步调整站桩的时长和姿态,不要和其他练习者盲目攀比下蹲的深度或者站桩的时长。2.站桩过程中保持周身放松:不要过度绷紧肌肉或刻意憋气,自然保持均匀的呼吸节奏,不要强行追求各类体感感受,出现头晕关节酸痛等不适时要及时停止站桩,稍作休息后确认身体状态再决定是否继续,不要强迫自己在身体不适的状态下坚持锻炼。3.站桩前后做好基础准备:不要在刚吃完饭或者极度饥饿的状态下站桩,站桩前可以先做简单的肢体拉伸活动关节,站桩结束后不要立刻接触冷水或者吹强风,等身体状态平复之后再开展后续的活动,规避各类外界刺激给身体带来的负面影响。参考文献:[1]国家体育总局健身气功管理中心.传统养生站桩功实践指南[M].北京:人民体育出版社,2022.[2]中华中医药学会.中医养生保健实践规范[J].中华中医药杂志,2021,36(7):3892-3896.[3]王震,杨玉冰.静力性站桩运动对普通人群身心健康的干预效果研究[J].中国运动医学杂志,2023,42(4):297-304.[4]刘天君.中医传统导引养生技术临床应用专家共识[J].中国中医药信息杂志,2022,29(11):1-6.

     2446 2026-09-20
  • 熊俊 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 中医科

    藏区人参果有哪些功效作用

    藏区人参果作为高原特色食用食材,一般具有补充营养、促进代谢、健脾养胃、润肠通便、生津止渴等功效作用,食用过程也有相关需要注意的事项。一、功效作用1.补充营养:藏区人参果产自高海拔无污染区域,自然留存的各类人体必需的微量元素和天然活性物质含量较为丰富,食用后可以为日常身体运转提供充足的营养补给,帮助维持机体各项生理功能的稳定运行,适合日常饮食搭配中适量加入。2.促进代谢:藏区人参果内含的多种天然营养组分能够辅助加快身体内部多余废物的排出速度,帮助维持循环系统的通畅状态,长期适量食用可以调整身体整体的代谢节奏,减少代谢不畅带来的各类身体不适感受,适配日常大多数人群的营养调理需求。3.健脾养胃:从传统饮食养生的角度来看,藏区人参果性质温和,不会对肠胃黏膜产生额外的刺激作用,适量食用可以温和滋养脾胃,改善长期饮食不规律带来的脾胃运化偏弱问题,帮助逐步提升消化系统的整体运转能力,适配肠胃功能偏弱的群体日常食用。4.润肠通便:藏区人参果内含丰富的可食用膳食纤维,这类物质进入肠道之后可以适度提升肠道内壁的润滑程度,带动肠道的自主蠕动频率有所提升,帮助改善日常久坐不动、膳食纤维摄入不足引发的排便不畅问题,不会给肠道造成额外的代谢负担。5.生津止渴:藏区人参果本身自带充足的天然水分,口感清甜淡爽,直接生食就可以快速补充口腔和咽喉部位流失的水分,缓解气候干燥或者长期用嗓之后出现的咽喉干涩、口中津液不足的感受,也可以搭配其他食材熬煮成饮品后食用,进一步强化相关作用。二、适宜人群参考1.日常营养补充需求人群:这类群体日常饮食摄入的营养组分较为单一,很难覆盖全部所需的微量元素,将藏区人参果加入日常饮食搭配中,可以快速补充饮食中缺失的相关营养,整体食用门槛较低,不会和日常饮食结构产生明显冲突。2.消化系统功能偏弱人群:这类群体很难耐受高刺激高油脂的食物,食用藏区人参果不会给肠胃带来明显的消化负担,还能温和滋养脾胃,逐步调整消化系统的运化状态,长期坚持食用可以感受到肠胃耐受度的明显提升。3.代谢状态欠佳人群:这类群体日常代谢循环速度偏慢,体内多余废物的排出效率较低,适量食用藏区人参果可以辅助调整代谢节奏,帮助代谢循环逐步回归到稳定状态,不会产生额外的身体代谢负担,适配绝大多数这类人群的食用需求。三、注意事项1.部分特殊体质人群需要谨慎食用:本身存在食物过敏史的群体,首次食用藏区人参果时需要先少量尝试,确认自身没有不适反应之后再逐步提升食用量,不要一次性食用大量藏区人参果,避免引发不必要的身体不适。2.不要过度夸大食用功效:藏区人参果属于普通食用食材,不存在替代相关正规调理方案的作用,日常食用仅能起到辅助营养补给的效果,不要轻信各类过度夸大的宣传内容,避免出现不合理食用的情况。3.选购时优先选择正规渠道的合格产品:正规渠道出品的藏区人参果经过严格的质量检测,不存在农药残留或者异物超标的问题,可以保障食用的安全性,不要选购来源不明的低价产品,避免食用后引发身体不适。参考文献:[1]西藏自治区卫生健康委员会.西藏特色食用食材资源汇编[M].西藏人民出版社,2022:78-82.[2]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量2023版[M].人民卫生出版社,2023:312-315.[3]张艳,李刚.高海拔特色可食用植物营养成分分析及食用价值研究[J].中国食物与营养,2021,27(9):65-68.[4]王娟,刘明.常见高原食材的养生应用指南[J].饮食科学,2023,(6):142-143.

     2876 2026-09-20
  • 熊俊 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 中医科

    涌泉穴按摩有何功效

    涌泉穴按摩一般具有疏通经络、改善睡眠、调理气血、缓解疲劳、温补肾阳等功效作用。一、功效作用1.疏通经络:涌泉穴属于足少阴肾经的起始穴位,规律按揉此处能打通下肢经络瘀堵的部位,引导全身气血往下流通,改善经络阻滞引发的下肢发凉发麻酸软等不适,还能联动全身多条经络的运行状态,减少经络不通带来的各类浅表不适,日常坚持按揉还能降低经络瘀堵的发生概率,适合长期久坐久站的人群日常调理使用。2.改善睡眠:涌泉穴对应人体下焦的关键位置,按揉时可以平缓上浮的心火,引导心火下行与肾水相交,避免心肾不交引发的入睡困难多梦易醒夜间频繁起夜等问题,按揉过程中身体的紧绷感会逐步消散,能帮助快速进入放松状态,提升深度睡眠的时长,减少睡眠过程中出现的烦躁惊醒情况。3.调理气血:通过按揉涌泉穴能刺激足底的末梢循环,带动全身气血的运行速度,改善气血运行不畅引发的面色暗沉头晕眼花手脚冰冷等表现,对于长期伏案工作导致的脑部供血不足也有一定的缓解作用,坚持按揉可以逐步优化气血循环的状态,让整个人的气色得到明显提升,减少气血瘀滞带来的各类小不适。4.缓解疲劳:足底分布着大量的神经末梢和肌肉组织,日常长时间走路或者站立之后,按揉涌泉穴可以快速放松足底紧绷的肌群,消解下肢堆积的乳酸类代谢废物,同时舒缓全身积攒的精神疲惫感,帮助身体从过度劳累的状态中快速恢复,适合运动后加班后作为放松调理的手段使用。5.温补肾阳:涌泉穴是肾经的起始穴位,长期适度按揉可以激发肾经的阳气运行,改善肾阳不足引发的腰膝酸软畏寒怕冷精力不济等表现,帮助巩固下焦的阳气根基,减少阳虚带来的日常倦怠感,提升身体对抗寒邪的能力,适合体质偏虚的中老年人群日常长期坚持调理。二、主治疾病及应用方法1.日常亚健康状态调理:针对日常久坐导致的下肢酸胀精神疲惫睡眠质量差等常见亚健康问题,可以每日空闲时间用指腹按揉涌泉穴,力度以自身感受到酸胀感为宜,每次按揉数分钟就可以起到不错的舒缓效果,不需要借助额外的工具,操作门槛很低,适合各类人群日常使用。2.轻症不适辅助缓解:针对轻度的肾阳不足引发的手脚冰凉,日常可以搭配温热水泡脚之后再按揉涌泉穴,能起到双倍的调理效果,帮助身体快速驱散下肢的寒凉感,改善体内阳气不足的状态,坚持一段时间就能感受到不适症状的明显缓解。3.中医相关病证辅助干预:部分和肾经瘀堵相关的轻度病证,在遵医嘱进行正规治疗的同时,可以把涌泉穴按摩作为辅助调理手段,帮助提升整体的调理效果,加快身体恢复的速度,减少不适症状反复出现的概率。三、禁忌人群及注意事项1.足部存在皮肤破损或者感染的人群,不建议直接按揉涌泉穴,避免破损位置受到按压刺激,引发局部症状加重,甚至出现感染扩散的情况。2.孕妇群体不建议自行长时间大力按揉涌泉穴,避免对身体产生不必要的刺激,影响自身和胎儿的稳定状态,如果有调理需求需要先咨询专业的中医从业人员意见。3.过度劳累过饱过饥的状态下,不建议立刻进行涌泉穴按摩,避免身体出现头晕恶心等不适反应,建议休息到状态平稳之后再开展相关操作。日常进行涌泉穴按摩时要把控好按揉的力度,不要用蛮力大力按压足底位置,避免局部软组织受到损伤,如果按摩后出现明显的不适反应,要立刻停止相关操作,身体有明确病证的情况下要在专业人员指导下开展调理。参考文献:[1]中华中医药学会推拿分会.中医推拿保健养生专家共识(2023年)[J].中华中医药杂志,2023,38(11):5217-5222.[2]中国针灸学会.足底保健推拿服务技术规范[J].中国针灸,2021,41(09):1013-1018.[3]王富春,马铁明.推拿学[M].北京:人民卫生出版社,2021.[4]中华中医药学会.中医养生保健指南(2022年)[J].中华中医药学刊,2022,40(08):1-9.

     1581 2026-09-20
  • 黄国明 副主任医师

    南昌大学第一附属医院 心身医学科

    阿戈美拉汀片治疗失眠效果如何

    阿戈美拉汀片改善失眠的功效主要包括调节昼夜节律、缩短入睡潜伏期、延长总睡眠时间、改善睡眠质量、缓解伴发情绪低落等,但存在相关注意事项需要留意。一、功效作用1.调节昼夜节律:很多慢性失眠人群存在昼夜节律紊乱的问题,该药物可以作用于人体相关节律调控通路,调整紊乱的作息节律,让原本颠倒的睡眠觉醒周期逐步回归正常状态,特别适合长期熬夜作息不规律诱发的失眠人群使用,临床相关跟踪数据显示多数受试者节律调整效果表现明确。2.缩短入睡潜伏期:入睡潜伏期就是从躺卧准备入睡到真正进入睡眠状态的时长,很多失眠人群存在躺在床上翻来覆去很久都无法进入睡眠的情况,该药物可以降低大脑皮层的过度兴奋性,减少入睡前的杂乱思绪干扰,帮助使用者更快进入浅睡眠状态,大幅缩减入睡等待的时长。3.延长总睡眠时间:不少失眠人群的困扰是睡眠维持度差,中途多次醒转,醒后无法再次入睡,整体每日总睡眠时长远达不到正常需求,该药物可以减少睡眠周期中的异常醒转次数,延长深度睡眠阶段的占比,让使用者的整体每日有效睡眠时长得到明显提升。4.改善睡眠质量:很多失眠人群即使睡够了时长,醒后依旧存在明显疲惫感,属于睡眠碎片化质量偏低的情况,该药物可以优化整体睡眠结构,减少浅睡眠占比提升深睡眠及快动眼睡眠的正常占比,让使用者睡醒后疲惫感消失,整体精力得到有效恢复。5.缓解伴发情绪低落:很多长期受失眠困扰的人群会同时出现不同程度的情绪低落、提不起兴趣的相关表现,失眠和负面情绪会形成恶性循环加重症状,该药物在改善失眠状态的同时,可以同步缓解这类伴发的轻度情绪异常,打破失眠和负面情绪的互相强化链条。二、主治疾病及应用方法1.节律紊乱型失眠:这类失眠大多是长期跨时区出行、长期轮班工作、长期熬夜追剧刷手机等不良习惯诱发的,没有明显的脑部器质性病变基础,使用该药物可以快速干预调整相关紊乱状态,帮助使用者回归正常的作息节律,逐步建立健康稳定的睡眠习惯。2.伴情绪异常的原发性失眠:这类失眠人群的失眠病程较长,单纯使用常规助眠手段效果较差,同时伴发不同程度的情绪低落、兴趣减退等表现,使用该药物可以同时覆盖睡眠改善和情绪调节的双重作用,临床适配性表现较好。3.顽固性失眠联合干预:对于常规助眠方式效果不佳的顽固性失眠人群,该药物可以和其他适配的助眠干预方式联合使用,进一步提升整体干预效果,减少单一使用其他助眠相关药物可能带来的相关不良体验,提升整体治疗的耐受度。三、禁忌人群及注意事项1.肝功能异常人群需谨慎使用:该药物的相关代谢过程和肝脏功能关联度较高,本身存在肝功能基础异常的人群使用前需要提前做好相关评估,避免使用后给肝脏带来额外的代谢负担,引发不必要的身体不适。2.使用期间需要做好相关状态监测:使用该药物的过程中要定期关注自身的身体感受变化,记录睡眠相关的状态调整情况,一旦出现身体不适要及时和相关医护人员反馈,调整后续的相关干预方案,避免不良事件发生。3.特殊人群不建议自行使用:处于特殊生理阶段的人群需要先咨询专业医护人员的意见,评估适配性之后再判断是否可以使用该药物,不要自行购入相关药物随意使用,避免给身体带来不必要的负面影响。日常调整睡眠状态的时候要保持规律的作息习惯,避免睡前接触过多电子设备,阿戈美拉汀片的使用需要在医生指导下进行,不要自行调整相关干预方案,保障睡眠改善的安全性。参考文献:[1]中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组。中国成人失眠诊断与治疗指南2017年版。中华神经科杂志,2017,50,5:323-335。[2]中国医师协会精神科医师分会睡眠医学专业委员会。阿戈美拉汀临床应用专家共识。中华精神科杂志,2019,52,2:93-99。[3]张斌,刘芸,谢正华。褪黑素受体激动剂在睡眠障碍中的应用进展。中华行为医学与脑科学杂志,2021,30,11:1041-1046。[4]王翘楚。失眠症的中西医临床诊疗进展。中国中医基础医学杂志,2020,26,7:1017-1020。

     2391 2026-09-20
  • 熊俊 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 中医科

    人参和红参功效有何不同

    人参和红参均为常用补益中药材,功效分别侧重补气生津、补脾益肺、安神益智、复脉固脱、益气摄血,适用场景各有不同。一、功效作用1.补气生津:人参的补气生津作用更为突出,药性偏平和,适合平时容易耗伤津液的人群,缓解气虚伴随的口干津亏身倦乏力等不适,在暑热或者温病后期耗气伤津的场景中使用更为广泛,能兼顾补气和补充津液的需求,减少单纯补气带来的燥热感。2.补脾益肺:人参的补脾益肺作用适用范围更广,药性温而不燥,可用于日常肺脾气虚的长期调理,针对长期脾虚食少肺虚咳喘语声低微等常见虚损表现,能缓慢起到补益脏腑的效果,适合多种不同体质的气虚人群日常按需选用。3.安神益智:人参的安神益智功效针对性更强,可作用于心气虚带来的心悸怔忡失眠多梦健忘等不适,能在补气的同时安定心神,帮助改善长期思虑过度劳伤心脾带来的精神不济睡眠质量下降的问题,适合需要长期用脑的体虚人群选用。4.复脉固脱:红参经过蒸制之后药性转为偏温,复脉固脱的效力更强,针对气虚欲脱脉微欲绝的急重症场景使用更为合适,能快速提振人体的阳气和元气,应对大病久病或者大量失血之后出现的体虚欲脱四肢逆冷等危急症状,补益效力比生晒人参更强。5.益气摄血:红参经过炮制之后具备专门的益气摄血作用,能针对气不摄血导致的多种出血症状发挥调理效果,比如体虚人群出现的咯血吐血崩漏下血等伴随气虚表现的出血问题,通过巩固气的固摄作用减少异常出血,这个功效是普通人参不具备的独特优势。二、主治疾病及应用方法1.人参的适用场景:人参多用于一般气虚人群的日常调理,也可用于热病后期气津两伤相关不适的辅助改善,服用方式相对灵活,可单独炖煮服用也可搭配其他平和的药食同源食材共同配伍,不会轻易出现上火类的不良反应。2.红参的适用场景:红参更适合阳气亏虚体质偏寒的人群使用,多用于重度气虚伴随寒象人群的调理,能改善常年手脚冰凉畏寒怕冷元气大伤等相关不适,不搭配其他凉性药材的情况下不适合体质偏热的人群随意使用。3.二者搭配使用的场景:部分气阴两虚同时伴随寒象的人群,可以在专业人员的指导下将人参与红参搭配使用,兼顾生津和温补的效果,调整配比后可平衡二者的药性,避免单独使用其中一种带来的药性过偏问题。三、禁忌人群及注意事项1.人参的禁忌人群:体质本身偏湿热常年容易上火的人群不建议单独大量服用人参,避免加重体内的热象,导致出现面红目赤口舌生疮等不适表现。2.红参的禁忌人群:体内有实热阴虚火旺的人群禁止服用红参,否则很容易出现严重的燥热反应,加重本身就存在的潮热盗汗口苦咽干等不适症状。3.共同的注意要点:二者作为补益类中药材,都不适合正在出现感冒发热等实证的人群服用,避免补益药性导致邪气无法外出,延长疾病的恢复时间。人参和红参的功效差异较大,选用前需要明确自身的体质特点,不可盲目跟风服用,避免出现不对证带来的身体不适问题。参考文献[1]国家药典委员会.中华人民共和国药典一部.中国医药科技出版社.2020[2]中华中医药学会.中医养生保健指南.人民卫生出版社.2018[3]王新陆.中华本草典藏本.上海科学技术出版社.2005[4]张伯礼.中医内科学.人民卫生出版社.2019

     1951 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    茶多酚为何能抗氧化

    茶多酚抗氧化主要源于清除多余自由基、螯合过渡金属离子、激活内源抗氧化酶、抑制氧化相关酶活性、修复氧化损伤细胞五个核心机制,日常可通过合理摄入发挥相关作用。一、抗氧化核心机制1.清除多余自由基:人体内正常代谢会产生活性氧自由基,过量堆积会攻击细胞膜、核酸等结构,引发细胞老化和功能下降,茶多酚的分子结构中带有多个酚羟基,可直接结合游离的自由基,将其转化为性质稳定的惰性物质,中断自由基链式反应,从源头减少氧化反应的持续扩增。2.螯合过渡金属离子:铁离子、铜离子等过渡金属离子是人体内催化自由基生成的重要催化剂,可通过相关反应快速诱导大量活性氧生成,茶多酚的酚羟基结构可与这类金属离子形成稳定的络合物,降低游离金属离子的浓度,间接减少催化生成的自由基总量,避免氧化反应的放大。3.激活内源抗氧化酶:人体自身存在一套完整的抗氧化防御系统,包含多种内源性抗氧化酶,茶多酚可作用于细胞内的信号通路,提升这类抗氧化酶的合成量与活性,强化人体自身的抗氧化防御能力,辅助维持细胞内氧化还原状态的稳定,不需要完全依赖外源性物质直接清除氧化产物。4.抑制氧化相关酶活性:人体内部分氧化酶的过量表达会催化生成大量氧化底物,加速脂质过氧化等损伤过程,茶多酚可结合这类氧化酶的活性位点,降低其催化效率,减少脂质过氧化物、丙二醛等氧化损伤产物的生成量,减缓细胞和组织被氧化侵蚀的进度。5.修复氧化损伤细胞:已经被氧化攻击出现轻度损伤的细胞,可在茶多酚的干预下加速修复相关功能蛋白,恢复细胞膜的完整性,减少损伤细胞释放的炎症因子和氧化因子扩散,避免正常细胞接连被氧化波及,逐步恢复局部组织的正常代谢状态。二、日常应用方法1.日常膳食摄入:可通过饮用常规茶叶、食用添加茶多酚成分的正规食品等方式摄入适量茶多酚,无需额外追求高剂量补充,将其作为日常膳食结构的一部分,长期坚持即可逐步获得对应的抗氧化相关益处,适配普通健康人群的日常需求。2.功能性补充剂摄入:有特殊抗氧化需求的人群,可选择正规渠道出品的茶多酚相关补充剂,摄入方式相对便捷,成分含量相对明确,可根据自身日常膳食的茶多酚摄入缺口进行调整,避免完全依赖单一补充剂达成效果,可搭配其他常见的抗氧化食材共同摄入。3.外部护肤应用:茶多酚也可添加在正规的护肤产品中,通过皮肤表层渗透发挥局部抗氧化作用,减少外界紫外线、污染物等因素诱导的皮肤表层氧化反应,减缓肌肤出现暗沉、粗糙等氧化相关表现,适合有相关护肤需求的人群按需选择使用。三、注意事项1.控制合理摄入量:茶多酚的摄入需要维持在合理区间,过量摄入反而可能影响人体正常的铁元素等营养物质吸收,干扰身体正常的代谢状态,无法获得预期的抗氧化收益,反而带来额外的身体代谢负担。2.特殊人群谨慎摄入:处于孕期、哺乳期的女性以及年纪较小的儿童,需要谨慎摄入额外添加的茶多酚补充剂,仅通过常规饮茶或者日常食用含茶多酚的食材摄入即可,避免不必要的健康风险。3.不替代正规疾病干预:茶多酚的抗氧化作用仅作为日常保健的辅助效果,不能替代正规的疾病相关治疗,已经出现明确器质性病变的人群,要严格遵医嘱开展相应干预,不可自行通过大量摄入茶多酚干预病情。参考文献:[1]中华预防医学会食品卫生分会.植物化学物健康作用科学共识[J].中华预防医学杂志,2022,56(10):1525-1540.[2]中国茶叶学会.茶叶营养与功能成分研究进展[J].中国茶叶,2023,45(6):1-9.[3]营养学报编辑委员会.中国居民膳食营养素参考摄入量相关补充研究进展[J].营养学报,2024,46(1):1-8.[4]中国食品科学技术学会.功能性食品配料应用指南[J].中国食品学报,2023,23(8):487-512.

     1601 2026-09-20
  • 江龙 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 心血管内科

    心血管疾病有哪几种

    心血管疾病通常有冠状动脉疾病、心律失常、高血压性心血管病变、心脏瓣膜病、先天性心脏病等不同大类,不同分型的发病表现和干预方案存在明显差异。一、常见心血管疾病分型解析1.冠状动脉疾病:这是临床发病率最高的心血管疾病,核心病理是给心脏供血的冠状动脉出现粥样硬化斑块,血管腔狭窄甚至完全堵塞,发病后患者常出现活动后胸闷胸痛,痛感可向肩背部放射,严重时可诱发急性心肌梗死,直接影响心肌正常供血功能,是中老年群体心血管突发意外的首要诱因之一。2.心律失常:这类疾病是心脏电传导系统出现异常引发的病症,发病时心脏跳动的节律或频率脱离正常范围,既可能是单纯的电信号传导偏差,也可能继发于其他器质性心脏病变,轻症患者仅会出现偶尔心慌心悸,重症患者会出现黑蒙晕厥甚至心源性猝死,临床可分为快速性心律失常和缓慢性心律失常两大子类。3.高血压性心血管病变:这类疾病是长期血压控制不佳累及心脏结构和功能引发的继发性病变,长期升高的血压会持续增加心脏泵血的外周阻力,逐步让左心室出现代偿性肥厚,后续可进展为心功能不全,患者常伴随活动后乏力、夜间平卧时呼吸困难等表现,在长期确诊高血压的中老年群体中发病率较高。4.心脏瓣膜病:这类疾病的发病核心是心脏内部四个瓣膜的结构或功能出现异常,无法正常完成闭合和开放动作,会直接干扰心脏内正常的血液流动方向,多数患者的病程进展相对缓慢,初期几乎没有明显不适,随着瓣膜损伤程度加重,会逐步出现血液循环受阻的相关表现,链球菌感染、年龄退行性改变都是常见的发病诱因。5.先天性心脏病:这是胚胎发育阶段心脏和相关大血管发育异常引发的先天畸形,属于临床相对少见的心血管疾病,多数患者在幼年阶段即可被筛查发现,轻症患者可没有明显表现,重症患儿出生后就会出现口唇紫绀、喂养困难等症状,部分缺损程度较轻的患儿可随生长发育逐步自愈。二、不同类型疾病的干预方案1.日常调理干预:所有心血管疾病患者都需要优先做好日常行为管控,日常保持低盐低脂的清淡饮食结构,避免熬夜、大量吸烟饮酒、剧烈情绪波动等可能刺激血管的行为,定期监测自身的血压、心率指标,维持规律的作息节奏,轻症患者仅靠规范的日常调理就可以长期维持病情稳定,避免病症持续进展。2.常规药物干预:多数心血管疾病患者需要配合药物控制病情进展,冠状动脉疾病患者可遵医嘱使用阿司匹林、硝酸甘油、美托洛尔等药物,心律失常患者可使用普罗帕酮、胺碘酮、利多卡因等药物,高血压性心血管病变患者可使用硝苯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物,药物干预可以有效延缓病变进展速度,降低突发重症的风险。3.物理及微创治疗:部分药物控制效果不佳的患者可以选择微创介入类的干预方式,比如冠状动脉严重狭窄的患者可以接受冠脉支架植入手术,缓慢性心律失常患者可以植入心脏起搏器改善心跳节律,这类干预方式的创伤小,术后恢复速度快,是当前临床应用范围较广的进阶干预手段。4.外科手术治疗:针对病变程度极为严重的患者可选择传统外科开胸手术进行干预,比如严重的心脏瓣膜损毁患者可以接受瓣膜置换手术,复杂的先天性心脏病患儿可以接受开胸畸形矫正手术,这类干预方式的适用范围相对较窄,一般仅用于其他干预方式无法达到治疗效果的重症患者。三、注意事项1.心血管疾病的分型判断不能仅靠单一症状自行判定,需要到正规医疗机构完成心电图、心脏超声、冠脉造影等相关检查,由专业医生明确具体分型后再制定对应的干预方案,避免自行判断病症随意用药诱发不良风险。2.已经确诊心血管疾病的患者要定期到医院复诊,动态监测自身心脏相关指标的变化,及时根据病情调整干预方案,日常尽量避免独自进行登高、剧烈运动、高空作业等风险较高的活动,降低突发意外的概率。3.没有确诊心血管疾病的健康群体也要每年定期完成心血管相关筛查,尤其是有长期吸烟饮酒史、心血管疾病家族史、长期高血压高血脂的高危群体,要更早开始针对性筛查,做到早发现早干预,降低重症病变的发病概率。参考文献:[1]中华医学会心血管病学分会,中国医师协会心血管内科医师分会。中国心血管疾病防治指南(2023年)[J].中华心血管病杂志,2023,51(11):1073-1129.[2]国家心血管病中心。中国心血管健康与疾病报告2022[J].中国循环杂志,2023,38(6):553-578.[3]中国医师协会全科医师分会。基层心血管疾病规范化诊疗专家共识(2024年)[J].中国全科医学,2024,27(12):1421-1432.[4]中华医学会儿科学分会心血管学组。中国先天性心脏病诊疗指南(2023年)[J].中华儿科杂志,2023,61(9):721-735.

     2706 2026-09-20
  • 胡著云 副主任医师

    江西中医药大学附属医院 泌尿外科

    他达拉非片有哪些功效和副作用

    他达拉非片一般具有改善男性勃起功能、缓解勃起功能伴发的心理焦虑、改善良性前列腺增生下尿路症状、提升运动耐受度、改善肺动脉高压状态等功效,也可能引发多种身体不适反应。一、功效作用1.改善男性勃起功能:该功效为药物最核心的临床作用,可调控相关生理作用机制放松阴茎海绵体的平滑肌组织,促进局部血流灌注量有效提升,帮助男性在有性刺激的状态下顺利达到可完成性行为的勃起状态,对不同病因引发的勃起功能障碍都有明确改善效果,临床相关应用数据显示多数使用者的勃起改善率处于较高水平。2.缓解勃起功能伴发的心理焦虑:长期存在勃起功能障碍的男性,常会因多次性行为失败出现自卑自我怀疑等负面情绪,甚至对亲密接触产生明显的逃避心理,该药物能够逐步改善勃起状态,帮助男性重建性行为相关的自信心,间接缓解长期累积的心理焦虑情绪,提升亲密关系的和谐度。3.改善良性前列腺增生下尿路症状:对于同时存在勃起功能障碍和良性前列腺增生的群体,使用该药物可以放松膀胱颈部以及前列腺部位的平滑肌组织,减轻尿路出口的梗阻压力,帮助改善排尿困难排尿不畅尿流变细等典型下尿路不适症状,减少排尿过程中需要额外发力的身体负担。4.提升运动耐受度:相关临床研究显示,部分存在心肺相关血管功能异常的群体,合理使用该药物可以扩张肺部以及外周的血管组织,降低血液循环的外周阻力,提升血氧供给的效率,让使用者在进行中等强度的日常运动时,不会快速出现疲惫乏力供氧不足的相关表现,延长可耐受的运动时长。5.改善肺动脉高压状态:该药物作用于肺部血管的平滑肌组织后,可以有效扩张肺动脉血管,降低肺动脉内部的压力,减轻右心室泵血的额外负担,改善肺动脉高压群体日常存在的胸闷气短活动后喘憋的不适表现,帮助提升这部分群体的日常生存质量,延缓病情的进展速度。二、常见副作用1.面部潮红:这是该药物使用后十分常见的副作用,主要和药物扩张外周浅表血管的作用直接相关,使用者会出现面部皮肤发红发热的表现,多数情况下症状程度十分轻微,持续一段时间后可以自行完全消退,不会对身体造成实质性的损伤。2.头痛:部分使用者用药后可能出现轻度到中度的头部胀痛感,主要和脑血管扩张引发的颅内血流灌注量小幅提升有关,多数情况不需要进行特殊干预,随着身体对药物的逐步适应,后续再次使用时该症状的发生概率会明显下降。3.胃肠道不适:少部分使用者用药后会出现胃部反酸或者消化不良的表现,症状程度普遍较轻,不会引发严重的胃肠道损伤,相关症状也会随着药物成分的代谢逐步完全消失,不需要额外使用其他干预类药物。4.视觉异常:极少数使用者可能出现短暂的视物模糊或者看东西偏蓝绿色的表现,这是药物作用于相关视觉信号传导通路引发的一过性反应,症状持续时间很短,不会对视力造成永久性的损害,停药后相关表现会自行恢复正常。5.背部肌肉疼痛:部分使用者用药后可能出现背部肌肉的酸胀疼痛感,相关机制和药物对肌肉组织内的相关信号通路作用有关,多数表现为轻中度的痛感,不会影响正常的日常活动,经过适当休息后症状可以逐步得到缓解。三、注意事项1.该药物的使用需要经过相关专业人员的评估确认符合使用指征后才可进行,不要自行根据症状盲目购买使用,避免因不对症用药引发不必要的身体不适,影响自身的健康状态。2.存在心脑血管相关基础疾病的群体,使用该药物前需要全面告知自身的基础身体情况,避免药物和自身正在使用的其他治疗药物产生相互作用,引发严重的不良身体反应。3.如果用药后出现持续时间较长的明显不适症状,需要及时寻求相关专业人员的帮助,不要拖延等待症状自行消退,避免部分罕见的严重反应对身体造成不可逆的损伤。参考文献:[1]中华医学会男科学分会.男性勃起功能障碍诊疗指南2024年版[J].中华男科学杂志,2024,30(5):451-470.[2]中华医学会呼吸病学分会肺栓塞与肺血管病学组.中国肺动脉高压诊断与治疗指南2021版[J].中华结核和呼吸杂志,2021,44(1):11-51.[3]中华医学会泌尿外科学分会.中国良性前列腺增生诊疗指南2021年版[J].中华泌尿外科杂志,2021,42(12):805-818.[4]张祥生.勃起功能障碍规范化诊疗解读[J].中国男科学杂志,2023,37(2):72-75.

     2924 2026-09-20
  • 熊俊 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 中医科

    手掌心发热是怎么回事

    手掌心发热可能是生理性原因所致,也可能与阴虚内热、疳积脾虚、血虚阴亏等原因有关,建议及时排查诱因。一、原因1.生理性原因:人体处于高温环境或者长时间进行手部负重运动,手部血液循环速度会明显加快,局部毛细血管扩张,导致手部温度快速上升,就会出现短暂的手掌心发热表现,通常不会伴随其他不适症状,脱离相关诱因后短时间内就能自行恢复,不会对身体健康造成损伤。2.阴虚内热:这类人群大多平时体质偏阴亏,长期有熬夜、过度劳累、情绪焦虑等不良习惯,会损耗体内阴液,导致水不制火的内热表现,除了手掌心发热之外,往往还会伴随足心发热、夜间盗汗、咽干口燥、腰膝酸软等不适表现,症状会在情绪激动或者熬夜后明显加重。3.疳积脾虚:这类情况大多出现在儿童或者长期饮食无度的人群身上,长期暴饮暴食、大量摄入高油高糖食物,会损伤脾胃运化功能,导致食物积滞在中焦形成疳积,化热后就会引发手掌心发热,通常还会伴随食欲下降、腹部胀满、大便异常、面黄肌瘦等表现。4.血虚阴亏:这类情况大多出现在大病初愈、失血过多或者术后恢复阶段的人群身上,身体气血津液大量损耗,没有及时得到充分调养,就会出现阴亏内热的表现,手掌心发热的症状会在午后明显加重,同时还会伴随精神萎靡、头晕乏力、气短懒言等相关表现。二、治疗方法1.日常调理:日常调理是最基础的干预方式,生理性的手掌心发热只需及时脱离高温环境,停止手部过度活动,适当补充温水,短时间内症状就能完全消退。针对病理性的轻度症状,要规律作息避免熬夜,保持情绪平稳,饮食保持清淡营养,减少辛辣刺激食物的摄入,就能逐步改善相关不适表现。2.物理治疗:可以选择正规的中医理疗方式进行干预,比如温水足浴、穴位按摩、经络推拿等方式,都能帮助疏通气血,调节脏腑功能,改善体内阴液不足的状态,降低虚热程度,对于不同原因引发的手掌心发热都有不错的辅助改善作用,操作过程中要选择适宜的力度,避免造成局部组织损伤。3.药物治疗:症状较为明显的人群可以在医生指导下使用知柏地黄丸、六味地黄丸、人参健脾丸等药物进行调理,能够针对性滋阴降火、健脾消积,快速改善体内虚热或者积滞的状态,缓解手掌心发热的相关表现,用药过程中要严格遵循医嘱,不要自行更改使用方式。三、注意事项1.日常要做好手部的清洁护理,避免长时间接触温度过高的物品,不要长期待在温度过高的密闭环境中,日常可以适当增加户外舒缓运动的时长,帮助提升自身代谢水平,调节身体整体状态。2.出现手掌心发热的症状后不要自行随意使用清热类药物,避免不对症反而损伤脾胃功能,导致相关症状进一步加重,干扰后续的正规调理效果。3.如果排除生理性原因后,症状长期持续得不到缓解,甚至有不断加重的趋势,要及时就医排查相关病因,在专业医生的指导下进行规范干预,不要拖延病情。参考文献:[1]中华医学会中医内科学分会.中医虚热证诊疗指南(2022版)[J].中华中医药杂志,2022,37(11):6321-6326.[2]王洪图.黄帝内经研究大成[M].北京出版社,2021.[3]中国医师协会中西医结合医师分会.脾胃病诊疗共识(2023年)[J].中国中西医结合杂志,2023,43(7):777-783.[4]张伯礼,吴勉华.中医内科学[M].中国中医药出版社,2022.

     2178 2026-09-20
  • 熊俊 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 中医科

    硬硬的番桃果泡茶喝有何功效

    硬硬的番桃果作为常见可食用食材,泡茶喝一般具有生津止渴、促进消化、调理肠胃、舒缓咽喉、补充营养等功效。一、功效作用1.生津止渴:番桃果本身性质偏清凉,经过泡制之后有效成分融入水中,饮用后可以快速补充人体缺失的水分,缓解燥热环境下引发的口舌干燥不适,平复体内虚火上浮带来的干热感,适合盛夏或者长时间高温活动之后饮用,能快速改善口渴状态,让口腔和咽喉部位的湿润度维持更长时间,不会出现频繁口干想喝水的情况。2.促进消化:番桃果自带的天然有机酸等物质经过温水浸泡之后可以缓慢释放,进入人体之后能够温和刺激消化液的分泌,加快胃肠道内堆积的食物分解速度,减轻脾胃运作的负担,针对日常饮食过于油腻或者吃了太多精制米面导致的积食腹胀有舒缓作用,还能提升后续的进食欲望,改善餐后的闷胀不适感受。3.调理肠胃:番桃果中含有的温和膳食纤维经过冲泡之后不会对肠胃壁造成过度摩擦,反而可以在肠胃表层形成一层温和的保护膜,减少刺激性食物或者过冷过烫饮品对肠胃黏膜的损伤,维持肠道内部的菌群稳定状态,帮助调整紊乱的肠胃蠕动节奏,对偶发的轻微腹泻或者排便不畅都有一定的正向调节作用,不会给肠胃带来额外的消化负担。4.舒缓咽喉:番桃果的清润属性融入茶饮之后,饮用时可以直接湿润咽喉部位的黏膜,缓解用嗓过度引发的咽喉部位干涩发痒状态,减轻咽喉部位的异物感,针对轻微的风热袭肺引发的咽喉不适也有舒缓效果,不会像刺激性饮品那样对咽喉造成额外刺激,长期日常饮用也不会给咽喉带来额外的负担,适合需要长时间用嗓的人群日常作为代茶饮饮用。5.补充营养:番桃果本身自带多种对人体有益的微量营养物质,经过温水冲泡之后这些营养物质会缓慢溶解到茶汤当中,饮用之后可以被人体温和吸收,补充日常饮食中容易遗漏的多种微量元素,帮助维持身体正常的代谢运作状态,不需要额外通过食用深加工的补充剂来获取这些营养,通过日常茶饮的方式就能温和补充,适配绝大多数普通人群的日常营养补充需求。二、适宜人群1.日常用嗓较多人群:这类人群长期处于咽喉使用过度的状态,日常坚持饮用番桃果泡的茶,可以持续维持咽喉部位的湿润状态,减少咽喉不适症状出现的频率,不需要额外使用润喉相关的产品,长期饮用也不会产生依赖性,能逐步改善长期用嗓带来的咽喉干涩问题。2.消化功能偏弱人群:这类人群肠胃耐受度相对较低,饮用普通的浓茶容易出现寒凉刺激的不适反应,性质温和的番桃果茶不会给肠胃带来额外刺激,还能辅助调整消化状态,慢慢提升自身的消化能力,改善长期消化不佳带来的餐后不适感受,帮助逐步恢复正常的消化节律。3.长期处于高温环境人群:这类人群日常水分流失速度远高于普通人群,普通的白水只能单纯补充水分,番桃果泡茶之后的茶汤可以在补充水分的同时补充流失的微量物质,减少因为长时间大量补水带来的电解质相对不足的情况,缓解高温环境下的身体疲惫感,维持更稳定的身体状态。三、注意事项1.饮用时机选择:尽量不要在空腹状态下大量饮用番桃果泡的茶,避免其中含有的有机酸对肠胃黏膜造成过度刺激,引发反酸或者胃部不适的情况,尽量选择餐后半小时到一小时之间饮用,能最大程度发挥它的调理消化的作用。2.特殊人群饮用提示:本身肠胃虚寒容易出现持续性腹泻的人群,需要控制番桃果茶的饮用量,不要一次性饮用过多,避免引发不适症状的加重,身体处于特殊阶段的人群可以先小量尝试,确认没有不适反应之后再正常饮用。3.饮用搭配提示:番桃果泡茶的时候尽量不要和其他性质过于寒凉的食材共同冲泡,避免整体茶饮的性质过凉,给身体带来不必要的刺激,日常单次饮用也不要过量,适配自身的耐受度即可,不要为了追求功效盲目增加饮用量。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022.[2]中华中医药学会.中医养生保健素养科普指南[M].中国中医药出版社,2021.[3]王怀明.常见热带水果食用与营养指南[M].中国农业出版社,2023.[4]中国营养学会食物与营养咨询委员会.中国食物营养成分表第6版[M].北京大学医学出版社,2021.

     1737 2026-09-20
  • 江龙 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 心血管内科

    如何改善心肌缺血状况

    改善心肌缺血可通过日常调理、物理干预、药物治疗、手术干预的阶梯化方式调整,适配不同病情程度的人群。一、常见致病诱因1.生理性因素:大部分年轻群体出现的短暂心肌缺血,多和长期熬夜过度劳累,短时间大量摄入刺激性饮品相关,心脏负荷短时间升高后血氧供给出现短暂缺口,一般不会遗留器质性损伤,调整作息后可以快速恢复。2.冠状动脉粥样硬化:这是中老年群体出现心肌缺血的最常见病因,血管内壁堆积的脂质斑块不断挤占血管腔有效通行面积,流经冠状动脉的血流量持续下降,无法供给心肌正常运转所需的血氧,长期发展会诱发胸闷胸痛等不适症状。3.心脏器质性病变:这类病因相对少见,包括心肌本身的炎性病变,瓣膜启闭功能异常等,会直接干扰心肌细胞的正常代谢节奏,干扰血氧的正常利用效率,就算供血量没有明显下降也可能出现缺血表现。二、阶梯治疗方法1.日常调理:针对轻度短暂的生理性心肌缺血,要严格调整日常作息节奏,避免长时间久坐不动,控制高油高盐高糖食物的摄入,日常可以选择低强度的有氧运动逐步提升心肺耐受能力,帮助心肌建立更稳定的血氧供给代谢机制。2.物理干预:针对轻微冠脉狭窄没有达到用药指征的群体,可以在正规医疗机构的指导下开展心肺康复训练,通过体外反搏等干预方式提升主动脉的舒张期压力,推动更多血液流入冠状动脉远端,改善心肌的微循环供血状态,缓解间歇性的胸闷不适。3.药物治疗:针对冠脉狭窄已经出现明显缺血症状的群体,可以遵医嘱使用硝酸甘油、美托洛尔、阿司匹林等药物,扩张冠状动脉血管,减慢心率降低心肌耗氧,抑制血小板异常聚集,从不同维度降低心肌的耗氧量提升供血效率,减少缺血症状的发作频次。4.手术干预:针对冠脉严重狭窄甚至出现急性闭塞的群体,符合指征的情况下可以开展介入相关手术,撑开狭窄的血管段恢复正常的供血通道,部分合并多支严重病变的群体可以选择外科搭桥手术,绕过狭窄段搭建新的供血通路,从根源上解决严重的心肌缺血问题。三、日常注意事项1.日常监测:要定期关注自身的血压血脂血糖水平,避免相关指标长期处于异常状态加速血管病变进程,出现频繁胸闷胸痛不适的时候要及时停留休息,不要继续进行高强度的运动或劳作。2.生活管控:要完全规避抽烟酗酒等会直接损伤血管内皮的不良习惯,日常情绪尽量保持平稳,不要出现短时间内情绪剧烈波动的情况,避免短时间内心肌耗氧量骤升诱发急性缺血事件。3.定期复查:要按照医嘱定期回到医疗机构复查相关指标,明确血管病变的进展程度,根据实际的病情变化动态调整干预方案,避免病情持续进展没有得到及时干预。所有干预措施都要在专业人员的指导下开展,不要自行更换干预方案,避免引发不必要的身体不适,确保心肌缺血的改善效果符合预期。参考文献:[1]中华医学会心血管病学分会中华心血管病杂志编辑委员会冠心病心肌缺血诊断与治疗指南中华心血管病杂志2023519881-902[2]中国医师协会心血管内科医师分会心肌缺血康复干预中国专家共识中国心血管病杂志2024224345-352[3]国家卫生健康委员会心血管疾病防治中心中国心血管疾病健康管理指南2022版中华全科医师杂志20222110729-743[4]中国老年医学学会心血管病分会老年心肌缺血综合管理专家共识中华老年医学杂志2023427753-761

     2116 2026-09-20
  • 熊俊 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 中医科

    茵陈主治哪些病症

    茵陈作为常用中药材,一般具有清利湿热、利胆退黄、祛风止痒、利湿通淋、健脾祛湿等功效,可对应主治相关病症,存在多项注意事项。一、功效作用1.清利湿热:该作用是茵陈针对湿热内蕴的核心调理功效,能够疏导体内淤积的湿热邪气,改善湿热堆积引发的头身困重、舌苔厚腻、大便黏滞等不适表现,尤其适合长期处于潮湿环境或喜食肥甘厚味导致湿热内生的人群使用,可逐步调整体内气血运行的状态,减少湿热邪气对脏腑功能的干扰。2.利胆退黄:该作用是茵陈最为人熟知的功效,中医理论中黄疸的核心成因是湿热熏蒸肝胆,胆汁外溢进入肌肤表层引发黄染,茵陈能够引导肝胆郁结的湿热向外排泄,促进胆汁的正常循环,缓解各类黄疸带来的皮肤发黄、眼白发黄、小便黄赤等典型表现,帮助肝胆功能逐步恢复正常。3.祛风止痒:中医认为很多皮肤瘙痒类问题的成因是湿热郁积在肌肤表层,风邪夹杂湿邪游走于皮肤腠理之间引发不适,茵陈能够透发肌肤表层淤积的湿邪和风邪,改善湿热风邪引发的皮肤疹痒、渗出液增多等表现,减少皮肤不适带来的生活困扰。4.利湿通淋:该作用主要针对下焦湿热淤积的相关问题,可引导淤积在膀胱部位的湿热邪气顺着小便排出,改善下焦湿热引发的小便排出不畅、排尿时涩痛、小便颜色深黄等不适表现,疏通下焦的气血运行通道,帮助泌尿相关的不适症状得到缓解。5.健脾祛湿:针对脾胃被湿邪困扰出现的运化失常问题,茵陈能够温和的推动脾胃运化功能恢复,减少湿邪在脾胃部位的堆积,改善湿邪困脾引发的食欲减退、腹部胀满、饭后消化不良等表现,逐步提升脾胃对营养物质的吸收效率。二、主治疾病及应用方法1.黄疸类病症:主要针对各类肝胆相关的黄疸性问题,包括肝细胞性黄疸、溶血性黄疸等不同类型的黄疸,可搭配其他相关药材组方使用,临床应用历史悠久,是中医治疗黄疸类病症的核心常用药材,多数使用后可以获得较为明显的症状改善效果。2.皮肤瘙痒类病症:针对湿热风邪引发的湿疹、风疹、疮疹瘙痒等常见皮肤类病症,既可以配伍药材内服,也可以经过处理后外用熏洗皮肤表面,直接作用于不适部位,缓解各类皮肤不适带来的异常感受,减少病症对日常状态的影响。3.泌尿不适类病症:针对下焦湿热引发的淋证相关问题,包括常见的下焦湿热型尿路感染等病症,可搭配相关药材共同使用,改善排尿相关的异常表现,逐步恢复泌尿排泄的正常状态,降低相关不适症状反复出现的概率。4.脾胃湿热类病症:针对湿邪困脾、脾胃运化失常引发的消化系统不适,包括常见的湿热型消化不良、腹胀纳差等问题,合理配伍使用后可以逐步调整脾胃功能,改善消化系统的异常状态,帮助身体恢复正常的饮食运化能力。三、禁忌人群及注意事项1.脾胃虚寒人群不适合单独大量使用茵陈,避免其寒性属性进一步损伤脾胃阳气,反而加重脾胃不适的相关表现,需在专业人员指导下调整配伍后再使用。2.处于经期的女性群体应当谨慎使用茵陈,避免其寒凉属性干扰气血运行状态,引发经期腹痛或经血排出不畅的相关问题,特殊时期可优先选择其他温和的调理方式。3.使用茵陈调理身体期间,需要尽量避免摄入过多生冷寒凉或肥甘厚味的食物,避免体内湿热邪气持续生成,影响茵陈的实际调理效果,延长身体恢复需要的时间。4.所有人使用茵陈相关制剂前,都需要经过专业人员的评估指导,不要自行随意采收野生茵陈使用,避免误采外形相似的有毒植物引发身体损伤的不良后果。参考文献:[1]国家药典委员会.中华人民共和国药典临床用药须知中药成方制剂卷2015年版.人民卫生出版社.2015.[2]中华中医药学会脾胃病分会.中医脾胃病诊疗指南.中国中医药出版社.2019.[3]王绵之.王绵之方剂学讲稿.人民卫生出版社.2005.[4]张伯礼.中医内科学.人民卫生出版社.2012.

     2121 2026-09-20
  • 何予敏 主任医师

    江西省人民医院 口腔科

    牙疼时适宜吃什么食物

    牙疼时通常适宜吃温凉软烂食物、高维生素流质食物、清淡半流质食物、温和清火类果蔬食物,这些食物不会对患处造成额外刺激,适配牙疼发作阶段的食用需求。一、适宜食物的具体类别1.温凉软烂食物:这类食物温度控制在常温甚至偏凉,不会刺激牙神经充血水肿,常见品类包括蒸南瓜煮软的山药还有软烂的蒸蛋羹,咀嚼过程几乎不需要用力,也不会摩擦到牙龈红肿或者牙体缺损的部位,能最大程度降低咀嚼动作带来的牵拉痛感,还能为人体补充基础的能量供给,不会因为进食疼痛导致营养摄入不足。2.高维生素流质食物:这类食物包括常温的鲜榨梨汁苹果汁或者温的牛奶豆浆,质地顺滑不需要经过过多咀嚼就能直接吞咽,其中含有的丰富维生素B族和维生素C能帮助维护牙龈黏膜的修复状态,提升局部组织的耐受度,还能补充足够的水分,避免因为牙疼不愿进食出现脱水或者电解质紊乱的情况,不会给口腔带来额外的负担。3.清淡半流质食物:这类食物包括煮到软烂的小米粥蔬菜粥细挂面,整体的纤维结构都经过充分糊化处理,几乎没有粗糙的硬边或者尖锐的纤维,不会嵌塞到牙缝的龋洞或者牙龈的缝隙里,避免局部残留食物残渣发酵加重炎症反应,还能给人体提供充足的碳水化合物,保证日常活动所需的能量供给,口味清淡也不会对牙髓神经形成刺激。4.温和清火类果蔬食物:这类食物包括去皮的煮梨软质的火龙果猕猴桃,质地偏软汁水充足,其中含有的天然植物性水分和微量营养元素能辅助舒缓口腔黏膜的充血状态,不会造成局部的血管扩张加重疼痛感受,还能减少进食过程中的摩擦,补充人体所需的微量元素,提升口腔局部的抵抗力。二、饮食选取原则1.规避温度刺激:所有选取的食物温度都要控制在三十度左右,避免烫食或者冰食直接接触到暴露的牙神经部位,防止冷热刺激引发的突发尖锐痛感,食材处理过程中要充分煮透煮软,剔除所有坚硬的外壳或者核部,避免进食过程中误咬到硬物损伤患处。2.规避机械刺激:所有食物都需要切到足够细碎,或者处理成流质半流质的状态,不需要大力咀嚼就能顺利下咽,尽量避免需要反复咀嚼韧性大的食物,减少咀嚼肌运动对病灶部位的牵拉,防止局部炎症扩散加重不适感受。3.规避化学刺激:所有选取的食物都不要添加辣椒过量的糖醋或者芥末这类刺激性调味,保持食物本身的清淡口感,避免酸性或者辛辣物质直接接触到破损的牙龈或者暴露的牙本质小管,引发痛感加剧的情况。三、日常进食注意事项1.控制进食的速度:进食过程中尽量用没有牙疼症状的一侧牙齿缓慢咀嚼,小口进食避免食物直接冲击患处,进食完成后及时用温水清洁口腔,避免食物残渣长时间停留在口腔缝隙里滋生细菌。2.控制单次进食的量:不要单次进食过多高糖的食物,避免糖分在口腔内残留腐蚀牙体组织,加重龋坏引发的牙疼症状,尽量保持少食多餐的进食频率,避免空腹状态下牙神经敏感度升高加剧痛感。3.调整进食的时间安排:尽量把需要轻度咀嚼的食物安排在疼痛感较轻的时段食用,避免炎症发作高峰期进食硬质食物,减少局部的刺激,帮助维持口腔的稳定状态。参考文献[1]中华口腔医学会牙体牙髓病学专业委员会.中国牙本质敏感诊疗指南2023年.中华口腔医学杂志.2023.58.11.1087-1094[2]中华口腔医学会牙周病学专业委员会.中国牙周病诊疗饮食指导专家共识2024年.中华口腔医学杂志.2024.59.5.421-428[3]中国营养学会.中国居民膳食指南2022.人民卫生出版社.2022[4]国家卫生健康委员会临床营养专业委员会.口腔疾病患者膳食指导规范.中国临床营养杂志.2023.31.2.121-127

     2110 2026-09-20
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