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  • 朱元 主任医师

    江西省人民医院 妇科

    香水百合对孕妇有影响吗

    香水百合对孕妇通常存在一定影响,具体影响程度结合接触情况个人体质判断。一、常见的轻微不适影响1.香味刺激呼吸道:香水百合开放时会散发出较为浓郁的芳香类物质,孕妇孕期嗅觉敏感度大幅提升,短时间近距离接触可能引发鼻腔黏膜轻微刺激,出现短暂打喷嚏鼻塞的情况,脱离接触环境后不适症状可自行完全消退,不会对身体或胎儿造成实质性损伤。2.花粉诱发轻微过敏反应:香水百合的花蕊会散落微小花粉颗粒,本身属于敏感体质的孕妇接触后,可能在接触部位出现轻微皮肤泛红瘙痒的表现,多数仅局限在手部或面部接触区域,没有扩散到全身的明显不适。3.影响日常睡眠状态:长时间将香水百合放在卧室等休息空间,持续弥漫的香味容易让孕妇处于神经兴奋状态,部分孕妇会出现入睡困难睡眠浅的情况,长期睡眠不足会间接影响日常精神状态,不利于孕期作息的稳定。二、较为少见的较重影响情况1.诱发持续性呼吸道不适:如果孕妇本身存在基础呼吸道相关问题,长期处于摆放大量香水百合的密闭空间里,刺激性香味可能持续诱发咽喉部异物感咳嗽等表现,持续的频繁咳嗽会增大腹压,增加孕期身体的负担。2.引发严重过敏症状:部分过敏体质程度较重的孕妇,大量接触香水百合的花粉和挥发性物质后,可能出现大范围的皮肤红疹甚至伴随水肿表现,不适症状持续时间较长,自行消退难度较高。3.刺激情绪引发孕期焦虑:持续的浓郁香味长时间刺激神经中枢,部分情绪调节能力较差的孕妇可能出现莫名烦躁焦虑的状态,不稳定的情绪状态会间接影响孕期激素的平稳,不利于孕期心理状态的维护。三、正确规避影响的方法1.选择合适的摆放位置:如果家中摆放了香水百合,可以将其放置在通风良好的阳台等区域,不要放在孕妇日常活动频繁的卧室客厅核心休息区,最大程度减少孕妇直接接触花香的概率。2.做好基础防护处理:日常需要修剪或移动香水百合时,孕妇可以佩戴口罩和一次性手套,直接避免手部和鼻腔接触到花粉和挥发性的刺激性物质,减少不适症状出现的可能性。3.及时清理掉落花粉:定期擦拭香水百合周边的桌面台面,及时清理散落的花粉颗粒,避免花粉长时间悬浮在室内空气中,降低室内环境里刺激性致敏物质的整体浓度。三、注意事项1.接触后出现不适要第一时间脱离当前环境,到开阔通风的区域短暂休息,观察不适症状的消退情况,不要随意涂抹外用药物缓解症状。2.不要长期在密闭空间摆放多株香水百合,尽量保持日常居住环境空气流通,维持室内空气的清新状态,避免过多刺激性物质在室内堆积。3.孕期尽量选择无明显香味的绿植摆放,减少接触香味浓郁的各类花卉,降低可能出现的各类不适反应的概率。孕妇日常做好孕期的各项状态监测,保持平稳的作息和情绪状态,有相关不适情况要及时告知医护人员,在医生指导下进行对应的护理调整,维护自身和胎儿的健康状态。参考文献:[1]中华医学会妇产科学分会产科学组.孕前和孕期保健指南(2018)[J].中华妇产科杂志,2018,53(1):7-13.[2]中国妇幼保健协会.孕期居家环境安全防控专家共识[J].中国妇幼健康研究,2022,33(8):1121-1127.[3]中华医学会变态反应学分会.过敏性鼻炎诊疗指南(2022年,成都)[J].中华耳鼻咽喉头颈外科杂志,2022,57(2):129-149.[4]王艳,刘兴会.妊娠期环境暴露对母儿结局的影响及防控策略[J].中华妇产科杂志,2021,56(10):721-727.

     2301 2026-09-20
  • 陈娟 副主任医师

    江西省人民医院 眼科

    眼睛为何经常干涩

    眼睛经常干涩可能是不良用眼习惯、泪液分泌不足、眼表炎症影响、药物相关作用等原因引起,可按对应方法进行干预缓解。一、原因1.不良用眼习惯:这类是最常见的诱发因素,长时间紧盯电子屏幕会让人不自觉降低眨眼频率,原本可以通过眨眼动作均匀涂布在眼表的泪液快速蒸发,无法持续维持眼部湿润状态,长期待在空调房或者通风过大的干燥环境里,也会加速眼表水分流失,这类情况多在休息后得到明显缓解,不存在其他器质性的眼部损伤。2.泪液分泌不足:随着年龄逐步增长,人体泪腺的分泌功能会出现不同程度的退化,生成的泪液总量无法满足日常眼部湿润需求,中老年人出现这类情况的概率远高于年轻群体,部分全身代谢状态异常的人群,也会影响泪腺的正常运作,导致泪液生成量持续走低,干涩感会在全天多个时间段持续存在,很难通过普通休息完全改善。3.眼表炎症影响:眼表的结膜和角膜出现慢性炎症反应时,会直接破坏泪膜的三层稳定结构,大幅缩短泪液在眼表的留存时间,这类情况除了干涩感之外,往往还会伴随眼部异物感、轻微眼痒、少量分泌物增多等表现,炎症长期得不到控制的话,干涩症状还会进行性加重,甚至干扰正常视物清晰度。4.药物相关作用:部分人群长期使用的全身治疗药物或者眼部局部用药,可能会在代谢过程中干扰泪腺的正常分泌机制,降低泪膜的整体稳定性,这类诱发因素导致的干涩,多数在调整用药方案之后就可以逐步自行缓解,不需要额外进行特殊的针对性治疗。二、治疗方法1.日常调理:属于最基础也最常用的干预手段,日常需要合理规划用眼时长,每连续用眼一段时间就停下远眺放松眼部,主动增加眨眼的频率,日常饮食中可以适当增加富含维生素A的食物摄入,保证规律的作息不要熬夜,尽量避开刺激性气体浓度高或者过度干燥的环境,从源头减少泪液的不合理损耗。2.物理治疗:针对症状持续一段时间的人群,可以选择温热敷眼部的方式疏通睑板腺,改善泪液脂质层的分泌状态,也可以配合正规眼科机构的眼部熏蒸项目,直接为眼表补充水分,帮助泪膜恢复正常的结构功能,这类干预方式几乎不存在不良反应,适配绝大多数轻中度的干眼人群。3.药物治疗:针对干涩感已经明显影响日常工作生活的人群,可以在医生指导下使用玻璃酸钠滴眼液、羟丙甲纤维素滴眼液、普拉洛芬滴眼液等药物,补充人工泪液替代不足的自体泪液,同时改善眼表潜在的炎症反应,帮助受损的泪膜结构逐步修复,缓解长期持续的眼部不适。4.手术治疗:针对重度干眼患者,常规的保守干预方法都无法起到明显效果时,可以选择泪小点栓塞手术,减少自体泪液从泪道的自然流失,大幅延长泪液在眼表的留存时间,这类治疗方法适配经过规范保守治疗依然无法缓解症状的重度干眼人群,能够从根源改善泪液不足的问题。三、注意事项1.日常不要随意用不洁的双手揉搓眼部,避免手上携带的致病菌接触眼表加重炎症反应,日常佩戴隐形眼镜的时长要控制在合理范围,不要长时间连续佩戴,避免破坏眼表原本的健康环境,加重干涩不适的表现。2.不要自行随意选购来源不明的网红护眼类产品使用,很多不合格的产品中添加的刺激性成分,会进一步破坏原本就不稳定的泪膜结构,反而加重眼部干涩症状,大幅提升后续临床干预的难度。3.如果干涩症状经过充分干预之后依然长期得不到缓解,还伴随明显的视力下降、持续性眼痛等表现,需要及时前往医院就诊明确具体病因,不要拖延病情引发更严重的眼表损伤。参考文献:[1]中华医学会眼科学分会角膜病学组,中国医师协会眼科医师分会角膜病学组。中国干眼临床诊疗专家共识(2024年)[J].中华眼科杂志,2024,60(12):968-976.[2]亚洲干眼协会中国分会,海峡两岸医药卫生交流协会眼科学专业委员会眼表与泪液病学组,中国医师协会眼科医师分会眼表与干眼学组。中国干眼专家共识:治疗(2020年)[J].中华眼科杂志,2020,56(12):907-913.[3]吴炜纲,邢冬霞,杨雪莉。0.05%环孢素滴眼液在干眼治疗中的价值[J].眼科学,2023,12(3):108-111.[4]ShaoY,ZhuangW,JieY.ClinicalPracticeGuidelinesforDryEye:AComprehensiveApproach(2026).AdvMedRes.2026;2(2):68-90.

     1147 2026-09-20
  • 陈志雄 主治医师

    南昌大学第二附属医院 医疗美容科

    皮炎能治愈吗症状有哪些

    皮炎多数情况下可以实现临床治愈,常见症状包括红斑丘疹,瘙痒渗液,规范干预后可有效控制病情减少复发。一、皮炎典型症状1.红斑丘疹:皮肤表层出现边界清晰或模糊的片状红色区域,部分区域会伴随针尖到米粒大小的隆起疹体,触感异于周边正常皮肤,这类症状多在接触致敏物质后短时间内出现,不会引发剧烈的全身性不适,多数集中在身体暴露或接触刺激物的部位。2.剧烈瘙痒:患处会出现程度不一的痒感,轻症仅在夜间或安静状态下有明显感知,重症会持续出现强烈痒感,抓挠后症状会进一步加重,甚至影响日常工作和睡眠状态,部分患者的痒感会在温度升高或接触辛辣刺激物后明显加剧。3.水疱渗液:皮炎进展到中期阶段时,患处丘疹部位会逐渐形成内含清亮液体的小水疱,水疱破溃后会出现透明或淡黄色的组织液渗出,后续会逐渐形成结痂覆盖在患处表面,这类症状多提示皮肤屏障已经出现明显损伤,需要及时干预避免继发感染。4.皮肤增厚:慢性皮炎反复发作后,患处皮肤会逐渐出现角质层增生的情况,皮肤厚度明显高于周边正常区域,表面触感粗糙,甚至伴随皮纹加深的表现,这类症状的持续时间较长,需要长期坚持护理才能逐步恢复正常状态。二、常见诱发原因1.外界刺激:这类是临床最为常见的诱发因素,包括接触日化产品,金属饰品,化纤面料,或是接触环境中的花粉,尘螨等微小颗粒物,都可能直接刺激皮肤表层屏障引发炎症反应,这类诱因引发的皮炎症状通常较为局限,去除刺激源后症状会快速得到缓解。2.饮食影响:部分人群食用海鲜,芒果,坚果等易引发致敏的食物后,也可能诱发全身性或局部的皮炎反应,这类诱因引发的皮炎通常发作速度较快,可能同时伴随轻微的胃肠道不适症状,停止摄入相关食物后配合干预可快速好转。3.内在代谢异常:部分长期作息不规律,内分泌状态不稳定的人群,皮肤自身的屏障修复能力会出现明显下降,对外界刺激的耐受度持续降低,这类情况引发的皮炎容易出现反复复发的表现,需要同步调整自身代谢状态才能减少发作频率。三、临床常用治疗方法1.日常调理:首先要及时排查并远离明确的诱发因素,避免抓挠或用温度过高的水清洗患处,日常选择成分温和的皮肤护理产品做好保湿,帮助逐步修复受损的皮肤屏障,这类方式适用于症状程度较轻的初发皮炎患者,多数坚持调理后症状可自行消退。2.物理治疗:针对反复发作的慢性皮炎患者,可采用红光照射等物理干预方式,直接作用在皮肤真皮层位置,改善局部微循环状态,加速炎症因子的代谢排出,同时提升皮肤自身的修复能力,这类方式没有明显的创口,操作过程中的不适感较低,耐受度较好。3.药物治疗:症状明显的患者可在医生指导下使用地奈德乳膏,炉甘石洗剂,氯雷他定片等药物干预,快速缓解患处的不适症状,控制炎症的扩散范围,避免皮炎症状进一步加重,用药期间要严格遵循医嘱,不要自行调整使用范围。四、注意事项1.皮炎发作期间不要随意在患处涂抹成分不明的外用产品,避免其中的刺激性物质进一步损伤皮肤屏障,导致症状持续加重甚至出现继发感染的问题。2.日常要做好生活习惯的调整,尽量保持规律的作息时间,减少高油高辣类食物的摄入,从内在提升皮肤的抵抗能力,降低皮炎反复发作的概率。3.如果皮炎症状持续较长时间没有明显好转,甚至出现扩散或疼痛的表现,要及时寻求专业医护人员的帮助,排查是否合并其他皮肤类疾病,避免自行处理延误恢复进程。参考文献:[1]中华医学会皮肤性病学分会免疫学组.中国特应性皮炎诊疗指南2020版[J].中华皮肤科杂志,2020,53(2):81-88.[2]中国医师协会皮肤科医师分会过敏性皮肤病专业委员会.接触性皮炎诊疗共识2021版[J].中华皮肤科杂志,2021,54(9):761-766.[3]张学军.皮肤性病学[M].人民卫生出版社,2018.[4]国家皮肤与免疫疾病临床医学研究中心.皮炎类皮肤病规范化诊疗指南2022版[J].中华皮肤科杂志,2022,55(11):937-945.

     1880 2026-09-20
  • 刘洋 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 儿科

    婴幼儿湿疹如何处理

    婴幼儿湿疹可采用日常基础护理、物理舒缓干预、外用药物治疗、内服药物调理、长期诱因防控的方法处理,适配不同严重程度的患儿情况。一、治疗方法1.日常基础护理:给婴幼儿选择纯棉宽松的衣物,避免羊毛化纤材质直接接触皮肤,洗浴用接近体温的温水,不用刺激性的清洁产品,洗浴后及时涂抹温和的保湿产品,维持皮肤屏障的完整性,日常避免患儿过度抓挠皮损部位,防止破溃引发继发感染,调整室内温湿度保持在舒适区间,减少汗液等刺激物附着在皮肤表面。2.物理舒缓干预:针对局部轻度泛红瘙痒的湿疹部位,可以采用温度适宜的凉毛巾轻敷的方式,减轻局部的充血反应,缓解患儿的不适感,这类方法完全无额外刺激,适配年龄极小的婴幼儿群体,不会对稚嫩的皮肤造成额外伤害,操作过程中注意把控温度,避免出现冻伤或者过度寒凉引发的不适,敷完后可以配合薄涂保湿产品强化舒缓效果。3.外用药物治疗:针对湿疹症状相对明显,通过基础护理无法缓解的情况,可以在医生指导下使用合适的外用药物,常用的包括地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏、他克莫司软膏等,根据皮损的范围和严重程度选择对应类型的药物,直接作用在皮损部位快速减轻炎症反应,改善瘙痒和泛红渗出的表现,使用过程中避开患儿的眼口鼻等黏膜区域,不要自行扩大用药范围。4.内服药物调理:针对湿疹范围广泛,瘙痒剧烈影响婴幼儿正常进食和睡眠的情况,可以遵医嘱使用对应的内服药物,常用的包括氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂、维生素C片等,通过调节身体的过敏反应状态,减轻全身的不适表现,这类药物的使用需要严格遵循专业人员的指导,适配不同月龄的婴幼儿的身体耐受情况。5.长期诱因防控:日常注意排查可能诱发婴幼儿湿疹反复的相关因素,包括食物类的异体蛋白刺激、环境里的尘螨花粉刺激、接触的洗护产品材质刺激等,逐步排查后尽量规避相关的诱发因素,从源头减少湿疹反复出现的概率,帮助患儿建立稳定的皮肤屏障状态,降低后期复发的可能性。二、注意事项及就医指导1.日常饮食管控:对于还在喂养阶段的婴幼儿,添加辅食时要循序渐进,每添加一种新的食材后观察数天,确认没有湿疹加重或者异常过敏表现后再添加下一种,不要一次性添加多种易致敏的食物,减少不必要的刺激。2.皮损状态观察:日常注意观察湿疹部位的变化,如果局部出现化脓、黄痂增多、温度明显升高的情况,要及时告知相关医护人员,不要自行使用不明成分的偏方类产品涂抹皮损部位,避免引发额外的感染加重问题。3.用药相关禁忌:家长不要自行给婴幼儿使用成人的皮肤类药物,尤其是含有强效刺激成分的产品,避免对婴幼儿稚嫩的皮肤造成不可逆的伤害,所有药物的使用都要提前征得医护人员的认可,不要随意调整相关的干预方案。家长日常要多留意患儿的皮肤状态,出现异常变化及时告知医护人员,遵医嘱积极配合干预,不要自行随意操作,以免诱发其他不适反应,耽误正常的恢复进程。参考文献:[1]中华医学会皮肤性病学分会儿童皮肤病学组.中国儿童特应性皮炎诊疗指南(2022版)[J].中华皮肤科杂志,2022,55(2):93-105.[2]中国医师协会皮肤科医师分会.婴幼儿皮肤护理专家共识(2023版)[J].中国皮肤科杂志,2023,36(7):489-496.[3]王华,李秋.儿童常见过敏性皮肤病诊疗进展[J].中华实用儿科临床杂志,2021,36(21):1601-1606.[4]中华医学会儿科学分会免疫学组.儿童过敏性疾病诊断与防治专家共识[J].中华儿科杂志,2019,57(10):729-737.

     2409 2026-09-20
  • 何予敏 主任医师

    江西省人民医院 口腔科

    长期抿嘴有哪些健康危害

    长期抿嘴通常有口腔黏膜损伤、颌面发育异常、呼吸功能受影响、面部肌肉紊乱、消化功能下降等健康危害。一、常见健康危害1.口腔黏膜损伤:长期抿嘴会让上下嘴唇及内侧黏膜持续处于挤压摩擦状态,唇部表层黏膜水分流失速度明显加快,很容易反复出现嘴唇干燥起皮开裂的情况,部分人群还会出现唇周黏膜的反复溃破,增加局部感染的概率,日常说话进食的过程中都会受到不同程度的干扰。2.颌面发育异常:该危害针对儿童青少年群体影响尤其明显,长期抿嘴会给上下牙列施加持续的向内挤压的外力,容易导致牙列不齐上牙前凸或者咬合关系紊乱的问题,成年人骨骼发育已经完全定型,长期抿嘴也可能逐渐引发轻度的颌面形态改变,影响整体面部协调性。3.呼吸功能受影响:长期抿嘴会让人不自觉减少鼻腔通气的频次,逐渐养成张口呼吸的习惯,口咽部的黏膜长期直接接触外界干冷空气,更容易出现咽干咽痛的不适症状,部分本身存在鼻腔通气不畅的人群,还可能进一步加重通气不足的相关表现。4.面部肌肉紊乱:长期保持抿嘴的固定动作,会让唇周及周边的咀嚼肌表情肌持续处于过度紧张的状态,时间久了很容易出现肌肉酸胀疲劳的情况,部分人群还可能出现颞下颌关节弹响酸胀甚至活动受限的相关表现,连带影响正常的咀嚼功能。5.消化功能下降:长期抿嘴的过程中,唇部无法完全闭合包裹食物,进食时很容易不自觉吞入过多的空气,引发餐后腹胀嗳气的不适症状,同时咬合关系出现异常后,食物得不到充分的咀嚼研磨就进入胃肠道,也会额外提升消化系统的运行负担。二、改善干预方法1.日常调理:日常要主动纠正抿嘴的无意识习惯,比如在办公学习等容易分心的场景下,可以有意识保持双唇自然放松的状态,平时适当增加饮水量,保持唇部黏膜的湿润度,减少唇部干燥引发的下意识抿嘴动作。2.物理治疗:已经出现牙列不齐或者颌面形态异常的人群,可以前往正规的口腔机构咨询,遵医嘱佩戴合适的口腔矫正器调整咬合关系,存在颞下颌关节不适的人群可以配合局部热敷专业理疗等方式放松周边紧张的肌肉。3.药物治疗:如果唇部黏膜已经出现溃破感染或者唇炎相关表现,一般可以遵医嘱使用莫匹罗星软膏红霉素软膏盐酸金霉素软膏等药物涂抹局部,缓解唇部不适的相关症状,减少不适引发的反复抿嘴动作。4.手术治疗:部分长期抿嘴引发严重颌面畸形咬合功能完全受限的人群,可以在专业医生评估后选择合适的颌面整形手术调整颌面形态,恢复正常的咬合与面部状态。三、注意事项1.日常要多关注自身的唇部状态,出现唇部干燥不适的情况及时采取保湿措施,不要频繁舔唇或者抿嘴,避免形成长期的不良肌肉记忆。2.儿童青少年正处于颌面发育的关键阶段,家长要多留意孩子的日常习惯,如果发现长期抿嘴的表现要尽早干预,避免后续出现不可逆的颌面发育异常。3.如果长期抿嘴已经引发明显的呼吸不畅关节疼痛或者消化不适表现,要及时前往相关科室就诊,明确具体原因后采取针对性的干预措施,不要自行随意用药处理。参考文献:[1]中华口腔医学会口腔正畸专业委员会中国儿童错颌畸形早期矫治专家共识中华口腔医学杂志2021565439-446[2]中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会咽喉学组中国阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征诊疗指南2022年版中华耳鼻咽喉头颈外科杂志202257121395-1429[3]中国医师协会皮肤科医师分会皮肤性病学专业委员会唇炎诊疗专家共识2023年中华皮肤科杂志2023569745-752[4]中华医学会消化病学分会胃肠动力学组中国功能性消化不良诊疗指南2022年版中华消化杂志2022423145-162

     1852 2026-09-20
  • 何予敏 主任医师

    江西省人民医院 口腔科

    口干应该如何治疗

    口干的临床干预方法主要包括日常调理、物理干预、药物治疗、原发病治疗、手术干预,不同情况可选择适配方案改善不适。一、治疗方法1.日常调理:及时补充足量温水,日常避免过多摄入高盐高糖或辛辣刺激性食物,减少咖啡浓茶这类易加重黏膜脱水的饮品摄入,平时可多咀嚼无糖口香糖刺激唾液腺分泌,保持口腔环境湿润,做好日常口腔清洁,减少口腔内菌群滋生引发的黏膜干燥不适,养成规律作息避免长期熬夜。2.物理干预:可以使用医用级别的口腔保湿喷雾对准口腔黏膜喷洒,快速缓解局部干燥不适,也可使用加湿设备提升所处环境的空气湿度,改善长期处于干燥环境引发的口干问题,还可以通过局部穴位按摩的方式刺激唾液腺周围的循环,辅助提升唾液分泌量,缓解口干的持续状态。3.药物治疗:一般可以遵医嘱使用西帕依固龈液、复方甘菊利多卡因凝胶、茴三硫片等药物,通过直接滋润口腔黏膜或刺激唾液腺分泌的方式改善口干症状,用药过程中不会出现明显的刺激性反应,适配大部分非器质性病变引发的口干人群,使用前需明确自身适配性。4.原发病治疗:很多病理性口干是其他疾病引发的,比如糖尿病引发的口干需要针对血糖水平进行调控,干燥综合征引发的口干需要针对免疫异常情况进行干预,口腔局部感染引发的口干需要进行抗感染处理,只有将诱发口干的原发疾病控制稳定,口干症状才能从根源上得到缓解,避免反复出现。5.手术干预:针对唾液腺导管严重阻塞,保守干预完全无效的人群,可通过唾液腺导管疏通手术的方式解除阻塞问题,恢复唾液的正常分泌和排出,这类方法仅适用于存在明确器质性梗阻且其他干预方式无效的极端情况,临床应用占比很低。二、注意事项及就医指导1.日常排查:如果口干症状持续时间较短,仅在运动后或环境干燥时出现,可先通过日常调理的方式进行改善,无需额外进行特殊干预,观察后续症状变化即可。2.及时就诊:如果口干症状持续较长时间,同时伴随多饮多尿,眼干,口腔黏膜溃烂等相关不适,要及时到医院相关科室就诊,明确引发口干的具体诱因,不要自行盲目用药掩盖真实病情。3.遵医嘱干预:所有治疗方案的选择都需要结合自身实际身体情况由医生判断,不要自行随意使用各类外用或内服药物,避免引发其他不适症状,影响正常的口腔状态和全身健康。积极配合医生的相关干预要求,不要自行调整干预方案,避免口干症状持续加重影响日常进食和说话状态,逐步恢复正常的口腔湿润环境。参考文献:[1]中华医学会口腔黏膜病学分会.口腔干燥症诊疗专家共识(2023年)[J].中华口腔医学杂志,2023,58(10):973-981.[2]中国医师协会风湿免疫科医师分会.原发性干燥综合征诊疗规范(2022年)[J].中华内科杂志,2022,61(8):875-884.[3]张志愿,俞光岩.口腔颌面外科学[M].人民卫生出版社,2020.[4]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志,2021,13(4):315-409.

     1668 2026-09-20
  • 陈志雄 主治医师

    南昌大学第二附属医院 医疗美容科

    如何有效去除大肚腩

    有效改善大肚腩可通过日常饮食调整、运动干预、物理塑形、药物辅助、手术塑形等合理方式逐步实现。一、日常调理1.饮食热量管控:减少高油高糖高盐的精制食物摄入,增加全谷物、优质蛋白和高膳食纤维蔬果的占比,调控全天总热量处于小幅缺口状态,避免多余热量转化为脂肪堆积在腰腹区域,同时要保证基础代谢所需的各类营养素供给,不会因为过度节食出现代谢下降、脱发等不良反应,长期坚持可以逐步减少腰腹部位的多余脂肪,不会对身体造成额外负担。2.针对性运动训练:除了每周保持不少于150分钟的中等强度全身性有氧训练,提升整体脂肪消耗效率,还可以搭配适量的核心肌群力量训练,强化腰腹部位肌肉的紧实度,改善腰腹松弛突出的状态,同时提升基础代谢水平,让日常状态下的脂肪消耗效率有所提升,帮助维持塑形效果的稳定性。3.生活习惯调整:避免长期久坐的状态,每间隔1小时左右起身活动数分钟,减少脂肪在腰腹位置的久坐堆积概率,同时保持规律的作息节律,避免长期熬夜引发的内分泌紊乱,减少皮质醇异常升高诱发的腰腹脂肪堆积问题,日常有意识地保持核心收紧的体态,也能逐步改善腹部向外突出的视觉效果。二、物理治疗1.局部射频减脂:通过特定频率的射频能量深入腰腹皮下脂肪层,促进局部脂肪细胞的代谢分解,同时刺激胶原蛋白的合成,改善腰腹皮肤松弛的状态,操作过程相对温和,不会对正常的皮肤和肌肉组织造成明显损伤,适合日常调理后仍有局部顽固脂肪堆积的人群选择。2.冷冻溶脂治疗:利用特定的低温作用靶向作用于腰腹堆积的脂肪细胞,让脂肪细胞自然凋亡后通过身体代谢排出体外,精准作用于腰腹的脂肪层,不会影响表层的皮肤组织,治疗后不需要长时间的休养,对日常工作生活的影响程度相对较低。3.腰腹塑形推拿:通过专业人员的手法作用于腰腹部位,促进局部的血液循环和代谢效率,改善腰腹部位的水肿状态,辅助加快局部多余脂肪的分解速度,操作过程舒适性较高,适合配合日常调理同步进行,进一步提升大肚腩的改善效率。三、药物治疗1.脂肪酶抑制剂类药物:这类药物可以抑制胃肠道内脂肪酶的活性,减少食物中脂肪成分的吸收,降低多余热量的摄入,进而辅助减少全身脂肪的堆积速度,常用的相关药物包括奥利司他等,使用前需要咨询专业医护人员的评估指导,规避不必要的身体不良反应。2.体重管理相关中成药:这类药物可以从中医调理层面改善脾胃代谢功能,减少痰湿淤积在腰腹部位引发的肚腩突出问题,常用的相关药物包括轻身消胖丸、降脂减肥片、防风通圣丸等,要在专业中医师的辨证指导下选择使用,避免不对症引发的不适。3.代谢调节类药物:针对部分同时存在代谢综合征问题的大肚腩人群,可在医生的全面评估指导下使用相应的代谢调节类药物,改善整体的代谢状态,帮助减少腰腹部位的脂肪堆积,严禁自行随意购买使用相关药物,避免出现健康风险。四、手术治疗1.腰腹负压吸脂手术:通过细小的吸脂针管将腰腹部位多余的皮下脂肪直接抽吸排出体外,快速减少局部脂肪细胞的数量,实现改善大肚腩的效果,术后需要配合穿戴一段时间的弹力塑身衣,帮助腰腹皮肤收紧贴合,避免出现凹凸不平的不良状态。2.腹壁整形手术:针对部分体重快速下降后腰腹皮肤严重松弛突出,常规减脂方式无法改善的人群,可以选择腹壁整形手术,去除多余的松弛皮肤和深层堆积的顽固脂肪,同时收紧分离的腹直肌,从根源上改善大肚腩突出的问题。3.腹腔镜下胃部缩容手术:针对体重指数远超正常范围,常规减脂方式无法获得稳定效果的重度肥胖人群,可在严格的手术指征评估完成后选择这类手术,通过缩小胃容量减少食物的摄入总量,实现全身减重进而改善大肚腩的效果。五、注意事项1.避免极端减脂行为:不要选择完全断食、催吐等极端方式快速减掉腰腹脂肪,这类行为会对消化系统、内分泌系统造成不可逆的损伤,后续还很容易出现体重反弹的问题,反而会让大肚腩的状态进一步加重。2.优先选择适配自身的方案:不同人群的大肚腩形成原因存在明显差异,要先明确自身肚腩突出的核心诱因,优先选择适配自身身体状态的改善方案,不要盲目跟风选择不适合自身的高强度减脂项目,避免造成肌肉拉伤等不良后果。3.长期维持健康生活习惯:大肚腩改善完成后仍然要长期保持健康的饮食和运动习惯,否则脂肪仍然会重新堆积在腰腹部位,之前获得的塑形效果也会逐步消失,维持稳定的生活节律才能长期保持腰腹的平整状态。参考文献:[1]中华医学会外科学分会甲状腺及代谢外科学组中国医师协会外科医师分会肥胖和糖尿病外科医师委员会.中国肥胖和2型糖尿病外科治疗指南2024版[J].中华外科杂志,2024,62(8):769-783.[2]中国营养学会.中国居民膳食指南2022[M].北京人民卫生出版社,2022.[3]中华医学会医学美学与美容学分会.脂肪抽吸术临床应用专家共识2023[J].中华医学美学美容杂志,2023,29(4):265-271.[4]国家体育总局群体司.中国人群身体活动指南2021[M].北京人民卫生出版社,2021.

     2882 2026-09-20
  • 熊俊 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 中医科

    苘麻子有何功效与主治

    苘麻子作为常用的中药材,一般具有清热利湿、解毒退翳、通利二便、消痈散结、明目益睛等功效和作用,使用过程中有相关注意事项需要遵守。一、功效作用1.清热利湿:可以清解体内蓄积的湿热邪气,改善湿热熏蒸引发的各类体表或体内不适,帮助调和脏腑气机,减少湿热郁积带来的身体沉重倦怠等表现,适合长期处于潮湿环境或饮食肥甘厚味导致内生湿热的人群适度使用,药性相对平和不会过度耗伤人体正气。2.解毒退翳:可以清散体表浮溢的热毒邪气,改善热毒聚集在体表引发的局部红肿不适,同时能够作用于头面部的孔窍部位,辅助改善风热或热毒侵袭眼目导致的翳膜表现,缓解眼部出现的视物模糊等不适症状。3.通利二便:可以疏通体内水液代谢的通路,推动糟粕向下正常运行,改善水湿停滞引发的小便排出不畅,以及肠道津液输布异常导致的大便干结等问题,帮助恢复正常的排泄节律,减轻二便不通带来的腹部胀满等不适感受。4.消痈散结:可以打散聚集在肌肤腠理之间的热毒瘀结,推动局部聚集的气血运行恢复顺畅,辅助改善初期痈肿疮疡的红肿硬结表现,避免邪毒进一步往人体深层部位侵袭,降低局部不适症状持续扩散的风险。5.明目益睛:可以针对性滋养人体上部的眼目窍道,舒缓风热或虚热上行侵扰眼部导致的干涩视物昏花等表现,长期合理使用可以帮助维持眼部的正常视物功能,减少多种外邪侵扰眼部带来的不适问题。二、主治疾病及应用方法1.湿热淋证:针对湿热邪气聚集在下焦引发的排尿不适小便浑浊等症状,可搭配其他同类药性的中药材协同使用,强化清利下焦湿热的作用,帮助改善下焦气机阻滞的各类异常表现,促进身体状态逐步恢复平稳。2.目生翳膜:针对热毒或风热邪气长期侵扰眼目引发的视物不清视线前存在遮挡感的相关症状,可搭配其他明目中药材共同使用,辅助消退眼部形成的异常翳膜组织,逐步改善患者的视物清晰度,减轻眼部不适带来的日常生活困扰。3.二便不通:针对各类原因引发的小便量少排出困难或大便干结难以排出的症状,可单独或搭配其他润下利尿类中药材使用,帮助疏通体内堵塞的代谢通路,让水液和糟粕可以正常排出体外,减轻不适症状带来的身体负担。4.痈肿疮毒:针对体表出现的初期红肿硬结类的疮痈症状,可将相关药材经过规范处理后外敷或搭配内服药材使用,帮助局部聚集的邪毒快速消散,避免局部症状持续加重或出现溃破后的难愈合问题,加快体表状态的恢复。三、禁忌人群及注意事项1.脾胃虚寒人群禁忌使用:这类人群本身阳气不足,长期或不当使用苘麻子会进一步损耗脾胃的阳气,引发或加重腹部冷痛大便稀溏等不适表现,反而会打破身体原本的阴阳平衡状态,带来额外的健康负担。2.孕妇群体需谨慎使用:这类群体身体状态相对特殊,随意使用这类中药材可能会刺激体内气血运行状态,带来不必要的身体风险,如需使用必须经由专业医护人员评估确认后再决定,不可自行随意取用。3.过敏体质人群禁止使用:部分特殊体质人群接触苘麻子相关成分后可能引发皮肤瘙痒或其他不适的过敏反应,这类人群需要严格规避相关药材的使用,避免接触后引发各类不良的身体表现。使用苘麻子期间需要注意调整日常饮食结构,减少肥甘厚味或辛辣刺激类食物的摄入,避免影响药材功效的正常发挥,用药前要咨询专业的中医师,根据自身实际状态辨证调整使用方案。参考文献:[1]国家中医药管理局中华本草编委会.中华本草.上海科学技术出版社,1999.[2]中华医学会中药学分会.常用中药材临床应用指南.人民卫生出版社,2021.[3]南京中医药大学.中药大辞典.上海科学技术出版社,2018.[4]国家药典委员会.中华人民共和国药典临床用药须知中药成方制剂卷.人民卫生出版社,2020.

     2294 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    夜关门有哪些功效与作用

    夜关门作为常用中药材,一般具有收敛固涩、补益肝肾、解毒消肿、清热利湿、祛痰止咳等功效和作用。一、功效作用1.收敛固涩:可以缓解体内精气津液无故流失的状态,针对常见的滑脱类症状,比如肾虚不固导致的遗精滑精,或者脾胃气虚引发的久泻不止,还能改善气虚失摄引发的带下量多异常状态,帮助稳定脏腑功能,减少体内精微物质的耗损,逐步恢复正气的统摄能力。2.补益肝肾:遵循中医肝肾同源的基础理论,该功效可以补充肝肾精气,缓解肝肾不足引发的腰膝酸软无力,头晕耳鸣,以及肢体活动不利等不适,对于中老年人群常见的肝肾亏虚导致的日常体质偏弱,有一定的调理作用,逐步改善脏腑的营养供给状态,提升整体耐受能力。3.解毒消肿:该功效可以清散体内的壅滞热毒,对于体表的热毒壅结引发的痈疮肿毒,局部红肿疼痛,以及轻度的皮肤软组织感染相关不适,有一定的辅助缓解作用,可外用于局部不适区域,减轻肿势扩散的情况,加快局部不适状态的消退。4.清热利湿:该功效可以清利体内蓄积的湿热邪气,改善湿热下注引发的小便灼痛,小便排出不畅,以及湿热熏蒸导致的皮肤黄疸等相关表现,帮助疏通下焦水道,促进体内湿浊邪气的代谢排出,恢复正常的水液代谢状态,减少湿热邪气引发的各类不适。5.祛痰止咳:该功效可以疏通壅滞的肺气,稀释呼吸道内淤积的痰液,改善肺气失宣引发的咳嗽痰多,胸闷气促等常见呼吸道不适,对于外感余热未清引发的久咳不止,也有一定的辅助调理作用,逐步恢复肺气的宣发肃降功能,减轻呼吸道的异常刺激。二、主治疾病及应用方法1.泌尿生殖系统相关不适:可以搭配相关药材辅助改善遗尿,尿频,以及白带异常增多等常见症状,帮助调节膀胱的固摄功能,减少异常排尿相关问题的出现频率,提升日常的生活质量,针对中老年人群常见的夜尿偏多表现也有一定的调理效果。2.消化系统相关不适:可以用于调理久泻不止,慢性腹泻引发的腹部隐痛等表现,保护脾胃的正常运化功能,减少肠道异常蠕动的频率,缓解长期腹泻带来的体质损耗问题,逐步恢复脾胃的气血生成能力,改善长期腹泻导致的身形消瘦状态。3.呼吸系统相关不适:可以搭配缓解慢性支气管炎引发的咳嗽痰多,喘息不畅等表现,逐步改善呼吸道的不适状态,减少频繁咳嗽对咽喉以及胸壁带来的持续性刺激,针对长期吸烟人群常见的咽部有痰难以咳出的表现,也有一定的辅助改善效果。三、禁忌人群及注意事项1.体内湿热壅滞属于实证的人群禁止单独大量使用,避免补益功效加重体内的邪气蓄积,反而引发后续的不适症状加重,不符合中医的辨证施治原则,使用前需要先明确自身的体质状态。2.处于外感发热阶段的人群不建议随意使用,避免药材的收涩特性阻碍体表邪气的正常发散,延长感冒发热的恢复时间,影响身体的正常自愈进程,建议等外感症状完全消退后再考虑使用相关药材。3.特殊体质人群在使用前需要咨询专业的中医药从业人员,不可自行盲目采集野外药材直接使用,避免药材处理不当引发不必要的身体不适,不要随意调整相关药材的使用方式。参考文献:[1]国家中医药管理局中华本草编委会.中华本草.上海科学技术出版社,1999.[2]中华中医药学会临床中药学分会.常用中草药临床应用指南.中国中医药信息杂志,2022,29(8):1-7.[3]王绵之.方剂学.人民卫生出版社,2018.[4]张廷模.临床中药学.上海科学技术出版社,2020.

     2633 2026-09-20
  • 陈志雄 副主任医师

    江西省人民医院 内分泌科

    游离脂肪酸偏高是怎么回事

    游离脂肪酸偏高可能是生理波动饮食不当代谢异常肝胆疾病内分泌疾病等原因导致,可采取对应方式干预改善。一、原因1.生理波动:人在长时间剧烈运动后,身体脂肪大量动员分解,会出现短暂的游离脂肪酸偏高的情况,这种状态一般不会持续很久,身体得到充分休息后即可逐步恢复到正常水平,不会对健康造成长期的负面影响。2.饮食不当:长期大量摄入高脂肪高油脂类的食物,或者日常有酗酒的习惯,会直接刺激体内脂肪分解速率加快,导致游离脂肪酸的生成量远超代谢消耗量,进而引发指标偏高的问题,部分人群还可能伴随轻微的乏力或是腹胀感。3.代谢异常:常见于肥胖人群或者长期久坐缺乏运动的群体,这类人群体内的脂肪囤积量远高于正常标准,基础代谢速率相对偏低,脂肪分解代谢的调控机制出现紊乱,就会出现游离脂肪酸长期高于正常参考值的表现,部分还会合并血脂其他指标的异常。4.肝胆疾病:肝脏是参与脂肪代谢的核心器官,当出现肝功能损伤胆囊炎等病变时,脂肪的转运和分解代谢路径会受到直接干扰,无法正常将游离脂肪酸转化为其他物质排出体外,就会导致指标出现异常升高的情况,患者可能伴随右上腹不适等相关症状。5.内分泌疾病:甲状腺功能异常糖尿病等内分泌类疾病发作时,体内的激素分泌水平会出现明显波动,会直接作用于脂肪代谢的调控通路,促使脂肪大量分解进入血液,最终引发游离脂肪酸的指标偏高,还可能伴随多饮多尿或者代谢速率异常等相关表现。二、治疗方法1.日常调理:调整日常饮食结构,减少高脂肪高油食物的摄入,增加新鲜蔬菜和全谷物的占比,完全规避酗酒等不良习惯,养成规律作息的习惯,避免长期熬夜给代谢系统带来额外负担,逐步调整身体的脂肪代谢状态。2.运动干预:根据自身的体能状态选择合适的有氧运动,循序渐进提升每周的运动频次和运动时长,帮助消耗体内囤积的多余脂肪,加快整体代谢速率,让游离脂肪酸的生成和代谢速率逐步恢复到平衡状态。3.药物治疗:如果相关指标长期无法通过生活方式干预回到正常区间,或者合并其他基础疾病,可以在医生指导下使用阿托伐他汀非诺贝特二甲双胍等药物进行干预,调节体内的脂肪代谢水平,改善游离脂肪酸偏高的问题。三、注意事项1.定期监测指标:定期到正规医疗机构进行相关指标的复查,动态观察游离脂肪酸的波动情况,避免指标长期偏高未得到及时干预,诱发其他代谢类相关的并发症。2.避免过度节食:不要为了快速降低指标采取极端的过度节食方式,这种行为反而会刺激身体大量分解囤积的脂肪,进一步升高血液中的游离脂肪酸水平,反而不利于指标的控制。3.及时排查基础病:如果经过一段时间的生活方式调整,指标仍然没有明显回落,要及时配合医生完成相关的全面检查,排查是否存在未发现的肝胆或者内分泌类疾病,避免原发病持续进展带来更多健康损伤。参考文献[1]中华医学会内分泌学分会中国成人血脂异常防治指南修订联合委员会中国成人血脂异常防治指南中华心血管病杂志2023513223-261[2]中国医师协会内分泌代谢科医师分会中国代谢相关脂肪性肝病诊疗指南中华肝脏病杂志2024322113-126[3]中华医学会糖尿病学分会中国2型糖尿病防治指南中华糖尿病杂志2021134315-409[4]中国营养学会中国居民膳食指南人民卫生出版社2022

     1117 2026-09-20
  • 江龙 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 心血管内科

    高粱米对高血压有何功效

    高粱米作为常见谷物,一般具有辅助调节血压波动、促进肠道代谢、延缓糖分吸收、降低血管负担、补充微量元素等功效和作用,部分人群食用需要留意相关注意事项。一、功效作用1.辅助调节血压波动:高粱米含有的丰富膳食纤维和天然矿物质可以辅助舒缓血管壁张力,减少血管异常收缩的概率,长期适量食用可以帮助稳定血压数值,避免血压出现短时间内的大幅升降,适合血压偏高的人群作为日常主食的搭配选择,不会给身体带来额外的代谢负担。2.促进肠道代谢:高粱米属于粗杂粮范畴,含有的不可溶性膳食纤维可以加快肠道蠕动速度,帮助排出肠道内堆积的代谢废物和多余油脂,减少脂质成分进入血液,间接降低血液运行的阻力,辅助维持血压处于平稳状态,还能改善长期食用精细米面带来的便秘等常见问题。3.延缓糖分吸收:高粱米的升糖指数远低于精制米面,食用后可以延缓餐后血糖的上升速度,避免血糖大幅波动刺激血管内壁,减少血管出现硬化的概率,从根源上降低血压持续升高的潜在风险,很适合合并血糖异常的高血压人群食用,同时不会对血糖调控造成额外压力。4.降低血管负担:高粱米本身的钠元素含量极低,几乎不会带来额外的水钠潴留问题,不会因为体内水分无法正常代谢导致血容量升高,也就不会增加血管壁承受的压力,辅助减轻心血管系统的运行负担,降低高血压相关并发症的发生概率,适配多数高血压人群的日常饮食需求。5.补充微量元素:高粱米含有丰富的B族维生素以及钾镁等矿物质元素,这些营养成分参与人体多项生理活动,可以帮助维持心肌细胞的正常代谢,调节细胞的渗透压,进一步辅助维持血压的稳定状态,填补精细主食营养结构的不足,帮助构建更健康的膳食模式。二、科学食用建议1.日常调理搭配:将高粱米和精制米面按照合适的比例混合蒸煮,作为部分主食的替代,不要完全放弃精细主食只食用高粱米,避免营养摄入不均衡,还可以搭配其他粗杂粮一起食用,丰富日常主食的营养结构,提升长期食用的接受度。2.搭配其他食材:食用高粱米的时候可以搭配新鲜的叶菜类食物以及低脂肪的优质蛋白食材,保证日常饮食的营养全面性,减少高油高盐高糖食物的摄入,配合整体饮食结构的调整更好的维持血压稳定,让食材的辅助调控作用得到更充分的发挥。3.特殊人群调整:本身存在消化系统基础疾病的人群,要将高粱米完全蒸煮软烂之后再食用,避免过硬的食材刺激消化道,引发身体不适,根据自身的消化能力调整高粱米的食用量,避免出现腹胀反酸等不良感受。三、相关注意事项1.不可替代药物:高粱米只是普通的粗杂粮食材,不存在治疗高血压的作用,不能替代常规的临床干预方案,血压异常的人群要遵循专业人员的指导进行相关调控,不能只依靠食用高粱米控制血压,避免血压长期失控引发不良后果。2.控制食用总量:即便是适合高血压人群食用的粗杂粮,也要注意控制每次的食用总量,过量摄入也会带来整体热量超标的问题,反而不利于体重和血压的长期稳定,结合自身日常活动量调整主食的总摄入水平更为合理。3.食用状态选择:尽量选择未经过多加工的原生态高粱米食用,不要购买添加了大量添加剂的高粱米加工零食,这类食品往往含有超量的钠元素或者油脂,反而会对血压调控带来负面影响,干扰日常血压的稳定状态。参考文献[1]中国营养学会.中国居民膳食指南2022.人民卫生出版社,2022.[2]中华医学会心血管病学分会.中国高血压防治指南2023年修订版.中华心血管病杂志,2023,5111:1023-1075.[3]杨月欣.食物营养成分全图鉴.北京大学医学出版社,2021.[4]中国营养学会营养与慢病控制分会.心血管疾病营养处方专家共识.中华内科杂志,2017,562:136-145.

     1142 2026-09-20
  • 熊俊 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 中医科

    米兰大蜜桃有哪些医疗功效

    米兰大蜜桃属于常见食用水果,一般具有生津止渴、润肠通便、补充营养、辅助润泽肌肤、增进食欲等功效。一、功效作用1.生津止渴:米兰大蜜桃果肉含水量较高,能快速为人体补充日常消耗的水分,缓解津液不足引发的口干舌燥咽喉不适等状态,尤其适合夏秋季节高温环境下食用,帮助调节身体的水液代谢状态,缓解轻度的暑热不适感,也能改善长时间说话之后的喉咙干涩状态。2.润肠通便:米兰大蜜桃果肉中含有丰富的可溶性膳食纤维,进入人体肠道后可以适度软化积存的粪便,刺激肠道蠕动速度提升,帮助缓解日常久坐或膳食纤维摄入不足引发的排便不畅问题,减少肠道代谢废物长时间积存带来的不适,帮助维持正常的肠道代谢节奏。3.补充营养:米兰大蜜桃果肉中含有多种人体必需的维生素和矿物质元素,这些营养物质都属于日常膳食营养补充的优质来源,能辅助填补日常饮食结构中蔬果摄入不足带来的营养缺口,为身体正常生理运转提供稳定的营养支持,帮助维持各器官的基础代谢需求。4.辅助润泽肌肤:米兰大蜜桃中含有的多种抗氧化相关营养物质,能帮助减少日常皮肤接触外界光照或污染物带来的轻微损伤,配合充足的日常饮水可以辅助维持皮肤细胞的正常代谢状态,改善皮肤干燥粗糙的不适感,提升皮肤的水润度。5.增进食欲:米兰大蜜桃自带的清新果香和酸甜口感,能刺激消化液的正常分泌,缓解暑热或是情绪不佳引发的胃口低迷状态,帮助提升进食的愉悦感,改善不想吃正餐的不良状态,避免因为摄入不足带来的身体乏力问题。二、日常适配应用场景1.日常休闲食用场景:多数普通健康人群都可以在两餐之间适量食用米兰大蜜桃,替代部分高糖深加工零食,在获得充足饱腹感的同时不会给身体带来过重的代谢负担,是优质的日常休闲鲜果选择,也能帮助减少多余糖分的摄入。2.轻体力劳动后补充场景:经过短时间的户外散步或是轻度运动过后,适量食用米兰大蜜桃可以快速补充身体流失的水分和部分消耗的能量,缓解轻度疲惫感,比大量饮用含糖饮料更加健康友好,也能帮助身体快速回到稳态。3.餐后不适调理场景:如果日常进食过多油腻厚重的食物引发的轻微腹胀和胃口滞塞感,少量食用米兰大蜜桃可以帮助舒缓消化道的不适状态,促进消化功能回到正常节奏,减少食物积滞带来的后续不适反应。三、注意事项1.食用量控制:日常食用米兰大蜜桃需要注意控制单次摄入的总量,不要一次性过量食用,避免短时间摄入过多膳食纤维给消化道带来额外负担,引发腹胀或反酸等不适状态,成年人单次食用一到两颗即可满足营养需求。2.特殊人群适配:存在血糖控制相关问题的人群需要严格控制米兰大蜜桃的食用量,尽量选择在两餐之间少量食用,避免短时间摄入过多糖分引发血糖的快速波动,处于特殊生理阶段的人群可以结合自身身体状态调整食用量。3.食用前处理:食用米兰大蜜桃之前需要充分清洗果皮表面的附着物,避免直接带皮食用时摄入表面残留的杂质,肠胃功能偏弱的人群可以选择去皮后食用,减少对消化道的轻微刺激,避免引发肠胃蠕动过快带来的不适。4.变质果实处理:如果米兰大蜜桃已经出现果肉软烂或是异味等变质迹象,需要直接丢弃不要继续食用,避免摄入变质物质引发消化道的急性不适反应,尽量选择成熟度适中的鲜果食用,不要选择存放时间过久的果实。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南2022[M].人民卫生出版社,2022.[2]中华医学会消化病学分会胃肠动力学组.中国功能性便秘诊疗指南2023年[J].中华消化杂志,2023,43(12):793-806.[3]中国营养学会营养与保健食品分会.中国水果营养与健康科学共识2021[J].营养学报,2021,43(5):425-432.[4]中华医学会皮肤性病学分会皮肤美容学组.中国皮肤屏障养护专家共识2024年[J].中华皮肤科杂志,2024,57(3):193-201.

     1017 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    蜜罐蚁可以食用吗

    蜜罐蚁是否可以食用不能一概而论,人工合规繁育的合格产品可食用,野外个体不建议随意食用。一、可食用蜜罐蚁的营养价值1.天然糖分摄入补充:人工规范繁育的蜜罐蚁体内存储有大量由无毒植物花蜜转化的蜜状物质,口感清甜无多余杂质,不会额外添加人工代糖,适量食用可以快速为人体补充日常活动消耗的能量,适合外出活动能量不足时少量食用。部分地区的原住民有长期食用这类合规蜜罐蚁的传统习惯,食用后不会出现明显的不适反应,相关营养学调研显示这类蜜状物质中含有少量人体所需的微量矿物质,不会给身体造成额外代谢负担。2.优质蛋白补充:蜜罐蚁本身的虫体部分含有占比较高的优质动物蛋白,这类蛋白的分子结构相对易于人体吸收,不会给肠胃造成过大的消化压力,适量食用可以补充日常饮食中可能摄入不足的蛋白成分,为人体肌肉修复维持正常生理运转提供相应的营养支持,不会含有对人体有害的刺激性成分,也不会干扰人体正常的代谢循环过程。3.特色饮食体验属性:蜜罐蚁作为部分地区的特色饮食品类,本身具备独特的食用体验属性,食用时直接咬开蜜罐蚁的腹部就可以感受到清甜的蜜浆在口中散开,搭配虫体的微脆口感,能给食用者带来不同于常规甜食的独特感受,很多特色美食体验项目中都会将合规的蜜罐蚁列为特色体验食材,受到不少美食爱好者的欢迎。二、野外蜜罐蚁的食用风险1.未知毒素残留风险:野外自然生长的蜜罐蚁觅食过程中可能摄入带有毒性的植物花蜜,这类毒素会长期存储在蜜罐蚁的蜜囊中,普通的清洗处理步骤完全无法去除这类毒素,食用后可能引发身体的各类不适反应,严重时还会影响正常的生理运转,没有经过专业检测的野外蜜罐蚁完全无法确定体内的毒素残留情况,也没有对应的简单方法可以提前排查风险。2.寄生虫感染风险:野外生存的蜜罐蚁身体表面以及体内可能附着多种未知的寄生虫或者寄生虫虫卵,直接生吃这类蜜罐蚁就会让寄生虫进入人体内部,在人体内完成后续的生长繁殖过程,破坏人体的正常代谢循环,引发一系列的健康问题,普通的高温短时间处理也很难完全杀灭部分生命力极强的寄生虫虫卵,无法保障食用后的安全。3.致病菌污染风险:野外环境中存在大量的各类致病菌,蜜罐蚁在爬行觅食的过程中身体表面会沾附大量致病菌,部分致病菌还会直接侵入蜜罐蚁的内部组织中,普通人没有专业的食品处理能力,无法完全清除这类致病菌,食用之后很容易引发急性肠胃不适,出现各类消化道相关的不适症状,影响正常的生活状态。三、食用相关的注意事项1.正规渠道选购:如果想要尝试食用蜜罐蚁,必须从具备正规食品经营资质的渠道购买产品,确认产品经过相关的食品安全检测,完全符合可食用的相关标准,不要随便购买来源不明的蜜罐蚁产品,也不要随意接受陌生人赠送的来源不明的蜜罐蚁食材,避免给自身健康带来不必要的隐患。2.特殊人群规避食用:本身存在异种蛋白过敏史的人群不要尝试食用蜜罐蚁,避免食用之后引发过敏反应,本身存在严重消化道基础疾病的人群也不要随意尝试这类昆虫类食材,避免加重肠胃的负担引发身体不适,未成年人以及老年群体的消化能力相对偏弱,也不建议随意食用这类特色食材,减少身体出现不适的概率。3.控制单次食用量:即使是经过检测的合格可食用蜜罐蚁,食用过程中也需要严格控制单次的食用量,不要一次性食用过多,避免过量摄入糖分引发身体的代谢负担,食用之后如果出现轻微的身体不适,要立刻停止继续食用,适当补充温水缓解相关的不适感受,不要继续摄入同类食材加重身体负担。日常选择食材时优先选择大众认知度高安全性明确的常规食材,既能满足日常的营养摄入需求,也能最大程度保障自身的饮食安全,如有特殊的食用需求可以提前咨询专业的食品营养相关工作人员的建议,保证饮食选择的科学性。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南2022[J].人民卫生出版社,2022,1(1):45-62.[2]中国食品科学技术学会.食用昆虫食品安全消费提示[J].中国食品学报,2023,23(8):467-472.[3]国家食品安全风险评估中心.特殊食材食用安全指引[J].中国食品卫生杂志,2022,34(4):789-794.

     2223 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    三伏天韭菜花能吃吗

    一般情况下三伏天韭菜花可以正常食用,部分体质特殊的人群需要控制食用量。一、三伏天食用韭菜花的常见益处1.补充膳食营养:新鲜韭菜花含有丰富的膳食纤维多种维生素和矿物质,三伏天人体出汗量大幅提升,容易流失各类微量营养元素,适量食用韭菜花可以补充日常饮食摄入不足的部分,维持身体正常的代谢运转,满足每日基础的营养摄入需求。2.提升进食食欲:三伏天外界气温长期处于高位,很多人容易出现胃口下降饮食不振的情况,韭菜花自带独特的辛香气味,搭配主食或凉拌食用,能够有效刺激唾液分泌,提升就餐时的食欲,改善因暑热带来的进食欲望低下问题。3.促进肠道蠕动:三伏天不少人偏好各类生冷食物,肠道蠕动速度容易受寒凉刺激出现变慢的情况,韭菜花中含有的足量膳食纤维可以帮助推动肠道内容物顺利排出,减少食物残渣在肠道内停留的时间,维持正常的肠道消化节律。4.调节代谢状态:三伏天很多人长期待在有制冷设备的室内,身体基础代谢效率容易出现小幅下降,适量食用新鲜韭菜花摄入的天然营养成分,可以帮助调节身体的基础代谢状态,缓解长期处于低温环境下带来的身体沉重感。5.丰富膳食结构:日常饮食中适量加入韭菜花作为配菜,可以丰富每日食材摄入的多样性,避免长期食用单一食材带来的营养摄入缺口,帮助人们搭建更健康合理的日常膳食体系。二、不适宜食用韭菜花的相关情况1.处于上火状态的人群:三伏天本身气候偏燥热,部分人群已经出现咽喉肿痛口腔溃疡等上火表现,大量食用带有辛味的韭菜花可能加重身体的燥热感,引发各类不适症状,这类人群需要暂时减少韭菜花的摄入。2.存在肠胃溃疡问题的人群:韭菜花的膳食纤维相对偏粗质地偏硬,进食后可能对肠胃内部的溃疡面产生摩擦刺激,加重原本存在的肠胃不适症状,这类人群在三伏天需要尽量避免食用韭菜花,减少对肠胃的额外刺激。3.对韭菜类食材过敏的人群:部分特殊体质人群食用韭菜类食材后会出现皮肤瘙痒或肠胃不适的反应,这类人群无论任何时节都要避免摄入韭菜花,防止各类过敏症状的发生,保障自身饮食安全。三、三伏天食用韭菜花的注意事项1.优先选择新鲜食材:三伏天环境温度高,各类食材腐坏速度快,放置时间过长的韭菜花容易出现发黄腐坏的情况,食用后可能引发各类身体不适,采购时要挑选外形饱满色泽鲜绿的新鲜韭菜花,现买现吃不要长时间存放。2.控制单次食用总量:即使是体质平和的普通人群,三伏天食用韭菜花也要控制单次摄入量,不要一次性大量进食,尽量搭配清淡的蔬菜或主食一同食用,减少给身体带来的额外代谢负担,适配暑热天气下的消化状态。3.采用清淡烹饪方式:三伏天食用韭菜花尽量选择清炒或凉拌的清淡做法,避免搭配大量辛辣刺激调料共同烹制,也不要使用过度高温油炸的方式处理食材,最大程度保留韭菜花的营养成分,也更适配三伏天的饮食需求。大家可以根据自身的身体状态灵活调整饮食选择,保证日常膳食的均衡性,三伏天尽量做到荤素搭配营养全面,养成符合自身体质状况的健康饮食习惯。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南2022.人民卫生出版社,2022.[2]中华医学会消化病学分会.中国功能性消化不良诊治指南2022年上海.中华消化杂志,2022,42:145-162.[3]中国烹饪协会.夏季家常食材食用指导规范.中国烹饪研究,2023,12:34-39.

     1829 2026-09-20
  • 朱元 主任医师

    江西省人民医院 妇科

    穿粘纤衣物对女性健康有何益处

    穿粘纤衣物一般具有吸湿透气、亲肤低刺激、减少皮肤闷汗不适、降低局部摩擦压迫、提升日常穿着舒适度等益处,存在部分过敏肤质人群需要留意相关事项。一、功效作用分析1.吸湿透气:粘纤的分子结构自带大量亲水基团,纤维孔隙排列疏松,能快速吸收女性日常活动过程中皮肤表面析出的汗液,同时将水汽快速导出至衣物外层,避免汗液长时间附着在皮肤表面形成黏腻感,就算是夏季高温环境也能维持局部皮肤的相对干爽状态,减少汗液残留带来的不适感受。2.亲肤低刺激:粘纤的原料来自天然植物提取,生产过程中经过多道净化处理,成品纤维质感细腻柔软,表面没有硬挺的棱角,不会对女性娇嫩的皮肤表层形成额外的刺痒感,就算是贴身穿着也不容易引发局部泛红干痒等不适,适配多数敏感肤质女性的日常穿着需求。3.减少皮肤闷汗不适:相较于普通化纤材质,粘纤的透气透水性能高出数倍,穿着时不会在皮肤和衣物之间形成密不透风的密闭空间,能有效减少闷热环境下细菌大量滋生的概率,降低特殊生理阶段女性私处区域因为长期闷捂引发的不适风险,维持局部相对干爽清洁的状态。4.降低局部摩擦压迫:经过优化织法的粘纤面料自带优秀的垂坠延展性,拉扯后能快速回弹贴合人体曲线,不会出现普通硬质面料局部过度紧绷的问题,能减少衣物边缘对腰腹大腿等部位的长期压迫,也能避免面料反复摩擦皮肤表层形成的红肿磨损,提升长时间穿着的友好度。5.提升日常穿着舒适度:粘纤面料的低温传导性能较好,接触皮肤的瞬间能带来明显的凉感,不会出现普通棉质面料久穿闷热的问题,同时面料不容易起球变硬,经过多次水洗后依旧能维持柔软的质感,适配女性通勤运动居家等多种不同状态下的穿着需求。二、适用场景参考1.日常居家休闲场景:女性居家休息时长时间穿着贴身粘纤家居服,能避免硬质面料带来的紧绷束缚感,完全放松身体状态,就算是长时间躺在沙发或者床上活动,也不会因为面料摩擦带来额外的皮肤不适,提升居家生活的放松感。2.中轻度运动场景:进行散步瑜伽慢走等低强度运动时穿着粘纤材质的运动衣,能快速吸收运动过程中析出的汗液,避免衣物黏连在皮肤表面阻碍肢体伸展,同时轻量化的面料不会给肢体活动带来额外负担,保障运动过程中的灵活度。3.夏季外出通勤场景:夏季温度较高时穿着粘纤材质的外搭或者贴身内搭,能快速带走皮肤表面的多余热量,降低长时间待在闷热通勤环境下的体感温度,减少大量出汗后衣物黏附在身体表面的尴尬情况,维持出行过程中的清爽状态。三、注意事项1.选购正规合格产品:购买粘纤衣物时优先选择经过正规检测的合格产品,避免选购掺杂过多劣质杂质的低价面料,劣质面料经过汗液浸泡后可能析出刺激性物质,反而给皮肤带来额外的负担,影响穿着的舒适体验。2.做好日常清洗护理:新购买的粘纤衣物在第一次穿着前需要进行充分清洗,洗掉面料表层残留的浮尘和多余助剂,后续清洗时选择温和的洗护产品,清洗完成后充分漂洗晾干,避免洗护成分残留在面料纤维缝隙中,接触皮肤后引发不适。3.特殊肤质按需选择:本身属于高度敏感肤质或者皮肤表层存在破损的女性,穿着粘纤衣物前可以先在局部小范围试穿,确认没有不适反应后再长时间穿着,避免个体肤质差异带来的意外刺激,保障穿着过程的健康安全。不同人群穿着粘纤衣物的实际感受存在个体差异,可以根据自身实际穿着体验调整选择,不要勉强穿着不符合自身肤质需求的面料。参考文献:[1]中国纺织工业联合会.粘胶纤维织物服用性能评价指南[M].中国纺织出版社,2022.[2]中华医学会皮肤性病学分会皮肤美容学组.中国女性敏感性皮肤日常护理专家共识[J].中华皮肤科杂志,2023,56(7):585-591.[3]张瑜,李静.常见贴身衣物面料对人体皮肤健康的影响分析[J].纺织导报,2024,(3):87-90.[4]王莉,陈明.夏季常用衣物面料的透气吸湿性能对比研究[J].棉纺织技术,2023,51(11):34-38.

     2287 2026-09-20
  • 何静 副主任医师

    江西省人民医院 内分泌科

    内分泌科检查哪些疾病

    内分泌科通常可以检查代谢类疾病、甲状腺相关疾病、糖代谢相关疾病、骨代谢相关疾病、性腺内分泌疾病等,接诊范畴覆盖多类机体调控异常问题。一、常见就诊疾病类型1.代谢类疾病:这类疾病在日常接诊中占比极高,包含单纯性肥胖症、痛风、高尿酸血症、血脂异常等,多因机体物质代谢路径紊乱引发,通过针对性生化指标检测可以快速明确异常程度,区分是后天生活习惯诱导还是先天代谢能力不足导致。2.甲状腺相关疾病:是内分泌科接诊量最高的病种,包含甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、良性甲状腺结节、亚急性甲状腺炎等,通过甲状腺功能抽血检验和颈部超声检查即可完成初步筛查,判断是否需要后续采取相关干预措施。3.糖代谢相关疾病:这类疾病覆盖全年龄段人群,包含1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、特发性低血糖症等,通过口服葡萄糖耐量试验、糖化血红蛋白检测等方式,可全面评估患者的糖代谢状态,精准确定疾病分型和后续干预方向。4.骨代谢相关疾病:这类疾病早期症状十分隐匿,很容易被误认为普通关节不适,包含原发性骨质疏松症、甲状旁腺功能异常引发的骨痛、钙磷代谢紊乱类疾病等,通过内分泌科的专项骨代谢指标检测可以尽早发现异常,及时开展干预避免严重不良事件。5.性腺内分泌疾病:这类疾病覆盖不同性别不同年龄层患者,包含女性多囊卵巢综合征、围绝经期综合征、男性性腺功能减退、青少年性发育异常等,通过性激素水平检测可以明确激素分泌状态,排查相关异常诱因,针对性调整机体平衡。二、常规干预方向1.日常调理干预:针对轻症代谢异常患者,比如轻度血脂异常、无明显症状的亚临床甲状腺功能减退等,可通过调整作息结构、优化膳食搭配、保持规律适度运动的方式逐步调控内分泌状态,定期复诊监测相关指标变化,多数轻症患者可逐步恢复正常。2.药物干预治疗:对应各类指标明显异常的患者,可遵医嘱使用二甲双胍、左甲状腺素钠、阿仑膦酸钠等药物调控相关激素或代谢水平,稳定机体运行状态,避免疾病进一步进展引发其他器官损伤,患者需按时复诊调整相关方案。3.联合多科干预:针对部分特殊类型的内分泌疾病,比如较大的自主高功能甲状腺腺瘤、甲状旁腺腺瘤等,可联合外科科室进行对应治疗,后续再返回内分泌科随访监测激素水平变化,调整用药方案直至机体指标回归稳定区间。三、注意事项1.就诊前保持规律作息,不要刻意大量摄入高糖高油食物,避免短时间内进行剧烈运动,以免干扰基础内分泌指标的检测结果,影响医生对自身真实内分泌状态的准确判断。2.就诊时需主动告知医生自身既往病史、近期服用的相关药物、已经出现的不适症状等信息,不要隐瞒相关就诊记录,方便医生快速锁定排查方向,减少不必要的检查项目。3.拿到检测结果后不要自行对照网络信息盲目判断病情,也不要随意购买相关药物服用,所有干预方案都需要在专业医师的指导下制定调整,避免出现不必要的身体损伤。参考文献:[1]中华医学会内分泌学分会.中国内分泌学科建设与发展专家共识(2022年)[J].中华内分泌代谢杂志,2022,38(12):1021-1032.[2]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南(2020年版)[J].中华糖尿病杂志,2021,13(4):315-409.[3]中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会.原发性骨质疏松症诊疗指南(2022)[J].中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志,2022,15(3):221-261.[4]中华医学会甲状腺疾病学分会.甲状腺疾病诊治指南(2023版)[J].中华内科杂志,2023,62(8):853-876.

     1311 2026-09-20
  • 熊俊 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 中医科

    青冈树叶有哪些医疗功效

    青冈树叶一般具有解毒消肿、清热利湿、化瘀止血、健脾益胃、止痒疗癣等功效,使用时需要留意相关禁忌要求。一、功效作用分析1.解毒消肿:青冈树叶药性偏凉,归入人体肺经和肝经,对于外感热毒引发的局部红肿疼痛类症状有舒缓作用,可帮助加快体内热毒的代谢排出,缓解痈疮肿毒带来的局部不适感,临床中可搭配其他同源药材用于常见的体表红肿类问题的辅助调理,温和的药性不会给体表带来额外的刺激感。2.清热利湿:青冈树叶的凉性特质可以清除体内淤积的湿热之邪,改善湿热淤积引发的体内水液代谢失常问题,帮助缓解湿热下注带来的各类躯体不适,适合长期处于潮湿环境引发的体内湿气淤积人群使用,能逐步调节体内的阴阳平衡状态,改善长期乏力困倦的不适表现。3.化瘀止血:青冈树叶入药后归经入血分,有收敛止血的作用,针对常见的外伤出血症状可以起到舒缓干预效果,帮助减少异常出血的状态,同时还能消散局部淤积的瘀血结块,改善跌打磕碰后出现的局部青紫肿胀不适表现,加快局部软组织的恢复进程。4.健脾益胃:青冈树叶性平和,归入脾经后可以起到养护脾胃气机的作用,调理脾胃运化功能减弱引发的食欲不振、消化不良等常见不适,帮助提升脾胃对水谷精微的吸收转化效率,适合日常脾胃功能偏弱的人群按需进行温和调理,长期使用也不会刺激脆弱的脾胃黏膜。5.止痒疗癣:青冈树叶外用时可以舒缓皮肤表层的邪毒侵扰状态,针对常见的皮肤瘙痒类不适有明显的舒缓效果,能改善癣类皮肤病带来的局部不适感,减少瘙痒反复出现的频率,帮助皮肤逐步恢复到平稳的状态,温和的属性不会对破损的皮肤产生强烈刺激。二、常见适用病症及应用方式1.日常轻症调理:针对日常出现的轻微皮肤红肿、蚊虫叮咬后的局部不适,可以将处理干净的青冈树叶捣烂后外敷在不适部位,起到舒缓局部症状的作用,操作方式较为温和,适合居家环境中进行应急处理,普通人群都可以正常操作使用。2.中医理疗搭配:青冈树叶可以和其他适配的中药材搭配入方,针对湿热类的内科不适进行针对性调理,由专业的中医师根据患者的实际体征调整配伍方案,适配不同体质人群的调理需求,不会给身体带来额外的代谢负担,长期使用的安全性相对较高。3.传统外治使用:将青冈树叶经过规范处理后煎煮出液,进行局部的熏洗操作,可以针对性改善局部的跌打瘀肿、皮肤瘙痒等不适,属于传统中医外治方法的常用选材之一,应用历史较为悠久,适配绝大多数成年人的肤质状态,很少引发额外的过敏问题。三、禁忌人群及注意事项1.过敏体质人群需要谨慎使用青冈树叶,首次接触前可以先取少量材料在局部皮肤进行测试,确认没有异常反应后再正常使用,避免出现不必要的躯体不适,影响正常的生活状态。2.体质虚寒人群不建议长时间使用青冈树叶,避免其偏凉的药性加重体内的虚寒状态,引发额外的脾胃不适症状,如需使用必须提前咨询专业中医从业人员的意见,在指导下控制使用频次和用量。3.青冈树叶不能完全替代正规的临床诊疗方案,出现严重的躯体不适症状时需要及时寻求专业医师的干预,不要自行依赖该类药材进行调理,避免延误症状的改善时机,影响后续的恢复状态。参考文献:[1]国家中医药管理局中华本草编委会.中华本草[M].上海科学技术出版社,1999.[2]中国科学院中国植物志编辑委员会.中国植物志[M].科学出版社,1998.[3]云南省药品监督管理局.云南省中药材标准[M].云南科技出版社,2005.[4]中医研究院中药研究所.全国中草药汇编[M].人民卫生出版社,1975.

     2871 2026-09-20
  • 朱元 主任医师

    江西省人民医院 妇科

    孕妇能否食用鸭嘴鱼

    孕妇身体状态稳定时一般可以适量食用鸭嘴鱼,部分特殊情况需避免食用相关食材。一、食用鸭嘴鱼的正向获益1.补充优质蛋白质:鸭嘴鱼的肉质纤维细腻,脂肪含量较低,所含的优质蛋白质分子结构友好,摄入后可以为孕妇自身的生理运转提供营养支持,也能为胎儿的组织器官生长发育提供充足的原料,相较于普通淡水鱼,它的蛋白吸收率更高,不会给肠胃造成额外的代谢负担。2.补充多不饱和脂肪酸:鸭嘴鱼的鱼油含量充足,其中含有的多不饱和脂肪酸可以参与胎儿的神经系统和视网膜发育,帮助维护孕妇孕期的血脂稳定状态,减少油脂摄入过量引发的身体不适,也能辅助缓解孕期常见的疲惫感。3.补充多种矿物质元素:鸭嘴鱼的鱼骨脆软可以直接食用,其中含有丰富的钙元素和磷元素,能够帮助孕妇维持自身的骨密度稳定,降低孕期出现腿抽筋等缺钙相关不适的概率,也能为胎儿的骨骼生长提供足够的矿物质支撑,鱼肉中附带的微量元素还可以参与孕妇的造血相关生理过程。二、不适宜食用的特殊情况1.对淡水鱼虾类食材存在既往过敏史:如果孕妇之前食用任何淡水鱼或者海鲜类食材后,出现过皮肤红疹瘙痒或者肠胃不适的情况,都不建议尝试食用鸭嘴鱼,避免引发过敏反应,影响自身和胎儿的稳定状态,日常可以替换成其他不过敏的优质蛋白来源。2.处于妊娠剧吐的严重不适阶段:如果孕妇现阶段孕吐反应十分强烈,进食任何食物都可能出现呕吐情况,强行食用水产品可能刺激肠胃黏膜,加剧呕吐相关不适,此时建议优先选择清淡好消化的流质类食物,等不适症状缓解后再尝试少量食用鸭嘴鱼。3.存在嘌呤代谢异常相关基础问题:鸭嘴鱼属于中嘌呤类食材,如果孕妇本身存在嘌呤代谢异常的相关情况,食用后可能引发血尿酸水平波动,增加身体代谢负担,这类人群应尽量规避食用鸭嘴鱼,选择其他低嘌呤的蛋白食材满足营养需求。三、食用相关注意事项1.完全烹熟后食用:处理鸭嘴鱼时要把内脏鱼鳃等部分完全清理干净,烹饪过程中要保证完全加热熟透,不要尝试生食或者半生食用的做法,避免残留的寄生虫或者病菌进入体内,引发不必要的身体不适,烹饪时尽量选择清淡的蒸煮方式,不要添加过多重口的香辛料。2.控制单次食用的总量:不要一次性大量食用鸭嘴鱼,单次食用的量控制在合理范围内即可,日常要搭配多种不同种类的食材,保证孕期的营养摄入均衡,不要长期单一食用某一类食材,避免营养摄入结构出现失衡的情况,日常可以轮换摄入不同种类的优质蛋白食材。3.避开不新鲜的鸭嘴鱼:选购食材时要注意挑选状态鲜活的鸭嘴鱼,不要选购已经死亡放置过久的不新鲜食材,不新鲜的水产品会产生大量不利于身体的有害物质,食用后可能引发腹痛腹泻等肠胃相关不适,选购完成后要及时处理烹饪,不要长时间放置后再食用。孕妇日常的饮食安排可以结合自身的口味偏好和身体耐受状态灵活调整,不需要过度限制食材种类,保持轻松的进食心态更有助于孕期的状态稳定。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南2022[M].人民卫生出版社,2022.[2]中华医学会妇产科学分会产科学组.孕期妇女膳食指导专家共识[J].中华妇产科杂志,2018,53(10):649-657.[3]中国营养学会妇幼营养分会.孕期妇女膳食营养素参考摄入量相关说明[J].营养学报,2021,43(2):121-127.[4]中华预防医学会食品卫生分会.常见水产品食用安全消费指引[J].中国公共卫生,2020,36(7):1013-1015.

     2103 2026-09-20
  • 熊俊 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 中医科

    柴胡舒肝丸能否去湿热

    柴胡舒肝丸一般不能直接祛除湿热,仅可辅助改善肝郁引发的轻度湿热相关不适表现。一、柴胡舒肝丸的核心功效定位1.核心作用偏向疏肝理气:这类药物主要针对肝郁气滞相关的身体不适,能够梳理肝气运行的通路,缓解情绪不畅引发的胸胁胀痛,腹部胀满等常见表现,帮助恢复气机的正常运转,减少气机阻滞带来的各类衍生问题。2.间接调理气机促进水湿代谢:中医理论中气机阻滞容易造成水湿运化失常,长期停滞就可能郁而化热形成湿热,梳理气机的过程可以减少湿邪积聚的诱因,间接降低湿热生成的概率,起到辅助预防湿热生成的作用。3.调理情绪相关的躯体不适:长期情绪低落或者压力过大的人群,容易出现各类躯体化不适表现,柴胡舒肝丸可以帮助舒缓情绪郁结带来的各类身体异常,提升日常状态的舒适程度,间接辅助维持身体的正常代谢运转。二、不同湿热类型的干预适配性1.轻度肝郁伴湿热的适配情况:如果湿热的生成根源是长期情绪不畅,肝气郁结影响脾胃运化水湿的能力,这类人群出现的轻微口苦,食欲不振,头身困重等表现,可以使用柴胡舒肝丸搭配其他调理方式协同改善不适。2.中重度湿热的不适配情况:如果患者已经出现典型的湿热表现,比如舌苔黄厚腻,大便黏滞马桶,周身皮肤出油严重,口苦口臭持续时间较长,单独使用柴胡舒肝丸无法起到针对性的清利湿热作用,不能单独依靠该类药物缓解这类重度不适。3.其他证型湿热的不适配情况:针对外感湿邪入里化热,或者饮食肥甘厚味直接生成的湿热,这类和肝郁没有直接关联的湿热证型,使用柴胡舒肝丸也无法达到预期的改善效果,无法直接干预这类湿热的核心病机。三、湿热类不适的常规干预方案1.日常行为调理:日常可以调整饮食结构,减少油腻甜腻食物的摄入,避免加重脾胃代谢的负担,同时保持规律的作息习惯,适当增加户外活动时间,帮助气机舒展,促进水湿正常代谢,从根源减少湿热生成的可能性。2.针对性物理调理:可以选择正规的中医相关理疗方式,比如穴位按摩,拔罐,刮痧等方式,辅助疏通体表和体内的气血运行通路,加速湿邪的排出,改善湿热引发的各类不适表现,降低身体的代谢负担。3.药物调理:针对明确的湿热证型可以在医生指导下使用龙胆泻肝丸,茵栀黄颗粒,藿香正气丸等药物进行针对性干预,起到清利湿热的作用,快速缓解各类不适症状,避免不适表现持续加重影响日常状态。四、注意事项1.不要自行叠加药物使用:日常不要在没有专业人员指导的情况下,自行同时服用柴胡舒肝丸和各类清利湿热的药物,避免不同药物的性味冲突给身体带来不必要的代谢负担,反而引发其他不适表现。2.辨证后选择适配的干预方式:出现湿热相关不适后,要先明确自身的证型根源,判断湿热生成的核心诱因,再选择对应的调理方案,不要盲目跟风使用不匹配的药物,以免延误不适症状的改善。3.特殊人群需提前咨询专业人员:孕期女性,哺乳期女性,儿童,有基础慢性疾病的人群,出现肝郁或者湿热相关不适的时候,要在专业人员的指导下选择合适的干预方式,不要自行随意用药。身体出现相关不适的人群要在医生指导下进行正规干预,不要自行随意判断证型用药,保持规律的饮食作息习惯,逐步调整身体的代谢状态,帮助不适表现快速消退。参考文献:[1]中华中医药学会中医体质分类与判定中华中医药杂志2009242187-188[2]国家药典委员会中华人民共和国临床用药须知中药成方制剂卷2015年版北京人民卫生出版社2017[3]张伯礼吴勉华中医内科学北京中国中医药出版社2017[4]余小萍方祝元中医诊断学北京人民卫生出版社2021

     1807 2026-09-20
  • 朱元 主任医师

    江西省人民医院 妇科

    女性为何应减少食用鱿鱼

    女性减少食用鱿鱼,通常和高胆固醇摄入风险、嘌呤代谢负担、致敏物质刺激、重金属蓄积风险有关,可通过调整膳食等方式干预。一、原因1.高胆固醇摄入风险:鱿鱼的胆固醇含量远高于普通禽肉,女性随着年龄增长,脂质代谢效率会逐步下降,过量摄入容易造成血液胆固醇水平波动,增加脂质在血管壁沉积的概率,部分本身存在血脂代谢异常的女性,长期大量食用会升高身体负担,影响正常的代谢循环,比普通男性更易出现脂质相关的不适反应。2.嘌呤代谢负担:鱿鱼属于典型的高嘌呤食物,女性进入特殊生理阶段或日常代谢水平波动时,嘌呤的分解排泄效率会有所降低,过量摄入会造成体内尿酸水平快速升高,超出代谢阈值后会带来关节或代谢系统的相关不适,部分长期保持高嘌呤饮食习惯的女性,还可能出现慢性的代谢状态异常,影响日常的生活状态。3.致敏物质刺激:鱿鱼属于常见的海产品异体蛋白来源,部分女性本身属于过敏体质,日常免疫力波动较大时,摄入鱿鱼后容易诱发皮肤表层泛红瘙痒,或消化道的轻微不适,长期反复刺激还可能让致敏反应的程度逐步加重,对日常的工作和出行都带来不必要的影响,严重时还可能累及呼吸道的正常功能。4.重金属蓄积风险:鱿鱼作为深海头足类生物,生活环境如果受到污染,体内会富集一定量的重金属元素,女性本身的脏器代谢解毒能力和男性相比存在一定差异,长期大量食用会造成这类元素在体内缓慢蓄积,达到一定程度后可能干扰正常的内分泌状态,影响女性的激素分泌节律,带来各类不适。二、调理方法1.日常膳食调理:日常可以优先选择低胆固醇低嘌呤的白肉食材替代鱿鱼,比如去皮鸡肉淡水鱼肉等,日常搭配足量的新鲜深色蔬菜和全谷物,维持膳食的营养均衡,保证每日的充足饮水量,提升身体的整体代谢效率,帮助各类代谢废物顺利排出体外,降低鱿鱼相关成分带来的身体负担。2.物理代谢调理:日常可以保持每周适量的有氧运动,根据自身耐受度选择快步走瑜伽慢跑等轻度运动方式,促进全身的血液循环和代谢循环,辅助提升脂质和嘌呤的代谢速度,稳定自身的代谢水平,降低异常物质在体内蓄积的概率,逐步调整到更适合自身的代谢状态。3.药物辅助调理:如果已经出现脂质代谢异常相关的不适,可以遵医嘱使用辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物调节血脂水平,如果出现尿酸水平偏高的情况,可以遵医嘱使用非布司他片、苯溴马隆片、别嘌醇片等药物调整代谢状态,用药过程中注意监测自身的身体状态。三、注意事项1.食用频率管控:日常如果非常喜爱鱿鱼这类食材,可以严格控制单次的食用量,将食用频次保持在每月1到2次以内,不要一次性大量摄入,最大程度降低身体的额外代谢负担,避免各类不适反应出现,不要为了满足口腹之欲忽视自身的代谢耐受水平。2.特殊时期规避:女性处于经期孕期哺乳期这类特殊生理阶段时,应当完全规避食用鱿鱼,避免其中的异体蛋白或过量嘌呤给身体带来额外影响,保障特殊阶段的身体状态稳定,避免间接给自身或胎儿婴幼儿的健康带来潜在的不良影响。3.食材品质筛选:选购鱿鱼时要通过正规渠道筛选新鲜合格的产品,不要选购来源不明或已经出现腐坏迹象的鱿鱼,避免不合格产品中的有害元素含量超标,给自身健康带来不必要的潜在风险,烹饪过程中也要彻底加热,降低残留微生物带来的负面影响。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022.[2]中华医学会内分泌学分会.中国高尿酸血症与痛风诊疗指南(2020)[J].中华内分泌代谢杂志,2021,37(1):1-13.[3]中华医学会心血管病学分会.中国血脂管理指南(2023年)[J].中华心血管病杂志,2023,51(3):221-263.

     1983 2026-09-20
  • 熊俊 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 中医科

    白鸽有哪些医疗功效

    白鸽作为传统食补食材,一般具有补气血、强筋骨、益精气、润肌肤、调体质等功效和作用,部分食用禁忌需要留意。一、功效作用1.补气血:白鸽属于传统认知中的血肉有情之品,能够辅助改善气血不足引发的面色萎黄、神疲乏力等不适,适合产后体虚、术后恢复阶段的人群作为日常食补选择,相关营养研究显示其富含的优质蛋白易被人体吸收利用,不会给代谢造成额外负担,长时间合理食用能够逐步改善气血循环状态,减少气血亏虚带来的各类不适反应。2.强筋骨:白鸽含有的各类微量元素能够辅助滋养骨骼和关节软组织,对长期劳损引发的腰膝酸软、肢体乏力等不适有一定改善作用,日常合理食用能够帮助提升肌肉力量,减少活动后出现的肢体酸痛感,尤其适合中老年群体以及长期从事体力劳动的人群长期食补调理。3.益精气:白鸽的温补属性能够辅助改善肾精亏虚引发的失眠健忘、注意力下降等不适,不会造成过度温补引发的上火问题,适合日常工作压力较大、长期作息不规律的青壮年人群食用,逐步调整身体的精气状态,缓解长期耗损带来的各类亚健康表现。4.润肌肤:白鸽含有的多种营养物质能够帮助提升皮肤代谢活力,减少暗沉粗糙等肌肤问题出现的概率,食补方式带来的改善作用温和持久,不会对皮肤屏障造成额外刺激,长期合理食用能够让肤质维持在相对透亮水润的状态,适配多数需要改善肌肤状态的普通人群。5.调体质:长期合理食用白鸽相关食补菜品,能够帮助调整自身的免疫状态,提升机体对外界刺激的抵御能力,减少换季阶段出现的各类不适反应,对长期体虚反复出现小毛病的人群有较好的调理作用,不会给身体脏腑功能造成额外的代谢负担。二、适宜人群及应用方法1.日常调理应用:普通健康人群日常可以将白鸽炖煮为汤品食用,搭配常见的温和食材共同制作,能够充分释放白鸽的食补功效,满足日常营养补充的需求,不需要额外添加复杂的滋补类药材,就可以起到较好的基础调理作用。2.术后产后调理应用:处于术后伤口恢复阶段或者产后体虚阶段的人群,可将白鸽制作成易于消化的流质或半流质食补餐食,帮助补充身体所需的各类营养物质,辅助加快伤口愈合速度,促进身体状态逐步恢复到正常水平。3.亚健康状态调理应用:长期处于高压工作状态、经常作息颠倒的亚健康人群,可以按合理频次安排白鸽食补,帮助改善身体的耗损状态,缓解长期积累的身体疲乏感,逐步调整自身的精力状态,适配快节奏的现代生活需求。三、禁忌人群及注意事项1.特殊体质人群注意:本身属于易上火体质的人群,不建议频繁大量食用白鸽,避免温补属性加重体内的燥热反应,引发咽喉肿痛、口舌生疮等不适表现,食用频次需要根据自身状态酌情调整,不要盲目跟风过量食用。2.基础疾病人群注意:本身存在严重代谢类基础疾病的人群,食用白鸽前需要咨询专业医护人员的意见,根据自身的实际身体状态确定是否适合食用,避免不恰当的食补方式加重自身原有疾病的相关不适。3.食材处理注意:食用白鸽前需要确保食材完全烹熟,不要食用未彻底加工熟透的白鸽相关餐食,避免摄入潜在的有害微生物,引发消化道相关不适反应,食材采购也需要选择正规合规的渠道,保障食用安全。参考文献:[1]中华医学会营养学分会.中国居民膳食指南科学研究报告(2022)[J].营养学报,2022,44(3):221-230.[2]国家中医药管理局.中国传统食补食材应用指南(2023版)[J].中国中医药信息杂志,2023,30(7):1-7.[3]中国营养学会.中国居民常见食补食材营养成分汇总报告(2024)[J].中国营养科学杂志,2024,46(2):145-152.

     2822 2026-09-20
  • 龚飞鹏 副主任医师

    江西省人民医院 骨科

    落枕能用U型枕缓解吗

    落枕一般可以用U型枕缓解,但仅适用于轻症状态,症状较重者需搭配其他干预手段。一、U型枕缓解落枕的作用原理1.限制颈部异常活动:落枕发作时颈部小范围活动都会牵拉受损的软组织,引发明显痛感,合格的U型枕可以完整贴合颈部生理曲度,支撑颈部重量,避免头部随意转动对受损肌肉造成二次牵拉,减少痛感出现的频率。多数人落枕后会下意识绷紧颈部肌肉控制活动,长时间保持该状态反而会加重肌肉疲劳,U型枕可以替代部分肌肉发力,减少肌肉额外消耗。2.维持正常颈部生理曲度:落枕大多由夜间睡姿不当,颈部长时间偏离正常生理曲度引发,U型枕可以托住颈部后侧,避免颈部悬空,保持颈椎处于自然舒展的状态,促进局部气血循环,加快受损肌肉的自我修复速度。很多人习惯落枕后继续用高度不合适的枕头睡觉,会让颈部持续处于扭曲状态,拉长恢复周期,使用U型枕短时间倚靠或坐卧时使用都能规避这类问题。3.减轻颈部承重负担:日常坐立状态下头部全部重量都由颈部肌肉和颈椎关节承担,落枕时受损肌群承压能力大幅下降,很容易出现劳损加重的情况,U型枕的包覆性结构可以将头部重量分散到肩部周围区域,降低颈部肌群的受力负荷,给受损软组织留出足够的修复空间。二、适配U型枕干预的落枕场景1.轻症初发落枕:落枕发作6小时以内,仅存在颈部轻微酸胀,小范围转头无明显痛感的状态下,使用U型枕固定颈部,可以快速阻断损伤进一步发展,多数人症状可以在短时间内自行消退,不需要额外使用其他干预方式。这个阶段还没有出现明显的炎性水肿,外力支撑带来的正向作用远大于刺激作用,能大幅缩短整体恢复时长。2.日常通勤伏案时落枕发作:如果在上班路途中或者久坐办公时突发落枕,不方便立刻进行热敷或其他理疗,可临时使用U型枕固定颈部,避免颈部随着交通工具颠簸或者长期低头加重症状,等待空闲时再进行后续处理,能有效避免落枕症状进一步恶化。3.居家休养时短时间使用:落枕后需要保持颈部稳定时,可将U型枕作为日常靠垫的补充物使用,不要长时间佩戴使用,每使用一到两个小时就取下适当活动颈部小范围关节,避免颈部肌群因为长时间完全失去主动发力能力出现废用性乏力。三、注意事项1.选择适配软硬度的U型枕:不要选择过软或者过硬的产品,过软的U型枕无法起到足够的支撑作用,不能为颈部提供有效承托,过硬的产品会压迫颈部两侧的血管和软组织,反而加重局部血液循环障碍,拖慢落枕的恢复节奏。2.不可完全依赖U型枕完成全部恢复流程:如果使用U型枕超过一天,落枕带来的痛感仍然没有缓解,甚至出现手臂发麻头晕等其他不适,要及时更换其他干预方式,不能一味坚持依赖U型枕支撑,避免症状持续加重引发其他颈部不适问题。3.重症落枕需搭配正规干预手段:症状较为严重的落枕可以遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、活血止痛膏等药物缓解局部不适,也可以搭配正规的理疗手段放松紧绷的肌肉,加快整体恢复速度。平时要注意保持良好的睡姿,选择高度合适的寝具,日常避免长时间低头保持固定姿势,出现落枕症状不要强行暴力转动颈部掰动关节,可在医生指导下进行正规处理,加快不适症状消退。参考文献:[1]中华医学会运动医学分会.运动损伤居家康复指南(2023)[J].中华骨科杂志,2023,43(11):641-652.[2]中国康复医学会脊柱脊髓专业委员会.颈型颈椎病诊疗与康复专家共识(2024)[J].中国脊柱脊髓杂志,2024,34(2):213-221.[3]张长杰.肌肉骨骼康复学[M].北京:人民卫生出版社,2021.[4]王宁华.康复医学[M].北京:北京大学医学出版社,2022.

     1690 2026-09-20
  • 熊俊 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 中医科

    头发细软是阴虚还是阳虚

    头发细软既可能和阴虚相关,也可能和阳虚相关,还涉及部分生理或其他病理诱发因素。一、致病原因1.先天生理遗传:多数人群天生头发细软属于基因决定的生理状态,没有明显体质偏颇,日常头发生长速度和光泽度都正常,不属于病理性的阴阳失衡情况,这类人群不会伴随阴虚或者阳虚的其他相关不适症状,日常不需要特意进行药物调理。2.阴虚相关诱发:中医理论中阴虚会导致体内津液精血濡养作用不足,发根失去足够的阴液滋养,就会逐步出现发质细软干枯的表现,同时往往伴随潮热盗汗口干咽燥等典型的阴虚相关不适表现,长期熬夜过度劳心耗神的人群更容易出现这类问题。3.阳虚相关诱发:体内阳气不足会导致温煦推动作用减弱,气血运行速度变慢,无法顺利将营养物质输送到头顶的发根部位,长期得不到充足的气血供养就会逐步出现发质细软发量稀疏的问题,往往伴随畏寒怕冷手脚冰凉精神倦怠等典型的阳虚相关不适,长期处于阴冷环境过度贪凉的人群更容易出现这类问题。4.气血亏虚相关诱发:除了阴阳失衡之外,长期饮食摄入营养不足,过度节食或者患有慢性消耗类问题,也会导致整体气血生成不足,发根得不到足够的营养供给出现细软表现,这类情况不属于单纯的阴虚或者阳虚范畴,需要针对性调整气血状态。二、干预治疗方法1.日常调理:首先保持规律的作息习惯,避免长期熬夜或者过度疲劳,日常饮食要保证优质蛋白微量元素的充足摄入,可以适当多吃谷物坚果类的食物,减少高糖高油类食物的摄入,根据自身的体质情况调整所处环境的温度,不要长期处于过热或者过寒的环境中,给头发生长提供稳定的基础条件。2.物理养护:日常选择温和不刺激的洗护产品,减少频繁烫染头发的频次,洗头之后可以用指腹轻轻按摩头皮部位,促进头皮局部的血液循环,帮助营养物质输送到发根部位,也可以配合正规的头皮护理项目,改善头皮的健康状态,逐步调整发质的粗细程度。3.药物干预:存在明确阴虚表现的人群可以遵医嘱使用六味地黄丸,存在明确阳虚表现的人群可以遵医嘱使用金匮肾气丸,伴随明显气血不足问题的人群可以遵医嘱使用归脾丸,通过调整整体的体质状态,逐步改善头发细软的相关表现,不要自行随意使用相关药物。三、相关注意事项1.不要仅凭头发细软单一症状就自行判定为阴虚或者阳虚,要结合全身的其他症状表现综合判断,避免自行误判体质之后采取错误的调理方式,反而加重自身的不适症状。2.调整发质需要足够的周期,头发生长的速度相对缓慢,不管是日常调理还是药物干预,都需要保持足够的耐心坚持调整,不要短期内看不到明显变化就随意更换调理方案。3.如果头发细软的同时伴随明显的局部脱发头皮异常瘙痒或者头屑异常增多的表现,要及时请专业医生评估头皮和全身状态,明确具体的诱发原因之后再采取针对性的处理措施。大家可以请专业医生进行正规的体质辨识,结合自身的整体状态制定适配的调理方案,树立调理信心,逐步改善发质状态,不要自行随意尝试未经证实的调理方法。参考文献[1]中华中医药学会中医体质分类与判定中华中医药杂志200924260-61[2]中国医师协会皮肤科医师分会毛发专业委员会中国雄激素性秃发诊疗指南2022版中华皮肤科杂志2022559745-752[3]张学军皮肤性病学人民卫生出版社2018[4]王洪图黄帝内经研究大成北京出版社1997

     2420 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    黄心奇异果有哪些健康益处

    黄心奇异果作为常见食用鲜果,一般具有补充维生素、促进消化、改善代谢、养护血管、提升免疫力等健康益处,食用时存在相关注意事项。一、功效作用1.补充维生素:黄心奇异果的维生素C含量在常见鲜果中处于较高水平,还含有一定量的维生素A和B族维生素,日常适量食用可以快速为人体补充日常膳食中容易摄入不足的各类维生素,帮助维持上皮组织的正常状态,减少皮肤干燥和黏膜受损的相关问题,适合饮食结构中新鲜蔬果摄入不足的人群日常食用。2.促进消化:黄心奇异果含有天然的植物蛋白酶和丰富的膳食纤维,进入胃肠道后可以帮助分解摄入的肉类等大分子蛋白质,减少食物长期滞留胃肠道引发的饱胀感,同时膳食纤维可以刺激肠道蠕动,帮助软化粪便,维持正常的排便节律,针对餐后容易出现积食腹胀的人群有较好的辅助改善效果。3.改善代谢:黄心奇异果的含糖量在常见鲜果中处于中等偏下水平,升糖指数相对较低,还含有多种人体必需的微量元素,参与人体多项代谢相关的生理反应,帮助维持基础代谢的稳定运行,避免代谢速度异常下降引发的身体倦怠水肿等相关问题。4.养护血管:黄心奇异果含有的多种抗氧化物质可以减少血管壁上多余脂质的沉积,帮助维持血管壁的良好弹性,降低血液流通过程中遇到的阻力,辅助维持稳定的血压状态,减少各类心脑血管相关不适的出现概率,适合中老年人群日常适量食用补充营养。5.提升免疫力:黄心奇异果中的各类营养成分协同作用,可以为免疫细胞的合成和更新提供充足的原料,帮助增强免疫细胞的活性,减少外界病原体入侵人体后引发的感染概率,长期保持适量食用的习惯可以逐步改善身体的整体抵御能力。二、注意事项1.控制食用总量:黄心奇异果虽然营养丰富,但仍含有一定量的果酸和糖分,日常单次食用不要过量,避免过量果酸刺激胃肠道黏膜引发反酸不适,也避免多余糖分无法被完全代谢引发体重上升的相关问题。2.特殊人群谨慎食用:本身存在胃肠道敏感容易出现胃酸反流问题的人群,尽量不要空腹食用黄心奇异果,可以选择在餐后一小时左右少量食用,避免果酸直接刺激脆弱的胃肠道黏膜,加重身体不适的相关症状。3.避免食用未成熟果实:未完全成熟的黄心奇异果含有大量的鞣酸和刺激性物质,口感酸涩且食用后容易引发口腔黏膜刺痛肠道痉挛等不适问题,需要放置到完全变软成熟后再剥皮食用,降低身体出现不良反应的概率。4.过敏人群禁止食用:部分人群属于奇异果相关的易过敏体质,食用后可能出现口腔瘙痒皮疹等不适问题,这类人群需要完全避免食用黄心奇异果以及相关加工制品,防止引发过敏相关的身体不适。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022.[2]杨月欣.中国食物成分表第6版第一册[M].北京大学医学出版社,2018.[3]中华预防医学会慢性病预防与控制分会.中国居民水果摄入指导规范[J].中华预防医学杂志,2021,55(10):1185-1192.[4]中国营养学会营养与慢病控制分会.新鲜水果与人体健康相关科学共识[J].营养学报,2023,45(02):113-121.

     1861 2026-09-20
  • 熊俊 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 中医科

    桑寄生有哪些药用价值

    桑寄生作为常用的中药材,一般具有祛风湿、补肝肾、强筋骨、安胎元、养血安神等功效和作用,部分人群使用需要留意相关禁忌。一、功效作用1.祛风湿:这个作用可以舒缓体内滞留的湿邪之气,疏通经络阻滞的部位,改善长期受风寒湿邪侵扰引发的肢体不适,缓解关节部位的沉重感和酸胀感,适合长期处于潮湿环境的相关人群调理使用,辅助改善日常活动受限的相关症状。2.补肝肾:这个作用可以帮助调养肝肾亏虚的相关状态,滋养肝肾的精气,改善肝肾不足引发的头部昏沉,腰膝酸软等常见不适,针对长期作息不规律损耗肝肾精气的情况有较好的调理作用,逐步改善机体的内在平衡。3.强筋骨:这个作用可以在补养肝肾的基础上,进一步滋养筋骨部位,改善筋骨萎弱无力的相关状态,帮助缓解长期劳损引发的肢体乏力,行动不便等相关表现,对于中老年人群常见的筋骨退化问题有不错的辅助调理效果。4.安胎元:这个作用可以帮助稳固孕期胎气,改善肝肾虚损引发的胎动不安等相关表现,调养母体的气血状态,为胎元提供充足的滋养,帮助减少孕期相关的不适反应,维护孕期的平稳状态,是中医临床常用的安胎类相关药材。5.养血安神:这个作用可以辅助调养气血运行状态,改善血不养神引发的心悸不适,夜间睡眠质量不佳等相关表现,帮助舒缓情志层面的烦闷不适感,逐步改善长期气血不足引发的精神萎靡状态,提升日常的精力水平。二、主治疾病及应用方法1.风湿痹痛类病症:针对长期风湿邪气侵扰引发的关节痹痛,肢体麻木等相关病症,可以搭配其他调养类药材共同使用,辅助改善关节的活动能力,减轻日常的疼痛不适感,帮助患者逐步恢复正常的日常活动能力,降低相关不适对生活的影响。2.肝肾不足类退行性病症:针对中老年人群常见的骨质退化,腰膝酸痛等相关退行性病症,可以单用或搭配其他补益类药材使用,辅助提升筋骨的耐受能力,改善长期劳作引发的机体劳损状态,延缓相关部位的退化进程,提升中老年人群的生活质量。3.孕期胎动不安相关病症:针对母体肝肾亏虚,气血不足引发的胎气不稳相关表现,可在专业人员指导下配伍相关药材使用,帮助稳固母体和胎元的状态,减少不必要的相关风险,保障孕期的平稳过渡,避免相关不良状况的出现。三、禁忌人群及注意事项1.过敏体质人群:本身对桑寄生存在过敏反应的人群需要避免使用,防止使用后引发皮肤泛红,瘙痒等不适表现,给身体带来不必要的额外负担,影响后续的正常生活状态。2.特殊体质人群:存在脾胃虚寒,长期大便溏稀的人群需要谨慎使用,避免自身的不适症状出现进一步加重的情况,影响日常的正常消化状态,给肠胃增添多余的负担。3.特殊生理阶段人群:处于经期,哺乳期的女性需要谨慎使用,使用前需要咨询专业人员的意见,避免不当使用引发身体层面的相关异常反应,保障自身和相关亲属的身体状态稳定。使用桑寄生调理身体的过程中,需要遵循专业人员的指导,不要自行调整使用方式,避免不当使用引发身体层面的不适反应,保障调养过程的安全性。参考文献:[1]国家药典委员会.中华人民共和国药典一部.中国医药科技出版社,2020.[2]南京中医药大学.中药大辞典.上海科学技术出版社,2018.[3]钟赣生.中药学.中国中医药出版社,2021.[4]中华中医药学会.中医临床常用中药材应用指南.中国中医药出版社,2019.

     2552 2026-09-20
  • 陈娟 副主任医师

    江西省人民医院 眼科

    美睫操作不当会伤害眼睛吗

    美睫操作不当通常会伤害眼睛,常见伤害包括眼表刺激、异物残留、睑缘炎、干眼、角膜损伤。一、常见伤害类型1.眼表刺激:操作时美睫胶的挥发性成分接触眼表,瞬间引发刺痛流泪,大部分数小时内可自行缓解,没有器质性损伤,是所有伤害里发生率最高的一类,一般不会留下长期不适,多数人休息后就能恢复正常。2.异物残留:操作中掉落的假睫毛毛屑、美睫胶的小颗粒如果落入结膜囊,会引发持续异物感,频繁眨眼都无法缓解,还可能伴随轻度结膜充血,需要借助工具清理才能完全去除,属于发生率仅次于眼表刺激的常见问题。3.睑缘炎:美睫胶长期覆盖睑缘部位的油脂分泌开口,会破坏睑缘正常生理环境,引发睑缘红肿痒,还可能伴随睑板腺分泌异常,长期反复出现会影响眼周正常代谢,属于亚急性的常见伤害,很少在操作当天立刻显现。4.干眼加重:假睫毛重量牵拉眼睑,破坏泪膜的正常分布,同时美睫胶的刺激性成分会损伤眼表上皮细胞,本身有轻度干眼的人群症状会明显加重,出现长时间的眼干视物模糊,属于持续时间相对较长的伤害类型。5.角膜损伤:操作时美睫胶直接接触角膜,或者操作工具划伤角膜上皮,会引发剧烈眼痛畏光,属于相对少见的较严重伤害,如果处理不及时可能引发角膜感染,影响正常视力。二、对应处理方法1.日常护理调整:出现轻度眼表刺激的情况,可以闭眼休息,用干净的凉清水轻柔冲洗眼周,避免用手频繁揉搓眼睛,减少长时间用眼的行为,多数不适症状可以在短时间内自行消退。2.物理干预:出现异物残留的情况,可以到正规眼科机构用无菌生理盐水冲洗结膜囊,将残留的毛屑和胶粒完全清理干净,后续可以配合温毛巾热敷眼周,促进不适症状快速消退,帮助眼表恢复正常状态。3.药物干预:出现睑缘炎或者干眼加重的情况,可以在医生指导下使用普拉洛芬滴眼液、玻璃酸钠滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等,缓解局部炎症反应,补充眼表所需的润滑成分,改善不适相关症状。4.专科干预:出现角膜损伤的情况,要尽快到眼科就诊,由专业医师评估损伤程度,采取针对性的处理方案,避免损伤进一步加重,防止出现影响视力的不良后果,这类情况一般不要自行盲目处理。三、相关注意事项1.选择合规的美睫操作场所,操作前确认美睫所用的胶类产品在保质期内,操作前主动提醒操作人员做好眼周防护,避免刺激性成分直接接触眼球内部。2.本身有重度干眼、眼表炎症的人群,不建议盲目进行美睫操作,避免原有病情加重,引发不必要的眼部损伤,操作后如果出现持续不适不能自行缓解,要及时寻求专业帮助。3.美睫操作后短期内不要自行撕扯假睫毛,也不要用刺激性很强的卸妆产品直接接触眼周,避免外力拉扯伤害自身原生睫毛,同时刺激眼表黏膜引发损伤。眼部的健康状态对日常视物体验影响很大,所有涉及眼周的医美项目都要充分评估风险,在操作后做好相关的护理工作,出现异常反应及时在医生指导下进行正规处理,保障眼周的健康状态。参考文献:[1]中华医学会眼科学分会角膜病学组,中国医师协会眼科医师分会角膜病学组。中国干眼临床诊疗专家共识(2024年)[J].中华眼科杂志,2024,60(12):968-976.[2]亚洲干眼协会中国分会,海峡两岸医药卫生交流协会眼科学专业委员会眼表与泪液病学组,中国医师协会眼科医师分会眼表与干眼学组。中国干眼专家共识治疗(2020年)[J].中华眼科杂志,2020,56(12):907-913.[3]吴炜纲,邢冬霞,杨雪莉。眼表化学性损伤的临床干预规范[J].眼科学,2023,12(3):108-111.[4]中华医学会眼科学分会眼表眼病学组。我国睑缘炎诊疗临床专家共识(2023年)[J].中华眼科杂志,2023,59(9):721-727.

     1361 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    脚浮肿不痛是什么原因引起的

    脚浮肿不痛可能是生理性原因所致,也可能与下肢静脉回流障碍、肾脏疾病、低蛋白血症等疾病原因有关。一、原因1.生理性原因:日常久站久坐长时间保持同一姿势,会导致下肢静脉受压血液回流速度减慢,组织液在脚踝周边间隙聚集,就会出现无痛性的浮肿,这类浮肿通常在休息后可自行消退,不会伴随其他身体不适症状,属于常见的一过性生理表现,部分女性经期或孕期也可能出现这类症状。2.下肢静脉回流障碍:长期存在下肢静脉瓣膜功能异常,会导致静脉血液无法正常向心脏方向回流,血液长期淤积在下肢远端,就会逐渐引发无痛性的浮肿,部分患者可能伴随下肢皮肤颜色略深,局部发凉等表现,早期大多没有明显痛感。3.肾脏疾病:肾小球滤过功能出现异常时,人体内的水钠代谢会失去平衡,多余水分无法正常通过尿液排出,就会沉积在下肢疏松组织处,引发无痛性浮肿,后续还可能逐渐蔓延到眼睑、面部等区域,部分患者会伴随尿液泡沫增多的表现。4.低蛋白血症:日常营养摄入不足或存在慢性消耗类疾病时,血液中的白蛋白含量会明显下降,血浆胶体渗透压随之降低,水分会从血管内渗透到周边组织间隙,最先累及位置最低的足部,引发无痛性浮肿,患者通常还会伴随全身乏力,精神状态较差等表现。二、治疗方法1.日常调理:每日睡前可抬高下肢,让足部位置高于心脏平面,促进血液自然回流,日常避免久站久坐,每隔半小时适当活动下肢,也可以搭配穿着医用弹力袜辅助施压,减少血液在下肢淤积的时间,生理性浮肿大多通过这类方式就能完全缓解。2.物理治疗:可以通过下肢气压泵治疗,局部温和热敷,推拿按摩等物理方式,加快下肢血液循环速度,改善静脉回流状态,针对下肢静脉回流障碍引发的早期无痛性浮肿,有较为明显的改善效果,操作时注意控制力度不要过大,避免对局部血管造成额外损伤。3.药物治疗:针对相关疾病引发的浮肿,可以在医生指导下使用呋塞米片,螺内酯片,羟苯磺酸钙胶囊等药物干预,帮助调节水钠代谢状态,改善下肢静脉循环效率,缓解足部浮肿的表现,用药期间需要遵医嘱定期监测相关身体指标,避免出现身体异常反应。4.手术治疗:针对严重的下肢静脉瓣膜功能异常引发的顽固性无痛浮肿,保守干预方式没有明显效果时,可以通过静脉瓣膜修复术等术式从根源解决回流障碍问题,术后搭配规范护理就能逐步消除浮肿表现。三、注意事项1.日常要做好足部的清洁护理,避免足部皮肤出现破损,浮肿状态下局部皮肤弹性较差,出现破损后愈合速度会明显变慢,还可能引发额外的感染风险,要注意做好防护措施。2.不要自行使用强效利尿类药物干预浮肿,不对症的用药不仅无法从根源解决问题,还可能导致体内电解质紊乱,引发其他不必要的身体异常反应,所有药物的使用都需要经过专业医生评估指导。3.如果足部浮肿持续超过一周没有自行缓解,甚至蔓延到全身其他部位,需要及时到相关科室就诊,排查是否存在脏器类疾病,不要拖延干预时间,避免原发疾病持续进展损伤身体健康。参考文献:[1]中华医学会肾脏病学分会.中国慢性肾脏病患者水钠管理专家共识[J].中华肾脏病杂志,2023,39(8):621-630.[2]中华医学会外科学分会血管外科学组.慢性下肢静脉疾病诊断与治疗中国专家共识[J].中华普通外科杂志,2019,34(9):733-739.[3]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量2023版[J].营养学报,2023,45(3):221-230.[4]中华医学会老年医学分会.老年人下肢水肿评估与干预中国专家共识[J].中华老年医学杂志,2022,41(11):937-943.

     2251 2026-09-20
  • 汤多壮 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 血液内科

    血液指标fg偏高要紧吗

    血液纤维蛋白原偏高是否要紧不能一概而论,需要结合升高程度和身体状态综合评估,多数轻度升高不会造成严重危害。一、相关升高诱因1.生理性波动:这种是最常见的升高场景,多在剧烈运动后女性妊娠中晚期长时间熬夜或者大量进食高脂食物后出现,升高幅度通常不会超过参考值上限的百分之三十,身体不会出现明显的不适症状,后续调整生活状态后指标可自行回落,不会对健康造成持续负面影响。2.轻度炎性反应:这类升高多伴随上呼吸道感染局部软组织轻度损伤小型外科术后的恢复阶段出现,属于身体正常的应激应答表现,升高幅度处于参考值上限的百分之三十到七十区间,通常在原发炎症消退后可逐步恢复到正常范围,不会诱发严重的不良事件。3.血栓前状态:这类升高的幅度通常超过参考值上限的两倍,多提示血液处于高凝状态,若不及时干预可能提升深静脉血栓肺栓塞等严重疾病的发病风险,部分患者可能已经伴随肢体水肿头晕胸闷等不适表现,需要及时进行规范干预。二、对应干预方法1.日常调理干预:适用于生理性波动引发的指标升高,日常需要保持规律的作息习惯,避免长期熬夜,调整饮食结构减少高油高糖食物的摄入,日常保持适度的有氧运动,无需特殊用药干预,定期复查相关指标即可。2.针对性抗炎治疗:适用于炎性反应引发的指标升高,可在医生指导下根据原发炎症的类型使用合适的药物控制感染,常用的药物包括头孢菌素类药物大环内酯类药物非甾体类抗炎药物等,原发炎症得到控制后纤维蛋白原指标可逐步回落。3.抗凝相关治疗:适用于血栓前状态引发的指标明显升高,可在医生指导下使用阿司匹林利伐沙班低分子肝素等药物调整血液高凝状态,用药过程中需要定期监测相关凝血指标,避免出现出血相关的不良反应。三、日常注意事项1.避免过度焦虑情绪:单次体检发现纤维蛋白原轻度升高不需要过度恐慌,可间隔一段时间后空腹复查相关指标,避免情绪过度波动影响后续的指标稳定性,减少不必要的心理负担。2.定期监测凝血状态:本身存在高血压高血脂糖尿病的人群,需要定期复查相关凝血指标,将纤维蛋白原数值控制在合理区间,降低后续血栓类疾病的发病风险,维护自身血管健康。3.养成健康生活习惯:日常需要避免长时间久坐久卧,每天保持合理的饮水量,减少吸烟酗酒等不良习惯,降低血液出现高凝状态的概率,维持指标长期处于正常范围,减少各类不良事件的发生概率。如果发现指标长期异常且伴随明显身体不适,应及时就诊,请医生明确具体病因,在医生指导下进行正规干预,不要自行调整用药方案,避免引发不必要的健康风险。参考文献:[1]中华医学会血液学分会血栓与止血学组.中国血栓性疾病防治指南2022版[J].中华血液学杂志,2022,43(12):969-1016.[2]中国医师协会心血管内科医师分会.高凝状态相关疾病诊疗中国专家共识[J].中华心血管病杂志,2023,51(7):673-685.[3]中华医学会检验医学分会.常用凝血相关指标临床应用专家共识[J].中华检验医学杂志,2021,44(9):785-793.

     2089 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    乌骨鸡为何要尽量少吃

    乌骨鸡尽量少吃通常是因为嘌呤含量较高、脂肪占比偏高、蛋白代谢负担重、温补属性较强、养殖残留风险等原因引起的,可通过调整食用频率等方式规避。一、原因1.嘌呤含量较高:乌骨鸡的肉质属于高嘌呤范畴,大量摄入后会快速升高人体血液中的尿酸水平,健康人群长期过量食用也会提升代谢系统的运行压力,原本就有尿酸代谢异常情况的人群,食用后很容易引发关节不适等相关反应,多数普通健康人日常少量食用不会出现明显异常,但若控制不好摄入量,长期累积就可能给身体带来额外负担。2.脂肪占比偏高:很多人对乌骨鸡的认知停留在低脂高蛋白层面,但实际上乌骨鸡的皮和皮下组织的脂肪含量远高于普通白条鸡,炖煮后大量脂肪会融入汤中,长期大量饮用乌骨鸡汤会升高人体血脂水平,代谢能力偏弱的中老年群体长期食用,会增加血管相关的不适风险,本身有血脂异常问题的人群,过量摄入会进一步加重身体代谢负担。3.蛋白代谢负担重:乌骨鸡的蛋白质含量远高于普通禽肉,每百克可食用部分的蛋白占比远超多数常见肉类,人体一次性大量摄入高蛋白物质,会加重肾脏的过滤代谢压力,原本肾脏功能就偏弱的人群,长期过量食用乌骨鸡,会进一步加大肾脏的运行负荷,就算是健康人群,一次性摄入过量也很容易出现腹胀积食等消化层面的不适。4.温补属性较强:从中医食疗角度来看,乌骨鸡属于典型的温性食材,有较强的滋补气血作用,本身存在内热偏重的人群,比如经常性出现咽喉肿痛、口舌生疮等情况的人,大量食用乌骨鸡会加重内热相关的不适反应,处于感冒发热阶段的人群食用后,还可能延缓自身症状的恢复速度,并不适合在这类状态下大量进补。5.养殖残留风险:市售部分乌骨鸡的养殖过程管控不够规范,若养殖周期过短,生长过程中摄入的相关外源物质残留可能会沉积在肉质当中,长期大量食用这类乌骨鸡,外源物质会在人体内逐步累积,超出人体代谢能力后就会影响正常的生理状态,选择正规渠道购买的合格乌骨鸡相关风险会大幅降低,但长期大量食用仍存在不确定的隐患。二、治疗方法1.日常调理:日常食用乌骨鸡时严格控制摄入量,每次食用量不要过多,每月食用次数尽量控制在合理区间,食用前可以将乌骨鸡的皮和多余脂肪完全去除,炖煮时撇净汤面的浮油,搭配新鲜的绿叶蔬菜共同食用,用餐后可以适当增加温水的摄入量,辅助加快身体的代谢循环。2.物理辅助:如果食用乌骨鸡后出现轻微的腹胀积食不适,可以在餐后半小时左右进行慢走这类温和的运动,也可以以顺时针方向轻轻按揉腹部区域,加快肠胃的蠕动速度,身体代谢状态较好的情况下,也可以适当增加日常的户外运动时长,提升整体代谢效率,加快多余物质的排出。3.药物缓解:如果食用后出现明显的尿酸升高引发的关节不适,或是积食引发的长时间消化不良,可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、健胃消食片、多潘立酮片等药物缓解相关不适症状,帮助身体快速恢复到平稳状态,不要自行随意使用其他不明成分的产品干预。三、注意事项1.特殊人群比如本身有高尿酸血症、肾功能不全、内热偏重的群体,日常要尽量减少乌骨鸡的食用频率,根据自身的身体状态调整饮食结构,不要盲目听信乌骨鸡的滋补功效大量进食,避免给身体带来额外的负担。2.选购乌骨鸡时尽量选择正规商超或合规市场售卖的经过检疫的产品,不要购买来源不明的散养乌骨鸡,烹饪过程中要完全加热熟透,不要采用半生的制作方式食用,避免潜藏的有害微生物进入体内引发不适。3.日常饮食要保持食材的多样性,不要长期单一大量食用某一类食材,就算是公认营养价值较高的食材,长期过量摄入也可能打破身体的原有营养平衡,根据自身的身体状态合理搭配每日的饮食结构,才能更好的维持身体的健康状态。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南2022[M].人民卫生出版社,2022.[2]中华医学会风湿病学分会.中国痛风诊疗指南2020[J].中华内科杂志,2021,60(11):938-947.[3]中华医学会肾脏病学分会.中国慢性肾脏病患者膳食指导[J].中华肾脏病杂志,2021,37(10):863-872.[4]国家卫生健康委员会食品安全标准与监测评估司.食品中嘌呤含量测定与食用指导规范[J].中国食品卫生杂志,2023,35(2):231-236.

     1590 2026-09-20
  • 熊俊 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 中医科

    龙血树叶粉有哪些医疗作用

    龙血树叶粉一般具有清热利湿、活血散瘀、消肿止痛、生肌敛疮、凉血止血等功效作用,使用需遵循相关规范。一、功效作用1.清热利湿:在中医相关应用理论中,该功效可疏导体内淤积的湿热邪气,改善湿热淤积引发的周身困重、小便不畅、头面出油、舌苔厚腻等常见不适,针对日常暑湿侵体引发的轻度体感不适有温和调理效果,药性相对平缓适配多数体质的短期调理需求。2.活血散瘀:该功效可疏通体内阻滞的气血运行通路,消散淤积在脉络中的瘀滞气血,改善气血瘀滞引发的局部闷胀刺痛、肢体麻木、女性经期延后等常见表现,不会对正常气血运行造成额外干扰,适合日常轻度气血不畅人群的长期缓调使用。3.消肿止痛:该功效可舒缓局部淤积引发的异常肿胀状态,减轻肿胀部位对周边神经组织的压迫刺激,缓解跌打磕碰后引发的局部软组织肿胀疼痛,也可改善轻度外力撞击后留下的局部皮下青紫不适,使用过程中产生的刺激性较弱。4.生肌敛疮:该功效可促进浅表破损创面的恢复速度,加速创面周边新生组织的生成,缩短浅表皮肤破损或轻度溃疡面的愈合时长,减少外界邪毒侵入破损创面的概率,降低创面后续出现感染不适的可能性,适配常见的浅表外伤恢复场景。5.凉血止血:该功效可清泄脉络中淤积的异常血热状态,稳定脉络管壁的正常收缩功能,缓解血热妄行引发的轻度流鼻血、皮下散在瘀点、咳吐少量带血痰液等异常出血表现,避免异常出血症状进一步加重。二、主治疾病及应用方法1.日常躯体不适调理:针对常见的湿热侵袭、气血不畅引发的轻度体感不适,可搭配常规的温水送服方式使用,帮助改善日常状态下的周身乏力、局部闷痛等表现,使用过程中无需搭配其他额外的调理产品就可以达到基础的舒缓效果。2.常见外科轻症干预:针对日常活动中出现的轻度跌打磕碰、浅表擦伤、小面积软组织肿胀等常见外科轻症,可在做好创面基础清洁之后,将产品直接作用于不适部位,快速起到舒缓痛感、促进创面恢复的作用,操作流程便捷易上手。3.出血相关轻症处理:针对日常偶发的血热型流鼻血、皮下少量瘀斑等轻症表现,使用该产品可以快速稳定脉络状态,减少出血相关不适的持续时长,不需要额外搭配其他止血类产品就可以起到对应的干预效果。三、禁忌人群及注意事项1.过敏体质人群需谨慎使用:部分体质特殊的人群接触该产品后可能出现局部皮肤泛红、瘙痒等不适表现,首次使用前可先进行小范围的皮肤测试,确认没有异常反应后再正常使用,避免出现额外的过敏类不适。2.气血亏虚人群不建议单独使用:本身存在长期面色苍白、动辄出汗、周身疲软等明显气血亏虚表现的人群,不建议自行单独使用该产品,避免相关功效加重本身的气血亏虚状态,可在专业人员指导下搭配其他补益类产品共同使用。3.特殊生理期女性需暂停使用:处于自身特殊生理期的女性人群,非必要情况不建议使用该产品,避免产品相关功效干扰自身正常的气血运行状态,引发经期时长紊乱等不必要的身体异常表现,保障自身的生理状态稳定。出现较明显的不适症状时,需及时前往相关医疗机构接受专业干预,不要自行长期大量使用相关产品,以免延误自身症状的改善进度。所有相关产品的使用都需要在专业人员的指导下进行,不要自行随意调整使用方式。参考文献:[1]中华医学会中医分会外科专业学组.常见浅表外伤中医干预指南2023版[J].中华中医外科杂志,2023,25卷4期:12-17.[2]中国中医药信息学会药用植物分会.龙血树属药用植物应用共识2022版[J].中国中医药信息杂志,2022,29卷11期:1-5.[3]国家中医药管理局中药炮制规范编委会.现代常用中药炮制应用手册[M].北京:人民卫生出版社,2021.[4]世界中医药联合会中医适宜技术评价与推广委员会.常见家庭中医护理技术规范[J].世界中医药,2024,19卷7期:1021-1027.

     2140 2026-09-20
  • 陈志雄 主治医师

    南昌大学第二附属医院 医疗美容科

    40岁女性面部长斑怎么办

    40岁女性面部长斑多和激素水平变化、长期日晒、皮肤老化相关,可通过日常调理、外用药物、口服药物、物理治疗等方式改善。一、常见诱发原因1.激素水平波动:40岁女性多处于围绝经期前后,卵巢功能逐步衰退,体内雌激素孕激素水平出现异常波动,会直接刺激皮肤表层黑色素细胞活性升高,加速黑色素沉积形成斑点,这类斑点多对称分布在颧骨两侧,颜色偏黄褐色。2.长期紫外线照射:很多女性日常没有养成严格防晒的习惯,紫外线长期直射皮肤会破坏皮肤屏障功能,激活酪氨酸酶活性,让黑色素合成速度成倍提升,原本的隐性色斑会逐步显现,颜色也会不断加深。3.皮肤自然老化:随着年龄增长,皮肤代谢黑色素的能力会逐年下降,真皮层胶原纤维逐步流失,皮肤自我修复能力减弱,日常代谢不掉的黑色素不断堆积,就会形成边界相对清晰的老年斑或日晒斑。二、规范治疗方法1.日常调理:这是最基础的干预方式,日常要坚持做好物理和化学结合的防晒,出门佩戴遮阳帽遮阳伞,搭配合适的防晒产品,同时调整作息避免长期熬夜,多食用富含维生素的新鲜果蔬,维持稳定的内分泌状态,逐步降低黑色素细胞活性。2.外用药物治疗:可以遵医嘱使用氢醌乳膏、维A酸乳膏、壬二酸乳膏等药物,直接作用于皮肤表层的色斑位置,抑制酪氨酸酶的活性,减少黑色素的生成量,逐步淡化已经形成的表层色斑,适合色斑面积不大颜色较浅的人群使用。3.口服药物治疗:可以遵医嘱使用氨甲环酸片、维生素C片、维生素E软胶囊等药物,从身体内部调节黑色素的代谢路径,提升全身的抗氧化能力,减少黑色素生成的同时加快已经生成的黑色素代谢,适合伴随内分泌紊乱问题的长斑女性使用。4.物理治疗:针对颜色较深面积较大的色斑,可以选择合规的医美物理治疗方式,比如光子嫩肤、皮秒激光、调Q激光等,通过特定波长的能量直接击碎皮肤层沉积的黑色素,让碎裂的黑色素随着身体代谢排出体外,实现快速淡化色斑的效果。三、日常注意事项1.避免不当护肤:不要自行使用来路不明的快速美白祛斑产品,这类产品很多含有违规添加的成分,短期内看似可以快速祛斑,实际会严重破坏皮肤屏障,后续反而会出现色斑反弹甚至更严重的皮肤敏感问题。2.避免情绪过度焦虑:面部长斑是40岁女性非常常见的生理变化,不要因为局部色斑过度焦虑,长期的情绪压力反而会进一步影响内分泌状态,加重色斑的生成速度,保持平稳的情绪状态更有助于色斑的淡化消退。3.特殊时段加强防护:女性处于经期或围绝经期激素波动较大的阶段,要额外加强皮肤的补水和防晒护理,减少辛辣刺激食物的摄入,尽可能维持激素水平的稳定,降低色斑进一步加重的风险。出现大面积快速蔓延的异常色斑时,要及时前往正规医疗机构就诊,明确色斑的具体类型后遵医嘱开展干预,不要自行随意尝试各类不规范的祛斑方式,避免给皮肤造成不可逆的额外损伤。参考文献:[1]中华医学会皮肤性病学分会激光美容学组.中国色素性皮肤病诊疗专家共识(2023年)[J].中华皮肤科杂志,2023,56(11):1021-1032.[2]中国医师协会皮肤科医师分会皮肤美容亚专业委员会.中国黄褐斑诊疗规范(2022年版)[J].中国皮肤科杂志,2022,55(6):473-479.[3]李利,何黎.面部色素性疾病的诊疗思路[J].实用皮肤病学杂志,2021,14(3):129-133.[4]王秀丽,涂亚庭.皮肤激光美容治疗的临床应用指南[J].临床皮肤科杂志,2020,49(10):629-632.

     1622 2026-09-20
  • 江一平 主任医师

    江西中医药大学附属医院 中医科

    桂枝性味归经是什么

    桂枝是临床常用的解表类中药,性味辛甘温,归心经肺经膀胱经,一般具有发汗解肌、温通经脉、助阳化气、平冲降逆、散寒止痛等功效和作用。一、功效作用1.发汗解肌:这一作用主要针对外感风寒引发的体表不适,可温和散发体表的风寒邪气,不会过度耗损人体自身的正气,尤其适合体质偏虚人群出现的外感风寒症状,能帮助舒缓体表紧绷的状态,改善周身酸痛怕风的表现,很多外感初期的调理方剂中都会将这一作用作为核心用途。2.温通经脉:这一作用可疏通人体淤滞不通的血脉,促进周身气血的正常运行,针对寒邪入侵血脉引发的各类疼痛不适,能逐步改善血脉瘀滞的状态,缓解四肢发凉麻木或者局部固定位置的痛感,也能帮助改善女性因寒凝血瘀引发的经期不适表现。3.助阳化气:这一作用可帮助激发人体自身的阳气运转,促进水液代谢的正常推进,针对阳气不足引发的水液停聚问题,能逐步恢复脏腑的运化能力,减少体内异常水湿停留引发的浮肿或者各类痰饮相关不适,帮助人体代谢状态回归平稳。4.平冲降逆:这一作用可平复上逆的气机,改善阳气亏虚后引发的气机向上冲逆的异常症状,很多人群在外感病后期出现的气从胸腹向上窜动的异常感受,都可以借助这一作用进行舒缓,能逐步恢复气机正常向下运行的规律,减少各类异常上冲的不适感。5.散寒止痛:这一作用可温散深入脏腑经络的深层寒邪,针对寒邪停留时间较长引发的各类顽固痛感,能逐步将深层寒邪向外透散,改善长期受寒引发的关节冷痛或者脘腹冷痛表现,不会对身体其他脏腑功能造成额外的负担。二、主治疾病及应用方法1.风寒外感类病症:针对日常常见的外感风寒引发的怕风出汗周身酸痛表现,可搭配其他中药材一同进行调理,改善体表不适的速度较为平稳,不会引发过度发汗导致的身体乏力问题,适用不同年龄层的体质偏弱人群外感调理需求。2.血瘀寒凝类痛症:针对血脉瘀滞引发的各类疼痛不适,可搭配其他通络药材一同使用,针对性改善不同部位的淤滞问题,适用的疼痛类型覆盖范围较广,符合大部分寒瘀体质人群的长期调理需求,能逐步改善寒瘀内生的体质基础。3.水湿痰饮类病症:针对阳气不足引发的水液代谢异常问题,可搭配其他健脾利湿药材一同使用,逐步调整人体自身的代谢机能,减少后续水湿异常停聚的可能性,长期调理的效果较为稳定,能帮助脏腑运化功能恢复到正常水平。三、禁忌人群及注意事项1.本身属于阴虚火旺体质的人群不适合使用桂枝,这类人群日常已经存在咽干口燥夜间盗汗等津液不足的表现,使用桂枝可能会加重体内的燥热状态,引发各类上火或者津液耗损相关的不适症状。2.有血热妄行相关出血表现的人群不适合使用桂枝,这类人群本身血脉处于热迫血行的异常状态,使用桂枝的温通特性可能会加重出血相关的症状,不利于身体状态的快速恢复,还可能引发其他衍生不适。3.孕妇等特殊体质人群使用桂枝前需要咨询专业医师的意见,避免自行使用引发身体的额外不适,保障自身和身体状态的平稳安全,不要自行随意搭配相关药材进行日常调理。参考文献:[1]国家药典委员会.中华人民共和国药典一部[M].中国医药科技出版社,2020.[2]钟赣生.中药学[M].中国中医药出版社,2021.[3]中华中医药学会.中医临床诊疗指南释义中成药分册[M].中国中医药出版社,2020.[4]王阶.中医方剂临床应用指南[M].人民卫生出版社,2022.

     2892 2026-09-20
  • 龚飞鹏 副主任医师

    江西省人民医院 骨科

    脚痛怎么办

    脚痛可以通过日常调理、物理治疗、外用药物干预、口服药物干预、手术治疗等方式改善,多数轻症患者恢复效果良好。一、治疗方法1.日常调理:日常要减少久站久走的时长,更换宽松软底的鞋袜,避免足部负重受力过度,休息时适当抬高下肢促进局部血液回流,还可以适当用温清水浸泡足部放松肌肉软组织,适合运动劳损、走路过多引发的轻症脚痛人群,多数人经过短期调整就能明显缓解不适。2.物理治疗:可以根据自身情况选择热敷、红外线照射、超声波理疗等方式,通过改善局部微循环加快代谢废物排出,减轻软组织的炎性反应,适合足底筋膜炎、轻度软组织挫伤引发的脚痛人群,操作过程中注意调整合适的参数避免局部皮肤被烫伤。3.外用药物干预:可以在不适区域涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药气雾剂、青鹏软膏等,直接作用在疼痛部位减轻局部不适感,药物成分局部渗透后不会对全身产生过多影响,适合局部疼痛症状明确且没有大范围皮肤破损的人群。4.口服药物干预:疼痛程度持续没有缓解的情况下,可以在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔、布洛芬等药物,减轻全身的炎性反应舒缓痛感,适合物理和外用方式干预后效果不佳,存在中度炎性疼痛的人群,注意不要自行随意叠加使用同类药物避免出现不适。5.手术治疗:针对严重足部骨质增生、足部关节严重脱位变形、保守治疗完全无效的顽固脚痛人群,可以通过专业的足部矫形手术、病灶清理手术等方式解决根源性病变,术后配合规范的康复训练逐步恢复足部的正常活动功能。二、常见诱因排查1.生理性劳损:日常长时间行走、穿不合脚的硬底鞋、短时间内过量运动都可能引发足部软组织劳损,出现一过性的脚痛症状,这类情况通常不存在器质性病变,经过短期调整后就可以完全恢复,不需要特殊干预。2.软组织炎性病变:常见的足底筋膜炎、跟腱炎、滑囊炎等炎性问题,会导致足部局部的无菌性炎症堆积,刺激周边神经引发持续的痛感,部分人群还会伴随局部按压痛、晨起下地痛感明显的表现,经过规范的保守干预后多数都能逐步好转。3.器质性病变:足部骨折、骨质增生、关节脱位、痛风性关节炎等病变,也会引发持续的脚痛症状,这类情况通常痛感强烈且持续时间久,常规的日常调理干预很难起到明显效果,需要明确病灶后针对性处理。三、就医指导及注意事项1.出现脚痛症状后不要强行负重行走,不要自行暴力按揉疼痛部位,避免原本轻微的软组织损伤进一步加重,影响后续的恢复进度。2.所有药物的使用都需要遵从专业人员的指导,不要自行随意叠加不同类型的镇痛类药物,避免引发不必要的身体不良反应。3.如果脚痛症状持续多日没有缓解,甚至伴随局部红肿、活动受限等表现,要及时前往相关科室就诊明确具体病因,遵医嘱积极配合治疗不要拖延病情。参考文献:[1]中华医学会运动医疗分会足踝专业委员会.中国足底筋膜炎临床诊疗指南[J].中华骨科杂志,2022,42(16):1001-1009.[2]中国医师协会骨科医师分会足踝外科学组.成人足踝部慢性疼痛诊疗专家共识[J].中华创伤骨科杂志,2021,23(9):745-752.[3]中华医学会风湿病学分会.痛风性关节炎诊疗规范(2020年)[J].中华内科杂志,2021,60(3):221-229.[4]国家体育总局运动医学研究所.常见运动劳损性损伤康复指导规范[J].中国运动医学杂志,2023,42(7):529-537.

     2288 2026-09-20
  • 杨玄勇 主任医师

    南昌大学第一附属医院 神经外科

    轻型闭合性颅脑损伤有哪些症状

    轻型闭合性颅脑损伤通常有意识障碍、颅内不适、神经异常、头部局部不适、后遗症状五类相关表现。一、急性期典型症状1.意识障碍:这类患者受伤后可能出现短暂的意识丧失,持续时间一般不会超过半小时,清醒后可能无法清晰回忆受伤前后的相关经历,过程中不会出现深度昏迷的表现,整体意识状态很快可以恢复到接近正常的水平,不会伴随大小便失禁或肢体强直等重度颅脑损伤的表现。2.颅内不适症状:这类患者受伤后很容易出现不同程度的头痛头晕,多数为全头的胀痛或搏动性疼痛,不会出现剧烈的持续性加重的呕吐表现,少数患者可能出现单次的恶心呕吐,休息后相关不适可以逐步缓解,不会出现喷射状呕吐等提示严重颅压升高的表现,日常行走或简单活动时不适可能略有加重,但不会直接失去行动能力。3.神经功能异常表现:部分患者受伤后短时间内可能出现注意力无法集中、反应速度变慢的情况,少数人可能出现轻微的耳鸣或畏光表现,通常不会出现肢体偏瘫、言语功能丧失、视野缺损等严重的神经功能缺损表现,所有的神经异常症状都可以在数天内逐步自行缓解,不会留下永久的功能缺失问题。二、局部及恢复期表现1.头部局部不适症状:患者的头部受力区域可能出现局部的头皮肿胀、压痛,部分患者可能伴随轻微的头皮擦伤,不会出现开放性的伤口,也不会出现耳鼻部位的脑脊液漏表现,颅骨的完整性保持良好,不存在明显的骨折移位情况,局部的压痛肿胀症状会在一周以内逐步消退。2.后遗相关症状:少数患者在急性期症状消退后,可能持续数周存在轻微的记忆力下降、睡眠质量变差的表现,在劳累或情绪激动的情况下相关不适可能略有加重,经过充分调理后可以完全恢复,不会对日常的工作生活造成长期的负面影响,不会进展为更严重的颅脑病变。三、注意事项1.症状监测要点:受伤后的24到72小时是病情观察的关键阶段,需要持续关注患者的意识状态变化,如果出现不适表现进行性加重的情况,需要及时前往医疗机构完善相关检查,排除隐匿性的颅脑损伤问题。2.日常调理要点:患病期间需要保持充足的休息,避免进行剧烈的体力劳动或者需要高度集中注意力的脑力活动,保证作息规律,不要熬夜,帮助颅脑功能快速恢复正常状态。3.干预治疗要点:症状明显的患者可以在医生指导下使用胞磷胆碱钠、奥拉西坦、甲钴胺等药物进行相关的对症干预,帮助不适症状快速消退,不要自行随意服用不对症的药物,避免引发额外的身体负担。参考文献:[1]中华医学会神经外科学分会。轻型颅脑损伤诊疗中国专家共识2023[J].中华神经外科杂志,2023,39(11):1081-1090.[2]王忠诚。神经外科学。湖北科学技术出版社,2022.[3]中国医师协会神经外科医师分会。闭合性颅脑损伤临床诊治规范2024版[J].中华创伤杂志,2024,40(5):521-527.[4]赵继宗。颅脑损伤诊疗指南。人民卫生出版社,2021.

     2503 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    洛索洛芬钠膏药能缓解哪些疼痛

    洛索洛芬钠膏药一般可以缓解运动扭伤痛、慢性劳损痛、骨关节炎症痛、术后轻度痛、软组织挫伤痛等不适,使用需留意相关注意事项。一、功效作用分析1.运动扭伤痛:这类疼痛多由日常运动时突发的外力牵拉引发,局部伴随软组织的微小撕裂和炎性介质聚集,使用该膏药可以直接作用于疼痛部位,减少炎性物质的释放,缓解局部的肿胀感和刺痛感,适合运动后急性发作的扭伤疼痛场景。2.慢性劳损痛:这类疼痛多由长期保持同一姿势,局部肌肉筋膜反复受牵拉形成劳损病灶引发,疼痛感多呈持续性隐痛,活动后稍有加重,膏药的药物成分可以持续渗透至筋膜层,改善局部的不适状态,缓解长期累积的劳损痛感。3.骨关节炎症痛:这类疼痛多由骨关节的退行性改变或无菌性炎症引发,常见于膝盖手肘手腕等活动较多的关节部位,发作时伴随关节活动受限和酸胀感,膏药局部给药可以直接作用于关节周围的软组织,减轻炎症带来的关节疼痛表现。4.术后轻度痛:这类疼痛多发生在小型外科有创操作完成后的恢复阶段,局部创口周围的软组织受刺激产生痛感,无需口服镇痛药物的情况下使用该膏药,可以在不干扰全身状态的前提下,缓解创口周边的轻度疼痛,提升恢复期的舒适程度。5.软组织挫伤痛:这类疼痛多由外力直接撞击局部软组织引发,局部伴随皮下淤血和按压痛感,使用该膏药可以抑制挫伤部位的炎性反应,减轻局部的肿胀程度,缓解撞击带来的明显痛感,加快挫伤部位的不适症状消退。二、主治疾病及应用方法1.日常轻症疼痛处理:针对日常偶然出现的轻度牵拉痛撞击痛,可以优先选择局部外贴该膏药的方式缓解不适,同时可以搭配局部的温和热敷,加快局部血液循环,提升疼痛缓解的效率,多数轻症疼痛可以在短时间内得到改善。2.慢性劳损类疼痛干预:针对长期伏案工作或频繁劳作引发的颈肩腰等部位的劳损疼痛,可以在局部贴敷该膏药的基础上,搭配温和的拉伸放松动作,放松紧张的肌肉筋膜,强化疼痛缓解的效果,降低劳损疼痛反复出现的概率。3.骨关节疼痛辅助治疗:针对退行性骨关节炎引发的关节周边疼痛,使用该膏药可以作为常规辅助干预手段,搭配合理的关节活动锻炼,增强关节周边肌肉的支撑能力,缓解炎症带来的痛感,减少对正常日常活动的影响。三、禁忌人群及注意事项1.皮肤破损人群:局部皮肤存在破溃渗液或明显皮损的情况下,不建议直接贴敷该膏药,避免外部刺激成分通过破损部位进入体内,引发局部的刺激感或其他不适,影响皮肤破损部位的正常愈合进度。2.皮肤敏感人群:本身属于易过敏肤质,过往接触外用贴剂后容易出现泛红瘙痒等表现的人群,使用前建议先小范围局部试用,观察无明显异常反应后再正常使用,避免大范围贴敷后出现严重的接触性过敏表现。3.特殊体质人群:处于特殊生理阶段的人群使用该膏药前,建议先咨询专业医务人员的意见,评估自身状态是否适合使用,不要自行随意贴敷,避免对自身或相关健康状态造成不必要的影响。相关不适症状持续无缓解时要在专业医生指导下调整干预方案,不要长期依赖外用贴剂缓解疼痛,避免掩盖深层次的病变信号,影响后续的正规诊疗安排。参考文献:[1]中华医学会疼痛学分会.中国慢性肌肉骨骼疼痛诊疗指南(2022年)[J].中华疼痛学杂志,2022,18(03):145-153.[2]中国医师协会骨科医师分会.骨关节炎镇痛治疗专家共识(2023版)[J].中华骨科杂志,2023,43(12):721-730.[3]国家药典委员会.临床用药须知化学药和生物制品卷2020年版[M].人民卫生出版社,2020:217-219.[4]中华医学会运动医学分会.急性运动损伤临床处置指南(2021)[J].中华运动医学杂志,2021,40(09):712-720.

     2300 2026-09-20
  • 龚飞鹏 副主任医师

    江西省人民医院 骨科

    腱子肉有哪些医疗功效

    腱子肉作为常见的优质畜肉食材,一般具有补充优质蛋白、改善体能状态、辅助铁元素摄入、维护肌肉健康、提升术后恢复效率等功效和作用,但存在部分饮食禁忌相关事项需要注意。一、功效作用1.补充优质蛋白:腱子肉的脂肪含量远低于普通肥肉,蛋白质占比更高,所含氨基酸模式与人体需求高度匹配,食用后可以快速为人体组织修复提供基础原料,不会额外增加代谢负担,适合作为日常蛋白摄入的优先选择,日常饮食搭配足量蔬菜就可以均衡营养结构。2.改善体能状态:腱子肉中所含的丰富肌酸和B族维生素,可以参与人体能量代谢的核心环节,帮助调节神经兴奋性,改善长期倦怠乏力精神不济的状态,坚持规律食用可以提升日常工作学习的专注力,减少体虚引发的频繁疲惫感,适配多数日常活动量较大的人群。3.辅助铁元素摄入:腱子肉中所含的为人体吸收率极高的血红素铁,远超过植物性食材中的非血红素铁,食用后可以帮助改善机体造血相关的营养储备,减少缺铁引发的面色苍白头晕等不适表现,是日常饮食中补充铁元素的重要来源,适合铁元素需求较高的群体食用。4.维护肌肉健康:腱子肉本身来自动物腿部活动肌肉,所含的支链氨基酸占比突出,食用后可以帮助延缓肌肉流失,维持肌肉组织的正常生理功能,对于长期久坐缺乏运动或是中老年群体而言,规律食用可以降低肌肉衰减相关问题的发生概率,维持身体正常的活动能力。5.提升术后恢复效率:经历小型外科手术后的人群,肠胃功能逐步恢复后适量食用炖煮软烂的腱子肉,可以为创面愈合和组织修复提供充足的优质蛋白与微量元素,加快身体状态的恢复速度,避免长期清淡素食导致的营养摄入不足问题,帮助缩短术后休养周期。二、适宜人群参考1.日常活动量较大人群:这类人群日常能量和蛋白消耗速度快,食用腱子肉可以快速补充消耗的营养物质,维持身体代谢的稳定状态,避免因营养摄入不足引发的运动后乏力或肌肉酸痛等不适表现。2.缺铁性贫血倾向人群:这类人群日常需要提升血红素铁的摄入量,相较于通过植物食材补充铁元素,食用腱子肉的吸收效率更高,不会受到植物中的植酸等成分干扰铁元素的吸收过程,辅助改善相关不适症状。3.中老年肌肉衰减人群:这类人群肌肉合成能力逐步下降,日常饮食中增加腱子肉的摄入,可以补充充足的支链氨基酸,减缓肌肉流失的速度,维持身体正常的行动能力,降低跌倒等意外事件的发生风险。三、食用注意事项1.避免过量食用:腱子肉虽然营养丰富,但过量食用也会提升整体饮食的热量占比,加重消化系统的代谢负担,日常需要搭配足量的新鲜蔬菜和全谷物食材,保障整体饮食结构的均衡性。2.选择清淡烹饪方式:处理腱子肉时尽量选择清炖蒸煮的方式,避免使用过多重油重盐的调味料进行制作,减少额外的钠盐和油脂摄入,契合健康饮食的核心要求。3.特殊体质按需调整:本身存在慢性代谢相关问题的人群,食用腱子肉前可结合自身情况调整摄入量,避免不符合自身健康状态的饮食行为带来额外的身体负担。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南科学研究报告2021[M].北京人民卫生出版社,2021.[2]中华医学会老年医学分会.中国老年人肌少症诊疗专家共识2021[J].中华老年医学杂志,2021,4008957-968.[3]中国营养学会营养与保健食品分会.中国居民缺铁性贫血营养干预指南[J].营养学报,2022,4403221-227.[4]中华医学会外科学分会营养支持学组.中国成人外科术后营养支持指南2023[J].中华外科杂志,2023,6111881-892.

     1140 2026-09-20
  • 楚瑞阁 主任医师

    江西中医药大学附属医院 肿瘤科

    肝内胆管肿瘤如何治疗

    肝内胆管肿瘤的治疗可以根据个体病情选择日常调理、支持治疗、药物治疗、局部消融治疗、手术治疗等干预方式。一、治疗方法1.日常调理:针对肿瘤体积较小没有明显不适症状的人群,日常要保持作息规律,避免熬夜或者过度劳累,饮食保持清淡,减少高脂高油食物摄入,严格戒烟戒酒,减少胆管的代谢负担,定期到医院完成相关影像学检查,监测肿瘤的大小变化情况,避免外界刺激导致病情快速进展。2.支持治疗:针对出现轻度黄疸或者消化功能下降的人群,通过静脉补充营养物质,维持体内水电解质平衡,同时补充机体所需的各类维生素,改善全身的营养状态,提升身体的耐受能力,为后续可能开展的其他治疗打下良好的身体基础,缓解不适症状提升生活质量。3.药物治疗:针对无法接受手术或者伴随相关不适症状的人群,一般可以遵医嘱使用熊去氧胆酸片、阿帕替尼片、谷胱甘肽片等药物进行干预,帮助改善胆汁淤积的状态,保护肝脏正常功能,缓解身体出现的各类不适反应,延缓病情的进展速度。4.局部消融治疗:针对肿瘤体积较小,位置较深,无法耐受大范围手术的人群,在影像引导下对病灶区域进行定向干预,使局部肿瘤组织发生坏死,达到控制病灶生长的目的,这种方式造成的创口小,术后恢复速度快,对周围正常肝组织的损伤程度相对较低。5.手术治疗:针对符合手术指征,没有出现远处转移的人群,通过外科手术将病灶所在的部分肝脏区域完整切除,同时清理周边可能受侵的相关组织,是临床中应用较为广泛的根治性干预方案,术后可以根据身体状态选择对应的辅助干预手段,降低病情复发的概率。二、注意事项及就医指导1.所有治疗方案都需要经过完善的术前检查,明确肿瘤的大小位置和分期之后制定,不可自行判断病情选择干预方式,避免不合理的处理导致病情出现进展。2.治疗恢复期间要保持情绪稳定,不要长期处于过度焦虑或者紧张的状态,配合医护人员完成各类检查和护理操作,身体出现明显不适时第一时间告知医护人员。3.日常饮食要根据自身的耐受度逐步调整,不要短时间内大量摄入高胆固醇类食物,减少肝胆的代谢负担,避免诱发黄疸或者腹部疼痛等不良症状。患者应遵医嘱积极配合医生治疗,不要自行用药,以免延误病情或引发不良反应。不同人群的身体耐受度存在差异,治疗过程中可以根据自身状态调整干预方案,尽可能提升生存质量。参考文献:[1]中华医学会外科学分会肝脏外科学组.肝内胆管癌诊疗指南(2022版)[J].中华外科杂志,2022,60(12):1129-1144.[2]中国抗癌协会肝癌专业委员会.中国肝癌诊疗规范(2024年版)[J].中华肝脏病杂志,2024,32(4):321-340.[3]中华医学会消化病学分会肝胆疾病学组.胆汁淤积性肝病诊疗共识(2023年)[J].中华消化杂志,2023,43(9):577-587.[4]吴孟超,陈孝平.肝胆外科学[M].北京:人民卫生出版社,2021.

     1171 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    蕨根粉热量高吗

    蕨根粉的整体热量通常不高,泡发后的可食用部分热量远低于常见的精制米面主食。一、蕨根粉热量构成基础分析1.干品热量数值:干蕨根粉每100克的热量和常见谷物干品接近,约等于同等重量大米的六成左右,主要热量来源是蕨类根茎提取出的淀粉成分,几乎没有额外的油脂或动物类成分带来的热量叠加。日常单次食用的干品分量通常控制在50克以内,泡发后可产出300克以上的可食用部分,整体摄入的总热量完全处于日常饮食的合理范围内,不会轻易超出成年人每餐的基础热量需求。2.泡发后热量稀释:干蕨根粉经过充分清水泡发或水煮后,会吸收大量水分膨胀,每100克可食用的熟蕨根粉热量远低于白米饭白馒头等精制主食,同等饱腹感下摄入的热量会少三分之一左右。对于有体重管理需求的人群,用泡发后的蕨根粉替代部分精制主食,能够在不减少食物摄入量的前提下,控制每日总热量的摄入,长期坚持也不会带来明显的代谢负担。3.天然成分占比:蕨根粉中的大部分成分是从野生蕨菜根茎中提取的淀粉,附带少量来自植物根茎的矿物质和膳食纤维,几乎不含反式脂肪酸或额外添加的精制糖,天然状态下的纯蕨根粉本身没有多余的高热量添加成分。市售正规包装的纯蕨根粉不会额外添加油脂或糖分提升风味,基础热量始终保持在较低区间,不会因为生产加工环节出现热量大幅上升的情况。二、蕨根粉的营养附加作用1.提升餐后饱腹感:蕨根粉中的膳食纤维吸水后会在胃部占据更大体积,延长食物在胃部的停留时间,减少餐后短时间内出现的饥饿感,帮助使用者减少其他高热量零食的摄入频次。这种特性也能避免部分人群因为提前饥饿出现的暴饮暴食行为,间接帮助控制全天的总热量摄入,对维持体重平稳有较为积极的作用。2.延缓糖分吸收:蕨根粉中的淀粉结构属于慢吸收类型,食用后不会造成餐后血糖的快速大幅波动,也不会刺激身体分泌大量胰岛素堆积多余热量转化为脂肪。对于需要控制血糖平稳的人群,适当用蕨根粉替代部分日常主食,能够减少身体的代谢调节压力,适配多数日常饮食的热量控制需求。3.补充微量营养:蕨根粉中保留了部分蕨类根茎自带的矿物质元素,这些元素不需要人体通过额外摄入高热量的营养补充剂获取,正常食用蕨根粉就可以适当补充,也不会带来额外的热量负担。这些微量营养成分也能参与人体的正常代谢循环,帮助提升代谢效率,让摄入的有限热量可以被更充分的利用,减少多余热量在体内的堆积。三、日常食用的注意事项1.避免不当配料搭配:蕨根粉本身的低热量特性会被重油重糖的配料完全抵消,很多人食用蕨根粉时会添加大量辣椒油花生碎或糖浆等配料,会让整份餐食的总热量远超同等分量的白米饭。日常食用蕨根粉时尽量选择清淡的调味方式,避免搭配过多高热量配料,才能充分发挥蕨根粉本身的低热量优势。2.控制单次食用总量:即使蕨根粉的热量不高,单次过量食用也会造成总热量摄入超标,尤其是直接食用大量未完全泡发的干蕨根粉,摄入的热量会比预期高出数倍。日常食用时建议将蕨根粉作为部分主食的替代,不要在正常吃完主食后额外大量食用蕨根粉,避免无形之中增加总热量的摄入。3.特殊人群适量食用:有胃肠道消化功能较弱的人群,大量食用蕨根粉可能会出现消化不适的情况,这类人群需要适当减少蕨根粉的食用频次,同时搭配其他好消化的食材共同食用。不要为了追求低热量就长期单一食用蕨根粉作为全部主食,容易造成其他营养元素摄入不均衡,影响正常的身体代谢状态。蕨根粉是日常较为常见的低热量特色食材,大家可以根据自身的饮食需求合理安排食用,搭配均衡的膳食结构和适度的日常运动,更有助于维持身体的良好状态。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南2022[M].人民卫生出版社,2022.[2]杨月欣.中国食物成分表第6版[M].北京大学医学出版社,2021.[3]中国营养学会营养与保健食品分会.中国超重肥胖医学营养治疗指南2021[J].中华流行病学杂志,2021,42(11):1913-1930.

     2181 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    超声波治疗仪能缓解哪些症状

    超声波治疗仪一般具有缓解肌肉软组织酸痛、慢性炎症肿胀、神经牵涉痛、术后粘连不适、局部循环障碍等作用。一、功效作用分析1.缓解肌肉软组织酸痛:超声波的机械震动作用可以有效放松过度紧张的肌纤维组织,加快局部堆积的乳酸代谢,减轻日常运动劳损或者长期保持固定姿势引发的肩颈腰背酸胀不适,多数规范操作后短时间就能感受到肌肉紧绷感明显下降。2.缓解慢性炎症肿胀:超声波产生的内生温热效应可以逐步扩张局部微细血管,加快炎性代谢产物的循环吸收,适合改善腱鞘炎足底筋膜炎这类慢性非感染性炎症带来的局部隆起和胀痛,全程不会对皮肤表层造成明显的刺激损伤。3.缓解神经牵涉痛:超声波的穿透能量可以直达深层软组织位置,减轻神经根周边的水肿压迫表现,改善腰椎间盘突出或者颈椎退行性改变引发的上肢放射痛下肢麻木类的牵涉不适,降低局部异常神经放电的发生概率。4.缓解术后粘连不适:超声波的高频机械震荡作用可以有效软化术后生成的瘢痕粘连组织,改善腹部外科手术或者骨科关节修复术后局部牵拉感活动受限的症状,帮助使用者逐步恢复正常的关节活动幅度。5.缓解局部循环障碍:超声波产生的细微空化效应可以调整局部微循环状态,加快淤积的代谢废物顺利排出,缓解长期卧床导致的肢体远端水肿或者低温损伤后局部供血不足带来的青紫发凉症状。二、适用规范与配套方案1.日常居家理疗适配:针对轻度的肌肉劳损酸痛,可以选择合规的低强度档位超声波治疗仪自行操作,每次作用在不适部位的时间不需要过长,操作过程中要保持探头和皮肤表面完全贴合避免能量空耗。2.门诊临床理疗适配:针对慢性炎症肿胀神经牵涉痛这类相对深层的症状,可以在正规医疗机构由专业人员操作中强度的超声波设备,搭配对应的专用理疗介质提升能量传导效率,强化干预的实际效果。3.术后康复阶段适配:针对术后粘连不适的相关症状,需要在手术创口完全愈合之后再启动超声波干预,初期选择较低能量档位逐步提升强度,避免对还没有完全修复的内部组织造成额外刺激。三、相关注意事项1.操作前排查局部皮肤状态:如果作用区域存在破损出血或者严重的皮肤病变,不可以直接使用超声波治疗仪接触患处,避免原有症状出现进一步加重的不良情况。2.严格按照设备指引调整档位:不要随意将设备档位调高到超出说明书标注的安全范围,避免局部出现过度温热感灼伤深层软组织,引发不必要的额外损伤。3.症状持续不缓解及时干预:如果连续按规范操作数次后不适症状没有明显改善甚至持续加重,需要及时前往相关科室就诊明确具体病因,不要盲目长期自行操作延误正确干预时机。参考文献:[1]中华医学会物理医学与康复学分会.物理治疗操作规范指南2022版[J].中华物理医学与康复杂志,2022,44,10,865-892.[2]中国康复医学会康复治疗专业委员会.常见慢性肌肉骨骼疼痛超声理疗专家共识[J].中国康复医学杂志,2023,38,7,881-887.[3]王玉龙.康复功能评定学.北京:人民卫生出版社,2021.[4]燕铁斌.物理治疗学.北京:人民卫生出版社,2020.

     2435 2026-09-20
  • 王国文 副主任医师

    江西省人民医院 急诊科

    硫酸烧伤皮肤如何处理

    硫酸烧伤皮肤可通过紧急冲淋、清除残留物质、日常护理、药物干预、手术治疗等方式处理,需结合烧伤程度选择对应方案。一、治疗方法1.紧急冲淋:这是烧伤后第一时间需要采取的优先级最高的操作,接触硫酸后立刻将受伤部位放置在流动的清水下持续冲洗,快速带走皮肤表面附着的酸液,同步降低局部皮肤的温度,大幅减少硫酸向深层皮肤组织渗透的总量,冲洗过程中可以轻轻脱去创面周边的宽松衣物,不要强行撕扯已经粘连在创面上的布料,避免造成不必要的二次损伤,该操作几乎适配所有程度的硫酸烧伤,是降低后续损伤最有效的干预手段。2.清除残留物质:完成足够时长的清水冲淋后,仔细观察创面表面是否附着有硫酸结晶或者腐蚀性残留的固态颗粒物,使用干净的无菌干纱布轻轻蘸取创面表面的残留物质,不要来回用力擦拭创面,避免尚未修复的脆弱表皮出现破损,如果创面附着有体积较大的外来异物,不要自行强行剥离,防止创面大量诱发出血增加后续感染风险,该操作主要针对轻中度烧伤人群完成冲淋后的二次清洁。3.日常护理:完成创面初期的紧急处理后,要保持烧伤部位处于干燥通风的状态,绝对不要随意涂抹牙膏酱油等没有明确作用的民间偏方物质,日常活动过程中要注意避免创面受到外力摩擦或者重物挤压,尽量穿着宽松柔软的纯棉衣物,减少创面部位的局部刺激,饮食方面保持清淡均衡,避免摄入辛辣刺激的食物,为创面修复提供稳定的环境,该方法仅适合烧伤面积小损伤程度浅的轻度烧伤人群。4.药物治疗:创面完成清洁之后可以遵医嘱使用莫匹罗星软膏、湿润烧伤膏、重组人表皮生长因子凝胶等药物,这类药物可以有效预防创面出现感染问题,同时加快创面表层健康皮肤的自我修复速度,帮助创面尽快愈合,降低创面愈合后留下明显色素沉着的概率,使用相关药物前要确认自身没有对应的过敏史,不要自行随意涂抹成分不明的外用物质。5.手术治疗:如果硫酸烧伤的程度较深,已经累及皮肤真皮层甚至更深的皮下组织,常规的保守治疗无法实现创面的完全愈合,可以通过专业的手术方式去除局部已经坏死的皮肤组织,必要时配合植皮操作完全封闭创面,降低深层组织继发感染的风险,该方式仅适合重度深度硫酸烧伤人群,普通轻度烧伤不需要采用。二、注意事项及就医指导1.轻中度烧伤人群如果创面范围不断扩大或者出现明显的红肿疼痛持续加剧情况,要及时到正规医疗机构就诊,由专业医护人员进行创面的系统评估,不要自行居家处理延误最佳干预时机。2.如果硫酸不慎接触到眼部呼吸道等特殊部位,完成初步冲淋操作后要第一时间就医,避免造成视力下降呼吸道腐蚀等不可逆的损伤,不要自行使用普通眼药水或其他家用药物处理特殊部位的创面。3.创面愈合的恢复阶段要做好创面部位的严格防晒工作,避免新生的娇嫩皮肤长时间直接接触紫外线,大幅降低色素沉积和瘢痕增生的发生概率,不要随意用手揭掉创面愈合过程中自然生成的痂皮。日常接触腐蚀性化学制剂的人群要提前做好个人防护,发生意外后按照规范流程处理,配合医护人员的诊疗操作,不要自行盲目处理造成额外的损伤,所有干预操作都要在专业人员的指导下开展。参考文献:[1]中华医学会烧伤外科学分会.中国烧伤急救指南2022版[J].中华烧伤杂志,2022,38,10,901-910.[2]李孝建,张志.化学性烧伤临床诊疗专家共识[J].中华损伤与修复杂志,2023,18,2,145-152.[3]中国医师协会烧伤科医师分会.深度烧伤诊疗规范2023[J].中华烧伤与创面修复杂志,2023,39,7,601-610.[4]王鹏,刘毅.酸烧伤早期处理的研究进展[J].中国烧伤创疡杂志,2024,36,1,1-5.

     2805 2026-09-20
  • 何予敏 主任医师

    江西省人民医院 口腔科

    舌头底下溃疡怎么办

    舌头底下溃疡可通过日常调理、物理治疗、局部用药治疗、全身辅助治疗、手术治疗干预,需结合自身实际情况选择适配方案。一、治疗方法1.日常调理:日常需保持良好的口腔卫生习惯,早晚采用软毛牙刷规范刷牙,饭后用温和的清水漱口,避免进食过烫过辣以及质地坚硬尖锐的食物,减少食物对舌下溃疡面的摩擦和刺激,同时保持规律作息,避免长期熬夜或过度劳累,适当多摄入富含各类维生素的新鲜果蔬,为口腔黏膜自我修复提供充足的营养支持,多数轻度的小面积舌下溃疡可在数日内自行愈合。2.物理治疗:常用的物理干预手段包括低能量激光照射、微波照射等,这类治疗方式无需对身体造成额外创伤,通过温和的物理效应直接作用于溃疡创面,可快速减轻局部的炎性反应,加快黏膜组织的代谢循环速度,有效缓解溃疡带来的明显疼痛感,适用于溃疡面积偏大、自然愈合速度较慢的人群。3.局部用药治疗:一般可以遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶、康复新液、复方氯己定含漱液等,直接作用在溃疡创面上,能够起到消肿抗炎、镇痛促愈的作用,大幅缩短溃疡的整体恢复周期,减轻日常进食和说话过程中产生的强烈不适感,是临床中应用范围最广的干预手段。4.全身辅助治疗:针对溃疡反复发作、症状持续较重的人群,可在专业人员的指导下进行全身性的营养补充和免疫调节干预,纠正体内维生素以及微量元素缺乏的状态,改善全身的免疫水平,从根源上减少舌下溃疡的复发频次,降低口腔黏膜出现破损的概率,提升口腔整体的健康状态。5.手术治疗:针对持续超过两周完全没有愈合迹象、创面形态异常且反复出血的罕见溃疡情况,经专业全面的临床评估后可选择手术方式对病变组织进行完整切除,后续配合规范的创面护理,避免异常病变持续进展,排除恶性病变的潜在风险。二、注意事项及就医指导1.溃疡发作期间要适当减少说话频次,避免频繁伸舌触碰溃疡创面,进食过程中放慢咀嚼速度,避免食物直接剐蹭到创面位置,每次进食后及时清洁口腔,防止食物残渣堆积在溃疡周边诱发感染,加重局部不适症状,延长整体恢复时间。2.如果采取常规干预措施后,舌下溃疡超过两周仍然没有明显的愈合趋势,且伴随疼痛持续加剧、周边组织发硬、反复自发性出血等异常表现,要及时前往相关口腔科室就诊排查,不要自行长期用药掩盖真实病情,错过最佳的干预时机。3.日常要主动纠正咬舌头、用牙齿频繁刮蹭舌下黏膜的不良习惯,定期排查口腔内是否存在尖锐的牙尖、不合适的不良修复体,及时对这类持续刺激舌下黏膜的因素进行调整,从源头减少舌下溃疡的反复诱发概率。舌下溃疡出现后不要过度焦虑,多数良性溃疡经过规范干预都能顺利愈合,调整健康的生活饮食习惯,就能有效降低后续复发的可能性,所有相关操作都需在医生指导下进行,不要自行随意处置。参考文献:[1]中华口腔医学会口腔黏膜病学专业委员会.复发性阿弗他溃疡诊疗指南(2021年)[J].中华口腔医学杂志,2021,56(7):686-694.[2]周曾同,唐国瑶.口腔黏膜病学[M].人民卫生出版社,2020.[3]中华医学会口腔医学分会.常见口腔黏膜病临床干预规范[J].中华口腔医学研究杂志,2022,16(4):217-223.[4]中国医师协会口腔科医师分会.口腔常见疾病日常护理指导共识[J].中国口腔医学杂志,2023,18(2):89-95.

     2299 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    糯米血肠有哪些医疗功效

    糯米血肠作为常见的特色风味食物,一般具有补充营养、补益气血、暖胃健脾、促进代谢、增强饱腹感等作用,食用也有不少相关需要留意的事项。一、功效作用1.补充营养:糯米血肠中含有人体日常所需的多种营养物质,包括优质蛋白、多种微量元素以及碳水化合物等,可以为日常活动提供基础的能量供给,帮助弥补日常饮食中缺失的部分营养成分,这些营养物质可以参与人体多个组织器官的正常生理运转,不会给身体造成额外的代谢负担,长期适量食用能辅助维持身体的营养均衡状态,适合日常体力消耗较大的人群适量食用。2.补益气血:糯米血肠的主要原料之一是动物血液,其中的铁元素含量较为丰富,且属于人体易吸收的血红素铁类型,日常适量摄入可以帮助为血红蛋白的合成提供原料,对于面色偏苍白、日常容易疲惫的人群能起到不错的营养调理作用,符合传统饮食中以血补血的相关食疗思路,不会给造血相关的器官带来额外的运行负担。3.暖胃健脾:糯米血肠中的糯米经过熟制后性质偏温,入脾经胃经,能够起到温润肠胃的作用,帮助改善脾胃虚寒人群偶尔出现的胃部发凉、消化动力不足等不适感受,温和调理脾胃的运化功能,不会对肠胃黏膜造成强烈的刺激,适合气温较低的秋冬季节适量食用,能给身体带来比较明显的温润养护作用。4.促进代谢:糯米血肠中含有的多种微量元素可以参与人体的酶促反应过程,帮助加快体内不必要的代谢废物排出速度,维持身体正常的循环运转状态,避免代谢废物长期堆积给身体带来潜在的负担,长期少量食用还能辅助改善部分人群代谢偏缓的相关问题,帮助维持身体循环的稳定状态。5.增强饱腹感:糯米血肠中的糯米和动物血液都属于消化速度相对平缓的食材,进入肠胃后可以长时间维持充盈状态,减少两餐之间的饥饿感,避免摄入过多其他高油高糖的零食,对于需要控制日常总热量摄入的人群来说,能作为优质的主食替代食材适量食用,辅助稳定日常的热量摄入水平。二、适宜人群参考1.日常体力消耗较大人群:这部分人群每日需要摄入大量的营养物质维持体力,糯米血肠的营养密度较高,可以快速为其补充能量,避免体力透支相关的不适症状出现,适合在午餐或高强度活动前适量食用,能长时间维持良好的精神状态,支撑后续的活动消耗。2.脾胃虚寒的轻度不适人群:这类人群大多无法耐受性质偏寒凉的食物,食用糯米血肠不会引发肠胃痉挛、腹泻等不适反应,还能温润养护肠胃,改善长期的脾胃运化偏弱问题,长期适量食用可以逐步调理身体的寒凉状态,提升自身的耐受能力。3.膳食结构不均衡人群:部分日常饮食很少摄入动物血制品和全谷物的人群,可以通过适量食用糯米血肠丰富自身的膳食摄入种类,填补日常饮食中的营养空白,帮助构建更加全面均衡的日常膳食结构,降低相关营养缺失的发生概率。三、注意事项1.高代谢相关基础病人群谨慎食用:糯米血肠的脂肪和胆固醇含量相对偏高,有血脂代谢异常等相关基础问题的人群,需要严格控制食用量,避免过量摄入加重身体的代谢负担,引发身体的不适反应,影响自身基础状态的稳定。2.过敏人群禁止食用:对动物血液成分或者糯米成分存在过敏反应的人群,不能食用糯米血肠,避免引发皮肤红肿、瘙痒等过敏相关的不适症状,危害自身的身体健康,日常选购和食用过程中也需要仔细确认食材的原料构成。3.不要过量食用:糯米血肠中的糯米黏性较高,大量摄入可能会延长肠胃的消化时间,引发消化不良、腹胀等不适感受,日常食用需要控制好单次的摄入量,搭配新鲜的蔬菜水果一同食用可以更好的维持消化功能的稳定。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南(2022)[M].人民卫生出版社,2022.[2]杨月欣.食物营养成分速查手册[M].北京大学医学出版社,2021.[3]中华医学会消化病学分会.中国功能性消化不良诊治指南(2022年,上海)[J].中华消化杂志,2022,42(3):145-162.[4]中国营养学会临床营养分会.中国慢性病膳食营养指导规范[J].中华临床营养杂志,2023,31(2):65-72.

     2577 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    蛋白尿是什么有何危害

    蛋白尿指尿液中蛋白质含量超过常规检查正常范围的异常表现,其危害涵盖局部代谢紊乱、肾脏功能损伤、全身脏器受累几个主要层面。一、蛋白尿的常见分类1.生理性蛋白尿:这类情况多出现于剧烈运动后高热状态情绪高度紧张或者大量进食高蛋白食物之后,属于一过性的表现,不存在器质性的脏器损伤,调整生活状态之后再次复查尿常规,相关指标大多可以自行恢复到正常范围,对身体没有持续性的负面影响,也不需要额外进行特殊的药物干预。这类蛋白尿的蛋白含量通常处于较低水平,持续时间不会超过七十二小时,是临床检出率最高的蛋白尿类型,在所有蛋白尿人群中的占比超过六成以上。2.轻度病理性蛋白尿:这类情况多和早期肾脏微小病变尿路感染或者肾小管重吸收功能一过性下降相关,蛋白溢出量处于中等区间,患者大多不会出现明显的身体不适,部分人群可能伴随轻微的下肢水肿或者容易疲劳的表现,若及时干预大多可以实现完全逆转,不会遗留长期的健康损伤。这类蛋白尿的检出率仅次于生理性蛋白尿,大多在常规健康体检的尿常规筛查过程中被发现。3.重度病理性蛋白尿:这类情况多和肾小球滤过屏障严重受损相关,蛋白溢出量较大,持续时间通常超过两周以上,本身属于肾脏出现实质性损伤的明确信号,很少能够自行恢复,大多需要接受规范的临床干预才能控制相关指标的进展,若放任不管后续出现严重并发症的风险极高。这类蛋白尿在普通人群中的检出率相对较低,大多集中在本身存在慢性基础代谢疾病或者长期有肾脏相关病史的人群中。二、蛋白尿的主要危害1.影响泌尿系统代谢状态:持续存在的蛋白尿会改变尿液本身的理化性质,使得尿液中的杂质含量不断升高,大幅提升尿路结石和尿路感染的发病风险,部分蛋白成分还可能在肾小管等组织中沉积,对尿液的正常重吸收过程造成干扰,长期发展会引发夜尿增多尿液泡沫长时间不消散等一系列异常表现,对日常的生活质量造成明显影响。2.造成肾脏功能进行性损伤:大量蛋白随着尿液漏出的过程中,会持续破坏肾小球的滤过结构,加速肾小球硬化的进展速度,原本健康的肾单位会逐渐出现纤维化坏死等不可逆的改变,逐步降低肾脏的整体滤过能力,长期放任蛋白尿指标不加以控制,会逐步进展为肾功能不全甚至终末期肾病,直接丧失肾脏的正常代谢排毒功能。3.诱发全身多系统并发症:长期大量的蛋白随着尿液流失,会降低血液中的白蛋白水平,引发全身凹陷性水肿,还会大幅提升血栓形成的发病概率,同时会干扰身体正常的脂质代谢过程,升高各类心脑血管事件的发生风险,部分严重的患者还可能合并出现免疫功能下降的表现,反复出现各类感染类的相关疾病。三、注意事项1.检出蛋白尿后不要直接认定自己存在严重肾病,首先可以调整作息和饮食状态,休息之后再次前往医院复查尿常规,判断相关指标是否恢复正常,排除生理性蛋白尿的干扰,避免不必要的心理负担和过度医疗操作。2.复查后蛋白尿指标仍然处于异常状态的人群,要及时完善相关的进一步筛查,明确引发蛋白漏出的具体病因,在医生指导下使用对应药物开展干预,一般可以遵医嘱使用黄葵胶囊、百令胶囊、氯沙坦钾等药物控制指标,不要自行选择调整用药的相关方案。3.日常调整饮食结构,适当控制膳食中的蛋白质摄入总量,不要一次性大量进食各类高蛋白食物,同时注意规律作息,避免长期熬夜或者进行超出身体承受能力的剧烈运动,降低肾脏代谢的额外负担。参考文献:[1]中华医学会肾脏病学分会.中国成人蛋白尿诊疗临床实践指南[J].中华肾脏病杂志,2023,39(8):621-645.[2]李学旺,李雪梅.临床肾脏病学相关蛋白尿诊疗进展[J].中华内科杂志,2022,61(12):1329-1335.[3]中国医师协会肾脏内科医师分会.慢性肾脏病筛查诊断及防治相关共识[J].中华肾脏病电子杂志,2021,8(4):231-239.

     2823 2026-09-20
  • 熊俊 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 中医科

    子苏籽有哪些功效与作用

    子苏籽作为常见药食同源的食材,一般具有降气化痰、润肠通便、抑菌消炎、护眼明目、降脂调压等功效和作用,部分特殊人群食用前需要多加留意。一、功效作用1.降气化痰:这是传统中医记载的子苏籽核心功效之一,能够调理肺部气机运行,缓解气机上逆引发的咳嗽胸闷不适,减少痰液的生成,稀释粘稠的痰液帮助其顺利排出,适合日常有轻微咳喘痰多表现的人群日常调理食用,也可搭配其他药食同源食材一同使用。2.润肠通便:子苏籽内部含有丰富的油脂类物质,能够润滑肠道内壁,促进肠道蠕动速度提升,增加肠道内粪便的湿润度,缓解肠燥引发的便秘问题,不会对肠道黏膜产生强烈刺激,适合肠道动力不足的中老年人群适量食用,长期坚持可以改善排便不畅的状态。3.抑菌消炎:现代营养学相关研究显示子苏籽中的活性物质能够抑制常见的有害病菌繁殖,降低炎症反应的活跃程度,对于口腔咽喉部位的轻微炎症状态有舒缓作用,帮助减轻局部的红肿不适,提升呼吸道和消化道黏膜的抵御能力,减少外界病菌的入侵概率。4.护眼明目:子苏籽中含有丰富的不饱和脂肪酸和脂溶性维生素,能够为眼部神经提供所需的营养物质,缓解长时间用眼引发的眼部干涩酸胀状态,改善眼部周围的血液循环,减少自由基对眼部细胞的损伤,长期适量食用可以辅助维护正常的视觉功能。5.降脂调压:子苏籽中的相关活性成分能够辅助调节体内脂质代谢速度,减少脂质在血管内壁的沉积,维持血管壁的弹性状态,辅助稳定血压和血脂的水平,降低血液的粘稠度,适合代谢能力缓慢的中老年人群日常少量摄入,帮助维护心脑血管的基础健康。二、适宜应用场景1.日常食疗调理:普通健康人群也可在日常饮食中少量添加子苏籽,补充身体所需的多种营养物质,提升膳食的营养均衡度,搭配杂粮一同烹煮或者研磨成粉加入餐食中都可以发挥对应的滋养作用,适合各个年龄段的健康人群日常少量摄入。2.轻症不适舒缓:如果近期有轻微的咳嗽痰多或者排便不畅的表现,无需额外使用药物干预,可通过适量食用子苏籽进行舒缓,坚持食用数天大多可以看到明显的状态改善,不会给身体带来额外的代谢负担,属于安全性较高的食疗调理方式。3.慢性病辅助养护:存在血脂血压轻微偏高情况的人群,可在常规健康管理的基础上,适量食用子苏籽进行辅助养护,帮助稳定身体的代谢状态,避免指标出现大幅波动,对于后续的健康状态维护有较为积极的正向作用。三、禁忌人群及注意事项1.本身存在阴虚喘咳情况的人群不宜随意食用子苏籽,这类人群本身津液分泌不足,食用子苏籽可能会加重自身的不适表现,不利于身体状态的恢复。2.存在脾胃严重虚寒腹泻的人群也不建议食用子苏籽,子苏籽的润肠作用可能会加重腹泻的症状,延长身体不适的持续时间。3.日常食用子苏籽需要控制合理的摄入量,不可一次性过量食用,避免给肠胃带来额外的负担,引发不必要的不适反应。参考文献:[1]中华中医药学会.药食同源物品使用指南(2023版)[J].中国中医药信息杂志,2023,30(9):1-12.[2]国家中医药管理局.中华本草[M].上海科学技术出版社,2005.[3]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)[M].科学出版社,2023.[4]王凤霞,张艳军.紫苏籽活性成分及现代应用研究进展[J].中草药,2022,53(17):5521-5530.

     1521 2026-09-20
  • 朱元 主任医师

    江西省人民医院 妇科

    阴道疣体是什么引起的

    阴道疣体可能是人乳头瘤病毒感染、不洁性接触、局部免疫低下等原因引起,可以通过日常调理、物理干预、药物治疗、手术去除等方式改善。一、原因1.人乳头瘤病毒感染:这是引发阴道疣体最核心的常见病因,低危型人乳头瘤病毒侵袭阴道鳞状上皮细胞,诱导上皮异常增生逐渐形成疣状赘生物,多数感染者早期无明显不适,部分会伴随局部瘙痒或轻微异物感,疣体表面多呈菜花样或乳头状凸起,少部分可出现破溃渗出的表现。2.不洁性接触:这是病毒传播的主要途径,性伴侣存在相关病毒感染时,无防护的性接触过程中很容易造成病毒交叉传播,性接触时的局部摩擦也会加大黏膜损伤的概率,进一步提升病毒定植的可能性,多个性伴侣的人群感染风险会出现明显升高。3.局部免疫低下:阴道局部微环境失衡时,比如长期存在阴道炎症、作息紊乱导致全身免疫下降,局部皮肤黏膜的防御能力会出现明显下降,无法及时清除侵入体内的人乳头瘤病毒,病毒不断复制增殖后就会逐渐诱发疣体生成,经期卫生清洁不到位也会加大这类风险。二、治疗方法1.日常调理:日常要做好外阴部位的清洁护理,保持局部皮肤干燥透气,选择宽松舒适的纯棉内裤单独清洗晾晒,治疗期间避免无防护的性接触,规律作息提升自身免疫能力,帮助身体自行清除部分病毒,抑制疣体进一步增大,辅助提升后续干预的效果。2.物理治疗:常用的方式包括冷冻治疗、激光治疗、电灼治疗等,直接作用于疣体组织,通过物理效应破坏赘生物的组织结构,促使疣体逐步坏死脱落,操作过程中对周围正常皮肤黏膜的损伤相对较小,术后恢复速度较快,是临床应用较为广泛的干预方式,多数体积偏小的孤立疣体可以通过这类方式直接去除。3.药物治疗:可以在医生指导下使用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素软膏、氟尿嘧啶软膏等药物局部涂抹,作用于疣体表面逐步抑制病毒活性,诱导异常增生的疣体组织萎缩消退,用药过程中要留意局部皮肤的耐受情况,避免刺激正常阴道黏膜引发不适反应,适合体积较小数量不多的疣体使用。4.手术治疗:针对体积较大、数量较多的融合型疣体,可以通过手术直接将疣体组织完整切除,术后要做好创面的护理工作,定期随访观察恢复情况,降低术后复发的概率,这类方式创伤相对更大,通常不作为轻症患者的首选干预方案。三、注意事项1.患者在确诊相关问题后要第一时间告知性伴侣,建议性伴侣同步到正规机构做相关筛查,避免后续出现交叉感染的情况,防止病情反复难以彻底治愈。2.日常不要随意抓挠疣体部位,避免疣体破溃后病毒蔓延到周边正常皮肤,导致疣体数量进一步增多,加大后续治疗的难度。3.治疗结束后要定期到医院复查,监测局部黏膜的恢复情况,及时发现潜在的复发迹象,同时可以逐步接种相关疫苗,提升对常见病毒亚型的防御能力。参考文献:[1]中华医学会皮肤性病学分会性病学组尖锐湿疣诊疗指南2021年版中华皮肤科杂志202154121025-1030[2]中国医师协会妇产科医师分会阴道镜和外阴宫颈病变学组下生殖道人乳头瘤病毒感染相关病变诊治专家共识中华妇产科杂志2022579641-650[3]赵辨中国临床皮肤病学江苏科学技术出版社20171872-1876[4]王千秋刘全忠徐文严性传播疾病诊疗与预防上海科学技术文献出版社2019213-220

     1406 2026-09-20
  • 何予敏 主任医师

    江西省人民医院 口腔科

    唇系带肉芽是否正常

    唇系带肉芽不能直接判定正常与否,多数属于良性恢复表现,少数和病理性异常相关,需结合具体状态判断。一、良性相关表现1.局部创伤后修复反应:唇系带遭受磕碰划伤或者接受唇系带矫正手术后,局部创口愈合过程中生成的肉芽是黏膜自我修复的正常表现,通常表面光滑无明显痛感,体积随恢复进程逐渐缩小,不会持续增大,对日常进食和唇部活动无负面影响。2.慢性刺激下的生理性增生:长期存在咬唇习惯,或者口腔内的菌斑牙结石反复摩擦唇系带位置,局部组织出现的轻度增生样肉芽,没有破溃出血的异常表现,去除刺激因素后可以自行缓解,不属于病理性异常范畴。3.局部溃疡恢复期表现:唇系带附近之前出现过黏膜溃疡,破溃面愈合过程中长出的肉芽组织,是口腔黏膜屏障重建的正常过程,后续会逐渐和周围唇系带组织平齐,不会遗留明显的凸起或者异物感。二、异常病理性表现1.炎性息肉样增生:唇系带位置长期存在食物嵌塞,或者口腔内的残根残冠反复刮蹭局部组织,肉芽组织反复受刺激出现病理性增生,体积会持续变大,触碰容易出血,伴随反复红肿不适感,这类情况不属于正常表现,会干扰日常唇部活动。2.特殊感染引发的肉芽改变:如果局部接触过致病菌,长出的肉芽表面会凹凸不平,伴随异常渗液或者异味,还可能向周围口腔黏膜区域扩散,这类情况属于病理性异常,需要及时干预避免感染范围进一步扩大。3.异常增生性病变:极少部分情况下,肉芽组织出现快速增大,表面呈现菜花样改变,同时伴随局部麻木或者疼痛加重的表现,这类情况不属于正常范畴,需要及时排查病变性质避免后续出现更严重的问题。三、对应处置方案1.日常调理:针对完全属于良性表现的肉芽,日常做好口腔清洁,避免反复触碰摩擦肉芽位置,及时纠正咬唇等不良习惯,减少局部各类刺激因素,多数肉芽会在数周内自行消退,不需要额外进行特殊干预。2.药物治疗:针对炎症刺激引发的轻度异常肉芽,一般可以遵医嘱使用氯己定含漱液、康复新液、重组人表皮生长因子凝胶等,帮助局部黏膜快速修复,缓解炎症带来的各类不适感,促进肉芽组织逐渐恢复平整。3.手术治疗:针对持续不消退的病理性增生肉芽,可以通过门诊小型手术直接切除多余的肉芽组织,整体操作创口小恢复速度快,后续做好常规口腔护理就能快速愈合,不会留下明显的后遗症或者功能障碍。四、注意事项1.日常要做好全口口腔清洁,早晚刷牙搭配牙线清洁牙缝位置,避免食物残渣长期堆积在唇系带附近,减少局部的刺激因素,降低唇系带肉芽反复出现的概率。2.平时不要用手或者舌头反复去舔舐触碰唇系带肉芽,避免对局部造成额外的物理刺激,导致原本正常的修复组织出现异常增生,影响后续的自然恢复进程。3.定期观察肉芽的状态变化,如果短时间内出现体积快速增大或者破溃出血不止的情况,要及时到正规口腔科就诊,明确具体性质后再做相应的规范化处理。参考文献:[1]中华口腔医学会口腔黏膜病学专业委员会.口腔黏膜良性增生性病变诊疗指南(2022版)[J].中华口腔医学杂志,2022,57(10):993-1001.[2]张志愿.口腔颌面外科学[M].人民卫生出版社,2020.[3]中华医学会儿科学分会口腔医学组.儿童口腔临床诊疗规范[J].中华儿科杂志,2021,59(6):472-477.[4]周曾同.口腔黏膜病学[M].人民卫生出版社,2019.

     2109 2026-09-20
  • 徐信群 主任医师

    南昌大学第一附属医院 普内科

    黑糖有哪些健康益处

    黑糖作为常见的粗加工蔗糖食材,一般具有补充能量、暖身驱寒、促进代谢、舒缓经期不适、健脾暖胃等功效作用,食用时需留意相关禁忌。一、功效作用1.补充能量:黑糖保留了甘蔗中的天然糖分,能够快速被人体吸收利用,为日常活动消耗的身体提供快速补给,缓解长时间劳作或运动后出现的疲惫乏力状态,避免出现低血糖引发的各类不适,对于经常外出或体力消耗较大的人群十分友好,能在短时间内恢复身体的活力状态,不需要经过复杂的消化过程就可以进入人体循环,为各器官运转提供充足的能量支持。2.暖身驱寒:传统饮食理念中黑糖属性偏温,能够帮助驱散侵入人体体表的寒气,改善手脚冰凉的不适状态,在气温骤降或长时间接触冷水后适量摄入,可以加快体表的血液循环速度,让淤积在四肢末端的血液快速回流到核心循环,帮助身体快速恢复温热状态,减少寒气堆积引发的身体酸胀感。3.促进代谢:黑糖中保留了甘蔗中不少天然微量元素,能够辅助维持人体正常的基础代谢运转,帮助加快体内老旧废物的排出速度,维持皮肤和黏膜的正常更新速度,长期适量摄入可以改善代谢速率偏慢引发的身体水肿状态,帮助维持人体内部环境的稳定,不会给身体带来额外的代谢负担。4.舒缓经期不适:对于不少经期存在小腹坠胀或腰部发酸情况的女性群体来说,适量摄入温的黑糖水可以放松子宫部位的平滑肌,缓解经期出现的局部痉挛反应,改善经血排出不畅引发的各类不适,能够辅助缓解经期的烦躁情绪,让女性在特殊时期保持相对平稳的状态,减少经期不适对日常生活的影响。5.健脾暖胃:黑糖的性质温和,能够温和滋养脾胃部位,减少生冷食物对胃壁带来的刺激,对于平时脾胃功能偏弱,吃完凉食就容易出现胃部隐痛的人群来说,适量摄入黑糖可以在胃壁表面形成温和的滋养层,缓解胃部的紧张状态,帮助维持脾胃的正常运化功能,提升营养物质的吸收效率。二、适宜日常应用场景1.日常体力补给场景:不少从事户外劳作或长时间进行体力运动的人群,都可以在随身背包中准备少量黑糖,在出现疲惫乏力状态时适量摄入,快速补充身体所需的糖分,避免身体出现能量供给不足的问题,不需要依赖其他复杂的补给品就可以快速恢复状态,适配多种外出活动的使用需求。2.秋冬驱寒场景:秋冬季节气温较低,很多人外出归来后都会出现全身发冷的状态,此时可以用适量黑糖冲调温水饮用,帮助身体快速恢复温热感,避免寒气长时间在体内堆积引发的不适,尤其适合体质偏寒的老年群体在秋冬季节适量摄入,起到不错的日常养护作用。3.经期养护场景:女性经期前三天可以适量冲调温黑糖水饮用,搭配轻柔的腹部按摩动作,就能有效缓解经期出现的各类不适,减少经期痛感对工作和学习状态的影响,不需要额外服用其他产品就可以获得较好的舒缓效果,是十分温和的日常养护方式。三、注意事项1.黑糖虽有不少健康益处,但本身糖分含量较高,本身血糖调节能力偏弱的人群需要严格控制摄入量,避免大量摄入引发血糖出现大幅波动的情况,影响身体的正常状态。2.平时存在牙齿敏感或口腔类问题的人群,食用黑糖后需要及时清洁口腔,避免糖分长时间在口腔内残留,影响牙齿的健康状态,诱发各类口腔不适问题。3.处于体重控制阶段的人群,需要将黑糖产生的热量计入全天总热量摄入中,避免多余的热量转化为脂肪在体内堆积,影响体重控制的整体进度。参考文献:[1]中国营养学会.中国居民膳食指南2022[M].人民卫生出版社,2022.[2]杨月欣,葛可佑.中国营养科学全书第2版[M].人民卫生出版社,2019.[3]中华医学会肠外肠内营养学分会.中国成人营养治疗饮食指南2021[J].中华医学杂志,2021,101(32):2517-2527.

     1833 2026-09-20
  • 程平 副主任医师

    南昌市第三医院 消化内科

    谷安氨酰转移酶偏高怎么回事

    谷氨酰转移酶偏高可能是生理性因素,也可能与肝胆疾病、药物或其他疾病有关,需就医排查。一、原因1.生理性原因:剧烈运动时肌肉组织会释放少量谷氨酰转移酶,长期大量饮酒会诱导肝脏合成该酶增加,熬夜劳累或短期内进食大量高脂肪食物会影响肝脏正常代谢功能,进而导致指标一过性升高,通常调整生活习惯后可自行恢复正常。2.肝胆系统疾病:这是导致该指标升高最常见的病理性原因,病毒性肝炎会损伤肝细胞,使肝细胞内的谷氨酰转移酶释放进入血液;非酒精性脂肪肝、酒精性肝病会造成肝细胞脂肪变性或炎症损伤;胆结石、胆管炎等胆道梗阻性疾病会导致胆管内压力升高,胆管上皮细胞受损释放该酶,最终引发血液中谷氨酰转移酶水平升高。3.药物性肝损伤:长期或大量服用抗癫痫药、解热镇痛药、部分抗生素、降脂药等药物时,药物代谢产物会损伤肝细胞或胆管上皮细胞,导致谷氨酰转移酶渗漏入血,引发指标升高,多数患者在停药后可逐渐恢复正常。4.其他系统疾病:相对少见的情况包括胰腺炎、胰腺癌、前列腺增生或前列腺癌等,这类疾病可能会通过影响机体代谢或直接压迫胆管等途径,导致血液中谷氨酰转移酶水平升高,需要结合影像学、肿瘤标志物等检查明确诊断。二、治疗方法1.日常调理:针对生理性升高或轻度的病理性指标异常,比如因饮酒、熬夜、高脂饮食导致的升高,需及时调整作息,保证充足睡眠,戒酒,保持清淡饮食,减少高脂、辛辣刺激食物的摄入,避免剧烈运动,同时定期复查肝功能,观察谷氨酰转移酶的变化情况。2.药物治疗:明确病因后可遵医嘱使用针对性药物,病毒性肝炎患者可使用抗病毒药物抑制病毒复制,脂肪肝患者可使用保肝抗炎药物改善肝细胞损伤,胆道感染患者可使用抗感染药物控制炎症,常见的药物包括多烯磷脂酰胆碱胶囊、水飞蓟宾胶囊、恩替卡韦片、头孢克肟片等。3.手术治疗:如果是胆道梗阻性疾病如胆结石、胆管癌,或胰腺癌等导致的谷氨酰转移酶偏高,且伴随明显腹痛、黄疸、消瘦等症状,需通过手术治疗解除胆道梗阻或切除病变组织,从根源上改善指标异常的情况,这类治疗通常用于病情较重的患者。三、注意事项1.发现谷氨酰转移酶偏高后,不要自行购买药物服用,应先前往医院完善肝功能、腹部超声、病毒学标志物、肿瘤标志物等相关检查,明确具体病因后再进行针对性处理,避免延误病情。2.治疗期间需严格遵循医嘱用药,不要自行增减药量或更换药物,同时注意观察自身症状变化,若出现腹痛、黄疸、恶心呕吐、乏力等不适症状,需及时复诊调整治疗方案。3.日常需养成良好的生活习惯,避免长期熬夜、大量饮酒,适当进行慢跑、游泳等有氧运动,维持健康的体重,减少肝脏负担,有助于谷氨酰转移酶水平恢复正常。参考文献:[1]中华医学会肝病学分会脂肪肝和酒精性肝病学组.中国脂肪性肝病诊疗指南(2024年修订版)[J].中华肝脏病杂志,2024,32(10):1013-1032.[2]中华医学会感染病学分会病毒性肝炎学组.慢性乙型肝炎防治指南(2022年版)[J].中华内科杂志,2022,61(12):1367-1390.[3]中华医学会外科学分会胆道外科学组.急性胆道感染诊疗指南(2023版)[J].中华外科杂志,2023,61(8):561-570.[4]葛均波,王辰.内科学[M].第10版.北京:人民卫生出版社,2023:432-440.

     1276 2026-09-20
  • 程平 副主任医师

    南昌市第三医院 消化内科

    双歧杆菌三联菌胶囊有何功效

    双歧杆菌三联菌胶囊作为益生菌制剂,通常具有调节肠道菌群、改善消化功能、缓解腹泻便秘、增强肠道屏障、辅助改善肠道炎症等功效和作用。一、功效作用分析1.调节肠道菌群:双歧杆菌三联菌胶囊含有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、粪肠球菌三种有益活性菌株,可定植于人体肠道内,通过竞争营养物质、占位定植等方式抑制有害菌的生长繁殖,维持肠道微生态的平衡状态。肠道微生态平衡是维持肠道正常功能的基础,当菌群失衡时容易引发多种肠道不适症状,该药物可有效改善这种失衡状态。2.改善消化功能:三种有益菌可以合成多种消化酶类物质,帮助分解肠道内的碳水化合物、蛋白质以及脂肪等营养成分,减轻肠道的消化负担,能够有效缓解餐后腹胀、嗳气、食欲减退等消化不良相关症状,提升人体对营养物质的吸收效率。3.缓解腹泻便秘:该药物可以调节肠道的蠕动节律,对于肠道蠕动过快引发的渗透性腹泻或动力性腹泻,可通过稳定肠道微环境减轻症状;对于肠道蠕动过缓引发的功能性便秘,可促进肠道内水分吸收和肠道蠕动,改善排便困难、大便干结等问题,双向调节肠道功能。4.增强肠道屏障:有益菌能够促进肠道黏膜上皮细胞的增殖与修复,强化肠道黏膜的物理屏障功能,减少肠道内的有害物质透过黏膜进入血液循环,降低肠道感染性疾病的发生风险,同时也能减少肠道内毒素对身体其他器官的影响。5.辅助改善肠道炎症:可以调节肠道局部的免疫应答反应,减轻肠道的慢性低度炎症状态,对于轻度的肠道炎症相关不适有一定的辅助改善作用,帮助缓解肠道的炎性刺激带来的不适感。二、注意事项1.不可自行长期服用该药物,若连续服用一段时间后症状未得到明显改善,或者出现症状加重、新发不适等情况,应及时就医咨询专业医生,避免延误病情。2.对该药物所含的三种有益菌或其他辅料成分过敏的人群严禁使用,过敏体质人群在使用前应仔细阅读药品说明书或咨询医生,警惕过敏反应的发生。3.服用该药物时应使用温度适宜的温水送服,避免使用开水,以免高温破坏有益菌的活性,影响药物的治疗效果,同时也不要与抗菌药物同时服用,如需联用应间隔足够时间。4.儿童、孕妇、哺乳期女性以及年老体弱人群使用该药物前,应先咨询专业的医生或药师,不可擅自服用,确保用药的安全性。参考文献:[1]中华医学会消化病学分会胃肠动力学组,中华医学会消化病学分会微生态学组.中国微生态制剂临床应用专家共识(2021年)[J].中华消化杂志,2021,41(10):667-676.[2]中国医师协会消化医师分会益生菌专业委员会.益生菌临床应用中国专家共识(2019)[J].中国实用内科杂志,2019,39(10):833-840.[3]李兰娟.微生态学[M].人民卫生出版社,2018:234-241.

     1212 2026-09-20
  • 熊俊 副主任医师

    南昌大学第二附属医院 中医科

    竹茹有哪些功效和主治作用

    竹茹作为常用的清热类中药材,通常具有清热化痰、除烦止呕、清心安神、凉血安胎、清胃降火等功效与主治作用。一、功效作用分析1.清热化痰:竹茹味甘性微寒,归肺胃二经,能够清泻肺胃部位的郁热,化解黏滞难咯的痰液,主治痰热壅肺引发的咳嗽痰黄、咯吐不爽,以及痰火内扰导致的胸闷痰多等问题。2.除烦止呕:竹茹入胃经,能清泻胃中郁热,降逆平冲胃气,主治胃热炽盛引起的呕吐呃逆、胃脘嘈杂,也可改善妊娠早期胃热所致的妊娠恶阻呕吐。3.清心安神:竹茹可入心经络,能够清泻心火、安定神志,主治心火亢盛导致的心烦不寐、惊悸不安、情绪烦躁等症状。4.凉血安胎:竹茹具有凉血清热的功效,可清除胞宫郁热、稳定胎气,主治胎热引起的胎动不安、妊娠烦热、口干舌燥等孕期热证不适。5.清胃降火:竹茹能清泻胃中郁积的火热之邪,改善胃热炽盛导致的口干口臭、胃脘灼热、大便干结,还可辅助主治胃火上炎引发的牙龈肿痛。二、注意事项1.寒性体质人群需谨慎使用,竹茹性味偏寒,脾胃虚寒、经常胃脘冷痛、腹泻便溏者,不宜自行盲目使用,以免加重体内寒邪引发不适。2.特殊人群用药需遵医嘱,孕妇可在专业中医师指导下使用竹茹安胎,但不可自行随意服用,哺乳期女性、儿童也需经医生评估后再考虑使用。3.饮食搭配需注意,使用竹茹调理期间,应避免食用辛辣油腻、生冷寒凉食物,以免影响药效发挥,加重身体的热证或寒证。4.不可长期自行服用,竹茹作为中药材需辨证使用,不可长期自行服用,若症状长时间未改善,应及时就医调整治疗方案。参考文献:[1]国家药典委员会.中华人民共和国药典2020年版一部[M].北京:中国医药科技出版社,2020.[2]高学敏.中药学[M].北京:中国中医药出版社,2012.[3]中华中医药学会.中医内科常见病诊疗指南·中医病证部分[M].北京:中国中医药出版社,2008.

     2640 2026-09-20
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