患有肺气虚，进行慢跑、游泳、爬山运动是比较好的，但需要把握好锻炼强度。
1、慢跑：肺气虚可能是寒冷空气刺激、自身患有慢性肺部病变等因素引起的，容易影响肺部通气换气功能，可能会引起呼吸不顺畅、咳嗽等症状。建议患者适当进行慢跑，辅助调节肺脏血液运行，减轻症状。
2、游泳：也可以适当进行游泳训练，辅助疏通肺部气体运行，有助于增强肺部吸氧功能，辅助减轻肺气虚造成的不适症状。
3、爬山：出现肺部病变后，患者也可以进行爬山，增加肺脏血液总量，辅助改善呼吸不顺畅。
若患有肺气虚出现咳嗽、咳痰等症状，建议患者按医嘱使用玉屏风散、保元汤等药物治疗疾病，也可以适量补充猕猴桃、苹果等水果。
