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脚底按摩的几个误区,是力量越大越好吗?

        走在大街上,现在的按摩店越来越多,足疗也是很火的保健项目。很多人都会经常光顾足疗店,为了缓解平日工作的乏力。适当的足疗可以起到促进血液循环的作用的,也可以缓解乏力。但是,在足疗这件事上,也是有很多的误区存在的。我们在电视里也能看到,去做足疗的人大部分都会对足疗技师说:“力道再大一点,太轻了,不吃劲!”做足疗真的是力道越大越好吗?关于足疗的误区有很多,看看你都了解过哪些?


1.足疗的力道越大越好吗?
     很多人在做足疗的时候都喜欢力道大的,其实并不是力道越大就越好的!适当的足疗可以延年益寿,促进血液循环,缓解疲劳。而力道太大,并不能起到更好的作用,只能适得其反。足底按摩力度的大小是取得疗效的重要因素,如果按摩的力度过小则无效果,过大又会无法忍受。对于脚底按摩的力道,无论是大是小,主要还是以舒适为主。毕竟每个人的受力程度是不一样的,还是英爱区别对待,不能一味的追求力道过大。


2.足疗人人都适合?
     足疗虽然对身体有益,但是并不是所有人都适合的。足疗具有活血的作用,有两类人群是不建议经常做脚底按摩的,包括生理期间的女性以及有高血压、心脏病的人群。另外,对于孕妇也是不建议做脚底按摩的。因为,孕妇是属于特殊人群的,如果按摩不当会导致发生流产。
3.足疗自己在家就能做?
    足疗店的价格还是比较高的,很多人为了省钱,也是为了安全和卫生,会自己在家里做足疗,请自己的家人为自己做脚底按摩。但是,足疗推拿不是一般地揉捏就可以了,是有一定的穴位的,不同的地方作用也是不一样的,只有对相应穴位做出适当的按压,用合适的力度按摩才能达到有用的效果。如果谁都可以按出效果,那就没有足疗师这个行业了。因此,还是建议去正规的足疗店,找专业人士进行按摩,才能找准穴位。因此不建议自己在家进行足疗推拿!


   综上,脚底按摩虽然是好事,但是却又存在着很多误区。如果要去做脚底按摩,一定要去正规的足疗场所。并且需要注意按摩时间,最佳的按摩时间是控制在30分钟以内,不要时间太长。

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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