便便颜色有多种？正常的什么样？粪便发黑是在排毒吗？

早上朦胧中还没有睡醒的时候有人给我打电话：“薛薛薛，我今天早上大便发黑，可吓人啦！怎么回事啊！我不会是得了绝症了吧！”随后便是一顿咆哮……呵呵，兄弟，你可能是铁吃多了吧！别紧张！这个问题口味有点重，前方高能，注意避让！

便便是常常被人们所忽视的，正常的粪便是棕黄色的居多，但是也有黑色的便便和绿色的便便，甚至还有红色的便便和白色的便便。这次我们只说黑色的便便，很多人为黑便而感到疑惑和恐慌，有的人是认为生病了，也有的人认为是吃了什么东西，甚至还有传言说便便发黑是身体在排毒，是近日所吃的食物或保健品起了作用，有效果了，使体内的废物正在排出。那事实真的如此吗？其实即使身体在排毒也不一定就要搞的粪便变色！便便的颜色都向我们暗示了什么？

前方高能，注意保护好胃中食物！“便便”发黑是在排毒吗？

“便便”颜色与什么有关？

1. 便便颜色与我们所吃的食物有很大的关联。如果我们平时吃的食物中的含铁量较多，就会引发粪便变黑。例如动物血、动物肝脏、某些含铁高的蔬菜等。

2.服用了补铁的膳食营养补充剂，补铁的补充剂吃的多，也会导致粪便发黑。

3.疾病导致的，需要警惕！疾病导致的黑便最常见的原因之一是上消化道出血，胃和十二指肠出血，血通过几米长的肠道，由于路程较长，一路上会发生各种化学变化，进而逐渐变黑。通常情况下，如果是这种情况导致的粪便异常，不仅仅是单纯的粪便变黑，还会出现粘而且臭。但如果你的便便中带有鲜红的血，多是下消化道出血导致的，或者是有痔疮。

另外，便便都有什么颜色呢？

1. 棕色、黄色：正常。

2. 灰白色：有可能与胆道阻塞相关。

3. 黑色：食用含铁较高食物、膳食补充剂等；上消化道出血。

4. 红色：下消化道出血（空肠、回肠、直肠、结肠）。

5. 红白冻子：急性细菌性病疾，或患有慢性结肠炎。

6. 绿色：可能是菜叶子吃多了吧！但也可能不是好事，如果有不适，快去上医院啦！

正常的粪便是黄色的香蕉便的状态是最好的，平时也要多注意观察自己的便便，发现异常首先回忆自己最近的饮食情况，如果还是搞不明白就要立刻就医，不要拖拖拉拉，避免是由于上消化道出血导致的粪便发黑，不及时治疗后果会越来越严重的。其实学会观察大便的颜色也是很重要的一项健康指标哦！

温馨提示：

请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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