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缩短使用手机时间!过度玩手机还会导致口臭!

  刷牙是一件我们每天都在进行的事,每天早起要刷牙,晚上睡前要刷牙。刷牙看似是一个简单的过程,但其实其中有很多大家可能会进入的误区,如果刷牙的方式不正确,就会事倍功半,对我们的健康造成威胁。那么今天小编就来跟大家一起来聊聊这些刷牙小贴士,大家一起来看看吧。

  首先,有读者疑问说:早晨刷牙应该在吃饭前还是吃饭后呢?那么其实,晨起刷牙是一点过要在饭前的,以为夜间睡觉,我们口中的唾液分泌会减少,嘴中积留了很多细菌,那如果我们不刷牙就吃饭,那么细菌就会随着我们的早饭一起吃进口中,给我们的健康造成困扰。其次,刷牙前牙刷要不要沾水呢?刷牙前是不可以沾水的,因为沾水后会起大量泡沫,会给我们造成一种已经刷干净的错觉,其实并不是真的刷干净了。

那么我们接下来再谈一谈,关于口臭问题。那么关于口臭,相信有很多人正在为此苦恼着,那么其实,我们完全可以通过采取一些措施而达到改善甚至消除的目的,比如漱口水。那么小编要在这里提醒大家的是,漱口水一定选取无酒精的,因为酒精会使口中干燥,减少唾液分泌,不但不能预防和改善口臭,还会起到反效果。那么其实手机的过度使用也会导致口臭,可能这句话听起来有点有天方夜谭,但其实其中是有一点个道理的:一直低头玩手机会压迫唾液腺,减少唾液分泌,于是就会导致口臭的发生,而唾液具有冲洗口臭细菌的作用。那么其实改善口臭除了可以使用无酒精漱口水之外,还有一样东西可以借助:舌刷。那么我们常常以为口臭多刷几遍牙就会好了。其实不然,因为口臭的根源在舌头而不是牙齿,所以单单靠刷牙来改善口臭是没有意义的。那么我们可以借助舌刷,每天晚上睡前刷牙后,用舌刷轻轻的舌头表面刮动即可。那么因为可不可以用牙刷来完成此项工作呢?答案自然是不可以。因为牙刷是我们用来清洁牙齿这种坚硬的结构的,而我们的舌头比较柔软,上面还有娇嫩的粘膜,如果我们用牙刷刷舌面,那么很有可能会使舌头受到伤害。

小编今天说了那么多,大家掌握刷牙要领了吗?

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

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