坐姿正确对我们身体特别重要！进来看一下！
姿势在我们生活中很重要，姿势标准不但动作和外观上好看而且还能够起到事半功倍的作用，不单单是对一些工作技能方面，对于我们身体健康来说同样起到事半功倍的作用，我们平时在一些活动都有一些姿势的标准问题，比如说游泳的时候，姿势对了不但让我们的减脂效果更好，还能够让我们游的更快更远；睡觉的时候如果我们姿势有利的话还能够保证我们的睡眠质量；举重的时候如果我们注意姿势的标准化还能够让我们的身体损伤降到最低；就连我们的坐姿也是很讲究的，别看我们一天需要坐着的时间那么久，但是如果我们细心的话我们会发现，每个人的坐姿都不相同，千万别小看了坐姿，坐姿如果我们不准确的话，也是容易让我们身体受到很大的损伤的。今天小编就来和大家来谈一谈坐姿不准确会给我们的身体带来哪些危害。
一、损害我们的腰椎，损害我们的椎间盘。
有特别多的人在生活中不注意坐姿，我们国家的腰间盘突出问题正在逐渐地趋向于早龄化，现在有越来越多的人年纪轻轻就腰椎不好，小编的邻居家的小弟弟今年十岁了，去年查出来腰间盘突出，腰间盘突出问题很大一部分原因是由于现在很多人的坐姿不准确，经常一些人在坐着的时候就喜欢扭着腰坐着，虽然很舒服，但是殊不知这个坐姿给我们的腰椎正在带来比较大的损害，给我们的腰椎带来很大的压力和扭曲，因此伤害我们的腰间盘，导致我们腰间盘突出。
二、容易驼背，上身效果变差。
驼背这个问题也算是热点问题了，很多家长都在从小就注意孩子的驼背问题，驼背不但让孩子的脊柱发育不好，还特别的影响着孩子的外貌，我们都知道驼背特别伤气质，让我们整体给别人带来的印象就会大打折扣，印象分是很重要的，有的时候印象能够让我们收获一份自己期待已久的工作，坐姿不准确就会导致驼背问题的发生，所以我们平时一定要注意坐姿的问题，要尽量直立而坐，这样能够让我们慢慢养成良好的气质。
三、损害我们的视力，近视加重。
我们坐姿不准确还会容易造成我们近视，因为我们经常会玩手机，手机已经变成我们大部分人生活中的一部分了，如果我们不注意坐姿容易造成近视，因为有很多人就喜欢低着头，弯着腰或者扭着身子坐着玩手机，这对我们的视力是很有损伤的。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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