大家都知道的番茄红素究竟有哪些作用？一起来看看！
众所周知，番茄是一种很有营养价值的食物，而经常吃番茄的人可能不知道我们大家在吃饭前的时候究竟获得了哪些营养价值。通常情况下我们会认为吃番茄就是为了补充营养物质维生素c，但是实际上并不是这样的，因为我们实际上获得维生素c的途径有很多，比如说吃黄瓜或者是吃猕猴桃，都是很好的补维c的方式。而番茄里面有一种不能够代替的营养物质叫做番茄红素，这种营养物质在我们的人体当中发挥着很重要的作用。那么究竟番茄红素这种营养有什么效果呢？今天小编就给大家重点来谈一谈。
对于男性而言，前列腺是非常重要的一个生殖器官，因为前列腺在合成激素的过程当中起着非常重要的作用，所以如果前列腺有问题的话，那么就会影响男性的正常的性功能，并且也会影响到男性的生育能力。现在有的人由于细菌的感染或者是由于一些生理性的因素，所以会出现前列腺的炎症，番茄红素对于预防前列腺炎素有帮助。
二，抗氧化。
番茄红素对于女性来说也有很好的效果，所以如果我们大家脸上经常长斑，或者是感觉自己的皮肤比较黑的话，那么就可以多吃番茄，因为它可以很好的帮助我们抵抗紫外线的危害，可以让我们大家的皮肤保持光滑，但是番茄红素是一种脂溶性的物质，所以一定要经过油烹饪之后才能够被吸收。
营养学家研究发现，番茄红素对于抑制肺癌细胞的生长有很好的作用，所以在现在肺癌概率不断增长的情况之下，多吃番茄就可以净化肺部，帮助我们保持身体健康。并且对于经常吸烟的人来说，多吃番茄是必不可少的。
四，保护黏膜。
我们的身体里面有众多的粘膜系统，比如说我们的口腔黏膜，胃黏膜以及肠道黏膜等等，这些粘膜都是很容易受到外界刺激的，所以我们就可能会出现口腔溃疡，胃溃疡等疾病。番茄红素对于这些黏膜有很好的保护作用，所以经常吃番茄可以有效的预防口腔溃疡，并且可以让我们的肠胃变得更健康。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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