把运动饮料当水喝，会威胁到你的身体健康
有时候我们出去玩儿发现没带水的时候，就会买一瓶饮料，现在市场上的饮料有很多，其中，最受欢迎的一种就是运动饮料，特别适合我们在运动过程中喝，可以帮助我们在短时间内恢复体力，然后重新投入到运动中去，但是，有一个不好的现象是，如果我们平常在没有进行高强度运动过程下，把它当水喝，这会给我们的身体带来很大的副作用，接下来，小编会详细的介绍一下如果我们把运动饮料当水喝，会给我们带来哪些危害。
首先，这种做法的造成的其中一个危害就是:会导致肥胖，中风。刚才小编也提到，当我们在跟剧烈的运动中，如果感觉乏力之后。就可以喝一些运动饮料，来帮助我们在短暂的时间内恢复一定的体力，所以说，这类饮料中的糖分还是很高的，如果我们平常的糖分摄入量那么大，想不胖都难吧，肥胖对于很多女性朋友都是噩梦一般的存在，说一个很尴尬的事情，就是在网上买衣服的时候，挑选了很久，终于有一个喜欢的，但是一问店家，却因为自己太胖。而没有合适的码数，一方面自己在网上选了这么久，却没有合适的码数，努力就白费了，另一方面，买不到心仪的衣服，自己也感到很失落，所以。不论性别，为了能把自己心仪的衣服穿出更完美的效果，平常渴的时候喝水就好，不要再把运动饮料当水喝了，另外，因为运动型饮料中某种元素也就是钠的含量很多，如果摄入过多，还极有可能导致中风。
把运动饮料当水喝带给我们的另外一个副作用就是:会导致高血压，糖尿病的的发生，小编有一个邻居，就是糖尿病患者，不夸张的说，他很少出去玩儿，因为我们知道去一个城市玩儿，肯定要吃当地的很多特色嘛，但是对于他，很多东西都是只能看不能吃，所以与其忍受美食的诱惑。最后因为没忍住加重病情。还不如老老实实待在家里，和自己的朋友一起下下棋，打打牌之类的，但其实我们都知道，每个人都想出去玩儿，去看看世界各地的优美风景，把美景尽收眼底，同时吃遍世界各地的美食，而不是每天因为自己的疾病不得不忌口，所以说，看完糖尿病对我们生活的影响。你还想把运动饮料当水喝吗？
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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