憋尿危害大，尤其是女性朋友要注意
无论是工作还是生活中，我们常常会遇到憋尿的状况，憋尿对于大家来讲都深有体会，往往会承受很大的压力，精神紧张，生怕不自主的排出，那么憋尿又有哪些危害呢？下面一起了解下。
1、憋尿的危害
尿液在人体膀胱中储存，但是膀胱的容量都有一定的限度，当膀胱存储过多的尿液时，人体就会产生排尿的意识，若不及时排出也会对身体造成一定的影响，尤其对于女性朋友来讲，特别容易引起一些妇科疾病。1）尿失禁
女性生殖器结构并不同于男性，女性的身体结构比较特殊，主要体现在括约肌上，括约肌对于控制尿液进入尿道起着关键的作用，男性朋友都有两个括约肌存在，而女性之有单一的一个括约肌，而对于女性朋友来讲，经常憋尿就会引起括约肌疲劳、无力，而造成尿失禁。
2）子宫移位
由于女性的生殖器官与膀胱都在盆腔位置，子宫紧密的挨在膀胱后面，而经常憋尿会引起膀胱变大，而变大的膀胱则会对子宫造成压迫，经常这样就很容易导致子宫往后倾斜，形成子宫移位。3）痛经
憋尿过多在造成子宫后斜的时候，也会阻碍经血的流出，这样就很容易引起痛经，还有可能会引起腰痛、性交痛，甚至还会导致不孕症。
4）影响肾脏功能
尿液本身是人体代谢排出毒素和一些代谢废物，当我们长时间憋尿的时候，会使尿液在膀胱逗留时间过长，很容易引起细菌滋生繁殖，引起膀胱炎、尿道炎等，甚至造成肾脏功能障碍。
2、憋尿肚子疼怎么缓解
我们在长时间憋尿的时候，会出现小腹疼痛的状况，这又是什么情况呢？其实这主要由于膀胱一直被尿液所充斥着，而膀胱壁上的血管被一直压迫着，导致血管内压力过高，这样就造成疼痛。若出现这种情况要尽快去排尿，一般十分钟以后疼痛感会减轻，但是疼痛一直存在就需要考虑到是否被炎症感染，应该及时就医检查治疗。通过以上的了解，大家可以清楚的认识到憋尿的危害，除此之外，憋尿还会引起人体心理紧张，对于中老年人群来讲，很容易造成高血压、冠心病等。所以在生活中要注意不要经常憋尿，平时可以多喝水，每天建议喝水2-3升，多排尿，加快体内代谢。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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