打篮球，不仅是一项运动，它还有这些作用！

  打篮球对我们最直接的影响就是能够提高我们的弹跳力以及灵活性了。当我们在打篮球的时候，需要我们通过身体的灵活性，运球以及把球传给自己的队员，如果我们反应迟钝或者身体不够灵活的话，我们手中的球就会很容易的被抢走，导致我们输掉一分，所以，打球的过程也是我们提升自身灵活性的过程，通过提升自身的灵活性，我们平时也可以更加灵巧的夺魂来自身边的危险，同时，我们在投篮的时候，需要我们尽力的往上弹跳，把球头投进篮球框里，这对我们的弹跳力也是一个很大的提升，这样，我们在生活中，就可以够到比自己高很多的东西了。

  篮球可以提高我们的心脏功能，促进血液循环，防止心血管疾病。我们在打篮球的时候，由于运动量过大，会让我们的心脏跳动的速度加快，长此以往，我们的心脏面对惊吓的时候，即使跳的很快，也在我们的心脏承受范围之内，因为这样的跳速，我们在打篮球的过程中是经常出现的，所以，如果你长期坚持打篮球，那对你心脏功能的提高是很有效的，同时，我们在打篮球过程中，心跳加速，血液也会加速循环，有利于我们机体正常的运转，而且还可以帮助我们预防心血管疾病。所以，打篮球是一个很好的过程对于我们的身体健康来说。