西洋参滋补作用大，怎么吃才更合适？
老一辈的人经常会说，想要延年益寿的话，那么就需要多吃人参。通过人参强大的滋补作用，可以让身体的免疫力更好，并且有足够的精力来应对身体出现的各种问题。人参的种类也是比较多的，今天我想要跟大家共同分享的是西洋参。西洋参是一种滋补作用非常强大的中药材和补品，那么对于我们普通人来说，怎么吃才比较合适呢？
一，含化法。
首先我们大家一起需要知道的是，由于西洋参的药效比较大，并且它过于热性，所以说吃多了以后会造成我们流鼻血上火，这时候我们大家要做的就是控制住我们大家每天吃西洋参的量。比较合适的方法就是使用含化法，把西洋参切成博片之后放在沸水上蒸一下，然后放在嘴里面含化，每天2到3片就可以了，这样的药效能够更好的被我们吸收。
二，冲粉喝。
如果我们大家一致认为用比较复杂的加工方法会导致西洋参当中的营养价值损失的话，那么可以用物理方法进行处理。使用合适的工具把西洋参研磨成为粉末之后，用热水冲服就能够充分的吸收西洋参的营养。一般情况下，我们大家每天取五克冲服就可以了，并且这样的做法比较方便，可以随身携带。
三，做汤喝。
毕竟单独的服用西洋参是比较单调并且味道比较奇怪的，我们大家如果想要让西洋参变得更好喝的话，那么可以把它运用到我们的日常做饭过程当中。用西洋参煮汤喝是非常合适的一种做法，比如说在炖鱼汤或者是炖鸡汤的时候，加入五克西洋参，不仅仅可以让汤汁更加浓稠，并且也能够大大的提升我们每天熬的汤的营养价值。
四，泡酒喝。
在中国，药酒是非常受欢迎的一种补品，用西洋参和醇厚的酒泡在一起，经过一段时间的发酵，能够让西洋参的营养价值与药酒混合在一起，并且能够让酒里面也有西洋参的醇香。每天喝一杯药酒可以延年益寿，让我们的身体变得更好。每天适当的喝药酒，可以活血通络，让身体的素质得到很好的提高。
但是我们大家也需要知道，并不是所有的人都适合吃西洋参的，不同人的体质对于这种补品的可接受程度是不一样的，大家千万不能够盲目的对身体进行大补特补。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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