如果今天的你一直坐着，为了健康不妨点进来看看
我相信现在在办公楼里工作的人，大多数都需要长时间坐在自己的办公桌前，我想，让他们选择久坐的原因有两个。一是:繁忙的工作，如果不一直坐在办公桌前就没办法按时完成领导交给自己的工作，二是:沉浸在自己工作的海洋里，忘记了时间，就像那些废寝忘食的科学家在做实验的时候一样。另外还有学生，特别是那些即将高考的学生，我们似乎从小就明白一个道理，那就是高考可以彻底改变我们的命运，所以，为了这个人生中重大的转折点，他们必须为之拼命。再有就是一些老年人，他们不愿意和外界有过多接触，或者不愿意出门和别的老人一起做运动，只喜欢待在家里，听听戏，喝喝茶，看看电视，或许，这在他们看来很享受。但是，久坐会给我们的身体健康带来严重威胁。
1.学生久坐，不利于更好的思考问题
如果我们长时间坐在板凳上，将会导致我们的血液流通速度减慢，当我们在思考问题的时候，我们的大脑需要更多的营养，以及新鲜的血液，保证我们的大脑更加快速的运转，我知道，对于将要高考或者中考的学生来说，时间就是一切，要在日常生活中节省出更多的时间用在学习上，但是。把所有的时间都放在做题上，也未必会给我们带来多高的效益，作为一个学生，当你感觉学习很累的时候。不妨站起来活动一下，看看外面的一些景物，放松一下心情，再重新投入到自己的学习中去，或许你对同一个问题会有不一样的理解。
2.老年人久坐，不利于身体健康
有一些老年人会经常坐在家里，看电视，或者和几个好友一起在家里打麻将，一玩儿就是一下午，但是，俗话说的好:生命在于运动。如果，我们一直坐着，我们的器官也会因为我们没有运动量而逐渐减弱自己的功能，所以，对于老年人来讲，更应该积极的参加一些活动。而不是存在一种:人老了，在运动方面就不行了，这种错误的观念。并且通过运动老年人还可以抗衰老，不经常有报道说一些老人60岁的年龄25岁的身材吗？所以，不要老坐在家里了，多出去看看外面的世界。
3.中年人久坐，加快衰老
我们经常会说一些中年人:虽然是中年人的年龄，但是躯壳下的器官已经老龄化了。这就是经常对那些一直坐着，不运动的人说的。长时间的不运动，会减弱身体内各器官的功能效果，进而让我们的器官衰老的更快，让我们的身体也变得越来越差。
所以说，久坐会给各个年龄阶段的人带来不同程度的伤害，所以，不管我们年龄多大，我们都不应该久坐，而应该有规律的做一些运动。
温馨提示：
请不要迷信专家，专家说的对不对，是需要后续的临床试验去不断检验的，而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家，因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做，而且指南的制定首先要参照专家的意见。
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