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营养师_姚格林

国家三级公共营养师,食品研发员,西安市碑林区营养师协会会员,有丰富的药膳搭配经验。

青葱的油菜,不仅能补钙降血脂,还能解毒消肿!

  油菜也是我们经常吃的一种蔬菜了,并且油菜的做法有很多,比如我们常见的:油菜炒虾仁,清炒油菜,油菜汤等,相信这么多口味总有一种是非常适合你的,而且青葱的油菜总是给我们一种生...

因为不知道焦虑症的症状而错误治疗?快来了解一下吧!

  焦虑这个词仿佛已经充斥在了我们生活的每个角落,再加上一些原因,就衍生出了一种疾病,焦虑症,这类患者的焦虑和我们平常的焦虑不太一样,让他们的焦虑的事情可能在我们看来非常的容...

千里光,一味具有很多功效的中药,快来认识一下吧!

  在很多古装神话剧中,我们都会看到千里眼,顺风耳的身影,千里眼可以清楚的看到很远的地方发生了什么事情,顺风耳呢,可以听到远处别人说了什么,千里光这味中药的名称,其实来源于一...

别名为断肠草的白屈菜,具有的功效有很多哦!

  我国著名元代诗人,马致远的《天净沙.秋思》,我相信很多人都会背,而且这首诗的最后两句,夕阳西下,,断肠人在天涯,也是千古名句,讲述的是一个离家已经很久的人,对家长,亲人无...

熬夜加班很辛苦?快去泡个美美的养生澡吧!

  我相信,很多人都很喜欢泡澡,因为泡澡,在我们看来是一件非常惬意的事情,而且在周末,我们不用上班,就可以约着朋友一起去泡澡,不仅可以放松一下我们紧张的心情,另外,我们还可以...

红烧牛肉土豆,一道养生菜,你确定不尝试吗?

  红烧牛肉土豆这道美味菜式,我相信很多妈妈都会做,因为这道菜不仅美味还非常的有营养,可以给刚放假回来的孩子好好补补身体,浓浓的汤汁里面更是包含了对孩子纯纯的爱,红烧牛肉土豆...

闻名中外的传统名菜:宫保鸡丁,作用也是很多的!

  宫保鸡丁这道菜,我相信大家都吃过,它可不仅是在我们国家有名,而且在海外也是一道很有名的菜式,它的做法也不是很复杂,主材料就是鸡肉和花生米,再加上一些调味品,经过烹...

色泽淡绿,质地脆嫩的油麦菜,具有这些功效!

  油麦菜,也是我们经常见到以及吃过的食物,就我身边的朋友来说,即使不是很喜欢吃油麦菜,但如果吃饭遇到油麦菜还是会来上一份儿,而我和一些朋友呢,则是它的忠实粉丝,油麦菜色泽淡...

美味的黑提子酒,你知道它有哪些养生作用吗?

  对于平常喜欢养生并且关注什么样的食物更有利于自己身体健康的人来说,都对葡萄酒不陌生,因为葡萄酒对我们的身体确实有很高的营养价值,既然你这么熟悉葡萄酒,那你知道什么是黑提子酒吗?黑提...

名字好听作用又多的中药:月见草,你不想了解一下?

  生活中有很多奇迹发生,每当我们看到奇迹降临在别人身上时,都会无比的羡慕,也想着有一天奇迹也会发生在自己身上,不说一夜暴富,能完全治好自己身上存在的疾病也是好的,但其实,我...

新生儿奶粉几个小时喂一次呢

我家的小孩刚刚出身,但是妻子现在还没有母乳呢,现在给孩子喂奶粉呢,但是我们都没有什么经验,不知道孩子什么时候会饿,我想了解下新生儿奶粉几个小时喂一次呢?...

雌二醇正常值是多少

我怀孕一个多月了,昨天肚子不太舒服,就去医院检查,检查结果说我的雌二醇有点低,医生给我开了药,可心里还是不踏实,雌二醇的正常值应该是多少呢?...

胎儿心脏正常值是多少呢

我怀孕七个月了,前些天一个同事生完孩子发现孩子的心脏有问题,为了避免出现同样的问题,家人让我做胎心检查,可这个检查怎么做呢,正常值是多少呢?...

婴儿厌奶期是什么时候开始的

我家孩子四个多月了,因为我的奶水不足,所以一直都是喝奶粉,最近不知道什么原因,特别不爱吃奶,换了好几种奶粉都没用,听说孩子有厌奶期,这个厌奶期应该是从什么时候开始呢?...

黑枸杞泡水是什么颜色呢

我平时上班总是对着电脑,感觉眼睛特别疲劳,皮肤也变得不好,前两天我买了点黑枸杞,每天泡水喝,可是我发现黑枸杞泡出来的水颜色发蓝,不知道是不是正常的,黑枸杞泡水是什么颜色呢?...

桃子芒果能一起吃吗

 我特别爱吃芒果,前两天吃了芒果之后继续吃了些桃子,但是吃了之后感觉头晕晕的,这是什么原因呢,难道芒果和桃子不能一起吃吗?...

柠檬玫瑰花茶能减肥吗

我从小就特别能吃,所以身材一直都很胖,为了减肥,尝试了很多方法,也遭了不少罪,今天听朋友说喝柠檬玫瑰花茶能减肥,这个真的有效吗?...

芒果和黄瓜能一起吃吗

我最近减肥,晚餐总是不吃饭,有的时候就吃点黄瓜或者水果,今天晚上吃了黄瓜和芒果,现在肚子很不舒服,一直咕噜噜直叫,芒果和黄瓜能一起吃吗?...

猕猴桃能不能放冰箱保存呢

前几天我买了很多猕猴桃,还特别的硬,我没有吃就直接放到冰箱里面了,已经好几天了,今天我去看了一下还特别的硬呢,我不知道是不是储存方法不对,猕猴桃能不能放冰箱保存呢? ...

豆浆和桃子能一起吃吗

今天早晨家里早餐煮的豆浆和油条,我不喜欢吃油条,喝了一杯豆浆之后吃一个桃子,现在肚子一点都不舒服,不知道是不是吃不对了,豆浆和桃子能一起吃吗? ...