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营养师王喜萍

国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事

老年人如何科学饮食营养?

每个家庭都有老人,每个人都会慢慢变老,那么老年人如何饮食、生活才能保证他们身体健康呢!老年人基础代谢率下降,对能量的需要降低,注意不要摄入过高的能量,以维持标准体重为原则,一般计算标准体重的方法为:标...

防治糖尿病 健康你我他

糖尿病是由于体内胰岛素分泌量不足或胰岛素效应差,葡萄糖不能进入细胞内,导致血糖升高,尿糖增加,出现多饮、多食、多尿和体重减少(三多一少)症状。糖尿病的并发症:酮症酸中毒、各种感染、心脑血管疾病、肾病、...

儿童经常吃膨化食品谨防铅中毒

膨化食品是近以谷物、豆类、薯类、蔬菜等为原料,经膨化设备的加工,制造出品膨化食品种繁多,外形精巧,营养丰富,酥脆香美的食品,深受儿童青少年的喜爱。通常膨化食品的含铅量比较高,这是因为食品在加工过程当中...

科学减肥与膳食

肥胖的根本原因:机体的能量摄入大于机体的能量消耗,从而使多余的能量以脂肪形式贮存,最终导致肥胖。目前常见的减肥误区:不吃主食、不吃早餐、绝食减肥、保鲜膜减肥。首页资讯养生减肥疾病慢性病亚健康营养师孕妈...

谨防身边的毒物—黄曲霉毒素

在我们日常的生活中,经常遇到玉米、花生发霉的情况,这些发霉的霉菌常见的是黄曲霉,其产生的毒素叫黄曲霉毒素、有剧毒、吃到体内会毒害肝脏,与人类的肝癌发病有直接关系。黄曲霉毒素是一种毒性极强的化合物,是由...

做好孕前准备,生聪明健康宝宝

孩子是夫妻爱情的结晶, 是父母的希望和未来,生一个聪明健康的宝宝,是每一个家庭的美好愿望。做好孕前准备,是生一个聪明健康必要的保证。众所周知,宝宝的发育从精子和卵子的结合开始,而顺利受精的关键就是男女...

秋葵是“癌症的克星”,有这么神奇吗?

最近,在朋友圈发现了对秋葵有了更高大上的评价,不但有美容、养颜、瘦身,竟然还能够降血压、血糖、防癌症、治便秘等多种功效,堪称包治百病小能手,更有“绿色人参”、“植物黄金”、“植物伟哥”的美誉,仅仅就是...

鸡年将至,教大家如何挑选纯土鸡

鸡年将至,每个家庭在备年货时,都少不了要买一只鸡,大家都想买一只纯天然的、原生态的土鸡,生长期长,肉香骨硬,基本没有药物残留,既营养又安全,那么面对各种各样的毛鸡和光鸡,如何鉴别是不是真正的土鸡呢!主...

谨防身边的毒物—黄曲霉毒素

各位朋友,在我们日常的生活中,经常遇到玉米、花生发霉的情况,这些发霉的霉菌常见的是黄曲霉,其产生的毒素叫黄曲霉毒素、有剧毒、吃到体内会毒害肝脏,与人类的肝癌发病有直接关系。黄曲霉毒素是一种毒性极强的化...

做好孕前准备 生聪明健康宝宝

孩子是夫妻爱情的结晶, 是父母的希望和未来,生一个聪明健康的宝宝,是每一个家庭的美好愿望。做好孕前准备,是生一个聪明健康必要的保证。众所周知,宝宝的发育从精子和卵子的结合开始,而顺利受精的关键就是男女...

怎么才能减肥不反弹?

想找到一个能快速减肥而且不反弹的方法,求各位大神赐招...

刚怀孕特别怕冷怎么回事呢

我最近月经20天没有来,去医院检查医生说我怀孕了,但是我发现自己怀孕没有像别人一样恶心,我总是觉得自己很冷,已经穿的很多了还是手脚冰凉的,我想知道刚怀孕怕冷怎么回事?...

减肥药女性真的可以吃吗

我一直身材都很胖,现在看到身边的朋友都收获了自己的爱情,我也想改一下自己的形象,我看到微信很多买减肥药的效果好像很好,但是家人不让我吃怕有副作用,我想知道减肥药女性真的可以吃吗?...

内痔大便真的会变细吗

我患有内痔半年多的时间了,上次去医院检查的时候医生说不是特别的严重暂时不用手术,告诉我注意预防便秘,但是最近我发现自己的大便的形状变的很细,不知道是不是和内痔有关。...

经常喝蜂蜜能排毒吗

最近一段时间由于工作的压力很大,导致我出现上火便秘,现在脸上也长了很多痘痘,我平时也有每天喝蜂蜜的习惯,我想知道经常喝蜂蜜能排毒吗?...

为什么下腹有坠胀感

女性,今年36岁,前些天突然发现下腹有坠胀感,小便也比较频繁,总之很不舒服,请问这是为什么呢,是得了妇科病吗,需要去医院吗...

产后上环之前要注意什么呢

我已经生完宝宝半年了,最近一直没有采取什么避孕手段,一直都是使用避孕套,我去医院咨询妇产科医生,医生建议我去上避孕环,我想知道上避孕环手术之前要做好什么准备,有什么注意的事项吗?...

什么茶可以帮助男性戒烟呢

我老公每天都要吸很多的烟,一天大概会吸两包左右的烟,现在每天都咳嗽的非常厉害,我让他吸烟她说吸烟习惯了控制不住,很多人说喝茶能帮助戒烟,我想知道什么茶可以帮助男性戒烟呢?...

什么是血管栓塞呢

最近一段时间我发现婆婆的腿有水肿的现象,她说没有感觉到不舒服和疼痛的现象,但是我吗看到她的脸色暗沉,现在家里都担心她是疾病导致的,到医院检查医生说有些血管栓塞,我想知道什么是血管栓塞呢,严重吗?...

什么是心脑血管疾病的发病原因呢

最近一段时间我爸爸的心脏不是很好,总是觉得心跳的比较快,并且浑身都没有力气,到医院做心电图检查是冠心病导致的,可是他平时没有什么不良的生活习惯怎么会有冠心病呢,我想知道什么是心脑血管疾病的发病原因呢?...

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