女人补气血应该多吃啥
“我因为气血不足，脸色都不是很好，而且月经量也变得特别的少，我想通过饮食来调理一下身体的症状，要不然怕身体出现别的毛病，我想知道女人补气血应该多吃啥呢？
2018-12-28
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刘石平 - 糖尿病、肥胖症、代谢综合征，矮小症、性发育障碍、痛风、高尿酸血症等内分泌代谢疾病
您好，女性气血不足平时可以吃大枣、桂圆、枸杞、大豆等食物，尽量每天早晚都吃阿胶糕，阿胶糕有很好的补气补血的效果，吃过阿胶糕之后会容易上火，所以要增加每天的饮水量。气血不足的女性一定要保持充足的睡眠，可以增加一些体育锻炼。
2018-12-29